ГБОУ
«Болгарская школа-интернат для детей с ОВЗ»
Классный
час «Береги здоровье смолоду»
(устный
журнал)
Приготовила
и провела:
Кл. рук.
Лихачева Л.А.
Цель:
Формировать стремление беречь и укреплять здоровье.
Задачи:
- Дать ученикам представление о здоровом
образе жизни; формировать гигиенические навыки;
- Помочь учащимся задуматься о необходимости
быть здоровым, приобщения к здоровому образу жизни;
- Показать важность физических упражнений,
соблюдения режима дня;
- Показать вредное влияние табакокурения на
организм человека.
- Воспитывать ответственное отношение учащихся
к своему здоровью.
Ход
занятия:
Учитель:
Приветствуем всех,
кто время нашёл
И в школу на день здоровья
пришёл!
- Скажите, откуда
дети и взрослые узнают новости? (ответы детей)
- Правильно,
смотрят телевизор, слушаю радио, ищут нужную информацию в сети Интернет, они
читают книги, газеты, журналы.
- Вот и мы с вами
сегодня будем читать журнал ЗДОРОВЬЕ.
- О чем можно
узнать в журнале ЗДОРОВЬЕ?
- Правильно, о
здоровье, почему нужно быть здоровым, почему нужно соблюдать правила ухода за
своим телом, что такое вредные и опасные привычки.
- А что такое
здоровье? Посмотрите, на обложке журнала цветок ЗДОРОВЬЯ. Давайте узнаем у
цветка.
(На доске открывается цветок,
дети по очереди нажимают на лепестки, они переворачивается, и дети читают
то, что написано на обратной стороне лепестков.)
ü
Здоровье – это красота.
ü
Здоровье – это сила и ум.
ü
Здоровье – это самое большое богатство.
ü
Здоровье – это то, что нужно беречь.
ü
Здоровье нужно всем – и детям, и взрослым, и даже
животным.
ü
Здоровье – это долгая счастливая жизнь.
ü
Здоровье – это когда ты весел и у тебя всё
получается.
- Что же нужно
делать, чтобы быть здоровым? Правильно, необходимо хотеть и уметь заботиться
о своём здоровье.
- Что нужно делать,
чтобы заботиться о своем здоровье? (ответы детей)
- Правильно, чтобы
быть здоровым нужно соблюдать чистоту, режим дня, заниматься спортом, правильно
питаться.
Страница «Чисто
жить – здоровым быть!»
-Вспомним известные
строки из стихотворения К.И. Чуковского «Мойдодыр»: «Одеяло убежало, улетела
простыня, и подушка как лягушка ускакала от меня…»
- Почему же от
мальчика убежали все вещи? (ответы)
-Что же происходит
с нашей кожей и телом, если о нём не заботиться? (ответы детей)
- Как грязнуля
вернул свои вещи в сказке «Мойдодыр»?
-А теперь давайте
проверим, как вы знаете правила заботы о чистоте своего тела. Я буду начинать,
а вы продолжайте.
Игра «Рифмы».
- В кране нам журчит водица:
«Мойте чище ваши ……» (лица)
-Разгрызёшь стальные трубы,
Если чисто чистишь ………. (зубы)
-Превратятся скоро в когти
Неподстриженные …… (ногти).
- В бане целый час потела –
Лёгким, чистым стало …….. (тело).
- Объявили бой бациллам:
Моем руки чисто с ……… (мылом).
Ученик:
М.Котин «Пугалки»
Кто зубы не чистит, не моется с мылом,
Тот вырасти может болезненным, хилым,
Дружат с грязнулями только грязнули,
Которые сами в грязи утонули.
Из них вырастают противные бяки,
За ними гоняются злые собаки.
Грязнули боятся воды и простуд,
А иногда вообще не растут.
Учитель:
- Для чего нужно
чистить зубы?
- Как правильно
нужно чистить зубы?
Ученик:
Я – вода, вода,
водица,
Приглашаю всех
умыться,
Чтобы глазки
заблестели,
Чтобы щечки
заалели…
Зубы вам почистить
нужно,
В руки щеточку
возьмем,
Зубной пасты
нанесем.
И за дело взялись
смело,
Зубы чистят все
умело:
Сверху вниз и
справа влево,
Сверху вверх и
снова влево.
Их снаружи, изнутри
Ты старательно
потри.
Чтоб не мучиться с
зубами,
Щетку водим мы
кругами.
Зубы чистим
осторожно,
Ведь поранить десны
можно…
А потом что? А
потом –
Зубы мы ополоснем.
Учитель:
- А как же наше тело, наша одежда?
- Своё тело и свою
одежду тоже нужно содержать в чистоте. В нашей школе есть закон: «Вход неряхам
запрещён». «Кто аккуратен, тот людям приятен!».
- Давайте сделаем вывод, а для
этого с помощью ключа расшифруйте его.
12 6 10 11 8 11 1 – 5 1 7 8 3 5
4 8 9 8 2 13 14 !
Ключ к разгадке
А В Г Д З И Л О Р С Т Ч Ь Я
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
- Итак, Чистота – залог здоровья!
Страница
«Слабеет тело без дела»
Учитель:
-
Если будешь ты стремиться
Распорядок
выполнять-
Будешь
лучше ты учиться,
Лучше
будешь отдыхать.
-
А вот многие из вас не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время, зря
тратят не только минуты, но и целые часы.
-Посмотрите
эту сценку. Может быть, кто-то узнает себя в ней.
Сценка
«Сейчас»
- Наташенька,
вставай!
- Сейчас.
- Уж день, взгляни
в окно!
Ведь ты
задерживаешь нас!
Ведь ты не спишь
давно!
- Ну маменька, ну
чуточку,
Еще одну минуточку!
- Наташа, сядь к
столу!
- Сейчас!
- Ну сколько можно
ждать?
-Твой чай уже в
четвертый раз
Пришлось
подогревать!
- Ну мамочка, ну
чуточку!
Еще одну минуточку!
- Наташа, спать
пора!
- Сейчас!
- Ну сколько раз
просить?
Ведь завтра утром
снова
Не сможешь глаз
открыть!
- Ну мамочка, ну чуточку!
Еще одну минуточку!
Учитель:
-
Вы, наверное, догадались, что вместо слова «сейчас» нужно отвечать «сию минуту»
и сразу выполнять все, о чем просят старшие. А чтобы научиться беречь свое
время, нужно правильно организовать свой режим дня.
- А что такое режим дня? (ответы
детей)
РЕЖИМ
ДНЯ ШКОЛЬНИКА
7.00 – подъём, уборка постели
7.10 – зарядка, умывание
7.30 – завтрак
7.40 – дорога в школу
8.30 – 13.00 – учёба в школе
13.00 – обед
13.30 – прогулка
15.00– 16.30– самоподготовка
16.30 – полдник
17.00 – игры, отдых
18.30 – ужин
19.00 – чтение книг, отдых
21.00 – подготовка ко сну
21.00 – 7.00 – сон
-
Как правильно составить режим дня? (ответы детей)
-
Запомните, труд и отдых должны чередоваться. Чередование труда и отдыха
улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют человека,
укрепляют его здоровье. По мнению учёных, ежедневные физические упражнения
замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6 – 9 лет жизни.
(Вывесить примерный режим дня для
первоклассника)
Ученик:
С.Островский
«Будьте здоровы!»
1. Ты с красным солнцем дружишь,
Волне прохладной рад,
Тебе не страшен дождик,
Не страшен снегопад.
2.Ты ветра не боишься
В игре не устаёшь.
И рано спать ложишься,
И с солнышком встаёшь.
3.Зимой на лыжах ходишь,
Резвишься на катке,
А летом – загорелый,
Купаешься в реке.
4.Ты любишь прыгать, бегать,
Играть тугим мячом,
Ты вырастешь здоровым,
Ты будешь силачом!
Все собрались? Все здоровы?
Бегать и играть готовы?
Ну, тогда подтянись,
Не зевай и не ленись,
На разминку становись!
Мы поставили пластинку
и выходим на разминку.
Начинаем бег на месте,
Финиш метров через двести.
Раз, два, раз, два,
Закружилась голова.
Хватит, хватит, прибежали,
Потянулись, подышали.
Вот мы руки развели, словно удивились.
И друг другу до земли
в пояс поклонились.
Наклонились, выпрямились,
Наклонились, выпрямились.
Ниже, дети, не ленитесь -
Наклонитесь, улыбнитесь.
Выдох - вдох, выдох - вдох,
Надо нам присесть и встать,
И на месте поскакать.
На носки, потом на пятки,
Вот и кончилась зарядка!
- Мы переходим на следующую страницу нашего
журнала.
Страница
«Занимайся, закаляйся, и болеть не собирайся!»
- Однажды учёные
поставили эксперимент. Одной группе участников был предложен комплекс
физических упражнений, а другой предстояло пролежать 20 дней неподвижно. Всего
20 дней. И что получилось? У тех, кто лежал, появилось головокружение, они не
могли долго ходить (им было тяжело дышать), пропал аппетит, они стали плохо
спать, снизилась работоспособность…
-Итак, чтобы быть здоровым надо заниматься
спортом, закалять свой организм.
- А какими видами спорта занимаетесь вы и
почему вы выбрали именно его? (ответы детей)
- Расскажите, как вы
закаляете свой организм. (ответы детей)
Рассказ врача о
закаливании организма.
Спорт – забава,
Спорт – здоровье,
Спорт – игра,
Физкульт – Ура!
-
Итак, физические упражнения необходимы. Но нужно еще закаляться, выполнять
профилактические упражнения, например такие, как это делаем мы на уроках.
Гимнастика для глаз.
Страница «Кто
курит табак – тот сам себе враг»
Учитель:
-Есть такие вещи,
которые не просто вредны, но и опасны для жизни. Это такие вещи как табак,
алкоголь, наркотики.
- Кто знает, что
это такое? (ответы).
- К сожалению, почти у всех людей есть вредные привычки. К ним относится
курение. Закурить первую в жизни сигарету многие ребята пробуют уже в 8 – 10
лет, а некоторые и раньше. Почему же дети пробуют курить?
- Бесследно ли
проходит курение для растущего, ещё не окрепшего организма?
-В вашем возрасте
курение замедляет рост и развитие некоторых органов. Болеют лёгкие, становится
труднее дышать, особенно после физических нагрузок. Воспаляются голосовые
связки, поэтому голос у курильщиков хриплый, неприятный. Ухудшается работа
сердца. Курильщики глупеют, плохо запоминают учебный материал, им труднее
учиться. Цвет лица у них становится немного желтоватый, так как частицы дыма
проникают в кожу и там задерживаются. Курение в присутствии некурящих – это не
только невоспитанность, но и покушение на чужое здоровье. Некурящий человек
получает гораздо большую дозу вредных веществ, чем сам курильщик.
(Чтение пословиц о курении)
- Кто курит табак, тот сам себе враг.
- Лучше знаться с дурачком, чем с табачком.
- Если хочешь долго жить, брось курить.
Учитель:
- К счастью, даже
длительное время курящие люди сознательно приходили к благоразумному выводу о
необходимости бросить курить и своевременно делали это по собственному желанию.
Начать курить легче, чем отказаться от курения. Так давайте же не начинать
курить! Давайте беречь здоровье – своё и близких!
- О других вредных
привычка мы подробнее будем говорить на следующих занятиях. Но запомните,
глоток шампанского у ребёнка может вызвать рвоту, головную боль, отравление.
Наркотики вызывают нарушение памяти, мышления, меняется поведение и настроение,
на коже появляются синяки, порезы, микротравмы. Всё это опасные для жизни и
здоровья вещества, которые школьники категорически не должны употреблять
- Легче быть
счастливым, чем несчастным. Легче любить, чем ненавидеть. Нужно лишь приложить
усилия и жить, любить, работать. Здоровье – это самое главное богатство
человека.
Итог
-
Вот мы и заканчиваем сегодня перелистывать страницы устного журнала «Береги
здоровье смолоду!».
-
Какие выводы вы сделали для себя? (ответы детей)
Ученик 1:
Чтоб ты не был хилым, вялым,
Не лежал под одеялом,
Не хворал и был в порядке,
Делай каждый день зарядку!
Ученик 2.
Позабудь про телевизор,
Mapш на улицу гулять -
Ведь полезней для здоровья
Свежим воздухом дышать.
Ученик 3.
Нет плохому настроенью!
Не грусти, не хнычь, не плачь!
Пусть тебе всегда помогут
Лыжи, прыгалки и мяч!
Ученик 4.
Хоть не станешь ты спортсменом,
Это право не беда –
Здоровый дух в здоровом теле
пусть присутствует всегда!
Учитель:
- Какие пословицы
про здоровье вы знаете?
- Давайте прочитаем
некоторые пословицы и запомним их на всю жизнь.
Ø
Здоровье дороже всякого золота.
Ø
В здоровом теле здоровый дух.
Ø
Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял –
много потерял, здоровье потерял – все потерял.
Ø
Чистота – залог здоровья.
Ø
Здоровье дороже денег, здоров буду и денег добуду.
Ø
Богатство – на месяц, здоровье навсегда.
Ø
Береги платье снову, а здоровье смолоду.
-
Я надеюсь, что вы будете дружить с чистотой, потому что чистота – залог
здоровья; будете трудолюбивыми, т. к. слабеет тело без дела; конечно же, будете
дружны со спортом и физкультурой. Занимайся, закаляйся, и болеть не собирайся!
Пусть вредные привычки обойдут вас стороной, ведь кто курит табак, тот сам себе
враг! Я желаю вам всем крепкого здоровья! Ведь не зря говорят: «Береги платье
снову, а здоровье смолоду».
- Помните, здоровье
– это самое ценное, что есть у человека. А значит, его надо беречь.
Диплом журнала ЗДОРОВЬЯ.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.