Классный час "Уроки здорового образа жизни"

Открытый классный час

«Уроки здорового образа жизни»

                                                            Подготовила:  Березкина Инна Алексеевна

                                                                        Учитель начальных классов

         МБОУ лицей № 3

г.Кулебаки

1.Введение

Тематика открытого классного часа «Уроки здорового образа жизни»» относится к разделу тем о здоровом образе жизни. Данная тема актуальна и представляет интерес для родителей и обучающихся школы. Актуальность темы обусловлена тем, что здоровье младших школьников характеризуется в настоящее время как критическое, поэтому поиск эффективных методов его улучшения является насущной проблемой. Содержание методической разработки открытого классного часа направлено на достижение цели по формированию здорового образа жизни, устойчивой мотивации к сохранению, укреплению здоровья и к здоровому образу жизни, успешной социализации, самореализации.  В разработке данного открытого классного часа принимают  активное  участие обучающиеся и родители обучающихся, так как данная тематика представляет для них интерес не только в познавательном аспекте, но и является частью дополнительных знаний, которые они будут использовать в дальнейшей деятельности.

2.Основная часть

Открытый классный час «Уроки здорового образа жизни» 

Тема: «Уроки здорового образа жизни»

Форма: открытый классный час (родители + дети).

Место проведения: класс   

Участники: ученики 2 класса, родители, классный руководитель  

Объект исследования: формирование здорового образа жизни.

Цель: формирование и укрепление установок на здоровый образ жизни  у родителей и детей, устойчивой мотивации к сохранению, укреплению здоровья и к здоровому образу жизни

Задачи:

Воспитательные: воспитание чувства ответственности и уважения  к здоровому образу жизни, как у детей, так и у взрослых; 

Образовательные: обобщение и  актуализация знаний о здоровом образе жизни;

Развивающие: развивать чувство ответственности у родителей за своё здоровье и здоровье  ребенка, потребности вести здоровый образ жизни.

Методы: Беседа, игра, индивидуальные сообщения, интервью.

Средства: Речь, заранее подготовленные визитки с именами, изречения о здоровье и здоровом образе жизни, презентация, памятки родителям.

Ожидаемые результаты :

1. мотивация родителей и обучающихся и на здоровый образ жизни.

2. сохранение и укрепление здоровья младших школьников

3. повышения уровня информированности учащихся и родителей о здоровом образе жизни.

Этапы подготовки и проведения открытого классного часа:

1.      Определение темы открытого классного часа; выбор цели, содержания, формы.

2.      Определение даты и места проведения открытого классного часа; составление плана подготовки и проведения; работа над содержанием.

3.      Работа над презентацией о  здоровом образе жизни, напечатать на цветной бумаге изречения о здоровье и здоровом образе жизни: «Здоровый человек есть самое драгоценное произведение природы», «Богатство – на месяц, здоровье – на всю жизнь», визитки с именами участников, подготовка интервью детей, предварительное анкетирование учащихся, фонограмма из мф «Фиксики» песня «Помогатор».

4.      Проведение открытого классного часа; анализ и оценка результативности открытого классного часа и деятельности по его подготовке и проведению.

Ход открытого классного часа:

1)Вступительное слово классного руководителя:

Здравствуйте, дорогие родители и ученики! Мы собрались с вами сегодня в нашем классе, чтобы обсудить вопросы взаимодействия детей и родителей, в соответствии с темой нашего открытого классного часа «Уроки здорового образа жизни». Поскольку ребенок воспитывается в семье, сразу вопрос: «Что такое семья?»  (ответы родителей и детей)                                   Обратимся к словарю: «Семья — группа живущих вместе родственников; объединение людей, сплоченных общими интересами». Ценность семьи как важнейшего института воспитания и социализации детей никогда не вызывала сомнений. То, что несет в себе семья, невозможно заменить ничем. Истинные духовные ценности человека, сохраняются  только в семье, а передать их, можно только через детей. С древних времен человечество понимало, что жизнь начинается с детства. Многие великие философы, мыслители в своих трудах писали о проблеме защиты детей. У ребенка, обделенного заботой и вниманием, нет второй возможности для нормального роста и здорового развития, поэтому проблеме охраны детства уделяется первостепенное внимание. Каждое государство живет по своим законам. И наше государство, тоже живет по своим законам. Все законы записаны в книге, которая называется Конституцией Российской Федерации. В ней записаны все наши с вами права и обязанности.  20 ноября 1989 года ООН была принята Конвенция прав ребенка. В ней говорится, что государства, подписавшие ее, взяли на себя обязательства заботиться о детях, их здоровье, благополучии, образовании и всестороннем развитии. Конвенция – это соглашение по специальному вопросу, обязательное для государств, которые к нему присоединились, т.е. подписали договор. В ней 54 статьи. Она была принята 20 ноября 1989г. Вступила в силу 2 сентября 1990г. Конвенция связывает права ребенка с правами и обязанностями родителей и других лиц, несущих ответственность за жизнь детей, их развитие и защиту, и предоставляет ребенку право на участие в принятии решений, затрагивающих его настоящее и будущее. В настоящее время согласно Семейному кодексу РФ в статье 63 оговариваются права и обязанности родителей по воспитанию и образованию детей, подчеркивается ответственность за воспитание, здоровье детей.                                          Сегодня мы будем говорить о самом главном – о здоровье, как сохранить наше здоровье. Очень важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и детей. Так что же взрослые могут сделать, для того чтобы приобщить детей к здоровому образу жизни? Это мы с вами постараемся выяснить во время нашей встречи. Многие задают себе вопросы: «Как прожить, чтобы не болеть? Как добиться этого? Что для этого делаем мы? Как укрепить здоровье детей, избежать болезней?» И каждый отвечает на эти непростые вопросы по-своему.

Создание проблемной ситуации для родителей: «Как Вы считаете, кто такой здоровый человек?» (ответы родителей)

А сейчас  предлагаю Вам посмотреть и послушать, как же дети ответили на этот вопрос. Просмотр видео: «Кто такой здоровый человек?».

Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией ответов, но давайте задумаемся о своем образе жизни и выделим основные принципы здорового образа жизни. А в этом нам помогут наши дети.

2) Просмотр презентации с индивидуальными сообщениями детей «Уроки здорового образа жизни»

Учитель:  Вести здоровый образ жизни совсем не сложно - нужно соблюдать основные правила здорового образа жизни. По проведенному ранее анкетированию ваших детей, было выделено несколько пунктов. Остановимся на каждом пункте отдельно.

(выступление детей по обозначенным пунктам)

1ученик «Соблюдайте режим дня» (слайд )

Ученик:  Режим дня - это чередование часов работы, отдыха и сна. Важный этап планирования собственной жизни. Многие уверены: соблюдать режим дня нереально. Но если  решили вести здоровый образ жизни, то распишите себе собственный режим дня, подходящий для вас. Приучая нас, детей, к определенному режиму, к выполнению гигиенических требований, вы создаете  у нас полезные для организма навыки и тем самым сохраняете наше здоровье.
Учитель:  Твердый режим дня, установленный в соответствии с возрастными особенностями детей, — одно из существенных условий нормального физического развития ребенка. Основное требование к режиму — это точность во времени и правильное чередование, смена одних видов деятельности другими. Должно быть установлено время, когда ребенок ложится спать, встает, ест, гуляет, выполняет несложные, посильные для него обязанности. Время это необходимо точно соблюдать.

2 ученик «Правильное питание - основа здорового образа жизни» (слайд)

Учитель: Прежде, чем поговорим о правильном питании, поиграем в игру     « Полезно - вредно» (деление на 2 группы: родители и дети). Группы составляют меню, состоящее из  завтрака, обеда, полдника, ужина. Помните о том, что это должно быть меню для школьника, включающее в себя разнообразные продукты питания. Каждая группа составляет меню и вывешивает его на доску. Давайте оценим  вашу работу и назовём оптимальный  вариант рационального питания.

Ученик (работа по слайду):  Рациональное питание - одна из главных составных частей здорового образа жизни и факторов продления активного периода жизнедеятельности. В питании всё должно быть в меру; детям необходимо есть продукты всех пищевых групп – чтобы удовлетворить нужду своего организма в питательных веществах. Здоровое питание – это ограничение жиров и соли, увеличение в рационе фруктов, круп, изделий из муки грубого помола, бобовых, нежирных молочных продуктов, рыбы, постного мяса. Пища должна быть разнообразной; да должна быть тёплой; тщательно пережёвывать пищу; есть овощи и фрукты; есть 3—4 раза в день; не есть перед сном; не есть копчёного, жареного и острого; не есть всухомятку; меньше есть сладостей; не перекусывать чипсами, сухариками и т. д.

Учитель: Чтобы выглядеть здоровым, нужно сильно постараться.

                 Заниматься чаще спортом, спать и правильно питаться.

                 Ешьте овощи и фрукты, в них так много витаминов,

                Что полезно для здоровья и для сил необходимо

Питаться правильно - это полезно для вашего здоровья!

3 ученик «Спорт – залог здоровья!» (слайд)                                                                          Ученик: Быстро все вы подтянитесь! На зарядку становитесь!  (звучит музыка,  ребенок проводит физкультурную разминку «Помогатор» из мф «Фиксики»,с демонстрацией движений)

Учитель: Малоподвижный образ жизни вредит здоровью, поэтому старайтесь больше двигаться. Спать  необходимо  не  менее  7  часов  в  сутки Утром делайте зарядку.  Почаще  играйте всей семьёй в подвижные игры, особенно на свежем воздухе. Занимайтесь физическим трудом, физкультурой. Если есть возможность, посещайте бассейн. Лыжи, плавание, спортивные игры надёжно служат здоровью детей и взрослых во всём мире. Не зря говорят: Спорт-залог здоровья!

4 ученик «Закаливание – первый шаг на пути к здоровью» (слайд)

Ученик: Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить частые заболевания.                                                                       При закаливании детей следует придерживаться таких основных принципов:

• проводить  закаливающие  процедуры  систематически,
• увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно,
• начинать закаливание в любом возрасте,
• избегать сильных раздражителей:  продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце,
• правильно подбирать одежду и обувь: они должна соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов,
• закаливаться всей семьей,
• в помещении, где находится ребенок, никогда не курить.

Учитель: Основные факторы закаливания - природные и доступные “Солнце. Воздух и Вода”. Начинать закаливание детей можно  с первых  месяцев жизни. Ведь недаром говорят: « Если хочешь быть здоров - закаляйся!»

5 ученик «Прогулки – это важно!» (слайд)

Ученик: Как бы точно ни соблюдалось время сна и еды, режим нельзя признать правильным, если в нем не предусмотрено время для прогулки. Чем больше времени дети проводят на открытом воздухе, тем они здоровее. Дети должны проводить на свежем воздухе как можно больше времени, чтобы быть здоровыми и крепкими. Причиной отмены прогулки для здорового ребенка могут быть исключительные обстоятельства: проливной дождь, большой мороз с сильным ветром .

6 ученик «Откажитесь от вредных привычек»  (слайд)

Учитель: Что такое вредная привычка? (ответы родителей, детей)                                      Ученик:  Вре́дные  привы́чки — это действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то, что они не полезны или даже вредны. Некоторые вредные привычки сохраняются, потому что человек не подозревает о своей привычке, потому что  не считает её вредной (во всяком случае, для себя). Откажитесь от вредных привычек!

3) Выводы и рекомендации:

 Учитель: Наш классный час подошёл к концу. Но не забывайте, что самое ценное у человека – это здоровье. На здоровье влияют наследственность, состояние окружающей среды. Но более чем на половину – здоровый образ жизни. С раннего детства каждый должен научиться беречь и сохранять своё здоровье. Забота  о  здоровье – это  еще  и  умение  правильно  рассчитывать  свои  силы  и  возможности. Запомните, ваше здоровье – в ваших руках! Ведите здоровый образ жизни и будьте здоровы! Наш классный час мне хочется закончить стихотворением  С. Островского  «Будьте  здоровы».

(Дети вручают родителям памятки «Полезные советы для родителей по формированию здорового образа жизни») Приложение1

3.Заключение

        Вопросы здоровьесбережения занимали педагогов во все времена. Но особенно они актуальны теперь, ведь состояние здоровья подрастающего поколения сегодня вызывает тревогу. Поэтому цель современной школы – подготовка детей к жизни. Каждый школьник должен получить за время учебы знания, которые будут востребованы им в дальнейшей жизни, включая знания о сохранении и укреплении собственного здоровья.                  Использование здоровьесберегающих программ в образовательном процессе позволяет не только избежать снижения состояния здоровья, но и способствует развитию познавательных процессов, повышению работоспособности, творческой активности учащихся.

Список используемой литературы

1.      Баль Л.В, Барканов С.В., Горбатенко С.А. Педагогу о здоровом образе жизни детей: книга для учителя . - М.: Просвещение, 2005

2.      Змановский  Ю.Ф. Воспитываем детей здоровыми. – М:, Медицина, 1998.

3.      Ковалько В.И.  Здоровьесберегающие технологии в начальной школе. 1-4 классы.М.,2004.

4.      Примерная  основная образовательная программа образовательного учреждения. Начальная школа / [сост. Е.С. Савинов]. –2-е изд.,- переработанное – М.: Просвещение,2010.-– (Стандарты второго поколения).

Приложение 1

«Полезные советы для родителей по формированию здорового образа жизни»

1. Создание условий для двигательной активности детей и смена видов деятельности.

2. Наблюдение родителей за правильной позой во время того, как ребенок сидит, стоит, играет, ходит.

3. Соблюдение светового режима.

4. Обязательное введение в рацион ребенка витаминных препаратов, фруктов и овощей. Организация правильного питания.

5. Забота родителей о закаливании ребенка, создание в доме спортивного уголка, приобретение спортивного инвентаря: скакалки, гантели и т.д.

6. Активное участие всех членов семьи в развитии двигательной активности ребенка.

7. Воспитание самостоятельности и ответственности ребенка, как главных условий сохранения здоровья.

8. Недопустимость физических мер воздействия, запугивания, критики в адрес ребенка, особенно в присутствии других людей. Исключить такую меру наказания, как лишение удовольствий, исключить физические наказания, травмирующие психику ребенка.

9. Детям необходимо соблюдать режим труда и отдыха.

10. Приучите Вашего ребенка самого заботиться о своем здоровье: выполнять гигиенические процедуры, проветривать поме

11. Контролируйте досуг ребенка: просмотр телепередач, встречи с друзьями, прогулки на свежем воздухе.

12. Традиции здорового образа жизни в семье – залог сохранения здоровья ребенка.

13. В формировании ответственного отношения ребенка к своему здоровью используйте пример авторитетных для него людей: известных актеров, музыкантов, спортсменов, политиков.

Приложение 2

Стихотворение  С. Островского  «Будьте  здоровы».

                    Ты  с  красным  солнцем  дружишь,

                     Волне  прохладной  рад.

                     Тебе  не  страшен  дождик,

                     Не  страшен  снегопад.

                     Ты  ветра  не  боишься,

                     В  игре  не  устаешь.

                     И  рано  спать  ложишься,

                     И  с  солнышком  встаешь.

                     Зимой  на  лыжах  ходишь,

                     Резвишься  на  катке,

                    А  летом  –  загорелый,

                    Купаешься  в  реке.

                    Ты  любишь  прыгать, бегать,

                    Играть  тугим  мячом.

                    Ты  вырастешь  здоровым,

                    Ты  будешь  силачом.