Инфоурок Школьному психологу Рабочие программыКомплексная рабочая программа педагога-психолога образовательного учреждения.

Комплексная рабочая программа педагога-психолога образовательного учреждения.

Скачать материал

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

основная общеобразовательная школа №22 им. Б.Ф. Сафонова

 

 «Согласовано»

 Зам. Директора по УВР

Лашкова И.В._________                                                                                                                                   

« __»____________2017 г.                                                                                                                                                                                             

 

                                                                                                         «Утверждаю»

                                   Директор   МБОУ ООШ №22   

                                                                                                          Алексеева  И.Н.                                                         

                                                                                                          Приказ №   _______от

                                                                                                                   «____»____________2017 г.

 

 

 

 

 

 

Комплексная рабочая программа

 по психолого-педагогическому сопровождению образовательного процесса

на 2017- 2022 учебный год

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рассмотрено на заседании РМО

«___»_____________2017 г. 

Протокол № ______

Руководитель РМО ________________________       _____________________

  (Ф. И.О.)                                                                                   (подпись)

 

 

 

   Педагог-психолог  Шаньгина С.А. ________________

 

                                                                  (подпись)

 

 

 

 

 

Пояснительная записка

 

        Программа психолого-педагогического сопровождения разработана в соответствии с требованиями Закона «Об образовании», Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования.

  Цель психолого-педагогического сопровождения: создание в общеобразовательном учреждение благоприятных социально-психологических условий, способствующих максимальному развитию личностного и творческого потенциала всех участников образовательного процесса.

       

      Задачи психолого-педагогического сопровождения:

·          раннее выявление и оказание психологической помощи детям, имеющим трудности в обучении и  воспитании;

·          профилактика школьной и социальной дезадаптации;

·          консультативная и информационная психологическая поддержка учащихся, родителей и педагогов;

·          повышение мотивации обучения у учащихся;

·          создание психологически комфортных условий для развития личности каждого ребенка;

·         формирование у обучающихся способности к самопознанию, саморазвитию и самоопределению;

·          формирование у обучающихся установок на здоровый образ жизни;

·         организация работы с учащимися и родителями по вопросам психологической подготовки к ГИА;

·         организация работы с детьми категории «одаренные»;

 

             

Организация деятельности: программа рассчитана на 5 лет психологического сопровождения детей, посещающих школьное образовательное учреждение.

 

Основные циклы сопровождения:

·         готовность к обучению и адаптация в 1 классе;

·         переход в среднее звено;

·         подростковый кризис;

·         адаптация и профориентация в старшем звене.

 

 

Содержание

Модуль 1. По адаптации первоклассников к школьному обучению.

Модуль 2. По адаптации пятиклассников к среднему звену обучения.

Модуль 3. По расширению базовых социальных умений детей с агрессивным поведением.

Модуль 4. По развитию общения и сотрудничества в коррекционных классах.

Модуль 5. По развитию личностной сферы старшеклассников.

Модуль 6. По подготовке старшеклассников к экзаменам.

Модуль 7. По развитию познавательной сферы младших школьников.

Модуль 8. По развитию творческого мышления.

Модуль 9. По работе с гиперактивными детьми.

Модуль 10. По развитию внимания младших школьников.

Модуль 11. По сплочению детского коллектива.

Модуль 12. По психологической поддержке детей, имеющих страхи и повышенный уровень тревожности.

Модуль 13. По расширению адаптационных возможностей ребёнка, обучению учащихся саморегуляции.

Модуль 14. Индивидуальная работа по развитию произвольности психомоторики и сенсорных процессов.                                    

Модуль 15. Индивидуальная работа по развитию эмоционально – волевой сферы в начальной школе.

Модуль 16. По развитию познавательной, эмоционально-волевой сферы и расширению возможностей общения в современном обществе.

Модуль17. По формированию адекватной самооценки у подростков.

Модуль 18. По формирование готовности подростков противостоять трудным жизненным ситуациям.

 

 

 

Модуль 1

Адаптации первоклассников к школьному обучению.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     

 

 Пояснительная записка

Начало школьной жизни – серьезное испытание для большинства детей, приходящих в первый класс, связанное с резким изменением всего образа жизни. Они должны привыкнуть к коллективу, к новым требованиям, к повседневным обязанностям. В этот период первоклассники отличаются по­вышенной возбудимостью, эмоциональностью, неустойчиво­стью внимания, быстрой утомляемостью, ситуативностью пове­дения. Возникающие психологические затруднения чаще всего являются реакцией на новую, непривычную обстановку. Психо­логическая напряженность зачастую усугубляется напряжением физическим: изменяется режим дня, нужно быть внимательным на всех школьных уроках, уметь подчиняться правилам и распо­рядку школьной жизни. Повышенные нагрузки могут нарушать сон и аппетит, ослаблять естественный иммунитет.

Адаптация - естественное состояние человека, проявляющееся в приспособлении (привыкании) к новым условиям жизни, новой деятельности, новым социальным контактам, новым социальным ролям. Значение этого периода вхождения в непривычную для детей жизненную ситуацию проявляется в том, что от благополучности его протекания зависит не только успешность овладения учебной деятельностью, но и комфортность пребывания в школе, здоровье ребенка, его отношение к школе и учению.

Цель : обеспечение психологической адаптации первоклассников к школьному обучению в условиях реализации ФГОС школьников и профилактика школьной дезадаптации, возникающей в ходе учебно-воспитательного процесса.

Задачи:

1. Выявлять психологические причины, вызывающие затруднения в процессе адаптации обучающихся к школьному обучению;

2.Формировать у первоклассников адекватное представление о школьной жизни и развивать у детей позицию школьника и помочь детям принять правила и нормы поведения в школе;

3. Обучать детей навыкам сотрудничества и расширять социальный опыт и социальные контакты обучающихся;

4. Обучать детей переносу полученных навыков в учебную деятельность:

5. Формировать навыки индивидуальной, парной и коллективной работы;

6. Формировать у учащихся нравственные представления и понятия,

адекватные способы поведения в обществе;

Продолжительность занятия: 30-45  минут

Оптимальная периодичность встреч - 1 раз в неделю.

Ожидаемый результат.

1.      принятие и освоение социальной роли обучающегося: дети должны иметь адекватное представление о школьной жизни и знать школьные правила;

2.      Дети должны знать школьные правила и иметь навыки индивидуальной, парной и коллективной работы;

3.      Дети должны знать адекватные способы поведения в обществе;

4.      Снижение у детей проявлений поведенческих реакций, связанных с нарушением адаптации к школе (уменьшение частоты конфликтов со сверстниками и учителем, нормализация поведения на уроке, выполнение требований учителя, закрепление позитивного отношения к школе).

Тематическое планирование

Тема занятия

Количество часов

1

Узнаем друг друга

1

2

Умение договариваться

1

3

Лента школьного времени.

1

4

Выбор приветствия

1

5

Уважение

1

6

Мы- школьники

1

7

Мальчики и девочки.

1

8

Остров Чунга- Чанга.

1

9

Первое правило сотрудничества

1

10

Второе правило сотрудничества

1

11

Третье  правило сотрудничества

1

12

Четвертое правило сотрудничества

1

Всего :                                                                                      12 ч.

 

Содержание:

Занятие № 1 Тема. Узнаем друг друга

Цель: Создание благоприятной психологической атмосферы, условий для самораскрытия, установление контакта между детьми.

 

I. Орг.момент.

Ритуал приветствия:

Здравствуй друг, (здороваются)

Как дела? (кладут руки на плечо)

Где ты был?  (трогают мочку уха)

Я скучал!

Ты пришёл?!  (удивляются)

Хорошо!         (обнимаются)

Вот какие мы молодцы!

II. Основная часть.

Игра "Круг знакомства".

А теперь сделаем большой круг. После приветствия каждый назовет свое имя. Каждый ребенок получает цветочки из бумаги разного цвета. Затем предлагается ребятам под музыку покружиться под "Вальс цветов".

Беседа "Как можно знакомиться".

Детям предлагается назвать известные способы знакомства.

-          Можно спросить у этого человека.

-          Можно спросить у других детей.

-          Можно спросить у учителя.

-          Можно спросить у других взрослых.

Упражнения «Что изменилось в этой комнате?»

Используются небольшие предметы — от 4 до 6, разложенные определенным образом на столе. Водящий должен запомнить, как расположены предметы, после чего он отворачивается, а взрослый производит 2-3 изменения. Водящий должен восстановить первоначальное расположение предметов. Остальные участники следят за правильностью действий водящего. Подсказки и помощь с их стороны разрешены только после того, как водящий закончит свою работу. Взрослый организует игру по правилам.

Игра «Кто крепче пожал руку?»

Одному ребенку завязываются глаза, остальные дети по очереди пожимают ему руку. Задача - определить, кто крепче пожал руку.

Подвижная игра «Не ленись!»

Мы сюда пришли учиться,

Не лениться, а трудиться,

Работаем старательно,

Слушаем внимательно.

На уроке я сижу,

Не шумлю и не кричу,

Руку тихо поднимаю,

Если спросят, отвечаю.

Движение - это здоровье,

Движение - это жизнь.

Не ленись - подтянись,

Руки набок, ноги врозь,

Три наклона вниз,

На четвертый поднимись,

Раз - направо, два - налево.

Приседания каждый день

Прогоняют сон и лень.

Рисунок «Дом».

Детям предлагается нарисовать дом и рассказать, кто в нем живет.

III.Рефлексия.

Что можно сделать, если забыл, как звать кого-то.

-          Можно спросить у этого человека.

-          Можно спросить у других детей.

-          Можно спросить у учителя.

-          Можно спросить у других взрослых.

Занятие №2 Тема.Умение договариваться

Цель: помочь детям освоить новую школьную норму общения - молчаливый выбор отвечающего в группе, уточнить возможности человеческого общения.

I. Орг.момент.

Уточнение знаний детей о значении жестов

П. Сегодня я шла по улице и наблюдала такую картину: мужчина стоял на тротуаре и махал рукой проезжающим мимо машинам. Как вы думаете, зачем он это делал? Откуда вы, об этом знаете? Когда я подходила к нашей школе, то обратила внимание, что мама грозила своей дочке пальчиком. Что это значит, ребята? Может, вы сможете показать, как она это делала? Значит, людям можно общаться между собой не только словами, но и жестами?

II. Основная часть.

Игра «Жесты»

Психолог предлагает детям с помощью жестов позвать кого-либо к себе, попрощаться, поздороваться, помириться, потом загадать свой жест, а остальным - отгадать его значение.

Проблемный вопрос

П. Ребята, а как вы думаете, нужны ли в школе жесты?

Скорее всего, мнения детей разойдутся. Психолог не должен убеждать ребят ни в чем.

-          Давайте мы с вами вернемся к этому вопросу чуть позже.

Формирование нового умения. Создание проблемной ситуации

П. На прошлом занятии мы с вами чуточку подружились. Что мы для этого сделали? Посмотрите на детей, сидящих с вами за одним столом. Кто может назвать их всех по именам? Психолог обращает внимание на тех ребят, кто поднял руку для ответа.

-          Как же мне быть? Так много детей подняли руку, что я не знаю, кого спросить. Давайте сделаем так: вы сейчас договоритесь, кто будет отвечать, и скажете мне.

Дети пытаются договориться. В результате - шум, а возможно, и ссоры.

Демонстрация нового стиля взаимодействия Психолог молча показывает рукой на того, кто будет отвечать.

-          Как вы думаете, дети, нам удалось договориться? Как мы договаривались?

Упражнение детей в применении нового жеста

-          Попробуйте договориться друг с другом с помощью жестов.

Дети выбирают того, кто будет отвечать. Психолог хвалит детей, которым это удалось.

Обобщение

-          Так нужны ли в школе жесты? Для чего?

- А теперь давайте послушаем, как ребята запомнили имена своих одноклассников.

Игра с мячом «Знакомство»

Эта игра не только служит для знакомства, но и учит принимать коллективное решение. Участники встают в круг. Начать игру может любой ученик. Он бросает мяч другому игроку, отчетливо называя свое имя. Получивший мяч бросает его следующему (нужно стараться бросать мяч через круг, а не рядом стоящему), также называя свое имя. Так продолжается до тех пор, пока мяч не побывает у всех игроков по одному разу. Можно бросать мяч и называть не свое имя, а имя того, кому бросаете. Обратите внимание на то, что еще не все ученики запомнили имена друг друга, поэтому нуждаются в подсказке.

III.Рефлексия.

-Понравилось ли вам занятие?

-Что нового вы узнали?

-Зачем нам потребовался новый школьный жест?

-Как вы думаете, нужны ли нам еще какие-нибудь школьные правила?

-Зачем мы придумываем школьные правила?

Занятие № 3 Тема.  Лента школьного времени.

Цель: уточнить представления детей о времени; помочь осознать время, проводимое в школе, его деление на уроки и перемены; формировать умение планировать свое время.

I. Орг.момент.

Игра «Вот так!»

Психолог.

Как живете, мои детки? (Вот так!)

Как идете, мои детки?

Как стоите, мои детки?

Как едите, мои детки? Как молчите, мои детки?

Как сидите, мои детки?

Как вы спали, мои детки?

Сначала игра проводится по старым правилам (молча, с показом только жестов). После этого психолог предлагает сделать игру более веселой, то есть озвучить. Дети повторяют игру заново. Выбирают вариант, который им больше нравится.

II. Основная часть

Работа с режимом дня

Психолог ставит на стол куклу-девочку и раздает детям картинки с изображениями этапов режима дня.

-          Девочка  получила задание: составить по порядку режим дня вот по этим картинкам. Но она их перепутала. Что же делать? Может, вы поможете?

Дети раскладывают картинки по порядку. С помощью жестов выбирают отвечающего, который у доски выставляет картинки в нужном порядке. Как вы думаете, ребята, наша кукла - школьник или дошкольник?

Д. Не совсем понятно.

П. Как можно отличить школьника от дошкольника?

Дети отвечают.

-          Вы очень хорошо разбираетесь! Молодцы! Хотите узнать о других делах школьника?

Знакомство с лентой времени

(слайд с картинкой ленты времени)

П. Посмотрите на доску и скажите: что это такое?

Если дети затрудняются с ответом, психолог помогает им.

-          Как вы догадались, что здесь показано время? Чье это время: школьника или дошкольника? Как вы узнали? Почему эта лента разделена на 3 части? Какая часть может быть одинаковой и у школьника, и у дошкольника? Какая часть времени принадлежит только школьнику? Почему? Давайте оставим только школьную часть схемы.

Психолог убирает с доски крайние части. На доске остается только одна полоска - с картинкой школы.

-          Ребята, а что обозначает эта полоска? Чем вы занимаетесь в школе?

Психолог подводит детей к выводу, что эта схема неточная, так как в школе у детей три урока. Психолог накладывает сверху разделительные полоски, чтобы получились три слитные части. Дети вспоминают, что между уроками всегда бывают перемены. Психолог на глазах у детей раздвигает полоски-уроки.

-          Как мы можем показать, где начинается урок?

Психолог расставляет знаки «Звонок» на начало каждого урока.

-          А как показать начало перемены?

Психолог договаривается с детьми, что начало и конец урока будут оповещаться звонком. Психолог вводит знак «Звонок» (можно использовать настоящий звонок). Дети упражняются начинать и заканчивать урок по звонку. Для этого репетируют несколько раз начало урока и перемены.

Диагностическое упражнение.

П. А сейчас мы с вами отправимся в волшебную школу. В этой школе ученики сами придумывают план учебного дня. Каждый может построить план, который ему больше всего нравится. Если кто-то хочет, чтобы день состоял только из уроков, он должен сделать полоски красного цвета. Если кто-то хочет, чтобы были только переменки, он должен сделать полоски синего цвета. Может быть, кто-то захочет сделать длинные уроки и короткие перемены - пожалуйста. Кто-то захочет длинные перемены, а уроки короткие

-          тоже пожалуйста! Давайте уточним: уроки - красный цвет, перемены - синий. Фантазируйте!

III.Рефлексия.

-          Понравилось вам в волшебной школе?

-          Как же мы будем жить в нашей школе?

-          Что важнее в школе - уроки или перемены?

-          Что должно быть длиннее - уроки или перемены?

-          Зачем нужны уроки?

-Зачем нужны перемены?

Занятие № 4 Тема. Выбор приветствия

Цель: помочь детям осознать ответственность школьника за свои поступки, учить делать выбор, практиковать в учебном взаимодействии.

I. Огр.момент.

Приветствие

Психолог. Здравствуйте, дети! Как вы сейчас со мной поздоровались?

Дети. Как школьники.

Психолог. А теперь давайте поздороваемся, как дошкольники:

Здравствуйте, дети!

Зачем люди здороваются?

Работа со стихотворением

Психолог читает стихотворение Н. Красильникова «Доброе утро».

Придумано кем-то просто и мудро

При встрече здороваться: «Доброе утро!»

Доброе утро солнцу и птицам!

Доброе утро улыбчивым лицам!

И каждый становится добрым, доверчивым...

Пусть доброе утро длится до вечера!

Психолог. Какое это стихотворение?

Д. Доброе.

Психолог. Почему оно показалось вам добрым? Какие добрые слова в нем звучат? Кому эти слова были сказаны? Кто придумал эти добрые слова? Когда эти слова нужно говорить? Какое волшебство есть в этих словах? Давайте придумаем движения для этих строчек.

Дети заучивают стихотворение с движениями.

II. Основная часть.

Проблемный вопрос

Психолог. С кем должны здороваться школьники?

Д. С учителем, с воспитателем

Психолог. Кто из вас маме и папе всегда говорит: «Доброе утро»? С кем еще вы раньше здоровались? А как будете теперь поступать? Конечно, дети, школьник всегда и со всеми должен быть вежливым. Только вот как теперь со всеми здороваться? Может, так, как с учителем? А поймут ли вас?

Практикум. Выделение возможных партнеров для приветствия.

-          Давайте вспомним, с кем нам с вами приходится встречаться. Кого нужно приветствовать?

Распределение ролей: воспитатель; взрослый; сосед; друг; ученик; дошкольник; ребенок.

-          Я буду подходить к каждому из вас, а вы должны будете поздороваться со мной. Кто будет здороваться со мной, как с соседкой, как с учителем, как с другом, как с мамой, как с воспитателем?

Анализ ситуаций.

-          Дети, как вы думаете, вы все правильно сделали? Кто-нибудь хочет что-то добавить? А как можно по-другому поприветствовать друга? Вам нравится, когда с вами здороваются? Вам приятно? Поднимается ли у вас от этого настроение? А что нужно делать, когда вы проходите мимо знакомого человека?

Игра «Не собьюсь»

Психолог. Если я показываю красный кружок - говорите: «Здравствуйте», если синий - «До свидания».

*          Вы идете с товарищем. Он поздоровался с незнакомым вам человеком. Надо ли вам здороваться?

*          На улице Олег увидел свою воспитательницу, которая разговаривала с незнакомой ему женщиной. Олег, проходя мимо них, вежливо сказал: «Здравствуйте, Ольга Ивановна». Была ли допущена ошибка?

          Представьте, что вы пришли к товарищу домой. Там знакомые и незнакомые вам ребята. Как должно прозвучать приветствие?

          Как вы прощаетесь с товарищем, подругой, с которой вам предстоит сегодня еще встретиться?

III.Рефлексия.

-          Что должны уметь школьники? Почему?

Ребята, я вам помогу. У меня есть волшебная вода необычного цвета. Кто опустит палец в эту воду, тот уже никогда не забудет вежливых слов прощания и приветствия.

Психолог предлагает каждому ребенку опустить в кувшин мизинец.

-          А теперь проверим, помогла ли вам волшебная вода все вспомнить и быть всегда вежливыми? Закройте глаза. Кому попадет в руки кубик, тот отвечает на вопрос: «Какие бывают слова приветствия, прощания?» В чем секрет волшебства этих слов? Какое вежливое слово вы скажете, уходя из класса? Как попрощаетесь с ребятами, со взрослыми?

-          Почему важно быть вежливым?

Занятие № 5 Тема. Уважение.

Цель: учить взаимодействию в группе; уточнить понятие «уважение».

I. Орг.момент.

Игра «Вот так!»

П. В школе на уроке нельзя мешать другим детям. Как вы уже умеете выполнять школьные задания, чтобы не мешать другим?

Дети. С помощью жестов.

Психолог. Вам надо придумать жесты, с помощью которых вы ответите на мои вопросы. После каждого вопроса дети изображают необходимое действие.

-          Как живете, мои дети? (Вот так!) Как сегодня спали, дети? Как смеются мои дети? Как шагали в школу дети? Как учиться будут дети?

II. Основная часть.

Игра «Снежный ком»

-          Что мы с вами делали, чтобы подружиться? Значит, вы уже очень хорошо знакомы? Давайте проверим! Поможет нам игра «Снежный ком».

Сообщение правил игры:

-          Правила игры таковы. Первый игрок называет свое имя. Второй повторяет имя первого игрока и называет свое имя и т. д. Например: первый называет имя Аня, второй - Аня, Саша, третий - Аня, Саш, Дима и т. д.

Выборы первого участника:

-          Кто уже догадался, что нам нужно сделать в начале игры? Сначала надо выбрать первого участника.

Дети по сигналу колокольчика делают этот выбор, по второму сигналу колокольчика выбранный участник встает.

-          Сейчас зазвенит колокольчик, который сообщит нам, что можно начинать игру. Уточнение правил (при необходимости).

Самостоятельная игра детей.

-          В чем помогла нам игра?

Игра «Выбери пару по сигналу»

Психолог предлагает детям по сигналу колокольчика выбрать себе пару для игры на перемене.

Психолог. Почему вы выбрали друг друга? С кем вам интересно играть? Кто не хотел выбирать пару? Почему?

В ходе обсуждения выясняется, что детям приятнее общаться с теми, у кого такие же интересы. Сложно выбрать пару, не зная об интересах друг друга.

-          Как можно познакомиться с интересами ваших одноклассников?

Для того чтобы нам познакомиться получше, интересно было бы узнать, что вы любите, а что - нет. Попробуем рассказать об этом не словами, а с помощью рисунка. Сейчас каждый на листочке нарисует то, что он любит, потом все остальные ребята в группе должны отгадать, что изображено. Не рассказывайте никому, что вы рисуете, - это будет загадка.

Дети рисуют.

Психолог. Обсудите, что нарисовал каждый из вас, выполняя предыдущее задание.

Листы складывают в центр стола, затем их берут по одному и по очереди. Дети высказываются, уточняют у автора правильность предположений, сделанных в группе.

-          Чему вы сейчас учились?

Д. Быть внимательными друг к другу.

Игра «Выбегаем все в кружок»

Психолог называет первые слоги имен детей - ребята выбегают в круг.

III.Рефлексия.

-          Чему мы сегодня научились?

Занятие № 6 Тема. Мы - школьники

Цель: формировать наблюдательность и эмпатию по отношению друг к другу.

I. Орг.момент.

Психолог. Здравствуйте, дети! Как необычно сегодня началось наше занятие!  Почему я так сказала? Потому что сегодня все дети поздоровались        по-школьному!         Что вы заметили? Действительно, у нас сегодня наше занятие начинается совсем по-школьному: тихо, спокойно. А это значит, что у нас хватит времени заняться на занятии одним     из        любимых детских дел: отгадыванием загадок.

II. Основная часть.

Создание проблемной ситуации
Психолог, загадывает загадки и провоцирует детей на шумные ответы.

Психолог.

Лечит маленьких детей,

Лечит птичек и зверей,

Сквозь очки свои глядит
Добрый доктор... (Айболит)

Вместе с Карлсоном
Прыгал с крыш
Шалунишка наш... (Малыш)

Она красива и мила,

Имя ее - от слова «зола». (Золушка)

- Как вы думаете, ребята, почему у меня испортилось настроение?

Дети. Мы шумели.

Психолог. А почему так произошло?

Д. Ответ знали все, а ответить хотели все.

Психолог. Что же делать? Как поступают школьники?

Дети обсуждают ситуацию и приходят к выводу, что в школе иногда требуется отвечать всем вместе, то есть хором.

 

 


 


 

Упражнение в применении знаков «Хор» и «Я»

Психолог. Сейчас я буду задавать вам вопросы и показывать один из этих знаков. Смотрите внимательно, когда надо отвечать хором, а когда поднимать руку и отвечать по одному.

Психолог задает вопросы и показывает один из знаков.

-          Как звали сказочного героя, которого бабка и дед слепили из теста? (Знак «Хор».)

Правда ли, что Колобок смог уйти и от Зайца, и от Медведя? (Знак «Хор».)

-          Каких сказочных героев ты знаешь? (Знак «Я».) Правда ли, что самая длинная шея – у жирафа? (Знак «Хор».)

Психолог показывает рисунок.

-          Хором назовите имя этого героя! Как вы узнали, что надо отвечать хором? Я ведь не показала вам никакого значка. Какие вы внимательные! Действительно, если внимательно слушать задание, можно точно определить, как надо отвечать: хором или по одному.

Введение ордена Внимания

Психолог. В лесной школе ученикам за внимание всегда выдают орден Внимания. Давайте поиграем и определим: кто самый внимательный. Я буду задавать вопрос и бросать мяч. Если на вопрос надо отвечать хором, вы приседаете и отвечаете на вопрос, тогда я не смогу никому бросить мяч. Если я задаю вопрос и на него надо отвечать одному человеку, я бросаю мяч тому, кто знает ответ и знаком показывает мне, что готов отвечать.

Кто знает, какое сейчас время года? Скажите хором: сколько месяцев в году? Кто знает, почему птицы осенью улетают в теплые края?

Работа с рисунками на тему «Что я люблю»

Психолог раздает детям рисунки и приглашает ребят по одному выйти к доске. Дети отгадывают, что нарисовано.

Психолог. Кто из ребят в классе любит то же, что изображено на рисунках? Видите, сколько у вас может быть друзей для игры!

III.Рефлексия

-Чему вы научились сегодня?

-Что нового вы узнали друг про друга?

Занятие № 7 Тема. Мальчики и девочки.

Цель: становление дружеских уважительных отношений между сверстниками своего и противоположного пола.

I. Орг момент.

П. Здравствуйте! Дорогие ребята, я очень рада видеть вас, вы такие нарядные, красивые, и, конечно же, очень веселые и сообразительные. Становитесь в круг,  будем передавать мячик друг другу, и называть свое имя и кто вы мальчик или девочка. Меня зовут Елена Валерьевна, я – женщина.

II. Основная часть

-  Ребята посмотрите внимательно друг на друга, и ответьте мне на вопрос “Чем же отличается девочка от мальчика?”(Ответы детей)

- А почему вы живете в разных спальнях? (ответ детей – мы мальчики, а это – девочки). А кто из вас мальчики, поднимите руку. А теперь поднимите руку девочки.

- Давайте сейчас мы с вами вспомним, как можно отличить девочку от мальчика, женщину от мужчины, бабушку от дедушки (просмотр слайдов,  обсуждение).

Вопросы для обсуждения:

- как вы догадались, что это девочка (мальчик, женщина, мужчина и т.д.)?

- кем будет девочка, когда вырастет: мужчиной или женщиной?

- кем станет мальчик: бабушкой или дедушкой?

- бабушка в молодости – это юноша или девушка?

- Давайте подведем итог того, что мы увидели. Нам (имя ребенка) расскажет, как растет девочка, кем она становится. А (имя ребенка) расскажет, как растет мальчик.

- А хотите посмотреть мультфильм про мальчика и девочку? Когда будете его смотреть, обратите внимание, что происходило с девочкой и с каким мальчиком девочке нужно дружить.

(Просмотр мультфильма "Мальчик и девочка" и его обсуждение.)

Вопросы для обсуждения:

- вам понравился мультфильм? Почему?

- кто вам больше понравился?

- как вы думаете, с каким мальчиком девочка будет дружить? Почему?

П. Да, вы правы, мальчик должен уважать девочку, относиться к ней с заботой, помогать ей и защищать.

П. А сейчас я предлагаю вам выполнить задание.

(Детям предлагается выполнить задание на интерактивной доске. В задании необходимо помочь девочке и мальчику выбрать их вещи, слайд)

Вопросы для обсуждения после выполнения задания:

- у вас всё получилось?

- вам легко было выполнить все задания?

- назовите вещи девочки, ее одежду.

- назовите вещи и одежду мальчика.

III. Рефлексия.

Давайте вспомним, что мы с вами сегодня делали, и какое задание вам понравилось больше всего.

Ребята, а какое у вас сейчас настроение? Давайте встанем в круг, возьмемся за руки и пошлем друг другу импульс нашего хорошего настроения.

Занятие № 8 Тема. Остров Чунга-Чанга.

Цель: формировать этические нормы взаимоотношений через работу в парах; развивать внимание, воображение, логическое мышление.

II. Орг.момент. Психолог. Сегодня мы с вами отправляемся в далекое плавание на удивительный остров Чунга-Чанга. Послушайте о нем песню. (Звучит песня.) Хочется ли вам попасть на этот остров? На каком транспорте нужно плыть по морю? Каждый пассажир должен иметь билет Психолог раздает детям билеты.

-          На столах стоят кораблики тех же цветов, что и билеты. Как узнать, где чей корабль? Дети. По цвету.

Психолог. В одиночку такое плавание не совершить, поэтому нам нужна дружная команда. Члены команды должны понимать друг друга с полуслова. Сейчас мы проверим, как вы готовы к путешествию.

II. Основная часть.

Игра «Зеркало»

Дети выходят в круг, становятся лицом друг к другу и договариваются между собой, кто - зеркало, а кто - смотрящийся в него. Смотрящийся в зеркало показывает движение, а зеркало повторяет его. Вначале образец игры показывает психолог с любым из учеников. Изготовление корабля

-          У нас дружная команда, но нет корабля, на котором мы могли бы плыть к острову. Заготовки для корабля у вас есть. Но в одиночку такую работу выполнить невозможно, поэтому работать будем парами. Кто уже догадался, как можно вместе собрать этот кораблик?

Выполнение аппликации.

Физкультминутка

Психолог. Мы плывем на остров Чунга-Чанга. Я думаю, что жителям острова будет приятно, если мы выучим их танец.

Дети разучивают элементы танца.

Психолог. На острове живет какое-то странное животное. Вот его фотография. Может быть, если мы его раскрасим, оно не будет нам казаться таким страшным?

Дети раскрашивают карандашами рисунок.

-          Что это за животное?

Закройте глаза. Поднимите руки те, кто помнит, какого цвета волосы у мальчика или девочки, с которыми вы сейчас работали. Откройте глаза. Кто не успел внимательно рассмотреть соседа - сделайте это.

- Какого цвета глаза у твоего партнера? Твой партнер выше или ниже тебя?

III.Рефлексия.

Психолог. Нам пора возвращаться домой. Закройте глаза. Вот мы и дома. Что вам больше всего запомнилось в этом путешествии? А почему нам это путешествие удалось?

Психолог. Мы работали дружно, помогали друг другу. Мы все разные, но у нас есть что- то общее и нам хорошо вместе.

Занятие 9. Тема. Правила сотрудничества. Первое правило

Цели: формирование представлений о правилах сотрудничества; отработка коммуникативных умений.

I.Орг.момент.

Упражнение «Комплименты». (Выполняется в парах.)

Каждый из участников группы должен сказать другому комплимент: «Мне нравится, как ты сегодня...».

II.Основная часть.

Упражнение «Узелок». (Выполняется в парах.)

Каждая пара получает веревочку, первоклассникам дается инструкция: «У каждого из вас может работать только одна рука, на двоих - две. Вам вдвоем нужно завязать узелок на веревочке».

После выполнения задания идет обсуждение результатов работы в зависимости от стремления партнеров к сотрудничеству (Кто давал инструкцию? Что при этом испытывали партнеры? Насколько им хотелось выполнять задание?)

Делается вывод: общая работа зависит не только от того, хотим мы договориться или нет, но и от умения распределять свои обязанности, хорошо их выполнять. Только вместе можно научиться договариваться.

Упражнение «Волшебная нить».

Объединение всей группы «волшебной нитью»: соединение отдельных веревочек в единую нить с пожеланием от каждой пары участников вместе с завязыванием узелка:. «Я бы хотел, чтобы мы все вместе научились...». Затем «волшебная нить» объединяет всех первоклассников, её концы торжественно соединяются узлом.

III.Рефлексия.

-    Какое важное правило сотрудничества мы с вами применяли сегодня?

-    Чему мы с вами еще хотим научиться? (Узнать другие правила сотрудничества.)

 

Занятие 10 . Тема. Второе правило сотрудничества

Цели: отработка навыков взаимодействия, сотрудничества; развитие коммуникативных эмоций.

I.Орг.момент.

Упражнение «Змейка».

Движение по классу «паровозиком» со сменой ведущего.

II.Основная часть.

Чтение стихотворения Михалкова «Упрямый Фома»

В одном переулке

Стояли дома.

В одном из домов

Жил упрямый Фома.

Ни дома, ни в школе,

Нигде, никому

- Не верил Упрямый Фома Ничему.

На улицах слякоть, И дождик, И град.

- Наденьте галоши, - Ему говорят.

- Неправда, - Не верит Фома, - Это ложь…

- И прямо по лужам Идет без галош.

Мороз.Надевают ребята коньки.

Прохожие подняли воротники.

Фоме говорят: - Наступила зима.

- В трусах На прогулку выходит Фома.

Идет в зоопарке С экскурсией он.

- Смотрите, — ему говорят, - Это слон.

- И снова не верит Фома: - Это ложь. Совсем этот слон На слона не похож. Однажды Приснился упрямому сон, Как будто Шагает по Африке он. С небес Африканское солнце печет, Река, под названием Конго, Течет. Подходит к реке Пионерский отряд. Ребята Фоме У реки говорят: - Купаться нельзя: Аллигаторов тьма. - Неправда! - Друзьям отвечает Фома. Трусы и рубашка Лежат на песке. Упрямец плывет По опасной реке. Близка Аллигатора хищная пасть. - Спасайся, несчастный, Ты можешь пропасть! Но слышен Ребятам Знакомый ответ: - Прошу не учить, Мне одиннадцать лет! Уже крокодил У Фомы за спиной. Уже крокодил Поперхнулся Фомой: Из пасти у зверя Торчит голова. До берега Ветер доносит слова: - Непра… Я не ве… - Аллигатор вздохнул И, сытый, В зеленую воду нырнул. Трусы и рубашка Лежат на песке. Никто не плывет По опасной реке. Проснулся Фома, Ничего не поймет… Трусы и рубашку Со стула берет. Фома удивлен, Фома возмущен: - Неправда, товарищи, Это не сон! Ребята, Найдите такого Фому И эти стихи Прочитайте ему.

Источник: http://detochki-doma.ru/foma-mihalkov

Обсуждение по вопросам:

-    Хотел ли Фома с кем-нибудь договориться? А его собеседники?

-Те предложения, которые давали собеседники Фомы, были ли для него полезны? Почему он не хотел им следовать? (Он их даже не оценивал, а сразу отвергал.)

Вывод: для человека очень важно, чтобы его предложение оценили, а уж потом соглашались или не соглашались с ним.

Упражнение «Давай договариваться». (Выполняется в кругу.)

-    Повернулись друг к другу, работаем в парах. Первый участник начинает фразу: «Я бы хотел, ... (называет имя ребенка), тебе предложить...».

Задача второго - утвердительно ответить на предложение, начав фразу так: «Мне нравится твое предложение, я согласен...». Затем роли меняются. Первая фраза будет звучать так: «Я хотел бы тебе, ... (имя ребенка), предложить...». Ответ-несогласие может звучать так: «Знаешь, ... (имя ребенка), мне не очень нравится твое предложение. Давай лучше... (ребенок предлагает что-то свое)».

Обсуждение в кругу: чей вопрос понравился больше всего?

III.Рефлексия.

-    О каком правиле сотрудничества мы сегодня говорили?

-    Какой рисунок понравился больше всего?

-    Как вы думаете, чем мы будем заниматься на следующем занятии?

Занятие 11. Тема. Третье правило сотрудничества

Цели: отработка навыков эффективного учебного сотрудничества; развитие коммуникативных эмоций.

I.Ог.момент.

Разминка. Игра «Жмурки».

Обсуждение в кругу.

-           С какими правилами сотрудничества мы с вами уже знакомы?

II.Основная часть.

Упражнение «Лепим снеговика».

Психолог. Каждая пара, не договариваясь друг с другом с помощью слов (молча), должна нарисовать своего снеговика. Не забудьте, что у каждого снеговика несколько снежных шаров, на голове - обязательно какая-нибудь шляпа (ведро), а на лице... Кто знает, что служит глазами снеговику, а носом? Правильно, это могут быть камушки, веточки, морковка.

Итак, рисуем снеговиков. Расскажите теперь о своих снеговиках: какого они роста, какое у них лицо, что держат в руках, что у них на голове, где стоят. (Рассказы детей).

-    Видите, как дружно идет работа, если все действуют вместе.

Упражнение «Зашифрованные рисунки».

-    А что мы могли бы сделать, чтобы работа шла быстрее? (Спрашивать о том, что нужно сделать.) «Умей задавать вопросы».  Правильно, это еще одно важное правило общения.

III. Рефлексия.

-    С каким правилом сотрудничества мы познакомились сегодня?

-    Как вы думаете, где нам пригодится это правило?

Занятие 12. Тема. Четвертое правило сотрудничества

Цели: отработка навыков делового общения; выработка умения отстаивать свои позиции, задавать вопросы.

1.Орг.момент.

Упражнение «Зарядка».

Психолог. Для каждого первоклассника очень важно утром делать зарядку, чтобы сил хватало на целый день. Сейчас один из вас станет ведущим, а остальные будут делать зарядку по его команде.

Один ученик становится ведущим, остальные выполняют те же упражнения, что и он.

II.Основная часть.

Чтение сказки-были Андрея Платонова «Неизвестный цветок» и обсуждение по вопросам:

-    Как вы думаете: какие слова смогла найти Даша, чтобы убедить своих друзей прийти на пустырь?

-    Какие бы вы смогли найти слова, чтобы вам поверили и помогли?

-    Что помогло превратить пустырь в цветущий сад? (Умение Даши убеждать других.)

Следующий этап - создание иллюстраций по сюжету сказки с последующим обсуждением. (Что смог увидеть каждый первоклассник в сказке, каким увидел неизвестный цветок?)

III.Рефлексия. О каком правиле сотрудничества мы сегодня узнали?

Список литературы.

1.      Безруких М.М. Ступеньки к школе. – М.: Дрофа,2001

2.      Вачков И.В. , Аржакаева Т.А. , Попова А.Х. Психологическая азбука. Программа развивающих занятий в 1 классе. - М.: Генезис , - 2012

3.      Забрамная С.Д. Ваш ребенок учится во вспомогательной школе. – М.: Педагогика-пресс,1993

4.      Моргулец Г.Г. и Расулова О.В. Преодоление тревожности и страхов у первоклассников: диагностика, коррекция. – Изд. 2-е. – Волгоград: Учитель, 2014

5.      Роза Рахманкулова.  Практическая работа по профилактике и коррекции дезадаптации у первоклассников.// Школьный психолог, №18-2003г.

6.      Свешникова Л.В. Рефлексивные техники эмоционального состояния детей – Изд.

2-е. – Волгоград: Учитель, 2013

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Модуль 2

Адаптации пятиклассников  к среднему звену обучения.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Пояснительная записка

Данная программа направлена на предупреждение дезадаптации учащихся при переходе из начальной школы в среднее звено.

Переход из начальной школы в основную, по праву считается одной из наиболее сложных проблем, а адаптация в 5-м классе – одним из труднейших периодов школьного образования. У пятиклассников изменяется социальное окружение (состав учителей, иногда – класса) и система деятельности (новая учебная ситуация).

В этот период происходит:

  • снижение показателей обученности;
  • снижение интереса к учебе;
  • напряженные отношения между собой;
  • повышенная тревожность;
  • непредсказуемые реакции;
  • отстранение от взрослых.

Независимо от того, каким образом начинается учебный год в школе, процесс адаптации, так или иначе, идет. Вопрос только в том, сколько времени уйдет у ребенка и учителя на него и насколько этот процесс будет эффективен. Поэтому смысл адаптационного периода в школе состоит в том, чтобы сделать естественный процесс более интенсивным.

Выпускнику начальной школы для успешной адаптации необходимо уметь устанавливать адекватные ролевые (соответствующие роли ученика) межличностные (соответствующие его личным потребностям) отношения с педагогами. Очень важно научить ребенка чувствовать и проявлять уважение к учителю (хотя бы как к взрослому человеку).

Пятикласснику необходимо уметь взаимодействовать с другими людьми. Владеть навыками общения.

Актуальность.

Успешность адаптации школьников к обучению в среднем звене во многом связана с развитием качеств, которые начинают формироваться в младшем школьном возрасте: самостоятельности, инициативности, умения рассчитывать на свои силы.

Анализируя проблемы адаптации пятиклассников, я пришли к выводу, что необходимо начинать профилактическую работу с детьми ещё в начальной школе (в 4 классе).

Диагностика учащихся четвёртого класса помогла выявить детей, имеющих повышенный уровень школьной тревожности. Эти дети, перейдя в 5 класс, могут оказаться “в группе риска” (дезадаптированы). Из их числа была сформирована тренинговая группа.

Цель.

Формирование навыков адекватного общения со сверстниками в окружающем социуме.

Задачи:

  1. формировать чувства психологической защищённости;
  2. развивать конструктивные способы взаимодействия в детском коллективе;
  3. закреплять навыки бесконфликтного общения в детском коллективе;
  4. мотивировать учащихся на спокойное “вхождение” в среднее звено.

Продолжительность :  30-40 минут, 10 занятий.

Оптимальная периодичность встреч :1 раз в неделю.

Ожидаемый результат.

  1. Снижение уровня школьной тревожности;
  2. Овладение способами взаимодействия со сверстниками;
  3. Формирование представлений о себе, о своих внутренних резервах.

Тематическое планирование.

Название темы

Количество часов

Занятие 1.

Давайте познакомимся

1

Занятие 2.

Чем я отличаюсь от других

1

Занятие 3 -4.

Я в мире людей

2

Занятие 5

Общение в моей жизни

1

Занятие 6-7

Конфликт - как быть?

2

Занятие 8-9

Без друзей меня чуть-чуть

2

Занятие 10

Теперь я другой!

1

Итого:

10

            Содержание

Занятие №1 Тема. “Давайте познакомимся!”

Цель: знакомство с группой.

1 Приветствие (5-7 мин)

Дети встают в круг и приветствуют друг друга пожатием руки, произнося слова: “Я рад, что ты пришёл на занятие!”.

2 Объяснение темы и целей занятий (3-5 мин)

Мы начинаем цикл занятий, который проведём в течение этой недели. Цель наших занятий: в атмосфере взаимного доверия и психологической открытости выработать умения и навыки доброжелательных отношений с другими людьми. Эти умения и навыки пригодятся вам в дальнейшей жизни.

Кто-то не уверен себе и в своих силах, робок и застенчив. А другой, наоборот, излишне активен и энергичен.

Некоторые дети переживают из-за того, что у них нет друзей: они нерешительны, не умеют знакомиться, дружить. А есть дети, которые быстро знакомятся, общительны, но близкого и хорошего друга не имеют.

Но тем и другим бывает очень сложно привыкнуть к новым условиям обучения в старших классах.

Надеюсь, что наши занятия станут для вас полезными и интересными.

3 Принятие правил группы(3 -5 мин)

Чтобы работа в нашей группе была плодотворной и принесла пользу, необходимо соблюдать правила.

Я буду называть правило, а вы, если согласны, то говорите “Да-да-да” и хлопайте в ладоши, если не согласны, то говорите “Нет-нет-нет” и топайте ногами.

Внимательно слушать, когда говорят другие – “Да”

Драться – “Нет”

Уважать чужое мнение – “Да”

Шуметь – “Нет”

Шутить и улыбаться – “Да”

Дуться и быть “букой” - “Нет”

Говорить по одному – “Да”

Перебивать говорящего – “Нет”

Смотреть на того, к кому ты обращаешься – “Да”

Смеяться над говорящим – “Нет”

Сформулированные правила написаны на листах ватмана и вывешиваются на стену.

4 Упражнение “Знакомство” (5 – 7 мин)

Распределитесь на группы по признакам:

- цвету волос (светлые, тёмные)

- росту (от высокого до низкого)

- имени (сколько имён столько групп)

- цвету глаз (голубые, карие, серые, зелёные)

- по дате рождения (весна, лето, осень, зима).

5 Упражнение “Бинго!” (10 – 15 мин)

Каждому участнику выдаётся бланк (“бинго” - формуляр). Утверждения, представленные в таблице, подходит, по крайней мере, одному из участников.

Играет на музыкальном инструменте

Занимается спортом

Единственный ребёнок в семье

Болел простудным заболеванием

Пишет левой рукой

Умеет плавать

Имеет веснушки

Не курит

Умеет играть в шахматы

Любит мороженое

Любит математику

Знает, как пришить заплатку

Имеет домашнее животное

Любит поспать

Может прогулять школу

Легко заводит друзей

Любит загорать

Хочет клубнику

Есть родственники в Санкт-Петербурге

Летал на самолёте

Каждый игрок опрашивает всех участников и делает пометки в своей таблице. Если опрашиваемый ребёнок соглашается с утверждение, то в таблице делается пометка. Первый, кто справится с заданием, должен крикнуть: “Бинго!”

Дети садятся в круг и подводя итоги опроса.

6 Рефлексия (5 мин)

Дети встают в круг.

- Понравилось ли вам наше первое занятие? Чем?

Каждый высказывается.

7 Прощание (5 мин)

Смотрим на рядом стоящего и произносим слова: “Спасибо за хорошую работу”. Пока каждый не произнесёт фразу.

Занятие №2  Тема. “Чем я отличаюсь от других!”

Цель: осознание ценности и уникальности личности каждого.

1 Приветствие (5-7 мин)

Дети встают в круг и приветствуют друг друга пожатием руки, произнося слова: “Я рад, что ты пришёл на занятие!”.

2 Упражнение “Ласковое имя” (5 мин)

Дети стоят в кругу. Тренер просит вспомнить, как их ласково называют дома. Затем дети, передавая мяч, называют своё ласковое имя. После того как все назовут свои имена, мяч передаётся в обратном направлении. При этом нужно вспомнить и назвать ласковое имя того, кому передаёшь мяч.

3 “Вот я какой!” (7-10 мин)

Детям предлагается заполнить анкету.

Анкета “Вот я какой!”

1 Меня зовут

2 Мне ____ лет

3 У меня _______________________________ глаза

4 У меня ___________________________ волосы

5 Я проживаю по адресу ________________________________________

6 Моя любимая еда

7 Мой любимый цвет

8 Моё любимое животное

9 Моя любимая книга

10 Моя любимая телевизионная передача

11 Самый прекрасный фильм, который я видел

12 В себе я люблю

13 Моя любимая игра

14 Моего лучшего друга зовут

15 Лучше всего я умею

16 Моих братьев и сестёр зовут

17 Самый интересный случай в моей жизни

18 Больше всего я боюсь

19 Самая заветная мечта

Дети садятся в круг. Каждый зачитывает свои ответы по каждому пункту.

Ведётся обсуждение.

- С кем из детей у тебя больше всего общего?

- Чьи ответы показались тебе самыми интересными?

- На какой вопрос тебе было сложно ответить? Почему?

4 Упражнение “Кто я?” (5-7 мин)

Детям предлагается написать 10 определений, отвечающих на вопрос “Кто я?” и являющихся их характеристикой.

Затем дети должны посчитать, каких слов в характеристике больше: положительных или отрицательных.

Дети садятся в круг. Обсуждение.

- Каких слов в характеристике больше: положительных или отрицательных?

- Какое слово написали первым? Почему?

- Легко ли было выполнять это упражнение?

5 Упражнение “Поменяйтесь местами те …” (7-10 мин)

Дети сидят на стульях в кругу. Начинает игру тренер. Он ведущий стоит в центре круга, стула у него нет. Ведущий по желанию выбирает какой-либо признак, имеющийся у некоторых детей, и просит их поменяться местами. Например: “Поменяйтесь местами те, у кого светлые волосы”. Те, у кого светлые волосы меняются местами друг с другом. Задача ведущего – занять освободившееся место. Тот, кому не хватило стула, становится ведущим.

6 Рефлексия (5 мин)

Дети встают в круг.

- Понравилось ли вам наше занятие? Чем?

Каждый высказывается.

7 Прощание (5 мин)

Смотрим на рядом стоящего и произносим слова: “Спасибо за хорошую работу”. Пока каждый не произнесёт фразу.

Занятие №3  Тема.“Я в мире людей”

Цель: развитие коммуникативных навыков.

1 Приветствие (5 мин)

Дети встают в круг и приветствуют друг друга пожатием руки, произнося слова: “Я рад, что ты пришёл на занятие!”.

2 Упражнение “Поменяйтесь местами те …” (7-10 мин)

Дети сидят на стульях в кругу. Начинает игру тренер. Он ведущий стоит в центре круга, стула у него нет. Ведущий по желанию выбирает какой-либо признак, имеющийся у некоторых детей, и просит их поменяться местами. Например: “Поменяйтесь местами те, у кого светлые волосы”. Те, у кого светлые волосы меняются местами друг с другом. Задача ведущего – занять освободившееся место. Тот, кому не хватило стула, становится ведущим.

3 Упражнение “Подарок” (10 мин)

Детям предлагается подарить любой воображаемый предмет. О подарке нельзя говорить, нужно изобразить его с помощью рук. Тот, кому подарили подарок, должен отгадать, что ему подарили, поблагодарить и подарить свой подарок следующему.

4 Упражнение “Продолжи рисунок” (10 – 12 мин)

Детям выдаются листы бумаги и фломастеры.

По сигналу “начали” дети начинают рисовать на своём листке. По сигналу “поменялись” дети меняются листами по часовой стрелке и продолжают начатый рисунок другим ребёнком. По следующему сигналу меняются листами. Игра продолжается пока рисунок не возвратиться к хозяину.

Обсуждение.

- Легко ли было выполнить задание?

5 Рефлексия (5 мин)

Дети встают в круг.

- Понравилось ли вам наше занятие? Чем?

- Что нового вы узнали?

Каждый высказывается.

6 Прощание (5 мин)

Смотрим на рядом стоящего и произносим слова: “Спасибо за хорошую работу”. Пока каждый не произнесёт фразу.

Занятие №4 Тема. “Я в мире людей”

Цель: развитие коммуникативных навыков.

1 Приветствие (5 мин)

Дети встают в круг и приветствуют друг друга пожатием руки, произнося слова: “Я рад, что ты пришёл на занятие!”.

2 Упражнение “ Дерево дружбы” (5 мин)

Дети садятся за стол.

- У нас есть дерево, на котором всего один листок. “Что он чувствует? Каковы его желания?”

Дети пожеланию отвечают на вопросы.

- Мы можем помочь листочку, подбодрив его пожеланиями.

Пожелание нужно написать на листочке фломастером, а затем приклеить его на наше дерево.

Дети пишут пожелания. Приклеивают их на дерево. (Звучит музыка)

- Что теперь чувствует листок?

3 “Представление плаката” (5-7 мин)

Вам было дано домашнее задание, которое вы выполнили на плакате.

Представление плаката учащимися 4 класса.

Представление плаката учащимися 5 класса.

4 Упражнение “Только вместе” (7 – 10 мин)

Дети разбиваются на пары и встают спиной к спине. Пробуем сесть на пол, а затем встать, не отрывая своей спины от спины партнёра.

Обсуждение. С кем работать было легче и веселее? Что было самым трудным в этом упражнении?

5 Упражнение “Слепой и поводырь” (10 мин)

Дети разбиваются на пары. Одному завязывают глаза. Его задача пройти определённый путь, на котором встречаются преграды. Остальные участники делятся на “плохих” и “хороших”. Которые подсказывают “слепому” путь. “Хорошие” говорят верно, “плохие” пытаются навести “слепого” на преграды. “Слепой” должен сам определить кто “хороший”, а кто “плохой”.

Затем меняется участник “слепой”.

6 Рефлексия (5 мин)

Дети встают в два круга.

- Что нового вы узнали на сегодняшнем занятии.

- Что вы чувствуете по окончании занятия?

7 Прощание (5 мин)

Смотрим на рядом стоящего и произносим слова: “Спасибо за хорошую работу”.

Занятие № 5  Тема.“Общение в моей жизни”

Цель: формирование навыков эффективного общения.

1 Приветствие (5 мин)

Дети встают в круг и приветствуют друг друга пожатием руки, произнося слова: “Я рад, что ты пришёл на занятие!”.

2 Упражнение “Дерево и ветер” (5 мин)

Дети делятся на пары. Один в паре “дерево”, другой “ветер”. Ветер дует на дерево – “дерево” наклоняется в зависимости от силы “ветра”.

“Дерево” и “ветер” меняются местами.

3 Упражнение-тест “С тобой приятно общаться” (10 мин)

Известно, что ссоры между людьми чаще всего возникают из-за отсутствия культуры общения. В ссорах люди обвиняют других.

Умеем ли мы общаться, лучше всего знают те, с кем мы общаемся. На улице, в школе вам приходится общаться со сверстниками. Сейчас мы проверим, какие вы в общении.

Детям предлагается тест “С тобой приятно общаться”

Детям выдаются листки и фломастеры. Количество листков для каждого равно количеству присутствующих ребят.

Дети пишут соответствующие значения для каждого ученика. На оборотной стороне написано имя ребёнка.

Расшифровка баллов написана на доске:

+2 – тобой очень приятно общаться;

+1 – ты не самый общительный человек;

0 – не знаю, я мало с тобой общаюсь;

-1 – с тобой иногда неприятно общаться;

-2 – с тобой очень трудно общаться.

Все записки собираются и тренер раздаёт их адресатам. Каждый производит подсчёт баллов.

Обсуждение.

- Легко ли было выполнить задание?

- Совпадают ли полученные результаты с вашими ощущениями?

4 Упражнение “Расшифруй слово” (5 мин)

Детям предлагается разделиться на две группы. Необходимо расшифровать каждую букву слова ОБЩЕНИЕ. Подобрать к каждой букве слово, начинающееся на эту букву, имеющее значение близкое к слову общение.

Обсуждение.

- Легко ли было выполнить это упражнение?

- Легко ли было работать в группе?

5 Упражнение “Ситуация” (10 – 15 мин)

Дети делятся на три группы, две группы по три человека – исполнители, и одна – четыре человека – наблюдатели.

Группам по исполнителям предлагается разыграть сцену. Наблюдатели оценивают правильность поведения в ситуации.

Ситуация. Вы сидите в классе. Заходит ученик – “новенький”.

1 группа. Сидящие за партой. Продолжают разговаривать между собой и не обращают внимания на вошедшего в класс ребёнка. Вошедший ученик тихо садится подальше от них.

2 группа. Сидящие за партой с интересом смотрят на вошедшего. Спрашивают у него “Как тебя зовут? От куда ты к нам пришёл?” Называют свои имена. Приглашают войти и предлагают сесть, указывая какое место свободно. Вошедший активно отвечает на вопросы. Слушает внимательно учеников.

Группа наблюдателей разбирает поведение в ситуации. Даёт свою оценку.

Обсуждение.

- В какой ситуации правильное поведение? Почему?

- В какой ситуации “новенькому” сложнее?

- Что ты чувствовал в роли “новенького”?

6 Рефлексия (5 мин)

Дети встают в два круга.

- Что нового вы узнали на сегодняшнем занятии.

- Что вы чувствуете по окончании занятия?

7 Прощание (5 мин)

Смотрим на рядом стоящего и произносим слова: “Спасибо за хорошую работу”.

Занятие №6  Тема.“Конфликт - как быть?”

Цель: обучение поиску альтернативных вариантов поведения в конфликте.

1 Приветствие (5 мин)

Дети встают в круг и приветствуют друг друга пожатием руки, произнося слова: “Я рад, что ты пришёл на занятие!”.

2 Упражнение “Толкотня” (5 мин)

Детям предлагается произвольно двигаться по классу. При этом толкать друг друга.

Обсуждение.

- Что вы чувствовали, выполняя это упражнение?

3 Упражнение “Ситуация” (15-20 мин)

Детям предлагается вспомнить конфликтную ситуацию.

Обсуждение.

- Что вы тогда чувствовали?

- Как вы вышли из конфликтной ситуации?

Теоретический материал.

Тренер рассказывает о разных вариантах выхода из конфликтной ситуации.

Соперничество.

Ты упорно отстаиваешь свою точку зрения, ни в чём не уступаешь сопернику. Такая тактика оправдана, когда решается действительно что-то важное и значительное и любая уступка серьёзно затрагивает твоё достоинство и достоинство твоих близких, подвергает риску твоё благополучие, здоровье. Постоянная приверженность данной тактике может обеспечить тебе репетицию скандалиста и неприятного человека.

Избегание.

Ты делаешь вид, что никаких разногласий не существует, всё замечательно. Такая тактика требует порой недюжинной выдержки. Однако ею (тактикой) можно воспользоваться в том случае, если предмет спора не имеет для тебя особого значения (вряд ли стоит доводить дело до конфликта, если твой друг утверждает, что Стивен Сигал – актёр всех времён и народов, а тебе он не так уж и нравится). Если в настоящий момент конфликт разрешить невозможно, в будущем эти условия могут появиться (тебя ужасно раздражает двоюродная сестра подруги, приехавшая к ней в гости, но стоит ли конфликтовать, ведь она приехала на время). Но постоянно использовать эту тактику избегания не стоит. Во-первых, это немалая нагрузка для психоэмоционального состояния: попытка загонять эмоции внутрь может негативно отразится на здоровье. Во-вторых, если делать вид, что все прекрасно, то конфликтная ситуация сохраняется на неопределенный срок.

Сотрудничество.

Ты рассматриваешь своего соперника как помощника в решении возникшей проблемы, пытаешься встать на точку зрения другого, понять, как и почему он не согласен с тобой, извлечь максимальную пользу из его возражений. Например, ты предлагаешь встретить Новый год на даче, а друг против. Попробуй внимательно прислушаться к возражениям друга. Что именно вызывает у него сомнение: проблемы, связанные с отоплением дома, невозможность получить согласие от родителей или что-то другое. Обрати внимание на слабые стороны своего плана, которые могут испортить замечательный праздник. Если вы вместе придёте к единому мнению, наверняка конфликт будет исчерпан. Сотрудничать можно не только с друзьями, но даже с теми, кого сложно считать доброжелателями.

Приспособление.

Этот вариант поведения предполагает, что одна из конфликтующих сторон отказывается от собственных интересов и приносит их в жертву другому человеку. Ты можешь возразить: с какой стати я должен уступать? Но в ряде случаев такой вариант теперь не может рок-музыку и считать ее кошмарной. Стоит ли пытаться переубедить ее и конфликтовать? Зачем заставлять нервничать дорогого, любящего тебя человека? Попробуй уступить, включая музыку тогда, когда мамы нет дома.

Компромисс.

Предполагает, что обе стороны идут на уступки для того, чтобы преодолеть спорную ситуацию. Так, ты договариваешься с родителями, что можешь приходить домой вечером на час позже при условии, что заранее готовишь домашнее задание, прибираешься в комнате и т.д. Компромисс требует от обеих сторон четкого соблюдения обязательств. Ведь нарушение договоренности – само по себе повод для возникновения конфликта, договориться в котором будет уже значительно сложнее, потому что потеряно доверие.

Но сколь разнообразны ни были бы стратегии поведения в конфликтной ситуации, непременным условием для ее конструктивного разрешения являются:

  • умение понять своего оппонента, посмотреть на ситуацию его глазами;
  • желание объективно разобраться в причинах конфликта и его течении (обычно в пылу ссоры видна лишь “надводная часть айсберга”, которая не всегда позволяет верно, судить об истинной проблеме);
  • готовность сдерживать свои негативные чувства;
  • готовность обоих найди выход из трудной ситуации.

Необходимо делать акцент не на “кто виноват?”, а на “что делать?”.

Не забывайте, что выйти из конфликтной ситуации часто помогает чувство юмора.

4 Упражнение “Я рад общаться с тобой” (5 мин)

Один ученик протягивает кому-нибудь из ребят руку со словами: “Я рад общаться с тобой”. Тот, кому протянули руку, берётся за неё и протягивает свободную руку другому, произнося эти же слова. Так постепенно, по цепочке, все берутся за руки, образуя круг.

5 Рефлексия (5 мин)

Дети встают в два круга.

- Что нового вы узнали на сегодняшнем занятии.

- Что вы чувствуете по окончании занятия?

6 Прощание (5 мин)

Смотрим на рядом стоящего и произносим слова: “Спасибо за хорошую работу”.

Занятие №7 Тема. “Конфликт - как быть?”

Цель: обучение поиску альтернативных вариантов поведения в конфликте.

1 Приветствие (5 мин)

Дети встают в круг и приветствуют друг друга пожатием руки, произнося слова: “Я рад, что ты пришёл на занятие!”.

2 Упражнение “Толкотня” (5 мин)

Детям предлагается произвольно двигаться по классу. При этом толкать друг друга.

Обсуждение.

- Что вы чувствовали, выполняя это упражнение?

3 Упражнение “Ситуация” (15 мин)

Детям предлагается разыграть ситуации, которые возникают в классе.

Ситуация №1. “Представьте, что один из вас входит в класс после болезни, а его парта занята новым учеником. Как поступить?

- Какой вариант выхода из конфликта был избран?

- Как ещё можно поступить?

Следующие ситуации предлагают дети.

4 Упражнение “Я – высказывание” (10 мин)

- Как высказывать свою точку зрения, не обижая партнёра?

Ситуация: Ваш одноклассник взял у вас ручку и не отдаёт. Вам ручка нужна.

- Как вернуть ручку?

Дети предлагают свои ситуации и пути выхода из конфликта.

5 Упражнение “Я рад общаться с тобой” (5 мин)

Один ученик протягивает кому-нибудь из ребят руку со словами: “Я рад общаться с тобой”. Тот, кому протянули руку, берётся за неё и протягивает свободную руку другому, произнося эти же слова. Так постепенно, по цепочке, все берутся за руки, образуя круг.

6 Рефлексия (5 мин)

Дети встают в два круга.

- Что нового вы узнали на сегодняшнем занятии.

- Что вы чувствуете по окончании занятия?

7 Прощание (5 мин)

Смотрим на рядом стоящего и произносим слова: “Спасибо за хорошую работу”.

Занятие № 8  Тема.“Без друзей меня чуть-чуть”

Цель: совершенствовать навыки общения.

1 Приветствие (5 мин)

Дети встают в круг и приветствуют друг друга пожатием руки, произнося слова: “Я рад, что ты пришёл на занятие!”.

2 Упражнение “Дерево и ветер” (5 мин)

Дети делятся на пары. Один в паре “дерево”, другой “ветер”. Ветер дует на дерево – “дерево” наклоняется в зависимости от силы “ветра”.

“Дерево” и “ветер” меняются местами.

3 Упражнение “Рисунок страха” (7 – 10 мин)

На прошлом занятии мы говорили о том, что, переходя в пятый класс, в четвёртом классе появляется тревога, так как мы ещё плохо представляем, что нас там ждёт. Пятый класс уже прошёл этот путь.

Надо нарисовать свой страх или что-то тревожащее вас (это может быть место или вещь).

Обсуждение. Дети рассказывают, что они изобразили и какой страх заключили в этот образ.

Уничтожение страха. Дети рвут свои рисунки на мелкие части и мусор выбрасывают в мусорное ведро.

4 Рефлексия (3 – 5 мин)

Дети отвечают на вопрос: “Легко ли было изобразить страх”, “Какие трудности встретили при выполнении этого задания?”

5 Упражнение “Кораблекрушение”(10 – 15 мин)

Дети делятся на две команды, согласно номеру при пересчёте на “первый-второй”. Команды работают за столом. Участники получают карточки, изображающие части корабля. Каждая команда выбирает несколько карточек с надписью предмета.

Задача команды: придумать назначение этих предметов на корабле. Ответ должен быть оригинальным.

Командам даётся несколько минут на выполнение этого задания.

Затем команда представляет своё решение.

Набор карточек с названиями предметов.

Нитки, лёд, деньги, канат, игрушечный медведь, платок, тетрадь, мука, ложка, компьютер, телефон, зеркало, компас, шкаф, лыжи, дудка, барабан, слон, лупа, карта, картина, рыба, кости, глобус, перо, куртка, книга, воздушный шарик, шнур от магнитофона, краска синего цвета, сказка “Колобок”, клей, клубок пряжи, кольцо, сундук, надувной бассейн, крем, засушенный жук, клюшка, мяч, пенопласт, учебник “Русский язык”, рулон бумаги, кот “Тимофей”, фотография дома, ролики, свеча, ёжик, медаль, очки, пульт от телевизора, цветок, линейка, скакалка, печка, ботинок, перчатка, золотая цепочка, часы, лак для волос.

Обсуждение.

- Легко ли вам было придумать назначение предметам? Если “нет”, то почему?

Дети высказываются по желанию.

6 Завершение (3 мин)

Каждый из вас, как эти части корабля, выброшенные на берег во время шторма, является частичкой большого, общего. Без вас нет возможности двигаться вперёд. Только объединившись – вы сила.

Дети встают в круг. Берутся за руки.

- Представьте, что мы корабль, плывущий по волнам.

Звучит музыка.

Дети покачиваются в разные стороны под звуки музыки.

7 Рефлексия (5 мин)

Дети встают в два круга.

- Что нового вы узнали на сегодняшнем занятии.

- Что вы чувствуете по окончании занятия?

8 Прощание (5 мин)

Смотрим на рядом стоящего и произносим слова: “Спасибо за хорошую работу”.

Занятие № 9  Тема.“Без друзей меня чуть-чуть”

1 Приветствие (5 мин)

Дети встают в круг и приветствуют друг друга пожатием руки, произнося слова: “Я рад, что ты пришёл на занятие!”.

2 Упражнение “Дерево и ветер” (5 мин)

Дети делятся на пары. Один в паре “дерево”, другой “ветер”. Ветер дует на дерево – “дерево” наклоняется в зависимости от силы “ветра”.

“Дерево” и “ветер” меняются местами.

3 Упражнение “Рисунок дружбы” (7 мин)

Детям предлагается нарисовать образ дружбы.

Обсуждение.

- Легко ли было образно изобразить дружбу?

- Какие цвета вы чаще использовали? Почему?

- Какие чувства вы испытывали, выполняя задание?

4 Упражнение “Групповая дискуссия” (5 – 7 мин)

- Где можно найти себе друга?

- Как выбрать друга?

- Расскажи о своём друге. Почему ты с ним дружишь?

5 Упражнение “Объявление” (10 - 15 мин)

Детям предлагается написать объявление: “Ищу друга”. В нём нужно указать свои основные увлечении, любимые занятия. Чем вы занимаетесь в свободное время? Чем можете заинтересовать другого человека, чем помочь ему?

Дети зачитывают свои объявления.

Обсуждение.

- Кому захотелось ответить на объявление?

- Легко ли было составить объявление?

После занятия дети вывешивают на стенд свои объявления.

6 Рефлексия (5 мин)

Дети встают в два круга.

- Что нового вы узнали на сегодняшнем занятии.

- Что вы чувствуете по окончании занятия?

7 Прощание (5 мин)

Смотрим на рядом стоящего и произносим слова: “Спасибо за хорошую работу”.

Занятие № 10 Тема. “Теперь я другой!”

Цель: обобщение полученных знаний, умений, навыков.

1 Приветствие (5 мин)

Дети встают в круг и приветствуют друг друга пожатием руки, произнося слова: “Я рад, что ты пришёл на занятие!”.

2 Упражнение “Ассоциации” (7 мин)

- Вспомните, какими вы были в начале наших занятий. С каким предметом вы можете себя сравнить?

- Сравните с каким-либо предметом, животным, цветком вас сегодняшнего.

3 Упражнение “Я – хороший, мы – хорошие” (7 - 10 мин)

Дети выходят в центр круга по очереди и произносят: “Я – хороший” - сначала шёпотом, потом громче, потом ещё громче. После того как все побывают в центре круга, образуют круг, держась за руки, шёпотом произносят: “Мы – хорошие”. Делают шаг вперёд к центру круга и произносят фразу громче. После этого делают ещё шаг вперёд, образуя плотный круг, и очень громко произносят фразу.

4 Диагностика “Метод неоконченных предложений” (7 мин)

Детям предлагаются листки с неоконченными предложениями, которые нужно закончить.

Карточка с неоконченными предложениями

Когда я думаю о школе …

Когда я иду в школу …

Когда звенит звонок …

Когда я вижу не знакомого мне учителя …

Когда мне предлагают участие во внеклассном мероприятии я …

Когда я отвечаю у доски …

Когда на перемене ко мне обращается старшеклассник я …

Когда я думаю о дальнейшей учёбе в школе …

5 Рефлексия (7 мин)

- Что изменилось в вас после наших занятий?

- Что понравилось?

- Что не понравилось?

- Какие пожелания есть для участников нашей группы?

6 Прощание (5 мин)

Наше дерево Дружбы принесло плоды. Плоды эти необычные – это плоды-пожелания.

Передаём корзину с плодами по кругу и произносим слова, написанные на карточке, обращаясь к товарищу по имени. Карточку отдаём товарищу.

Карточки с пожеланиями.

1 . Ты всегда можешь положиться на меня.

2. У тебя всё получится.

3. Ты прекрасный человек.

4. Чаще улыбайся, всё будет хорошо.

5. Направь свою энергию на учёбу.

6. Будь смелее.

7. Всё будет хорошо.

8. Ты очень добрый человек.

9. Ты можешь многое.

10. У тебя красивые глаза.

11. У тебя острый ум.

12. Ты просто “душка”.

13. Ты умница.

14. Ты хороший друг.

15. Ты замечательный товарищ.

16. Мы всегда придём тебе на помощь.

17. Мы верим в тебя.

18. Мы доверяем тебе.

19. Все твои желания сбудутся.

20. Помни о друге.

21. Мы всегда будем рядом.

22. Ты замечательный человек.

23. Всегда будь таким весёлым человеком.

24. Ты радуешь нас.

25. Ты наша опора.

26. Ты просто “супер”.

27. Ты замечательный друг.

28. Ты интересный собеседник.

29. Ты настоящий друг.

30. Мне приятно с тобой общаться.

31. Мне приятно с тобой работать.

Тренер благодарит всех за участие в тренинге:

“Вот и подошли к концу наши занятия. Вы учились общаться друг с другом. Теперь вам будет намного спокойнее, ведь вы стали друзьями. И всегда сможете обратиться за помощью к своим новым товарищам”.

Список литературы

1.      Гилёва Т. Шихова Т. Тайны островов Внутренних Сил // Школьный психолог. – 2007. № 22.

2.      Зарипова Ю. Поверь в себя // Школьный психолог. – 2007. № 4(16).

3.      Никушкина Н. Социализация детей-сирот // Школьный психолог. – 2007. - №1(13).

4.      Рудякова О. Маленький волшебник // школьный психолог. – 2007. - №21.

5.      Овчарова Р.В. Практическая психология в начальной школе. – М., 2004г.

6.      Юдина Н. Программа “Навстречу” // Школьный психолог. – 2007. - №12.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Модуль 3

По расширению базовых социальных умений детей с агрессивным поведением.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Пояснительная записка

Напряженная, неустойчивая социальная, идеологическая обстановка, сложившаяся в настоящее время в нашем обществе, обуславливает рост различных отклонений в личностном развитии и поведении растущих людей. Среди них особую тревогу вызывает не только прогрессирующая отчужденность, повышенная тревожность, духовная опустошенность детей, но и их цинизм, жестокость, агрессивность. Наиболее остро этот процесс проявляется на рубеже перехода ребенка из детства во взрослое состояние – в подростковом возрасте. Причем проблема агрессивности подростков, которая затрагивает общество в целом, вызывает глубокое беспокойство педагогов, родителей.

Во-первых, агрессия является неотъемлемой динамической характеристикой, активности и адаптивности человека. Во-вторых, в социальном плане личность должна обладать определенной степенью агрессивности. В норме она может оказываться качеством социально приемлемым и даже необходимым. В противном случае это приводит к подавленности, ведомости, конформности, пассивности поведения особенно в подростковом возрасте.

Актуальность  :

Программа коррекции агрессивного поведения подростков предназначена для расширения базовых социальных умений детей с агрессивным поведением. Так как подростки не знают, как справится с негативными эмоциями, возникающими у них в сложных ситуациях, поэтому важно научить его работать над собой, управлять и владеть своими отрицательными эмоциями. В программе использованы такие психолого-педагогические методы, которые помогают снизить общий уровень агрессивности подростков, и учат управлять собой в критических ситуациях.

Цель: коррекция поведения подростков.

Задачи :

– отреагирования негативных эмоций;
– обучение приемам регуляции своего эмоционального состояния;
– формирование адекватной самооценки;
– обучение способам целенаправленного поведения, внутреннего самоконтроля и сдерживания негативных импульсов;
– формирование позитивной моральной позиции, жизненных перспектив и планирование будущего.

                                         

                                   Тематическое планирование

Тема

Содержание

Кол-во часов

Занятие 1

Знакомство. Взгляд на мир

1

Занятие 2

Эмоциональные этюды

1

Занятие 3

 «Мир эмоций»

1

Занятие 4

«Я - эмоциональное»

1

Занятие 5

 Моё настроение

1

Занятие 6

Агрессивное поведение

1

Занятие 7

Мой характер

1

Занятие 8

Воля

1

Занятие 9

Общение

1

Занятие 10

Самоанализ

1

Всего:                                                                                                                 10 ч.

                                               

    Содержание

Занятие 1. Знакомство. Взгляд на мир

Необходимые материалы: бумага, ручка, ладошки из белой бумаги (заготовки), очки различной формы с различными по цвету стеклами, фотоаппарат, пленка, альбом.

Ход занятия.

1.Знакомство

Мое имя.

Чего я жду от занятий.

Что мне в себе нравится.

Ритуал приветствия.

 «Сегодня я похож на …..(цветок). Потому что….»

3. Обсуждение и установление правил, которые позволят создать атмосферу психологической безопасности.

Ведущий задает вопрос: « Какие правила мы все должны соблюдать, чтобы мы могли чувствовать себя здесь свободно и безопасно?». Обсуждают предлагаемые правила. Ведущий, в свою очередь, предлагает следующие правила:

Не перебивать друг друга.

Не осуждать и не оценивать себя.

Говорить только о себе, от своего имени.

Соблюдать конфиденциальность (то, происходит на занятии,  не выносится за пределы).

Не пропускать занятия и не опаздывать на них.

Правила фиксируются ведущим на доске или листе ватмана.

4.Упражнение «Одно предложение» (мини сочинение) (выяснить, как оценивает себя ребенок, какие свои качества он считает самыми важными и хочет о них  сказать всем).

Попросить ребенка дописать предложение «Я……….». Пусть напишет, что захочет.

5.Упражнение «Ладошки» (проверить наличие у ребенка умения понимать и общаться с другими людьми).

Ребенок получает «ладошку» из белой бумаги. Ведущий просит взять ручку и на самой ладони написать те качества человека, которые у него есть, а на пальцах – те качества, которые нужно, хотелось бы в себе развивать. Если есть что – то плохое, от чего хочется избавиться, порекомендуйте ребенку написать эти качества с обратной стороны на пальцах. Ладошку попросите приклеить на солнышко (нарисованное на бумаге) самого ребенка. Спросите, почувствовал ли ребенок тепло или нет.  

Упражнение «Взгляд на мир» (анализ своих состояний и чувств)

Ведущий: «Перед тобой набор разных очков. Попробуй надеть по очереди каждые и посмотреть вокруг себя. Что меняется? Слышал ли ты фразы: «Смотреть на мир через розовые очки?» и «Видеть мир через темные очки»? Что они могут значить? Сейчас мы с тобой выйдем на улицу и сделаем фоторепортаж «Взгляд на мир». Для этого ты должен будешь смотреть на мир через разные очки и сфотографировать то, что ты увидишь. Как выглядит мир через черные, красные, розовые, прозрачные и другие очки? Сделаем по одному снимку, символизирующему видение мира через каждые очки. Готовые фотографии разместим в альбоме.» Презентация фоторепортажа и обсуждение: Каким ты увидел мир через разные очки? Какие очки тебе более всего подходят и почему? Какие не подходят и почему? В каких жизненных ситуациях, какие очки мы надеваем? Как от этого зависит наш взгляд на жизнь? Может ли человек сам менять свой взгляд на жизнь с «розового» на «прозрачный», или с «черного» на «зеленый»? Что ему для этого нужно? Бывает ли, что кто – то разбивает тебе очки или ты сам их разбиваешь? Каким будет взгляд на мир через разбитые очки?

Ритуал завершения занятий.

Получение обратной связи. Ответ на вопрос: «Что было интересно, важно, понравилось на занятии».

Занятие 2. Эмоциональные этюды

Необходимые материалы: карандаши, бумага, магнитофон, записи спокойных (тихих)и громких музыкальных фрагментов, карточки с «добрыми» и «злыми» историями, фотографии разных эмоций.

Ход занятия.

Ритуал приветствия.

 «Сегодня я похож на …..(цвет). Потому что….»

Упражнение «Громко и тихо» (отреагирование различных состояний).

Ребенку предлагается прослушать спокойные музыкальные фрагменты, а затем представить и изобразить на листе бумаги с помощью карандашей несколько вещей, относящихся к понятию  «спокойный, тихий». Теперь необходимо прослушать фрагменты с громкой, беспокойной музыкой. Представьте, к каким вещам, каким событиям могут иметь отношение эти звуки. Нарисуй несколько из своих ассоциаций.

Когда и где ты бываешь спокойным, тихим?

Когда и где ты бываешь беспокойным, громким, агрессивным?

Что должно произойти, чтобы одно состояние поменялось на другое?

Какие чувства вызывали у тебя спокойные музыкальные фрагменты, какие – громкие, неспокойные?

Какая музыка может успокоить тебя, какая вызвать агрессию и напряжение?

Сравните две ваши работы. Что в них общего? Чем они отличаются?

Упражнение «Переписывание истории» (с доброй на злую и наоборот) (содействие формированию адаптивного поведения).

Ведущий рассказывает о том, что мир имеет двойственный характер, есть день и ночи, темное и белое, тепло и холод, жизнь и смерть, добро и зло. Истории, которые отражают наш мир, также бывают «добрые» и «злые». У  каждого из нас есть возможность переписать любую историю, потому что через человека отражается двойственность мира. Каждый ребенок произвольно получает «добрую» или «злую» историю, которую необходимо полярно изменить. Все добрые герои должны стать злыми, все хорошие поступки должны стать плохими, и наоборот. Обсуждение:

Может ли мир быть только добрым или только злым?

Что нам дает действительность мира?

Что происходит с историей (сказкой, мифом), если она  теряет двойственность и становится только злой или только доброй?

Если рассматривать сюжет как историю жизни человека, она может быть только злой или только доброй?

Что необходимо сделать, чтобы изменить свою историю, если она приобретает злой характер?

Есть ли люди, обладающие только добрыми чертами характера либо только злыми?

Как вам кажется, что такое внутренняя двойственность? Может ли внешне добрый человек переживать сильную агрессию и злость внутри и наоборот?

Упражнение «Эмоциональные этюды» (содействие отреагированию разных эмоциональных состояний)

Ведущий рассказывает об эмоциональном мире человека: что такое эмоции, для чего они даны человеку, как они проявляются. В качестве иллюстраций можно использовать фотографии, рисунки или мультимедийные сюжеты, отражающие многообразие эмоционального мира людей. Чтобы увеличить спектр эмоций для отреагирования, необходимо написать на доске список либо развесить фотографии (рисунки) таким образом, чтобы ребенок мог их видеть. Ребенок  с помощью пластики и мимики показывает какую – то эмоцию. Нужно угадать, что это за эмоция. Ведущий предлагает музыкальный фрагмент, отражающий различные эмоциональные состояния. Каждый фрагмент длится 3 минуты. Задача ребенка – узнать эмоцию и с помощью мимики или пластического этюда показать ее. Если возникает сложность с угадыванием эмоций, помогите ребенку. Немного выждав, показать фотографию или рисунок данной эмоции. Обсуждение:

Какие эмоции переживаешь чаще других? Какие – редко?

Что такое эмоциональный опыт?

Влияет ли эмоциональный опыт человека на его жизнь?

Можно ли изменить жизнь человека, изменив его эмоциональный опыт?

Какие эмоции нас чаще всего окружают (дома, в школе, на улице)?

Как обогатить свой эмоциональный мир? Что для этого необходимо сделать?

Ритуал завершения занятий.

Получение обратной связи. Ответ на вопрос: «Что было интересно, важно, понравилось на занятии».

Занятие 3. «Мир эмоций»

Необходимые материалы: соленое тесто, гуашь, куски прессованного картона, стакан для смешивания краски, магнитофон, музыкальные композиции, бумага, фломастеры, тетрадный лист.

Ход занятия.

Ритуал приветствия.

 «Сегодня я похож на …..(зверя). Потому что….»

Мини лекция «Мир эмоций».

Упражнение «Рисование жидким соленым тестом» (гармонизация эмоционального состояния).

Ведущий предлагает ребенку сделать краску для рисования своими руками. Берем емкость для краски и смешивает ингредиенты в следующей последовательности: мука, соль, масло, вода, клей, гуашь. Смесь не должна иметь комочков, поэтому каждый этап смешивания должен быть интенсивным. можно комментировать процесс смешивания, предлагая почувствовать, как меняется смесь, что они чувствуют. Если ребенок хочет сделать несколько цветов, то можно различать еще не окрашенную смесь в более мелкие емкости и затем добавить гуашь. На этапе изготовления краски включается спокойная музыка. Выбирается подходящий размер картона и ребенок рисует на нем руками все, что ему захочется. Рисунков может быть несколько. Ребенок презентует свою работу, рассказывая о том, что он нарисовал, что чувствовал, как назвал свою работу.

Упражнение «Нарисовать свой гнев» (содействие формированию адаптивного поведения).

Ведущий предлагает изобразить на листе бумаги,  на что похож его гнев. Обсуждение:

Что изображено на рисунке?

Что чувствовал, когда рисовал?

Изменилось ли состояние?

Что хочется сделать с этим рисунком?

Упражнение «Письмо»

Ведущий предлагает написать письмо человеку, который вызывает злость и активное неприятие, расскажи что переживаешь, когда видишь этого человека, слышишь упреки, замечания, оскорбления и что хочет сделать в ответ. Обсуждение:

Что хочется сделать с написанным письмом?

Трудно ли было писать, все ли написано?

Изменилось ли состояние после написания?

Ритуал завершения занятий.

Получение обратной связи. Ответ на вопрос: «Что было интересно, важно, понравилось на занятии».

Занятие 4. «Я - эмоциональное»

Необходимые материалы: пластилин, бумага, ручка, карточки с картинками (кулак, солнце, подарок, слезы, злое лицо, мама, грязь, дождь, торт)

Ход занятия.

Ритуал приветствия.

 «Сегодня я похож на …..(эмоцию). Потому что….»

Мини лекция «Я – эмоциональное».

Упражнение «Агрессивная скульптура» (осознание внешнего образа агрессивности человека).

Ведущий предлагает создать агрессивную скульптуру. Что тебе не нравится в ней? Хочешь, чтобы это агрессивное тело тебя не преследовало? Сомни мягкий податливый материал в комочек, скатай из него шарик и обними его ладошками. Улыбнись.

Упражнение «Веселые скоморохи»

Ведущий: Задумай человека, на которого хоть немного сердит, и напиши его имя на листочке. Заверни листочек. А теперь представь, что ты веселый скоморох и на площади тебе надо развеселить народ. Развесели любым способом. Получилось? А теперь разверни листочек и еще раз подумай об этом человеке. Так ли сердито ты к нему относишься. Сделай вывод (ребенок должен прийти к выводу, что смех снижает уровень агрессии).

Упражнение «Ассоциации»

Ведущий: Подбери к слову «агрессия» и «улыбка» картинки и разложи их на две группы.  

Что ты чувствовал, когда работал со словом «агрессия»?

Какие чувства ты испытывал,  когда видел слово «улыбка»?

Какое настроение тебе ближе? Какой же вывод ты сделаешь?

Ритуал завершения занятий.

Получение обратной связи. Ответ на вопрос: «Что было интересно, важно, понравилось на занятии».

Занятие 5. «Моё настроение».

Необходимые материалы: ватман, портреты, картон для труда, бумага, цветная гофрированная бумага, атласные ленточки, степлер, скотч, ножницы, клей, фломастеры, акварель, кисти.

Ход занятия.

Ритуал приветствия.

 «Сегодня я похож на …..(природное явление). Потому что….»

Мини лекция «Настроение».

Упражнение «Метафорический портрет» (актуализация и выражение чувств, исследование и укрепление «Я» - концепции).

Ведущий предлагает ряд фотографий (рисунков) по принципу игры в ассоциации: «Если бы я был растением (животным, книгой, вещью, зданием, продуктом), то я был бы…». Затем на листе ватмана, в центре, ребенок располагает свою реальную фотографию. Вокруг нее он располагает ассоциативные снимки. При обсуждении проговаривают свои чувства и мысли.

Упражнение «Встреча с драконом» (отреагирование негативных состояний)

Ведущий  рассказывает о драконах, иллюстрируя свой рассказ мифами, картинками или отрывками из фильмов. До сегодняшнего дня во многих восточных странах сохранились ритуалы, посвященные дракону. Как правило, это обряд встречи дракона и героя. Предлагается провести такой обряд, но для начала нужно сделать дракона. Для этого из подготовленных материалов нужно сделать большую маску дракона. Основа маски изготавливается из картона, а затем украшается маска. когда маска дракона готова, предлагается придумать дракону имя, легенду, наделить его какими – то свойствами, придумать и разыграть ритуал оживления (что нужно сделать, чтобы дракон ожил?). Этим ритуалом может быть какой то танец, песня. Есть легенда, что если герой слабее духом, чем дракон, то при встрече герой может превратиться в дракона. Каждый герой в древние времена много тренировал свой дух, чтобы сохранить себя при встрече с драконом. Ведущий надевает маску и герой должен сказать дракону: «Я не стану драконом, потому что…..», приводя в качестве довода свои сильные стороны, те качества, которые позволяют подростку в ситуации конфликта оставаться собой. Обсуждение:

Какой дракон живет в каждом из нас?

Что должно произойти, чтобы он ожил?

Для чего герою необходимо сохранить себя? Почему нельзя превращаться в дракона?

Что может помочь герою,  укрепить его дух?

Как противостоять дракону, если использовать его стратегии нельзя?

Как можно защититься, если не кусаться, не драться, не ругаться и т.п?

Упражнение «Рисование имени» (отреагирование негативных чувств).

Ведущий предлагает написать на листе бумаги перечень вариантов имени. Затем из этого списка выбирается то, которое хотелось бы нарисовать. Ребенку надо нарисовать на бумаге выбранное имя. Это может быть конкретный или абстрактный рисунок. Обсуждение рисунка:

Расскажи о том, какой вариант имени ты выбрал? Почему?

Какие ассоциации появились в процессе работы?  О чем они тебе говорят?

Какие цвета ты  использовал в своем имени? Почему?

Что бы ты изменил в рисунке имени?

Ритуал завершения занятий.

Получение обратной связи. Ответ на вопрос: «Что было интересно, важно, понравилось на занятии».

Занятие 6. «Агрессивное поведение».

Необходимые материалы: медная проволока, кусачки, магнитофон, музыкальные композиции, кусочки зеркала и цветного стекла, плотный картон, рамка для фотографий, одноразовые тарелки, одноразовые стаканы, пластилин, клей, мебельный силикон любого цвета.

Ход занятия.

Ритуал приветствия.

 «Сегодня я похож на …..(дерево). Потому что….»

Мини лекция «Агрессивное поведение».

Упражнение «Проволочный человек» (содействие формированию навыка самоуправления).

Ведущий предлагает сделать из проволоки фигуру человека. Рассказать о том, какой он, чем отличается от других. Затем психолог держа в руках проволочного человека, начинает управлять им: поднимать одну руку, сгибать тело, наклонять голову. Хозяин проволочного человека должен все эти действия, как зеркало. Последним действием проволочный человек возвращается в первоначальное состояние. Обсуждение:

Что отражает мой проволочный человек?

Что я чувствую, когда мной манипулировали?

Что мне больше всего хотелось сделать в этот момент?

Что такое самоуправление и самоконтроль? Что необходимо человеку, чтобы управлять собой?

Упражнение «Скульптура состояния» (содействие формированию навыка самоконтроля)

Ведущий  просит сделать из проволоки скульптуры своего состояния (настроения), придумать название и легенду (что, откуда, почему). Презентация своего произведения (какое настроение оно отражает, как называется, сообщает легенду).

Упражнение «Новая жизнь разбитого зеркала» (интеграция негативного опыта жизни)

Ведущий предлагает ребенку, используя основу – форму (тарелку, стакан, картон, рамку) и кусочки зеркала (цветного и прозрачного стекла), создать композицию «Новая жизнь». На форму наносится пластилин или клей и затем располагаются кусочки зеркала и стекла. Мозаика  может иметь конкретный или абстрактный характер. Зазоры между кусочками стекла заполняются мебельным силиконом, излишки которого убираются ветошью. Можно зазоры закрыть пластилином. Придумать к композиции короткую сказку, рассказ, стихотворение.  Презентация своей композиции. Обсуждение:

Что означает «Новая жизнь» разбитого зеркала?

Бывало ли такое, что было ровным и целым, безвозвратно разбилось?

Что делал в такой ситуации?

Что необходимо сделать в этой ситуации, чтобы начать новую жизнь?

Ритуал завершения занятий.

Получение обратной связи. Ответ на вопрос: «Что было интересно, важно, понравилось на занятии».

Занятие 7. «Характер».

Необходимые материалы: любые сухарики, емкость для сока, апельсины, нож, бумажное полотенце

Ход занятия.

Ритуал приветствия.

 «Сегодня я похож на …..(животное). Потому что….»

Мини лекция «Характер».

Упражнение «Хрустящий Барабек» (содействие снижению вербальной агрессии).

Ведущий рассказывает о том, что многие продукты при употреблении звучат. Хрустящий звук сухарей для многих является раздражающим. Мы, используя сухари, попробуем создать ритм. Принимается  решение какой ритм с помощью съедаемых сухарей будем задавать, затем по команде начинается ритмичное съедание сухариков (1-2 минуты). Можно поэкспериментировать с силой звука: по сигналу хрустеть очень громко или чуть слышно. Обсуждение.

Упражнение «Апельсиновый Джо» (содействие снижению физической агрессии).

Ведущий  рассказывает историю о том, как портной спасся от великана, перехитрив его. Портной предложил великану выжать сок из камня. Великан не смог этого сделать, превратив своей необузданной силой камень в песок. Портной  же незаметно вытащил из сумы кусок мягкого сыра и на глазах великана выжал аккуратненько из него сок. Ребенку предлагается поиграть со своей силой. По команде ведущего необходимо выдавить сок из своего апельсина в емкость. Но команды будут не простые. Сила имеет числовое значение: четыре – очень сильно, три – сильно, два средне сильно, один – легкое давление, ноль – отсутствие силы. Ребенок получает емкость для сока, апельсин (часть плода срезана, чтобы сок мог свободно вытекать). По команде начинаем давить сок. Для начала нужно сохранить числовую последовательность, а затем давать инструкции вперемежку, пока сок из апельсина не будет выдавлен. Затем происходит проба сока. Подросткам предлагается выпить сок своей силы, ощутив ее на вкус. Обсуждение.

Упражнение «Взятие замка» (содействие отреагированию агрессии).

Используя одноразовые стаканчики, построить на стуле или столе замок – пирамиду. Слегка надуть воздушный шарик, чтобы получился небольшой мячик. Подросток отходит от замка на расстояние 10 шагов. По сигналу психолога необходимо «разбомбить» («взять») замок мячиком. Так как мячик легкий, сделать это не так просто. С 10 шагов предлагается три попытки. Если замок не взят, можно подойти на три шага и продолжить взятие (опять три попытки). Обсуждение:

Что вы сейчас чувствуете?

Что вы чувствовали, когда совершали попытки взятия замка, а мяч либо не долетал, либо ваш удар был слабоват?

Сколько попыток вы сделали, прежде чем достигли цели ?

Что помогло вам достичь цели?

Упражнение «Недобрые зачины» (содействие переориентации поведения).

Ведущий предлагает подросткам карточки, на которых написаны «недобрые» зачины. Зачин – начало истории или сказки. «Недобрый» Зачин – не очень хорошее начало, начало, в котором есть зло, обида, агрессия и другие недобрые чувства. Но это только начало, а продолжение может быть разным. Ребенок берет себе произвольно одну карточку. Его задача – придумать два варианта продолжения «недоброго» зачина. Один с плохим концом, другой с хорошим. Обсуждение:

В чем суть «недоброго» зачина?

Менялась ли она в зависимости от хорошего или плохого окончания истории?

Какой вариант продолжения зачина придумывать легче – хороший или плохой?

А может быть «средний» вариант? Приведи пример на основе этого зачина, который дописывал ты.

Если рассматривать зачин как начало жизни человека, начало его жизненной истории, как вам кажется, что нужно делать, чтобы получить позитивное продолжение?

Ритуал завершения занятий.

Получение обратной связи. Ответ на вопрос: «Что было интересно, важно, понравилось на занятии».

Занятие 8. «Воля».

Необходимые материалы: бумага, карандаши, стулья, зеркало, ручка, фломастеры, бумага А3, журналы, ножницы, клей.

Ход занятия.

Ритуал приветствия.

 «Сегодня я похож на …..(одежду). Потому что….»

Мини лекция «Воля».

Упражнение «Самоценность» (позитивизация «Я» концепции подростка).

Каждый из нас представляет собой ценность. Мы отличаемся друг от друга своей индивидуальностью, личными достижениями, целями и многим другим. О своей ценности мы узнаем от других людей. Сейчас необходимо будет взять лист бумаги и в центре нарисовать круг, в котором написать букву «Я». Теперь вокруг этой буквы можешь нарисовать столько кружочков, сколько захочешь, а в них ты напишешь имена тех людей, которые говорили о твоей индивидуальности и ценности. От каждого кружочка к своему «Я» проведи стрелки. Используй для этого разные цвета, чтобы передать свои чувства. А  теперь вспомни,  пожалуйста, что тебе говорили все эти люди, и кратко напиши рядом со стрелками, направленными от них.  У тебя получилась карта самоценности. Давай оживим ее. Я помогу тебе. Ты сядешь на стул, который будет стоять в центре класса. Вокруг мы поставим стулья так, как нарисованы кружочки на твоей карте. Я по очереди буду садиться на эти стулья, изображать человека, чье имя написано в кружке, и говорить фразу, идущую к тебе от этого человека. Слушай внимательно. Твоя задача – ощутить свою ценность. Обсуждение:

Что такое самоценность?

Какими цветами ты обозначил стрелки, идущие от других к тебе, и почему?

Опиши свои чувства, когда ты сидел на стуле и слушал, что говорили о твоей ценности разные люди?

Упражнение «Зазеркалье» (актуализация образа Я)

Подростку предлагается посмотреть на себя в зеркало. Кого он там видит? Что это за человек? Что он любит или не любит? Чем отличается от других? Какими чертами обладает? К чему стремится? На листе бумаги необходимо составить портрет того, кто находится в Зазеркалье. Этот портрет должен с точностью до наоборот отличаться от реального портрета ребенка, который он составил, смотря в зеркало. Затем представляет  свой портрет реального и зеркального. Обсуждение:

В чем различия реального и зеркального портретов?

Что для тебя является Зазеркальем? Чем  мир Зазеркалья отличается от твоего реального мира?

Кто из известных тебе героев книг или фильмов путешествовал через зеркало? Для чего он это делал?

Что дает человеку путешествие в свое Зазеркалье?

О чем бы ты хотел спросить зеркало, если бы оно было волшебным?

Упражнение «Злой – добрый мир» (позитивизация образа «Я»)

Ведущий рассказывает о двойственности мира, о том, что в мире есть доброго и злого. Затем он предлагает отправиться в путешествие, которое будет индивидуальным. Сначала – в мир Зля, а затем – в мри Добра. Для этого ребенок должен придумать себе имя. В качестве кого он отправится в путешествие? Какова цель путешествия? Для чего тебе, как герою, нудно попасть сначала в мир зля, а затем в мир Добра? Что я хочу понять или найти? На какой вопрос получить ответ? Используя изобразительные материалы, сделать символ своего героя, символ своего имени в этом путешествии. Он не должен быть большим и сложным в изготовлении. Кроме того, психолог просит нарисовать на отдельном листке, а затем вырезать три предмета. Они должны помочь герою достичь цели, проходя через миры Зла и Добра. Это то, что он возьмет с собой в путешествие. Подросток вместе с психологом, взяв в руки свои символы и предметы – помощники, отправляются на улицу. Ведущий говорит: «Левая сторона газона – это мир Зла, правая – мир Добра. У нас есть 40 минут: 20 минут на один мир и 20 минут на другой. Наша задача, попав в мир Зла, увидеть все злое, не замечая доброго (грязь, злых людей, плачущих детей, поломанные деревья, вытоптанные газоны). Кроме того, решить те задачи, которые ставил себе наш герой. Можно пользоваться помощниками. Затем также поступаем с миром Добра. Нужно увидеть как можно больше доброго(улыбки, цветы, любовь, чистоту). Ответить на вопрос: для чего нужно пройти через мир Добра. Постараться запомнить, что увидел в обоих мирах. Итак, в путь» по окончанию путешествия возвращаемся в кабинет.  Обсуждение:

Какой образ ты выбрал для путешествия? Почему?

Какова цель путешествия твоего героя? Для чего он отправился в путь?

Для чего твоему герою нужно было пройти в мир Зла? Как это связано с его целью?

С каким злом твой герой встретился на пути? Что помогло ему в пути?

Что доброе  герой узнал? Что это ему дало?

Каковы результаты путешествия? Достиг ли герой своей цели?

В каких жизненных ситуациях наш мир делится на Злой и Добрый?

Что может помочь справиться со злом в реальной жизни? Откуда ждать помощи?

Что необходимо делать, чтобы жить в Добром мире?

Коллаж «Великие люди, носившие мое имя» (позитивизация образа «Я»)

Психолог просит подростка на листе бумаги составить список людей, носивших его имя. Используя журналы, фотографии составить коллаж. Центром коллажа может стать собственная фотография. Обсуждение:

Что значит твое имя? Как оно переводится?

Какие похожие качества объединяют всех людей, носивших твое имя?

Кто из тех великих людей, которых ты вспомнил, ближе всего для тебя? Почему?

Как твой характер соответствует твоему имени?

Ритуал завершения занятий.

Получение обратной связи. Ответ на вопрос: «Что было интересно, важно, понравилось на занятии».

Занятие 9. «Общение»

Необходимые материалы: бумага, карандаши, пластилин.

Ход занятия.

Ритуал приветствия.

 «Сегодня я похож на …..(игрушку). Потому что….»

Мини лекция «Общение».

Упражнение «Маленький принц» (осознание ценности и уникальности внутреннего мира своих чувств и эмоций).

Ведущий: Представь себя Маленьким Принцем, имеющим свою собственную планету. Нарисуй свою планету. Обсуждение:

Кто может прилететь на эту планету?

Кого ты пригласишь и зачем?

Кто живет всегда на этой планете?

Для кого всегда двери в твою планету открыты? Почему?

А перед кем тебе хочется запереть дверь на все засовы? Почему?

Упражнение «Звуки природы» (осознание ценности и уникальности внутреннего мира своих чувств и эмоций)

Подросток слушает музыку «Звуки природы» (шум моря, дождя, грозы, огня) закрыв глаза. После прослушивания музыки рисует картину впечатлений от услышанных звуков. Именно картина должна раскрыть внутренний мир.

Упражнение «Создание скульптуры себя» (осознание ценности и уникальности внутреннего мира своих чувств и эмоций)

Предлагается слепить две фигурки: одну, изображающую себя «изнутри», другую – «снаружи» - как видят меня другие люди. Объяснить.

Ритуал завершения занятий.

Получение обратной связи. Ответ на вопрос: «Что было интересно, важно, понравилось на занятии».

Занятие 10. «Самоанализ»

Необходимые материалы: бумага, ручка, цветной картон, связка ключей.

Ход занятия.

Ритуал приветствия.

 «Сегодня я похож на …..(школьный предмет). Потому что….»

Упражнение  «Самоанализ» (научить ребенка способам самоанализа).

Чистый лист бумаги делится пополам. Слева – место для положительных качеств. Справа – для отрицательных. Предложить ребенку выявить свои сильные и слабые стороны. Попросить больше сосредоточиться на достоинствах, недостатки описывать легче. Обсудить ситуацию «Я был – я стал»

Рисунок «Итог».

Чистый лист бумаги. Ребенку предлагается нарисовать себя в ситуации: «Я сейчас». Изображение прокомментировать.

Упражнение «Ключи»

Ведущий  предлагает ребенку воспользоваться ключами.

 1 ключ указывает на цели и наличие их у ребенка. Если он возьмет этот ключ,, спросите, что он хочет в своей жизни изменить или достичь.

2 ключ указывает на то, что мы «запираем на ключ». Если ребенок указывает на этот ключ, следует спросить, что он навсегда хочет закрыть в жизни.

3 ключ указывает, что мы стремимся «открыть что – то новое ключом, идем в мир нового». Если выбран этот ключ, узнать что подросток хочет узнать нового.

Ритуал завершения занятий.

Получение обратной связи. Ответ на вопрос: «Что было интересно, важно, понравилось на занятии»

Список литературы:

Александров Н. А. Нравственность, агрессия, справедливость.// Вопросы психологии. 1992.– № 2.

Бармаев С. А. Психологическая коррекция отклоняющегося поведения школьников. – М.: ВЛАДОС, 1996.

Горошкин А. Л. Подросток, характер, проблемы акцентуации характера.// Воспитание школьников. – 1994. – № 2.

Златогорская О. Метод в теории и на практике. Программа коррекции агрессивного поведения подростков. – // Школьный психолог. – 2003, № 30.

Петровский А. Игры для интенсивного обучения. – СПб., 1993.

Семенюк Л. М. Психологические особенности агрессивного поведения подростков и условия их коррекции. М.: М. П. – С. И. “Флинт”, 1998.

Лютова Е.К., Монина Г.К. Шпаргалка для взрослых//Психокоррекционная работа с гиперактивными, агрессивными, тревожными и аутичными детьми. – М.: изд-во ЦСПА “Генезис”, 2000.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                            Модуль 4

по развитию общения и сотрудничества в коррекционных классах.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Пояснительная записка :

Сегодня усилия многих людей направлены на создание школы, обеспечивающей здоровые условия для гармоничного развития личности ребенка. На данный момент времени школа активно ставит вопросы сохранения психического здоровья детей, учитывая, в том числе, необходимость умения учащимися выстраивать конструктивные отношения с другими людьми.

Изменения в современном обществе непосредственно отражаются на социально-психологической атмосфере в школе, семьях. Мы знаем, что члены семьи чаще заняты решением собственных проблем и поэтому меньше беседуют друг с другом, редко проводят свободное время вместе. Недостаток общения в семье приводит к неумению детей конструктивно взаимодействовать с окружающими. Это чаще всего становится причиной частых ссор с одноклассниками, поводом обращения родителей за помощью к социальному педагогу, психологу.

Актуальность : именно поэтому был создан комплекс мероприятий по развитию дружеской атмосферы взаимопомощи, доверия, доброжелательного и открытого общения детей друг с другом и с окружающими, облегчая тем самым процесс совместного обучения, куда входит представляемая программа

Цель: формирование у учащихся коммуникативных навыков, умения сотрудничать и сплочение классного коллектива.

Задачи:

  1. Формирование доброжелательного отношения детей друг к другу;
  2. Создание положительного эмоционального фона, атмосферы доверия;
  3. Формирование адекватной оценки себя и других;
  4. Активизация процесса познания себя и окружающих;
  5. Отработка навыков общения и взаимодействия с людьми.

Продолжительность занятий 40 – 45 минут.

Оптимальная периодичность встреч : Программа рассчитана на 5 занятий, построенных в виде социально-психологических тренингов, 1 раз в неделю.

Ожидаемый результат : овладение навыками  формирования адекватной оценки себя и других; доброжелательного отношения друг к другу; отработка навыков общения и взаимодействия с людьми.

                                  

 

 

 

 

                                           Тематическое планирование

Тема

Количество часов

1

Наш класс.

1

2

Выразительные движения или как понять людей без слов.

1

3

Общение в ситуациях просьбы. Роль интонации.

1

4

.Общение в ситуациях отказа.

1

5

Учимся дружить.

1

Всего :                                                                                                                    5 ч.

                                                 Содержание :

Занятие 1. Тема. Наш класс.

Задачи:

  • способствовать формированию положительной оценки себя и других;
  • развивать доброжелательное отношение детей друг к другу;
  • способствовать расширению знаний друг о друге.

1. Выработка правил работы в группе

2. “Ласковое имя”: каждому ребёнку предлагается назвать ласково соседа, сидящего справа, который непременно должен поблагодарить говорящего, сказав “спасибо”. Упражнение выполняется по кругу.

У нас у всех есть любимое занятие или увлечение, которым мы занимаемся в свободное время. Сейчас каждый из вас расскажет нам о нём, но не словами, а жестами.

3. Моё любимое занятие”: каждый из ребят, по очереди, выходит в центр круга и без слов с помощью жестов показывает своё любимое занятие, хобби, вид спорта. Все угадывают, когда желающие выскажутся, ведущий говорит правильный ответ.

Вопросы:

  • у кого самое необычное увлечение?
  • как помогают увлечения в жизни, какие качества они развивают?

Подробнее остановиться на совместных увлечениях, командных видах спорта. Подвести к мысли, что вместе можно достигнуть больших успехов, чем одному.

4. “Совместное рисование”: детей делят на группы по три человека в каждой, затем каждый ребёнок выбирает себе карандаш, и внутри групп определяют последовательность рисования (кто рисует первым, кто вторым и т.д.). По моему сигналу “начали”, первый из вас садится за стол и начинает рисовать всё что хочет, затем я скажу: “следующий” и первый участник освобождает стул, уступая место второму и т.д. Рисуете до тех пор, пока я не скажу “стоп”. Условие, разговаривать во время рисования нельзя.

Материал: цветные карандаши, лист А4 (А3), секундомер.

Время рисования для каждого:

  • 1 выход – 1 минута,
  • 2 выход – 30 секунд,
  • 3 выход – 25 секунд,
  • 4 вход – 20 секунд,
  • 5 выход – 10 секунд,
  • 6 выход – 5 секунд,
  • 7 выход – 3 секунды.

5. “Люди, не похожие на меня”: предлагается представить себе друга, который в каких-то важных вещах сильно от вас отличается, затем, не называя его имени, вам надо рассказать чем, он от вас отличается и почему вам дорог.

Вопросы:

  • интересно ли общаться с людьми, которые не похожи на вас?

6. “Доброе тепло”: встаньте в круг и нежно возьмитесь за руки. От меня вправо пойдёт “тепло”, то есть я легонько пожму своему соседу справа руку, он – следующему, и так по кругу. А теперь, то же самое, но с закрытыми глазами.

7. Рефлексия:

  • что нового вы узнали друг о друге?
  • удивил ли вас кто-то из ребят?
  • есть ли какое-то занятие, которому вы хотели научиться?

Вывод: общаясь с людьми непохожими на тебя можно узнать много нового и интересного.

Занятие 2. Тема.  Выразительные движения или как понять людей без слов.

Задачи:

  • привлечь внимание детей к невербальным средствам общения;
  • дать возможность потренироваться в невербальном общении;
  • показать важность совпадения вербальных и невербальных компонентов общения для понимания людей друг друга.

1. “Похвали себя сам”: каждый из вас сейчас будет называть своё имя и на первую букву имени называть хорошее качество, которое есть у вас.

Если понаблюдать за людьми, то можно заметить, что в общении друг с другом используются не только слова, но и жесты, мимика, поза.

2. “Пойми меня”: сейчас вы поделитесь на группы. Ваша задача, без слов с помощью мимики и жестов показать нам ситуации, которые будут написаны на бумажках, а остальные будут угадывать.

Ситуации:

1. Наша Таня громко плачет,
Уронила в речку мячик…

2. Сегодня на улице очень холодно.

3. Вчера по телевизору я смотрел смешную передачу.

Вопросы:

  • почему не сразу удалось отгадать, что показывали ребята?
  • какие движения помогали понять?

Подвести к мысли, что не всё можно объяснить жестами, поэтому очень важно при общении с людьми использование слов и жестов в совокупности.

Ребята, а вы знаете, что некоторые люди, которые не могут общаться с помощью слов, по причине болезни (глухонемые) и в силу своей профессии (регулировщик, спортивный судья, сурдопереводчик, дирижёр.)

Какие невербальные средства общения используете вы сами? (встаёте, когда учитель входит в класс; машете рукой на прощание…)

Но кроме жестов большую роль в общении играют мышцы лица (мимика).

3. “Инсценировка”: в группах подготовить и показать ребятам ситуации:

  • Мальчик отказывается идти к зубному врачу из-за страха и говорит, что у него уже зуб не болит.
  • Девочка отказывается от помощи прохожего, говоря, что ей не тяжело, а сама не может поднять тяжёлые сумки.
  • Мама просит сына сходить в магазин, он говорит, что сходит, при этом продолжает сидеть за компьютером.

4. “Ласковые рук – добрый взгляд – приятная улыбка”: положить свои руки сверху на руки соседа, сидящего справа, посмотреть ему в глаза и улыбнуться.

5. Рефлексия:

  • в каких ситуациях люди говорят не то, что думают, или то, что не соответствует действительности? (страх, нежелание обидеть другого человека, желание выглядеть лучше, чтоб отстали…);
  • было ли такое у вас?

Вывод: чтобы люди лучше понимали друг друга слова и выразительные движения должны совпадать.

Общение должно быть искренним и правдивым для того, чтобы общаться было приятно.

Занятие 3.  Тема. Ситуации просьбы. Роль интонации.

Задачи:

  • показать, что несовпадение интонации с содержанием сказанного ведёт к изменению смысла фразы;
  • развить у учащихся умения регулировать тон своего голоса в ситуациях просьбы;
  • дать потренироваться в использовании различной интонации в ситуациях просьбы;

1. “Атомы и молекулы”:

Все встают в круг, сейчас вы все станете атомами и молекулами. Атомы всё время двигаются, сталкиваются и объединяются в молекулы. По моей команде вы начинаете двигаться, а когда я буду называть цифру, то объединяться в группы (молекулы) с тем числом человек, которое я назову. Затем разъединяетесь, опять двигаетесь и объединяетесь.

2. “Рассказ”: учащиеся садятся в круг, и ведущий зачитывает рассказ.

“В школе уже месяц шли занятия, когда в наш класс пришли два новых ученика: Егор и Лёша. Они много пропустили, и поэтому учительница предложила взять у одноклассников тетради и переписать. Так получилось, что оба мальчика подошли к одной и той же однокласснице. Лёша сказал: “Маша, дай мне, пожалуйста, свои тетрадки, чтобы я смог переписать пропущенный материал”, а Егор сказал: “Дай мне свои тетради, мне надо их переписать”. Но Маша согласилась помочь только Лёше.”

Вопросы:

  • как вы думаете почему?

Сегодня мы с вами поговорим об интонации.

Интонация – это изменение голоса. Изменив интонацию, мы можем изменить смысл слова. (Пример из сказки “Страна не выученных уроков”: “Казнить нельзя помиловать”.)

Большую роль интонация играет в ситуациях просьбы. Просить не всегда бывает просто. Очень важно как человек обращается с просьбой. Можно умолять, выпрашивать, требовать или сказать вежливо. От того как вы попросите, зависит, выполнит человек вашу просьбу или нет.

Вопросы:

  • по каким признакам можно определить, где приказ, где выпрашивание, а где вежливая просьба?

3. А сейчас каждый из вас, по очереди, будет выходить в круг, и обращаться с просьбой к кому-нибудь. Говорящий придумает, как он будет просить, а остальные будут угадывать, анализируя интонацию, жесты, мимику.

Вопросы:

  • что вы чувствовали, когда к вам обращались с приказом, умоляли, просили вежливо?
  • что вы чувствовали, когда сами умоляли, приказывали, просили вежливо?
  • как вы считаете, в каких ситуациях вы общались на равных?

Бывают ситуации, когда просящий сомневается в выполнении просьбы. В этом случае можно объяснить человеку, почему для вас это важно.

Например:

  1. Дай мне, пожалуйста, почитать эту книгу. Мне надо.
  2. Дай мне, пожалуйста, почитать эту книгу. Я давно хочу её прочитать, но нигде не могу найти.

Сравните две эти просьбы. – Как вы думаете, какую из них выполнят с большим желанием?

4. Сейчас вы разобьетесь на пары, и будете просить друг друга о чём-нибудь, объясняя при этом, почему вам это важно. Старайтесь, чтобы просьба звучала убедительно:

  • попросить книгу - попросить игру
  • попросить линейку - попросить ластик
  • попросить ручку - попросить кассету и т.д.

Вопросы: - всем ли удалось добиться выполнения просьбы?

  • если не получилось, какие были трудности?

5. “Дружеское пожатие”:

Давайте встанем в круг и возьмёмся за руки. А теперь по круги передадим хорошее настроение в виде дружеского пожатия руки. Пожимая руку, каждый мысленно пожелает соседу всего самого хорошего, уверенности, успехов и т.д. пожимать руку будем по часовой стрелке. Я начну, а тот, кому пожали руку, по эстафете передаст пожатие следующему. Старайтесь не сбиваться и не забывать вкладывать в пожатие добрые пожелания. Игра закончиться, когда пожатие дойдёт до меня. А теперь усложним задание. Закроем глаза и сделаем то же самое, но в другом направлении.

6. Рефлексия: - как вы думаете, что помогает общению в ситуации просьбы?

Так же, важно знать, если вы кого-то просите, то необходимо поблагодарить человека за помощь. Так как доброжелательное завершение разговора – это приглашение к общению в будущем.

Занятие 4.  Тема. Как отказать, чтобы не обидеть.

Задачи:

  • формирование навыков вежливого отказа;
  • дать потренироваться в применении вежливого отказа друг с другом;
  • профилактика вредных привычек.

1. “Ласковое имя”: каждый участник называет себя ласковым именем, остальные хором повторяют.

На прошлом занятии мы тренировались с вами вежливо просить о чём-либо друг друга. Но бывают ситуации, когда человек по каким-то причинам не может выполнить вашу просьбу. Здесь важно правильно, т.е. вежливо отказать, не обидев при этом собеседника.

Например:

- Дай мне почитать книжку!

- Я не могу тебе её сейчас дать, я сам читаю.

- Не дашь – не буду с тобой дружить! И всем расскажу, что ты жадина!

- Ладно, бери…

Вопросы:

  • какие чувства испытывают первый и второй мальчики?
  • захотят ли эти ребята общаться дальше?
  • как надо было поступить первому мальчику?
  • случались ли, что отказывали вам?

Важно помнить, что нам могут отказать в просьбе. В этой ситуации, прежде чем обижаться, следует понять причину отказа. Возможно, человек действительно не может выполнить вашу просьбу, даже если очень хочет вам помочь.

Сегодня мы потренируемся вежливо отказывать, т.к. чаще всего говорить “нет” сложнее, чем соглашаться.

Вопросы:

  • как вы думаете почему?
  • кому вам отказывать сложнее?

Послушайте, пожалуйста, и определите, где вежливый отказ, а где нет.

М: Вынеси, пожалуйста, мусор.

С: С: Неохота.

К: Угости меня, пожалуйста, конфетой.

Д: В: Ой, я не могу. Я её уже съел. Извини, что не предложил тебе.

Для того, чтобы отказ был убедительный, необходимы уважительные и серьёзные причины.

Вопрос: - какие уважительные и вежливые причины отказа знаете вы?

2. Сейчас вы будете работать в парах. Один из вас будет просить, а другой вежливо отказывать. А чтобы работать вам было легче, я хочу предложить вам формулу вежливого отказа:

Вежливый отказ

=

Отказать, используя вежливые слова, доброжелательную интонацию, уверенно, глядя в глаза собеседнику.

+

Объяснить причину, по которой ты не можешь выполнить просьбу.

Ситуации:

  • Давай прогуляем;
  • Давай покурим;
  • Давай сходим с тобой в компьютерный клуб и т.д.

Вопросы:

  • что вы чувствовали, когда вам отказывали или, когда отказывали вы?

Я хочу обратить ваше внимание на то, что среди предложенных вам ситуаций есть те, которые могут повредить вашему здоровью или вызвать ощущение опасности, если с предложением подойдёт незнакомый человек. В этом случае отказ должен быть особенно уверенным, после чего лучше сразу отойти или позвать на помощь.

3. “Улыбка”: вам нужно повернуться лицом к соседу, сидящему справа и улыбнуться ему самой доброй и ласковой улыбкой, мысленно пожелав при этом всего самого хорошего.

4. Рефлексия: “Продолжи предложение”

  1. Я могу отказать, если…
  2. Мне сложно отказывать, когда…
  3. Если мне отказывают по уважительной причине, то я…

Вывод: в общении с людьми важно учитывать не только интересы собеседника, но и свои собственные. Только тогда можно говорить действительно о равноправном общении.

Слышать отказ и говорить “нет” бывает очень сложно, но для того, чтобы отстоять свои интересы и при этом не обидеть собеседника важно уметь делать это вежливо.

Занятие 5. Тема. Учимся дружить.

Задачи:

  • раскрыть понятие “дружба”, “друг”;
  • выработать правила дружеских отношений.

1. Игра “Слепой и повадырь”. Упражнение выполняется в парах. Один “слепой” (с завязанными глазами), другой – поводырь. Задача поводыря – несколько минут поводить по комнате “слепого”, уберегая его от острых углов, встречающихся людей, таким образом, чтобы ему было комфортно. Поводырь должен помнить, что “слепой” в это время полностью зависит от него, и почувствовать ответственность за этого человека. Затем дети меняются ролями.

Вопросы: - что чувствовали вы, играя в игру?

Беседа с классом.

- Кому вообще в жизни мы доверяем? Рядом с кем мы чувствуем себя спокойно и надёжно?

А как вы думаете друг это кто?

Друг – это тот человек, который тревожится, волнуется, переживает и радуется за своего друга. Человек, которому можно доверять.

- Чем отличается друг от приятиля или знакомого?

Дружба – это дополнение одного человека другим. Это полное понимание друг друга и умом, и душой.

- Как вы понимаете выражение “дополнение одного человека другим”?

- Почему душа и ум по-разному “понимают” одну и туже ситуацию?

Давайте сейчас “нарисуем” двух человечков: один, с которым я бы хотел дружить, второй не хотел. Работа в группах.

Вопросы:

  • чем они отличаются?
  • какие качества есть у первого, которых не хватает второму?

Качества необходимые для дружбы: доброта, честность, вежливость, сопереживание, щедрость (см. Приложение 5).

- Что ещё нам помогает дружить? (Общие интересы или неумение делать то, что умеет делать другой).

2. “Правила дружбы”. Совместно разработать правила дружеских отношений.

3. “Нарисуй как я скажу”. Работа в парах. Одному участнику даётся чистый лист А4, другому – лист с нарисованной на нём фигурой, состоящей из нескольких геометрических фигур разной формы и размера. Задача ребёнка, имеющего в руках образец, описать его так, чтобы его товарищ смог нарисовать на листе аналогичный.

А с какими людьми нам неприятно общаться и дружить? (Качества второго человечка):

  1. Неопрятный внешний вид.
  2. Грубость в общении.
  3. Драчливость (агрессивность).
  4. Не желание учавствовать в коллективных делах.
  5. Хвастовство, зазнайство.
  6. Несобранность, неорганизованность, неумение выполнять начатое до конца, безответственность.
  7. Ябидничество.
  8. Обидчивость.

Ребята, скажите, а есть ли у кого-нибудь из вас вышеперечисленные качества?

А как вы думаете хотели бы эти люди иметь друзей?

Если да, то почему они так себя ведут? (копируют поведение в семье, так проще, никто не научил по-другому).

Что можем сделать мы с вами, чтобы им помочь? (научить правильно вести себя, не провоцировать и т.д.)

И если кто-то начнёт помогать другому, то я думаю, что очень скоро они станут настоящими друзьями.

Объясните пожалуйста пословицу: “Друга легче найти, чем сохранить”.

4. “Ищу друга”. Вам сейчас нужно написать объявление от своего имени. В нём вы указываете свои увлечения, качества характера и то, с каким человеком вы хотели бы подружиться. Но не имя, а его качества и увлечения.

5. Рефлексия:

  • что узнали нового на занятиях?
  • что больше всего запомнилось?
  • какие трудности возникали?

Список литературы:

  1. Гиппенрейтер Ю.Б. Общаться с ребёнком. Как? – М.: “ЧеРо”, 2004.
  2. Игры - обучение, тренинг, досуг…/ Под ред. В.В. Петрусинского // В 4-х книгах. Книга 3, 5. – М.: Новая школа, 1994.
  3. Лютова Е.К., Монина Г.Б. Шпаргалка для родителей: Психокоррекционная работа с гиперактивными, агрессивными, тревожными и аутичыми детьми. – СПб.: Издательство “Речь”; “ТЦ Сфера”, 2002.
  4. Пузиков В.Г. Технология ведения тренинга. – СПб.: Издательство “Речь”, 2005.
  5. Фопель К. Как научить детей сотрудничать? Психологические игры и упражнения: Практическое пособие / Пер. с нем.; В 4-х томах. Т. 1. - М.: Генезис, 2000.
  6. Фопель К. Как научить детей сотрудничать? Психологические игры и упражнения: Практическое пособие / Пер. с нем.; В 4-х томах. Т. 4. - М.: Генезис, 2001.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Модуль 5

по развитию личностной сферы старшеклассников.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Пояснительная записка.

Умный человек не тот, кто 
много знает, а тот, кто знает себя.
И. Гете.

Данная программа поможет обучающимся приобрести психологические знания, школьники получают возможность полнее развивать свои способности, лучше разбираться в других людях и эффективнее строить отношения с ними. У ребят этого возраста складывается потребность в развитии социального интеллекта.Подростку важно при этом получить оценку окружающих, сравнить ее с самооценкой. Групповые занятия являются мостиком в личностном развитии ученика, который обеспечивает преемственность прошлого и будущего.

Цель:

– осознание и предупреждение эмоциональных нарушений посредством поведенческих изменений.

Задачи:

– развитие, совершенствование навыков саморегуляции;
– формирование навыков анализа ситуаций, мотивов, интересов, поступков других людей;
– совершенствование навыков понимания себя и отношения к себе, умения быть независимым, отстаивать свои позиции конструктивными способами;
– развитие уверенности в себе, в своих способностях и возможности быть эффективным в избранных сферах деятельности.

Ожидаемые результаты:

– умение обучающихся осознавать собственные эмоциональные состояния и регулировать их, а также чувствовать эмоциональные состояния другого человека;
– изменение внутренних установок старших школьников, обретение опыта позитивного отношения к себе, окружающим людям и миру в целом, пополнение психологических знании укрепление социального здоровья;
– знание и использование подростками навыков конструктивного общения и взаимодействия;
– умение работать в группе, использование навыков сотрудничества.

 

                                           Тематическое планирование

№ п/п

Тематика занятий.

Кол-во часов

1.

Вводное занятие. Знакомство.

1

2.

Наши особенности.

2

3.

Доверие в жизни человека.

3

4.

Как завязать дружбу?

2

5.

Как поддерживать дружеские отношения?

2

6.

Эмоции.

2

7.

Преодолеваем страхи

2

8.

Уверенность и неуверенность в себе.

2

9.

Итоговое занятие. Я и мир вокруг меня.

1

Всего:                                                                              17 часов.

Содержание :

Занятие 1. Знакомство

Упражнение 1. «Снежный ком»

По кругу каждый называет свое имя и все имена, уже названные перед ним. Можно к имени добавить что-нибудь о себе, например: мое увлечение, хобби.

Упражнение 2. «Атомы и молекулы»

Инструкция. «Вы — одинокие атомы. Начинаете хаотическое движение, при этом возможны легкие столкновения друг с другом - будьте осторожны. По моей команде вы соединитесь в молекулы, число атомов в которых я назову».

Через некоторое время после начала ведущий называет цифру, например «пять». Задание повторяется 4-5 раз.

Упражнение 3. «Что значит ваше имя?»

Участникам группы предлагается назвать свое полное имя и рассказать что-нибудь о своем имени. Например, ответить на такие вопросы:

Нравится ли мне мое имя?

Знаю ли я, кто его для меня выбрал?

—        Знаю ли я, что обозначает мое имя?

—        Кто из моих знакомых (родных) носит то же имя?

Есть ли мои тезки среди известных людей?

Как имя влияет на мое поведение в жизни?

Каждый участник сам решает, что рассказать и как прокомментировать свой рассказ.

Упражнение 4. Групповой рисунок

Для выполнения этого упражнения на взаимодействие детям выдается большой лист ватмана и фломастеры и предлагается сделать совместный рисунок (корабль для группы, дом для группы). Они должны сами решить, что это будет за рисунок, и распределить между собой роли в процессе его создания.

Занятие 2-3 . Наши особенности

Упражнение 1. «Встреча»

Группа становится в круг. Все по очереди представляются и делают при этом какое-либо движение, жест, принимают ту или иную позу, стараясь продемонстрировать свое настроение в данный момент. При этом тот, кто представляется, делает шаг вперед. После каждого представления вся группа повторяет произнесенное имя с той же интонацией и тем же движением.

Упражнение 2. «Измерим друг друга»

Задание — распределиться на воображаемой шкале по следующим критериям:

—        по росту,

—        по длине волос,

- по размеру обуви,

по количеству съеденного шоколада за последние три дня,

по количеству братьев и сестер у каждого,

—        по ширине улыбки.

Задание — с помощью жестов (без слов) участники объединяются в микрогруппы по знакам зодиака, затем в своей микрогруппе выясняют, какое качество их объединяет, разыгрывают его и называют.

Упражнение 3. «Орехи»

Количество орехов должно соответствовать числу участников. Каждый берет себе один орех. Задание: в течение I минуты рассмотреть свой орех и запомнить его особенности. Зачем все орехи перемешиваются. После этого каждый пытается найти свой.

Обсуждение: Что помогло найти свой орех?

Ведущий. В толпе все люди одинаковые, как и орехи, когда они лежали вместе. Чтобы увидеть особенности человека, нужно потратить время, присмотреться к нему. О ценности ореха судят по тому, что у него внутри. Он может быть зрелым, зеленым, гнилым, пустым, хорошим. Поэтому нельзя судить о человеке только по его внешнему виду. Можно вспомнить пословицу: «Встречают по одежке, провожают по уму». У ореха очень жесткая скорлупа, она нужна, чтобы защитить нежное ядро. Многие люди тоже часто прячутся в скорлупу, чтобы чувствовать себя в безопасности. Они не могут сразу открыться, для этого должно пройти время.

Упражнение 4. «Уникальность каждого»

Игроки сидят в кругу, у каждого наготове бумага и карандаш. Задание: вспомнить ситуацию, когда приходилось быть не как все. Например:

—        неожиданные факты (я выиграл в лотерею);

кулинарные способности (я замечательно готовлю борщ);

интересный жизненный опыт (я прожил год за границей);

особые награды (получил медаль за спортивные достижения);

необычные умения (предсказывать погоду);

—        особые интересы (я прекрасно разбираюсь в птицах, особенно в попу
гаях).

Попросите участников на своей визитке с именем написать новую характеристику, которая подчеркивает их индивидуальность. (Впоследствии эта информация может помочь вам в работе.)

Упражнение 5. «Футболка с надписью»

Подготовить шаблоны футболок, вырезанные из бумаги.

Психолог говорит о том, что каждый человек «подает» себя другим. Говорит о футболках с разными надписями, приводит примеры «говорящих» надписей. Затем подросткам предлагается за 5-7 минут сделать надпись на своих «футболках», Оговаривается, что эта надпись в дальнейшем может меняться. Важно, чтобы она что-нибудь говорила о человеке сейчас — о его любимых занятиях, об отношении к другим, о том, чего он хочет от других и пр.

После выполнения задания каждый зачитывает свою надпись. Психолог во всех случаях предоставляет участнику эмоциональную поддержку. Затем проводится очень короткое обсуждение: о чем в основном говорят надписи на футболках? Что мы хотим сообщить о себе другим людям?

Упражнение 6. «Двадцать Я»

Каждому участнику даются бумага и карандаш.

Инструкция. «Двадцать раз ответьте на вопросы «кто я, какой я?». Используйте характеристики, черты, интересы, чувства для описания себя, начиная каждое предложение с местоимения «я». Если вы уже закончили, приколите лист бумаги на грудь. Затем начинайте медленно ходить по комнате, подходите к другим членам группы и внимательно читайте то, что написано на листке у каждого. Пожалуйста, ходите молча. Когда я скомандую «стой!», вы можете остановиться рядом с кем-нибудь и поговорить друг с другом о своих ответах». Возможный вариант: «Можете не показывать свой список всем, дайте прочитать его тем, кому захотите».

Упражнение 7 Релаксация «Полет белой птицы»

Ведущий. Расположитесь максимально удобно, расслабленно, глаза закройте, руки свободно лежат вдоль туловища, ноги расслаблены. Представь, что ты лежишь на теплом желтом песке, над тобой спокойное, чистое небо. В небе плавно летит белая птица. Ты поднимаешься и летишь рядом с ней. Ты сам эта белая птица. Ты летишь в спокойном синем небе, под тобой спокойное синее море.

Вдали показался желтый песчаный берег, он приближается. Ты подлетаешь, опускаешься на теплый желтый песок, снова превращаешься в человека и ложишься на спину. Ты лежишь на теплом желтом песке, над тобой спокойное синее небо, ты расслаблен, ты отдыхаешь.

Ступней твоих ног коснулась приятная прохлада, приятная прохлада заполнила мышцы ног, мышцы легкие и бодрые. Приятная прохлада заполнила живот, мышцы спины. Мышцы легкие и бодрые. Приятная прохлада заполнила грудь, руки, тебе легче дышать, приятная прохлада заполнила шею и голову; голова ясная и чистая. Все тело заполнено приятной прохладой, голова ясная и чистая, мышцы легкие и бодрые, три глубоких вздоха, открываешь глаза, встаешь отдохнувшим!

Занятие 4-6. Доверие в жизни человека

Беседа

Что такое доверие? Нужно ли доверие? Доверяете ли вы людям? Почему? Что необходимо для доверия? Кому вы доверяете? Почему! А кому не доверяете? Почему?

Упражнение 1. «Тест на доверие»

Положите в середину круга какой-либо предмет, например вазу или книгу. Объясните группе, что сейчас начнется игра, которая делает невидимое зримым.

Каждый должен встать на определенном расстоянии от находящегося в середине круга предмета. Кто встает вплотную к нему, тот тем самым говорит о высокой, по его мнению, степени доверия в группе. Чем слабее у игрока ощущения безопасности и доверия группе, тем больше будет выбранное расстояние.

Попросите участников поэкспериментировать с различными расстояниями, пока они не ощутят, что выбрали место правильно.

Когда все найдут свои места, предложите участникам оглядеться и оценить сложившуюся ситуацию. Теперь каждый кратко объяснит, что хотел выразить своим выбором места. Кроме того, можно комментировать выбранное положение и высказывания других членов группы.

В заключение можно подытожить результаты игры: доверие в группе — не постоянная величина, а некий процесс. Никто не может принудить себя испытать чувство доверия. Никто не может призвать другого проникнуться доверием. Напомните членам группы о том, что доверие завоевывается медленно, оно связано с конкретным опытом. С другой стороны, доверие очень легко разрушается, если мы чувствуем себя задетыми. Каждый стремится избежать травмы. При этом люди часто прибегают к простому средству: не подпускать слишком близко других людей. Объясните, что вы Готовы и впредь продолжать работу по наращиванию доверия группе, предложите всем членам группы присоединиться к вам.

Упражнение 2. «Паровозики»

Выполняется в тройках. Каждая тройка представляет собой поезд. «Паровоз» идет первым с вытянутыми вперед руками, «вагон» передает управление, «машинист» управляет всем поездом. При этом у «вагона» и «паровоза» завязаны глаза.

При обсуждении акцент ставится на том, насколько было спокойно в роли паровоза, который идет первым, но не знает в какую сторону (у него завязаны глаза, как и у «вагона»), насколько можно было доверять «машинисту» и «вагону». Как себя чувствовали в роли паровоза, вагона, машиниста.

Упражнение 3. «Только вместе»

Инструкция. «Разбейтесь на пары и встаньте спиной к спине. Сможете ли вы медленно, не отрывая своей спины от спины партнера, сесть на пол? А теперь мне интересно, сможете ли вы точно так же встать? Постарайтесь определить, с какой силой вам нужно опираться на спину своего партнера, чтобы обоим было удобно двигаться. А теперь попробуйте то же с другими партнерами».

Обсуждение. С кем вставать и садиться было легче всего? Что было самым трудным в этом упражнении?

Упражнение 4. «Скульптура недоверия — доверия»

Выбирается один участник по желанию, который будет «глиной», из которой другой участник, «скульптор», лепит скульптуру под названием «Недоверие». Затем ведущий обращается к участникам: что в скульптуре говорит нам о недоверии и что можно сделать, чтобы она стала скульптурой «Доверие»? Участники группы показывают на «глине», какие изменения они предполагают сделать для этого.

Упражнение 5. «Слепой и поводырь»

У двух участников, играющих в паре, могут измениться прежние впечатления друг от друга и улучшиться отношения. Так как это парное упражнение, оно должно проводиться в группе, где агрессивность не слишком высока, иначе дети начнут толкать, обижать «слепых» и упражнение потеряет свой смысл.

Вопросы для обсуждения. Как ты чувствовал себя, когда были «слепым»? Вел ли тебя твой поводырь бережно и уверенно? Знал ли ты все время, где ты? Как ты себя ощущал в роли поводыря? Что ты делал, чтобы вызвать и укрепить доверие своего партнера? Когда тебе было лучше: когда ты вел или когда тебя вели?

Упражнение 6. «Тростинка на ветру»

Инструкция. «Встаньте в круг очень близко друг к другу. Это не обычный круг, а волшебный. Он волшебный потому, что дети, которые стоят в кругу, будут делать все для того, кто стоит в центре, чтобы он пережил удивительные ощущения. Кто из вас хотел бы первым встать посредине? Становись в центр, ноги поставь вместе, держись прямо. Все остальные — поднимите руки на уровень груди. Когда наш доброволец падает в вашу сторону, вы должны его поймать и осторожно вернуть в исходное положение. Возможно, он захочет упасть в другую сторону, и там его тоже надо поймать и вернуть в исходное положение. При этом очень важно, чтобы участник в центре стоял очень прямо, как будто он деревянный».

Дайте ребенку в центре попробовать свободно падать в разные стороны в течение минуты. В конце упражнения ребенок должен поделиться своими ощущениями. Затем другие дети становятся в центр круга. Хорошо, если все участники группы будут иметь такую возможность.

Вопросы для обсуждения. Как ты себя чувствовал в центре круга? Мог ли ты доверять кругу? Кого ты опасался? Что для тебя было самым трудным? Пробовал ли ты закрывать глаза? Что ты чувствовал, когда был частью круга? Было ли тебе трудно удерживать других? Хорошо ли вы справлялись со своей задачей вместе?

Упражнение 7. «Ходит песенка по кругу»

На занятиях по теме «Доверие» можно обсудить песни: «Если друг оказался вдруг...», «Не вини коня, вини дорогу...». Обсудить поговорки, в которых отражается позитив доверия: «С людьми мирись, а с грехами борись», «Хоть и не вдруг, да буду друг» — и позитив недоверия: «Доверяй, но проверяй», «Единожды солгавший, кто тебе поверит?».

Занятие 7-8  «Как завязать дружбу?»

Упражнение 1. «Выбираем друзей»

Каждому ребенку дается рабочий листок с вопросами о выборе друзей. Как и в предыдущих упражнениях, психолог может сам разбить детей на пары. Участники группы по очереди отвечают на вопросы. Отвечая на вопрос: «Где ты находишь друзей?» - дети часто вынуждены признаться, что практически не общаются со сверстниками за пределами школы. Можно определить, как дети воспринимают отношение взрослых к их дружеским связям.

Рабочий листок «Выбираем друзей» содержит следующие вопросы:

Где можно найти себе друзей?

Как ты выбираешь, себе друга (подругу)?

Выбираешь ли ты в друзья тех, кто похож на тебя? Чем они похожи на
тебя?

Выбираешь ли ты в друзья тех, кто не похож на тебя? Чем они не похожи на тебя?

Расскажи об одном из твоих друзей:

На кого он (она) похож (а)?

О чем вы разговариваете?

Что вы делаете вместе?

Как другие люди относятся к твоему другу (подруге)?

Как ты даешь понять другому, что хочешь с ним подружиться?

Что твои родители (воспитатели) говорят о твоих друзьях?

Упражнение 2. «Объявление»

Инструкция. «Вы знаете, что сегодня большинство газет публикуют различные объявления частных лиц, в том числе и желающих найти друзей, увлеченных тем же хобби. Действительно, такие объявления помогают людям найти друг друга, они начинают переписываться, делиться новостями, радостями. Попробуй те составить текст газетного объявления «Ищу друга». В нем нужно указать свои основные увлечения, любимые занятия. Чем вы занимаетесь в свободное время? Чем можете заинтересовать другого человека, чем помочь ему?

Не забудьте, что это обращение к живому человеку, найдите искренние слова. По объему текст объявления не должен превышать одной странички».

Упражнение 3. «Друзья»

Рабочий листок «Друзья» содержит следующие неоконченные предложения:

Настоящий друг (подруга) всегда__________________________________________

Настоящий друг (подруга) никогда____________________        

Я бы хотел, чтобы мой друг (подруга)_______________________

Я всегда бы мог рассказать моему другу (подруге)__________________
Я никогда не рассказал бы моему другу, (подруге) 
__________________
Я — хороший друг (подруга), потому что        ________________________

13

Занятие 9-10. «Как поддерживать дружеские отношения?»

Упражнение 1. «Групповая дискуссия»

Темы для обсуждения:

-        Что в вашем друге привлекает вас?

- Какие его качества поддерживают дружбу?

-        Какие ваши качества поддерживают дружбу?

-        Что может привести к ссоре, к разрыву отношений?
- Сколько друзей может быть у человека?

-        Как строить отношения со знакомыми и друзьями?

Обсуждение этих и других предложенных учащимися тем проводится по группам, затем заслушиваются выступления представителей от каждой группы.

Рекомендации «Как поддерживать дружеские отношения»

Проявляйте интерес к заботам и увлечениям друга.

При возникновении конфликтных ситуаций старайтесь решить их совместно.

Не давайте советов, а помогайте другу найти решение.

Умейте отстаивать собственные интересы.

Для человека много значит его имя. Клички и обидные прозвища   не
лучший способ поддерживать дружбу.

Если вы хотите, чтобы вас понимали, объясняйте.

К сожалению, мы часто ошибаемся, пытаясь понять мысли и чувства
друг друга. Не стесняйтесь переспрашивать, уточнять.

Выражайте свои чувства открыто, но старайтесь избегать оценок. Не
старайтесь все слова и поступки человека оценивать только как «хорошие» и
«плохие».

Помните: одну и ту же ситуацию два человека видят с разных точек
зрения. Они могут воспринимать ее совершенно по-разному, каждый может
быть прав по-своему.

Упражнение 2. «Испуганный ежик»

Один участник изображает испуганного ежика, свернувшегося в клубок. Задача другого — пытаться соответствующими жестами, словами установить контакт с «ежиком», успокоить его и заслужить его доверие, чтобы он развернулся.

Инструкция. «Кто из вас видел настоящего ежика? Вы знаете, что делает ежик, когда его пугает неожиданно появившаяся лисица или собака? Один из вас будет сейчас ежиком, который сильно испугался собаки. Другие по очереди будут подходить и успокаивать ежика. Кто из вас хотел бы быть ежиком?

Ежик, свернись калачиком. Представь себе, что ты еще очень маленький и тебя напугал громкий лай собаки. А когда собака еще и ткнула тебя носом, чтобы обнюхать, тебе стало совсем страшно, поэтому ты свернулся в крепкий клубочек, чтобы защитить свой носик и живот. Тебе на помощь придет мальчик или девочка, но ты недоверчив, потому что еще не знаешь, кто такие люди и чего от них можно ожидать.

Кто хочет успокоить ежика? Подойди к ежику, тихонько поговори с ним. Скажи ему, что, окажись ты на его месте, тоже испугался бы. Можешь его погладить. Если ты будешь осторожен, ежик тебя не уколет. Попытайся показать ежику, что ты к нему очень хорошо относишься, не только словами, но и жестами, мимикой, прикосновениями. Успокой его, и ты увидишь, что он расслабится и раскроется».

Затем ежиками становятся другие участники группы.

Обсуждение. Что вы чувствовали, когда были ежиками? А когда были людьми? Как пытались установить контакт, вызвать доверие ежика? Что было трудным? Что помогло? В каких ситуациях вы ведете себя подобно ежику? Что вам помогает установить контакт в реальных ситуациях?

Упражнение 3. «Верный друг»

Инструкция. «Кому ты доверял свои заботы и проблемы, когда был маленьким? Может быть, это были твои родители или дедушка с бабушкой? Были ли это братья и сестры или друзья? А может быть, ты разговаривал с игрушками или с доброй феей?

А с кем разговариваешь сейчас, когда хочешь поделиться какой-нибудь проблемой или заботой? Куда идешь, когда хочется поразмыслить о каком-то сложном вопросе?

Сядь поудобнее и закрой глаза. Сделай три глубоких вдоха...

Представь себе, что ты гуляешь по небольшой тропинке в лесу. Вокруг тебя растут высокие, стройные деревья. Ты слышишь плеск воды, подходишь к мосту над мелкой спокойной речкой, останавливаешься посередине моста и смотришь вниз на воду. На ее поверхности ты видишь свое отражение.

И вдруг ты чувствуешь, что ты здесь не один. Есть еще кто-то неподалеку,
и ты чувствуешь, что его присутствие тебя успокаивает, тебе приятно, что
кто-то сейчас находится рядом с тобой. Внизу на воде ты видишь, как рядом
с твоим отражением появляется еще одно. Ты чувствуешь, что этот кто-то
очень хорошо к тебе относится и отлично тебя понимает. Может быть, ты его
уже знаешь, а может быть, видишь в первый раз. Это может быть старый
мудрый человек, а может быть, какое-то животное или кто-то, живущий только
в твоем воображении. Это неважно, главное — ты чувствуешь, что это
твой верный друг, который давно и хорошо знает тебя и которому ты можешь
полностью доверять (30 секунд).        ,

Твой верный друг зовет тебя вместе с ним перейти через этот небольшой мост. Вместе вы поднимаетесь на мягкий холм, поросший теплой травой. Там вы находите уютную пещеру. Твой друг первым входит в нее и садится поодаль, приглашая и тебя сесть рядом с ним.

Через какое-то время он начинает говорить с тобой. Он рассказывает тебе только о твоей жизни. Ты и представить себе не мог, что кто-то другой может так хорошо знать все твои скрытые мысли и чувства и говорить о них с таким пониманием (15 секунд).

И тогда ты понимаешь, что можешь говорить со своим верным другом о самых важных для тебя вещах. Быть может, у тебя есть особенный вопрос, который ты хотел бы задать своему другу. Сейчас ты можешь сделать это. Возможно, ты услышишь ответ в его словах, а может быть, он придет к тебе в другой форме — в каких-то звуках, в особенном выражении лица или движении (1 минута).

Твой верный друг говорит тебе, что ты в любой момент можешь прийти к нему вновь, когда тебе потребуется его совет или понимание. Ты можешь найти его в любое время в этой пещере, чтобы обсудить с ним важные для тебя вещи и услышать его мнение ...

Теперь поблагодари своего верного друга за поддержку и попрощайся с ним на сегодня.

Медленно пройди той же тропой через холм к маленькому мосту. Еще раз посмотри на свое отражение в воде. Ты помнишь о том, как было приятно, когда ты оказался на этом мосту не один, как это хорошо, когда есть у тебя человек, которому можно полностью доверять. А теперь потянись, напряги и расслабь свое тело и медленно открой глаза. Сконцентрируй свое внимание снова на нас. Будь бодрым и отдохнувшим».

Обсуждение. Кто был твоим верным другом? Как ты чувствовал себя в этом упражнении? Чем тебе смог помочь верный друг?

Занятия 11-12 «Эмоции. Как справиться с гневом?»

Беседа

Какие бывают чувства и эмоции? Позитивные и негативные чувства. Зачем нам негативные чувства? Что такое гнев, агрессия? Способы совладания с агрессией, гневом, раздражением. Что такое истинная и ложная критика. Как реагировать, когда дразнят?

Конфликты и разногласия естественны в жизни, однако насилие не является приемлемым путем разрешения конфликтов между людьми.

Упражнение 1. «Цвет моего настроения»

Участники по кругу называют цвет, ассоциирующийся у них с настроением в данный момент. Ведущий кладет в центр круга листы, на которых написаны слова «радость», «грусть», «злость», «страх», «интерес», и спрашивает участников, что общего у всех этих понятий? Ответ: это — эмоции. Ведущий предлагает участникам попытаться дать определение понятию «эмоция».

Эмоция — это определенное отношение к какому-то объекту или событию, которое вызвано тем, насколько оно для нас благоприятно. Эмоции других людей можно распознать по их поведению, которое, в свою очередь, определяется настроением и самочувствием.

Упражнение 2. «Имена чувств»

Каждый участник записывает в таблицу столько «имен» чувств, сколько сможет. Участник, записавший наибольшее количество, зачитывает, а психолог в это время записывает слова на доске. Затем подсчитывается количество совпадений этих слов и слов других участников.

В первой колонке выписываются «имена» чувств. Затем выбирается ячейка, соответствующая месту, где это чувство возникает (мест может быть несколько), и в ячейках проставляются крестики или оценка интенсивности чувств по 5-балльпой шкале.

Подросткам предлагается выяснить, как окружающие люди понимают наши чувства. Если кто-то из детей не уверен в том, что обозначают некоторые слова, попросите кого-нибудь описать ситуации, в которых человек может испытать это чувство.

Таблица «имен» чувств
В завершение упражнения можно задать группе несколько вопросов: «Какие чувства испытывал каждый из вас, когда в последний раз писал контрольную работу? Что вы чувствовали, когда в последний раз что-нибудь сломали? Какое, по-вашему, самое неприятное чувство? Какое чувство вам нравится больше других? Какое из названных чувств знакомо вам лучше (хуже) всего?»

Упражнение 3. «Притча о змее»

«Жила на свете очень ядовитая змея, которую все боялись и не приближались к ней из-за ее яда. Никто не общался со змеей, поэтому была она очень одинока. Решила змея избавиться от яда и сбросила его и ущелье. Увидел это орел и рассказал всем зверям. Те осмеяли змею и закидали камнями».

Анализ притчи. Какой вывод можно сделать из этой притчи? Зачем нужна человеку агрессия? В каких случаях?

Конструктивная агрессия направлена на защиту себя и других, на завоевание независимости и свободы.

Деструктивная агрессия — это насилие, жестокость, ненависть и злоба. Это попытка самоутверждения за счет унижения других.

В результате обсуждения учащиеся приходят к выводу, что агрессия нужна для самозащиты. Агрессия иногда помогает человеку постоять за свою честь и за честь других перед врагом.

Упражнение 4, «Выставка»

Инструкция. «Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза, глубоко вдохните 3-4 раза. Представьте, что вы попали на небольшую выставку. На ней фотографии людей, на которых вы злитесь, которые вас обидели или поступили с вами несправедливо. Постарайтесь выбрать один портрет и вспомнить ситуацию, когда этот человек вас обижал. Вспомните свои чувства и мысленно скажите этому человеку все, что хотели, или даже сделайте все, что хотели сделать».

Обсуждение. Какая была ситуация? Трудно ли было представить свои ощущения? Менялись ли ваши ощущения?

Упражнение 5. «Эмоции в моем теле»

Необходимо для каждого участника подготовить листок со схематичным изображением человеческого тела и достаточное количество карандашей синего, красного, желтого, черного цветов.

Инструкция. «Представьте, что вы сейчас очень сильно злитесь на кого-нибудь или на что-нибудь. Постарайтесь всем телом почувствовать свою злость. Может быть, вам будет легче представить, если вы вспомните недавний случай, когда вы были злы на кого-то. Почувствуйте, где в теле находится ваша  злость. Как вы ее ощущаете? Может быть, она похожа на огонь в животе? Или у вас чешутся кулаки? Заштрихуйте эти участки на своем рисунке красным карандашом. Теперь представьте, что вы вдруг испугались чего-то. Что вас может напугать? Представили? Где находится ваш страх? На что он похож? Заштрихуйте черным карандашом это место на своем рисунке.

(Аналогичным образом предложите участникам обозначить синим карандашом части тела, которыми они переживают грусть, и желтым — радость.)

Где в теле вы чувствуете свою злость (страх, грусть, радость)? Какое чувство вам было легче всего представить и ощутить в теле? А какое труднее? Были ли у кого-нибудь из участников группы похожие ощущения?»

Упражнение 6. «Место покоя»

Релаксационное упражнение с использованием оборудования релаксационной комнаты — ковра «Млечный путь», «пузырьковой колонны», кресла-трансформера, ароматерапии.

Участникам предлагается сесть удобней, закрыть глаза.

Инструкция. «Представьте себе какое-то место, которое вам очень нравится. Это может быть место, где вы когда-то были, или воображаемое место. В этом месте вы чувствуете себя абсолютно спокойно... Представьте его себе во всех деталях... Посмотрите вокруг. Что вы видите? Прислушайтесь. Возможно, до вас доносятся какие-то звуки... Возможно, вы чувствуете дуновение ветра... Сейчас у нас есть немного времени, чтобы побыть в этом месте... Это ваше место покоя... А теперь еще раз внимательно осмотритесь, сделайте глубокий вдох и откройте глаза».

После выполнения упражнения участникам предлагается поделиться впечатлениями. Важно обратить внимание на позитивные изменения самочувствия. Желающие могут рассказать о том, какое место они себе представляли. Затем предлагается нарисовать свое «место покоя», желающие могут его показать.

Занятия 13-14  «Преодолеваем страхи»

Упражнение 1. «Беседа о страхах»

Инструкция. «Закройте глаза. Вспомните ситуацию, когда возник страх. Посмотрите, в какой части тела он располагается, имеет ли он форму, какого он цвета, размера».

Затем проводится обсуждение ощущений подростков. Если страх не имеет определенного образного выражения, то предлагается соединить его с каким-нибудь образом.

Упражнение 2. «Рисунок страха»

Надо нарисовать свой страх или что-то тревожащее (это может быть место, вещь). Затем идет обсуждение рисунка, в ходе которого подростку нужно осуществить выбор действия по преодолению страха.

Упражнение 3. «Способы преодоления страха»

Можно:

уничтожить свой страх (разрезать разорвать, сжечь, смыть водой) или победить его, а можно с ним поговорить, подружиться (используется техника «два стула»);

вылепить страх (используется соленое тесто, пластилин, мягкий воск), затем изменить его (раскрасить, сломать, раздавить, расплавить);

написать письмо своему страху;

использовать воздушные шары (раздавить в парах, прыгать, наступать на них); рисовать двумя руками: левой — страх, правой — позитив.

Упражнение 4. «Морское царство»

Инструкция. «Мы с вами сейчас будем рисовать подводное царство. Представьте себе, что перед вами океан, где живут разные рыбы, раки, акулы, морские звезды. Но так как это волшебное подводное царство, то там еще могут жить чудовища. Мы будем их рисовать. Какие — вы можете придумать сами».

После окончания рисования попросите ребят дать название своему рисунку и описать его, а может быть, даже придумать общий сюжет.

Обсуждение. Выходит ли твое чудовище из воды? Как к нему относятся те, кто его видит? Что в нем страшного? Что оно делает? Как оно пугает окружающих?

Занятие 15-16. Уверенность и неуверенность в себе

Упражнение 1. «Размышления об уверенности»

Ведущий предлагает участникам представить, что они смотрят фильм, но звук выключен. Вопрос: по каким признакам они поймут, как герой себя ведет — уверенно или неуверенно? Участники должны назвать признаки уверенного (открытый взгляд, раскованная поза, плавные жесты...) и неуверенного (скованность, взгляд в пол, постукивание пальцами по столу...) поведения. Далее ведущий просит описать грубое поведение.

Можно предложить детям представить, что они слушают радиопередачу на иностранном языке без перевода. Как понять, говорит ли человек уверенно, неуверенно или грубо? В ходе обсуждения признаки уверенного поведения фиксируются на ватмане. Следует спросить участников, какие чувства вызвал бы у них уверенный герой, какие — неуверенный, а какие — грубый? С кем бы им было приятней общаться? В форме свободной беседы обсуждается, кто чаще всего ведет себя грубо. Необходимо подвести участников к мысли, что грубость обычно прикрывает слабость и неуверенность. Кроме того, она неэффективна, на грубую силу рано или поздно находится еще большая сила. С грубым человеком стараются не иметь общих дел.

Обсуждение. Приходилось ли вам испытывать неуверенность в себе? Почему в разных ситуациях мы испытываем неуверенность (например, боязнь ошибиться, показаться смешным, сделать что-то не так)?

Упражнение 2. «Сила языка»

Повторить фразу агрессивно, неуверенно, уверенно.

Признаки

Неуверенный человек

Грубый человек

Уверенный человек

Взгляд

Отводит глаза, избегает прямою взгляда

Взгляд вызывающий, иногда исподлобья или свысока

Взгляд прямой, заинтересованный

Поза

Плечи опущены, старается занимать меньше места, сидит на краю стула

Плечи развернуты, локти оттопырены, колени раздвинуты, занимает много места

Поза естественная, соответствующая обстановке

Жесты

Жесты мелкие, суетливые или замедленные, как бы незавершенные, может перебирать пальцами

Жесты резкие, размашистые, как бы преувеличенные. В тесной комнате может что-то разбить или пролить

Спокойные, плавные, нет лишних неоправданных движений

Голос

Тихий, интонации «детские»

Нарочито громкий, интонации грубые

Спокойный, интонации доброжелательные

Особенности речи

Просит, заискивает, старается разжалобить

Угрожает, дерзит, оскорбляет

Высказывает серьезные аргументы, приводит факты

.

Сказать три фразы, начинающиеся словами «я должен — я хочу...».

Упражнение 3. «Уверенный — неуверенный — грубый»

Ведущий представляет участникам трех персонажей (это могут быть мягкие игрушки с нагрудными визитными карточками: «Уверенный», «Неуверенный», «Грубый»). От имени этих персонажей участникам предлагается продемонстрировать поведение в нескольких ситуациях:

Тебя вызывают к доске, а ты не выучил урок, тогда ты учителю и говоришь…

 Ты играешь в увлекательную компьютерную игру, а родители хотят,
чтобы ты садился за уроки, тогда ты им говоришь...

Твой приятель не вернул вовремя твою вещь, которая тебе очень нужна,
и вот ты ему говоришь...

Сравнительная таблица

Каждая ситуация обсуждается в такой последовательности: участник берет в руки игрушку (например, персонаж «Грубый») и после описания первой ситуации произносит несколько реплик от лица персонажа. Ведущий высказывается от лица учителя. Затем следующий участник берет в руки другую игрушку и данная ситуация повторяется. Задача ведущего — реакцией своего персонажа подвести участников к пониманию преимуществ уверенного поведения.

После завершения необходимо обсудить, как ведут себя люди грубые, неуверенные и уверенные. После обсуждения ведущий предлагает участникам ознакомиться со «сравнительной таблицей».

Три участника по очереди зачитывают признаки неуверенного, грубого и уверенного поведения. Далее проводится сравнение «взгляд — поза — жесты — голос — речь» неуверенного, грубого, уверенного человека. Затем участники самостоятельно разыгрывают вторую и третью ситуации, опираясь на таблицу.

Обсуждение. Еще раз делается вывод о преимуществах уверенного поведения.

Участники, сидя в кругу и передавая друг другу мяч, завершают фразу: «Обычно я чувствую неуверенность, когда...» В высказываниях подчеркнуть: незнакомая обстановка, отсутствие поддержки окружающих, неопределенность перспективы развития событий. Обсудить ощущения человека, испытывающего неувереность; способы, которые используют участники, чтобы успокоиться и обрести уверенность; как могут окружающие помочь неуверенному человеку и пр.

Далее таким же образом участники называют ситуации, когда они чувствуют уверенность, завершая фразу: «Я чувствую себя уверенно, кода...» В высказываниях подчеркнуть: знакомая обстановка, поддержка окружающих, наличие информации о возможном развитии событий, успешного опыта собственных действий в схожих обстоятельствах, возможность получить помощь и пр.

Упражнение 4. «Сильные стороны»

Каждый член группы должен рассказать о своих сильных сторонах, о том, что он любит, ценит, принимает в себе, что дает ему чувство внутренней уверенности в себе. Можно говорить в течение двух минут (ведущий следит по секундомеру), во время рассказа надо держать в руке мячик и лишь по прошествии отведенного времени (даже если в это время молчал) передать его следующему участнику. После того как все высказались, участники группы обсуждают, как можно использовать в жизни свои сильные стороны.

Необходимо подвести участников к пониманию, что уверенность приобретается с расширением жизненного опыта и знаний, что уверенными чаще всего бывают те, кто сам готов прийти на помощь другим, оказать поддержку тому, кто в ней нуждается.

Занятие 17Итоговое занятие . «Я и мир вокруг меня»

Упражнение 1. «Я и мой мир»

Инструкция. «Возьмите лист бумаги. Рисуйте, оставляя середину листа пустой. Нарисуйте все, что вас окружает в жизни, с кем и с чем вам приходится общаться, взаимодействовать, — ваш социальный мир.Нарисовали? Теперь в центре нарисуйте себя.

Обсуждение. Расскажи что-нибудь о своем рисунке. Нравится ли тебе твой рисунок, нравится ли тебе твой портрет? Что из нарисованного для тебя наиболее важно, а что наименее? Есть ли граница, отделяющая тебя от окружающего мира?

Упражнение 2. «Двадцать желаний»

Участникам предлагается двадцать раз закончить предложение «Я хочу...». Они записывают всё, что приходит в голову, все желания, не заботясь об их реальности или приемлемости.

Упражнение 3. «Ресурсы»

Подросткам предлагается подумать над следующими вопросами: «Что тебе может помочь достичь твоих целей? Чем ты уже обладаешь, чтобы достичь этих целей: черты характера, способности, друзья?»

Инструкция. «Напиши свои четыре сильных качества, изобрази их в виде каких-то символов - это твои ресурсы, которые тебе помогут в жизни».

Упражнение 4. «Строим город»

Лист ватмана или стекло покрывается слоем пластилина. Каждый участник группы кладет свою ладонь и обводит отпечаток руки. Это его дом. Он строит на своей территории что-нибудь из пластилина. Затем территории соединяются в один город. Дороги строятся компактно, таким образом, создается единая сеть транспортных коммуникаций и социальных связей. Такой навык строить взаимодействие, создавать круг друзей поможет подросткам в будущем получать поддержку друг друга и строить новые связи.

Упражнение 5. «Чему я научился?»

Повесьте большой лист бумаги со следующими неоконченными предложениями:

Я научился...

Я узнал, что...

Я нашел подтверждение тому, что...

Я обнаружил, что...

Я был удивлен тем, что...

Мне нравится, что...

—        Я был разочарован тем, что...
Самым важным для меня было...

Предложите детям подумать над тем, что они приобрели, работая в группе, и дописать по выбору любое из неоконченных предложений, представленных на плакате. Дайте каждому участнику возможность записать свой вариант продолжения.

Упражнение 6. «Пожелание»

Каждый участник пишет на листе бумаги какое-либо пожелание, сворачивает листок и кладет его в центр комнаты. Когда все участники напишут свои пожелания, они встают в круг и любуются множеством пожеланий в центре. Затем каждый вынимает по одному пожеланию, и таким образом получается, что все участники группы обменялись пожеланиями

Список использованной литературы :

Алиева М.А. и др. Я сам строю свою жизнь. – СПб.: Речь, 2002.

Алан Дж. Ландшафт детской души. – СПб.: ПЕР СЭ, 1997.

Брей Р. Как жить в ладу с собой и миром? – М., 1992.

Дубровина И.В. Руководство практического психолога. Психологические программы развития личности в подростковом и старшем возрасте. – М., Академия, 1998.

Жариков Е.С., Крушельницкий Е.Л. Для тебя и о тебе. – М., Просвещение, 1991.

Кривцова С.В., Мухаматулина Е.А. Тренинг: навыки конструктивного взаимодействия с подростками. – М., Генезис, 1999.

Фопель К. Как научить детей сотрудничать? В 4 т. – М., Генезис, 1998.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                Модуль 6

по  подготовке старшеклассников к экзаменам.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

             Пояснительная записка

Школьные экзамены – один из самых ответственных и трудных этапов учебной деятельности. В последние годы система образования переходит на новые стандарты обучения, одним из которых является замена традиционных выпускных экзаменов, проводимых школьными учителями - предметникам на тестирование в формате ОГЭ.

Обезличенный подход к учащимся во время экзаменов является дополнительным фактором тревожности к и без того эмоционально напряженной ситуации. Поэтому важнейшей задачей, стоящей перед педагогами-психологами общеобразовательных учреждений, является обучение учащихся приемам саморегуляции эмоционального состояния для снижения уровня тревожности в процессе выпускного тестирования и подготовки к нему.

Вторым магистральным направлением работы психолога по подготовке к ОГЭ остается помощь в интенсификации интеллектуальной деятельности учащихся.

Существенно повысить эффективность учебной деятельности возможно за счет овладения такими приемами освоения учебного материала, как конспектирование и быстрое чтение. Они помогают структурировать информацию: извлекать наиболее существенные мысли, обобщать их. На следующем этапе познавательной деятельности происходит усвоение полученных сведений. Сделать этот процесс более продуктивным помогает знание специальных приемов запоминания информации. А знакомство с оптимальным графиком интеллектуального труда, в котором чередуются периоды деятельности и отдыха позволяет освоить учебный материал за минимальное количество времени и без переутомления.

Поверхностное знакомство с перечисленными приемами переработки текстовой информации имеет каждый учащийся старших классов, но отсутствие развитых навыков их использования, делает процесс малоэффективным и может даже снижать качество учебной деятельности.

 

Предлагаемую программу следует проводить не позднее, чем за полгода до экзаменов, для того чтобы у учащихся могли выработаться необходимые навыки.

 Актуальность:

Данный курс рассчитан на учащихся, начинающих интенсивную подготовку к сдаче выпускных экзаменов в основной или старшей общеобразовательной школе. Это связано с тем, что у детей этого возраста уровень развития логических операций достиг уровня, позволяющего полноценно осваивать методы и приемы эффективной работы с текстом, являющимся основным источником получения новых знаний в учебном процессе. Кроме того, им в скором времени потребуется умение справляться с собственными эмоциями, мобилизовать себя в решающей ситуации, а значит, именно эти учащиеся наиболее ответственно подойдут к формированию навыка диафрагмально-релаксационного типа дыхания, позволяющего повысить уровень стрессоустойчивости организма.

Данный курс, направленный на развитие навыков эффективной работы с текстом и повышения стрессоустойчивости организма школьника, охватывает два наиважнейших аспекта учебного процесса, а именно интеллектуальную и эмоционально-волевую его составляющие.

Цель – формирование у учащихся навыков, способствующих эффективному усвоению учебного материала и успешной сдаче выпускных экзаменов основной и старшей общеобразовательной школы.

Задачи :

·         выявление психофизиологических особенностей учащихся, определяющих индивидуальный стиль обучения;

·         формирование навыка «релаксирующего» дыхания, снижающего уровень тревожности в стрессовой ситуации (ответ у доски, контрольная работа, экзамен);

·         освоение некоторых способов интенсификации интеллектуальной деятельности:

- приемов конспектирования;

- приемов увеличения скорости чтения;

- приемов запоминания информации.

Продолжительность : 40-60 минут.

Оптимальная периодичность встреч : 1 раз в неделю,12 занятий.

Ожидаемые результаты

·                     Учащиеся должны освоить метод «диафрагмально-релаксационного» дыхания, который является одним из действенных способов саморегуляции эмоционального состояния человека. Формирование и закрепление навыка зависит от частоты практического использования данного типа дыхания в обычной жизни и от физиологических способностей учащегося, поэтому результатом занятий является не получение близких параметров дыхания у всех учащихся группы, а улучшение этих параметров по сравнению со своими собственными, полученными при первоначальном обследовании.

·                     Учащиеся должны научиться быстрому конспектированию (составлению интеллект-карт), то есть умению выделять из текста существенную информацию, обобщать ее и фиксировать на листе бумаги в компактном виде.

·                     Учащиеся должны повысить скорость чтения за счет снижения числа регрессий, снижения артикуляции и расширения поля чтения.

·                     У учащихся должен повыситься уровень развития смысловой (не механической) памяти за счет использования соответствующих приемов запоминания.

 

 

Тематический план

п/п

Темы занятий

Время одного занятия

Теоретическая

Часть (мин.)

Практическая

Часть (мин)

Введение

1

Занятие 1.

Правила группы. Знакомство.

20 мин.

Диагностика психофизиологических особенностей учащихся, влияющих на процесс обучения.

15 мин.

30 мин.

Основная часть

2

Занятие 2.

Оптимальный график интеллектуального труда и способы повышения эффективности мыслительной деятельности.

25 мин.

Метод саморегуляции при помощи диафрагмально - релаксационного типа дыхания.

20 мин.

3

Занятие 3.

Приемы запоминания информации.

20 мин.

30 мин.

4

Занятие 4.

Приемы запоминания информации.

20 мин.

30 мин.

5

Занятие 5.

Приемы конспектирования.

20 мин.

30 мин.

6

Занятие 6.

Приемы конспектирования.

20 мин.

30 мин.

7

Занятие 7.

Приемы конспектирования.

20 мин.

30 мин.

8

Занятие 8.

Приемы увеличения скорости чтения.

20 мин.

30 мин.

9

Занятие 9.

Приемы увеличения скорости чтения.

20 мин.

30 мин.

10

Занятие 10.

Приемы увеличения скорости чтения.

20 мин.

30 мин.

11

Занятие 11.

Приемы увеличения скорости чтения.

20 мин.

30 мин.

12

Итоговое занятие. 

1. Проверка навыков эффективной работы с текстом.

40 мин.


Содержание

 

Занятие 1. ТемаПравила группы. Знакомство. Диагностика психофизиологических особенностей обучающихся, влияющих на протекание процесса обучения.

 

1. Выявление психофизиологических особенностей учащихся, определяющих индивидуальный стиль обучения.

Знакомство. Правила группы. (20 мин.)

Теоретическая часть (15 мин.)

·              Виды информации.

·              Виды конспектирования.

·              Скорость чтения.

Практическая часть (30 мин.)

1.           Диагностика ведущей модальности (визуальной, аудиальной, кинестетической):

·              Методика Авдеева В.В. «Наблюдение ведущей модальности»;

·              Тест определения репрезентативных систем (модальностей) Левис Б.А., Пукелик Ф.;

·              «Горизонтальная восьмерка» Юнга.

1.           Диагностика функциональной асимметрии полушарий головного мозга:

·              Методы диагностики функциональной асимметрии полушарий головного мозга.

3.   Диагностики сенсорной и моторной асимметрии:

·              Методы диагностики сенсорной и моторной асимметрии

4. Диагностика свойств нервной системы (скорость протекания нервных процессов):

·              Методика Ильина Е. П. «тепинг-тест» (графический вариант);

·              Кинематометрическая методика изучения «внешнего» баланса нервных процессов Ильина Е. П. (графический вариант);

·              Кинематометрическая методика изучения «внутреннего» баланса нервных процессов Ильина Е.П. (графический вариант).

Сеанс работы на тренажере БОС «Дыхание». (25 мин.)

Диагностика текущего функционального состояния организма и выявления уровня стрессоустойчивости.

 

Основная часть

 

Занятие 2. Тема. Оптимальный график интеллектуального труда и способы повышения эффективности мыслительной деятельности.

Задачи: