Конкурсно – игровая программа «Будьте здоровы и бодры»

Конкурсно – игровая программа  «Будьте здоровы и бодры»

Класс: 3-4.

Цель: формировать у обучающихся необходимости  выбора здорового образа жизни.

Задачи:

 1) дать  учащихся необходимые знания, умения, навыки  по здоровому образу жизни;

2) развивать навык работы в команде, способности к импровизации и творчеству.

3) воспитание бережного отношения к собственному здоровью.

Форма проведения: конкурсно – игровая программа.

Оборудование: компьютер, мультимедийный проектор, презентация, карточки с заданиями для команд.

Ход  мероприятия:

- Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?

- Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем.

Народная мудрость гласит: ”Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял”. Давайте уточним, что же такое здоровье? (ответы детей)

- Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия. Скажите, ребята, от чего зависит здоровье? (ответы детей)

- Главные факторы здоровья – это движение, закаливание, правильное питание, режим. А что ухудшает здоровье человека? (ответы детей: употребление алкоголя, курение, наркомания)

- Вот обо всём этом мы и поговорим более подробно. Но разговор наш будет необычным. Сегодня у нас игровая конкурсная программа «Быть здоровым – здорово!»

- А знаете ли вы, что нам нужно для здоровья? Я буду задавать вопросы, а вы громко отвечайте «да» или «нет».

Что нам нужно для здоровья?

Может, молоко коровье?

Лет в двенадцать сигарета?

А с друзьями эстафета?

Тренажер и тренировка?

Свекла, помидор, морковка?

Пыль и грязь у вас в квартире?

Штанга или просто гиря?

Солнце, воздух и вода?

Очень жирная еда?

Страх, уныние, тоска?

Скейтборд – классная доска?

Спорт, зарядка, упражненья?

Сон глубокий до обеда?

Если строг у нас режим –

Мы к здоровью прибежим!

Представляю членов жюри.  (Называют ФИО)

Пусть жюри весь ход сраженья

Без промашки проследит

Кто останется сильнее

Пусть друзья и победит!

Конкурс 1 .«Начинаю бодро утро»

Ведущий. Прежде, чем мы приступим к первому заданию, отгадайте загадку:

Просыпаюсь утром рано

Вместе с солнышком румяным,

Заправляю сам кроватку,

Быстро делаю… (зарядку)

А что нужно сделать, чтобы утро стало не только добрым, но и бодрым? Правильно, сделать зарядку. И сейчас наши команды предложат нам свой вариант бодрого утра, т.е. зарядки. Капитаны показывают своей команде упражнения, а участники команды повторяют их. Учитываются точность и синхронность выполнения движения. Команде, которая лучше справится с заданием, жюри вручит лот. (команды под музыку выполняют упражнения; оценки жюри)

Конкурс 2 .«Кот в мешке»

 - Отгадывание на ощупь предметов (зубная щетка, полотенце, мыло, мыльница, расческа, салфетки, мочалка, носовой платок).

Конкурс 3 .«Режим дня»

Режим – это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.

Задание командам: расположить в нужном порядке пункты режима дня и приклеить их на лист бумаги (Команды выполняют и сдают жюри)

ПОДЪЕМ, ЗАРЯДКА, ЗАВТРАК, ДОРОГА В ШКОЛУ, УРОКИ, ОБЕД, ПРОГУЛКА, УЖИН, СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ, СОН.

Загадки болельщикам.

Когда он к нам приходит,

То в сказку всех уводит.

А солнышко взойдет –

Он сразу и уйдет.  (Сон)

-Что еще  должно быть обязательным в режиме дня? (Ответы детей)

-Для чего нужно соблюдать режим дня?

Ведущий 1. Два  секрета здоровья мы знаем: гигиена и режим дня. А какие еще есть секреты?

-Отгадайте загадку.

1.Что по небу плывет,

Всему миру свет дает? (Солнце)

Без солнечного света и травинка не растет, а человек, мало бывающий на солнце, может сначала захандрить, а потом и серьезно заболеть.

 2.Через нос проходит в грудь

И обратный держит путь.

Он невидимый и все же

Без него мы жить не можем. (Воздух)

Без пищи человек может прожить 30 дней, а без воздуха?  (ответы детей). Наши предки всегда отдыхали на свежем воздухе. Мальчишки боролись, бегали наперегонки, скакали на лошадях, девочки водили хороводы, качались на качелях, зимой все катались на санках, брали снежные крепости.

3. Вниз летит капелькой,

А  кверху -  невидимкой. (Вода)

-Для чего нужна вода?

-Человек на 70 процентов состоит из воды. А что вода закаляет, лечит, тонизирует, известно с давних времен.

- А также здоровый образ жизни связан с занятиями спортом.

- Прежде чем начать следующий конкурс ребята прочтут наизусть стихотворения о спорте.

1.Спорт для жизни очень важен.

  Он здоровье всем дает.

  На уроке физкультуры

  Узнаем мы про него.

  Мы играем в баскетбол,

  И в футбол и волейбол.

  Мы зарядку делаем,

  Приседаем, бегаем.

2. Очень важен спорт для всех.

    Он – здоровье и успех.

    Зарядку делаем с утра –

    Здоровы будем мы всегда!

Конкурс № 4 «Угадай вид спорта»

Ну – ка дети не ленитесь,

Вы со спортом подружитесь.

- Здоровый образ жизни связан с занятиями спортом. В этом конкурсе вы должны будете отрывать лепестки по очереди и изобразить без слов при помощи жестов и мимики тот вид спорта, который нарисован на листочках .

Задача соперников угадать вид спорта.  Команды по очереди отгадывают.  

(футбол, керлинг, биатлон, бокс, фигурное катание, теннис, хоккей, баскетбол)

- Правильное питание подразумевает меню, богатое овощами, фруктами, съедобными целебными травами. Ягоды, фрукты, овощи – основные источники витаминов и минеральных веществ. Большинство витаминов образуется в организме человека и не накапливается, а поступают только вместе с пищей. 

Конкурс №5 «Съедобное – несъедобное».

 - От каждой команды выбирается пара игроков. На определенном ограниченном пространстве ведущий раскладывает карточки с изображениями или надписями продуктов питания – свой набор для каждой команды. По сигналу играющие пары должны выбрать из разложенных карточек те, на которых изображены полезные продукты, и поставить их на доске. Оценивается скорость и правильность выполненного задания. Если какая-то карточка вызывает сомнение у членов жюри, игроки могут аргументировать свой выбор. Если выбор обоснован, карточка остается в ряду «полезных» продуктов и не считается ошибкой.

- А сейчас ребята расскажут нам полезные здоровые советы.

ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ (дети читают стихи и прикрепляют к доске иллюстрации по содержания стихотворения)

1.     Каждый твердо должен знать:

Здоровье надо сохранять.

     Нужно правильно питаться,

          Нужно спортом заниматься,

              Руки мыть перед едой,

             Зубы чистить, закаляться,

             И всегда дружить с водой.

4.     В мире нет рецепта лучше:

       Будь со спортом неразлучен.

       Проживешь ты до ста лет!

       Вот тебе и весь секрет!

5.     И тогда все люди в мире

        Долго, долго будут жить.

        И запомни, ведь здоровье

        В магазине не купить!

Ведущий 2.-Я прошу всех встать на веселую разминку!

1 ученик.  Кто спит в постели сладко?

                 А ну, скорей вставай!

                 Веселую зарядку с нами начинай!

2 ученик. Начинай! Не спеши!

                 Через нос ровней дыши!

3 ученик. Эй, народ! Давайте вместе!

                 Начинаем бег на месте!

4 ученик. Левой! Правой! Раз и два!

                 Станет свежей голова!

5 ученик. Не стесняйтесь! Улыбайтесь!

                 Люди, присоединяйтесь!

6 ученик. Раз – нагнулись! Два – присели!

                 Здоровый дух – в здоровом теле!

Конкурс № 6 «Третий лишний»

- Убери лишние предметы, объясни – для чего предназначены оставшиеся.

1.   Первая группа: мыло, зубная паста, зубная щетка, щетка для одежды

2.  Вторая группа: лак для волос, расческа, стиральный порошок, шампунь.

3. Третья группа: тени, помада, шампунь, тушь для ресниц.

4. Четвёртая группа: щетки для обуви и одежды, полотенце, обувной крем. 

Конкурс № 7 «Народная мудрость о здоровье»

- Ваша задача собрать разрезанные на части пословицы и поговорки подходящие по смыслу. По 3 для каждой команды.

ЧИСТОТА – ЛУЧШАЯ КРАСОТА

ЧИСТО ЖИТЬ – ЗДОРОВЫМ БЫТЬ

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ – ЗАКАЛЯЙСЯ

ЗДОРОВЬЕ – ЗА ДЕНЬГИ НЕ КУПИШЬ

НЕ ДУМАЙ БЫТЬ НАРЯДНЫМ, А ДУМАЙ БЫТЬ ОПРЯТНЫМ

ЛУК СЕМЬ ДУГОВ ЛЕЧИТ, А ЧЕСНОК СЕМЬ НЕДУГОВ ИЗВОДИТ

МУЗЫКАЛЬНАЯ ПАУЗА (ЧАСТУШКИ О ЗДОРОВЬЕ)

1.     Чистота – залог здоровья,

Чистота нужна везде:

           Дома, в школе, на работе,

           И на суше, и в воде.

6.     Руки с мылом надо мыть,

        Чтоб здоровенькими быть.

        Чтоб микробам жизнь не дать,

         Руки в рот не надо брать.

7.     Ты зарядкой занимайся,

         Если хочешь быть здоров.

         Водой холодной обливайся –

         Позабудешь докторов.

8.     Любим спортом заниматься:

Бегать, прыгать, кувыркаться

         А зима настанет –

         Все на лыжи встанем.

9.      Несомненно, что здоровье

С детства нужно укреплять

          Физкультурой заниматься,

           Бегать, прыгать и играть.

10. Всем ребятам мы желаем

          Не стареть и не болеть

          Больше спортом заниматься

          Чувство юмора иметь.

Жюри подводит итоги.

«КЛЯТВА»

- Ну вот, ребята, наша конкурсная программа подошла к концу. Вы с честью выдержали все испытания. Я желаю вам здоровья и успехов и прошу произнести клятву:

Навеки спорту верным быть:

Клянемся!

Здоровье с юности хранить:

Клянемся!

Не плакать и не унывать:

Клянемся!

Соперников не обижать: 

Клянемся!

Соревнования любить:

Клянемся!

Стараться в играх первым быть

Клянемся!

Ведущий.  А сейчас проведем небольшой тест. Я буду называть правила здорового образа жизни, если вы их соблюдаете, то загибаете пальчик.

1.Соблюдать  гигиену.

2.Соблюдать режим дня.
3.Солнце, воздух и вода -  наши лучшие друзья.

4.Заниматься спортом.

5.Правильно питаться.

- Посмотрите на свою руку. Есть такие, у кого все пальчики сжаты в кулак? Погрозите кулачком лени, болезням, вредным привычкам.  Молодцы!

Ведущий. Желаю вам крепкого здоровья!

Награждение команд грамотами и призами.

Использованная литература

1.Загадки об ОЗОЖ. https://sprint-olympic.ru/dlja- malenkih/zagadki/poznavatelnoe-detyam/261905-zagadki-pro-zozh-dlya-detey-zdorovyy-obraz-zhizni-49-shtuk.html

2.Игры об ОЗОЖ. https://ped-kopilka.ru/nachalnaja-shkola/igry-dlja-uchaschihsja-nachalnyh-klasov/igry-na-temu-zozh-dlja-mladshih-shkolnikov.html

3.Платонова Л.А. Быть здоровым - здорово! https://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/zdorovyy-obraz-zhizni/2019/01/20/konkursno-igrovaya-programma-byt-zdorovym-zdorovo

4.Пословицы и поговорки о здоровье. https://multi-mama.ru/poslovicy-o-zdorovie/