Конспект классного часа на тему: "Режим дня"

Конспект классного часа

Тема: Беседа о режиме дня и о занятиях спортом.

Цель: Познакомить  с понятием и привлечь учащихся к  здоровому образу жизни, включающему соблюдение режима дня и дать понятия о других элементах здорового образа жизни.

Задачи:

Образовательная:  закреплять и расширять знания детей о здоровом образе жизни - пользе занятий спортом, основах здорового питания, соблюдения режима, личной гигиены;

Воспитательная:  формировать у детей позицию признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья; мотивировать потребность учащихся в здоровом образе жизни, воспитывать полезные привычки;

Развивающая: развивать навыки работы в группах, коммуникативные способности, фантазию, смекалку, творческие способности, речь.

Планируемые воспитательные результаты:

Результаты первого уровня: приближено к обучению, при этом предметом воспитания как учения являются не столько научные знания, сколько знания о ценностях.

Результаты второго уровня: получение обучающимися знание о режиме дня и о видах занятие спортом и применение полученные знания в жизни.

Форма проведения классного часа: классный час в виде игры и беседы.

Структура (в зависимости от вида и формы занятия)	Ход классного часа		Примечание
	Деятельность Классного  руководителя	Деятельность обучающихся
Организационный Момент Время: 1 минута.	-Здравствуйте ребята! Садитесь, Друзья мои я очень рад Войти в приветливый ваш класс! И для меня уже награда Вниманье ваших умных глаз. Я знаю, каждый в классе гений, Но без труда талант не впрок. Скрестите шпаги ваших мнений Мы вместе проведем урок!	Дети приветствуют учителя, садятся на свои места и настраиваются на работу во время классного часа.	Стихотворение «Друзья мои».
Подготовка к основному этапу Время: 1-1,5 минуты.	Ребята, когда вы встречаете утром друг друга, какое слова вы используете в качестве приветствия? (Здравствуй). А как вы думаете, что означает слово здравствуй? (ЗДРАВСТВУЙ – это, значит, желать здоровья. Ведь здоровье – это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь). Ребята, как вы думаете, что нужно делать, чтобы быть здоровым? -Ребята, сегодня наш классный час мне бы хотелось начать с прочтения стихотворения, прослушайте это стихотворение очень внимательно, так как оно подскажет тему нашего классного часа: Стихотворение: Приветствуем тех, кто время нашел К нам на занятья о здоровье пришел! Пусть осень улыбается в окно, И в классе светло и тепло! Здоровье свое бережём с малых лет. Оно нас защитит от болей и бед! -Ребята, прослушав сейчас стихотворения и отвечая на мои вопросы, с опорой на первый слайд презентации, как вы думаете, какая тема нашего классного часа сегодня? -Верно ребята, сегодня наш классный час на тему: «Режим дня и о занятие спортом».	Дети, внимательно слушают учителя, поддерживают беседу с учителем в виде ответов на вопросы, прослушав стихотворение и опираясь на первый слайд презентации, сами называют тему классного часа.	Слайд 1
Основной этап Время: 15-17 минут.	Беседа о режиме дня: -Ребята, как вы думаете, что такое режим дня? Правильный режим дня - это правильная организация и наиболее целесообразное распределение по времени сна, питания, труда, отдыха, личной гигиены и т. д. Вы спросите: не лучше ли жить как хочешь, без режима? Захотел читать - читай 24 часа подряд, захотел гулять - гуляй сколько хочешь. Но к чему такой распорядок дня приводит, вы уже слышали. У большинства людей в повседневной жизни складывается более или менее постоянный распорядок дня. Приблизительно в одни и те же часы работают, отдыхают, принимают пищу. «Режим дня - это основа нормальной жизнедеятельности человека» - так говорят ученые. При этом учитывается еще одно очень важное обстоятельство. Всей живой природе присуще чувство времени. Организм с астрономической точностью отмечает ход времени. Биологические ритмы - удивительное явление жизни. Они зависят от многих причин: смены времени года, колебаний температуры, солнца и т. д. Так, известно, что в течение суток отмечаются изменения работоспособности с двумя «пиками» ее повышения – с 8 до 13 и с 16 до 19 часов. А сейчас ребята, я хочу вам дать маленькие советы. Советы: Каждый твердо должен знать: Здоровье надо сохранять. Нужно правильно питаться, Нужно спортом заниматься, Руки мыть перед едой, Зубы чистить, закаляться И всегда дружить с водой. И тогда все люди в мире Долго-долго будут жить. И запомним, что здоровье В магазине не купить! Чтобы быть здоровым не в коем случае нельзя увлекаться вредными привычками, а нужно заниматься спортом ведь спорт укрепляет наше здоровье. Делает нас сильными и выносливыми, позволяет нам редко болеть и формирует наш характер. -Ребята, здоровый человек всегда проявляет любовь к близки и родным людям у него формируется позитивное отношения к жизни. Физкультминутка: (Видео-музыкальная физкультминутка). -Ребята,  сейчас я предлагаю вам поиграть в игру «Поле Чудес в стране Здоровья». (Слайд  2)  «В путь дорогу собираемся За здоровьем отправляемся»  В результате  нашей игры вы  приобретете знания, которые помогут вам сохранять и укреплять ваше здоровье. А здоровье, как известно, ценится больше всего на свете. Условия игры (слайд 3): Дети класса делятся на 3 команды. Команды тянут жребий на право первой делать ход. Во время викторины вам будут предложены вопросы. Если команда ошибается, то ход переходит к другой команде. За каждый правильный ответ команде даётся жетон. Та команда, которая наберёт больше жетонов, выигрывает. Задания для игры: Категория  «Режим дня» (слайд  7): Когда он к нам приходит, То в сказку всех уводит. А солнышко взойдет – Он сразу и уйдет.             (Сон) Дополнительные вопросы: - Как сон влияет на здоровье человека? - Верно, во время сна человек восстанавливает свои силы, свою энергию. - Итак ребята, сделаем вывод соблюдение режима дня оказывает положительное влияние на здоровье человека. Категория «Гигиена 1» (слайд  4): Костяная спинка, Жесткая щетинка, С мягкой пастой дружит, Нам усердно служит.                                              (Зубная щётка) Категория «Гигиена 2» (слайд  5): Уползает, как живое, Но не выпущу его я, Дело ясное вполне: Пусть помоет руки мне.                                              (Мыло) Категория «Гигиена 3» (слайд  6): Вафельное и полосатое Гладкое и лохматое, Говорят нам два конца: «Помойся хоть немножко, Чернила смой с лица! Иначе ты в полдня Испачкаешь меня!»                                             (Полотенце) Дополнительные вопросы: - Итак, вы назвали такие предметы, как зубная щётка, мыло, полотенце. - Что их объединяет? - Да, это предметы личной гигиены человека. - Назовите еще предметы, которые относятся к личной гигиене. Категория «Спорт 1» (слайд  8): Как только утром я проснусь, Присяду, встану и нагнусь – Все упражненья по порядку! Поможет вырасти …                                             (зарядка) - Кто по утрам делает зарядку? - Выполнение зарядки  каждый день – это  выработанная привычка. А все ли привычки   людей полезны для здоровья?  (курение, алкоголь, наркомания) – доп. баллы. Категория «Спорт 2» (слайд  11): Под ногами у меня Деревянные друзья. Я на них лечу стрелой, Но не летом, а зимой.                                             (Лыжи) Дополнительные вопросы: - Кто любит кататься на лыжах? - Какими видами спорта можно заниматься  в вашем возрасте для укрепления здоровья? - Итак, занятие различными видами спорта тоже укрепляет здоровье. Категория «Питание 1» (слайд  9): Эти вещества люди называют полезными, потому что они делают человека здоровым, помогают защищаться от болезней. Если их не хватает в организме, то человек очень часто болеет.                                            (Витамины). Категория «Питание 2» (слайд  10): Груша, яблоко, банан, Ананас из жарких стран. Эти вкусные продукты Вместе все зовутся …                                            (фрукты) Дополнительные вопросы: - Какие еще  продукты способствуют укреплению здоровья и содержат много витаминов? (доп. баллы). - Какие продукты считаются вредными для здоровья? (доп. баллы) - Какой можем сделать вывод, каким должно быть наше питание?	Дети внимательно слушают учителя, играют в игру «Поле чудес в стране здоровья», соблюдая при этом нормы и правила поведения. Далее выполняют физкультминутку для снятия усталости и напряжения во время классного часа. Получаю информацию в виде беседы и советов, что нужно делать, чтобы быть здоровым.	Физкультминутка: (Видео-музыкальная физкультминутка). Слайд 2 Слайд 3 Слайд 4 Слайд 5 Слайд 6 Слайд 7 Слайд 8 Слайд 9 Слайд 10 Слайд 11
Обобщение и систематизация информации Время: 2-3 минуты.	-Ребята, скажите: 1. Какая тема нашего сегодняшнего классного часа? 2. Чем мы сегодня занимались во время классного часа? 3. Ребята, какие советы вы запомнили, чтобы быть здоровым? 4.  Ребята, а вы соблюдаете свой режим дня? Занимаетесь спортом?	Дети поддерживают беседу с учителем в виде ответов на поставленные вопросы.
Рефлексия Время: 1-1,5 минуты.	Ребята, если классный час вам понравился, вам было интересно и все понятно, то поднимите правую руку, а если на классном часе вам было скучно и не интересно, а информация, которая прозвучала сегодня вам уже известна, то поднимите левую руку. -Ребята, наш классный час окончен.	Дети оценивают свою работу с помощью правой и левой руки. Тем самым формируют адекватную, позитивную самооценку своей деятельности во время классного часа.