|
1.Построение.
«Класс»!"Равняйсь!", "Смирно!".
«По порядку номеров рассчитайсь».
Мы сорились, мирились
И спорили порой,
Но очень подружились
За нашею игрой.
Игра игрой сменяется,
Кончается игра,
А дружба не кончается.
Ура, Ура, Ура.
Здравствуйте ребята.
Как вы думаете, что такое игра?
Игра- Это движение, с соблюдением ТБ
В этом спорте игроки
Все ловки и высоки.
Любят в мяч они играть
И в кольцо его кидать.
Мячик звонко бьёт об пол,
Значит это……….
Что же значит «Баскетбол» (англ. Basket «корзина» boll
«мяч», мяч в корзине)
Сколько весит баскетбольный мяч?
Как вы уже догадались, что тема нашего урока? (ответы детей)
-Правильно. Сегодня на уроке мы продолжаем изучать игру
«баскетбол»
Тема урока: Ведение мяча на месте. Правило поведения на уроках
физической культуры.
Баскетбол одна из самых популярных командных игр. В неё играют
две команды по 5 игроков каждой. Задача каждой команды забросить мяч в кольцо
сопернику. Для неё характерны разнообразные движения: ходьба, бег,
остановки, повороты, прыжки, броски и ведение мяча. Эта ига развивает силу,
ловкость, учит быстро принимать решение.
В конце урока ответе на вопрос. В каких играх ещё можно
использовать упражнения с мечем?
Сегодня мы с вами повторим и изучим все эти упражнения.
«Класс»!"Равняйсь!", "Смирно!"
Строевые упражнения 2 класс.
- на право
-на лево
-кругом
- Каждый день
у нас ребятки
Начинается с
зарядки.
-На первый второй рассчитайсь.
-На вытянутые руки разомкнись.
Комплекс ОРУ на месте (по музыку) -упражнения на развитие различных групп мышц.
Каждое упражнение выполняется 2-3 раза.
После показа учителем, учащиеся выполняют комплекс ОРУ
самостоятельно.
1. Активировать мышцы ног.
-И.П. руки прижаты к корпусу, ноги
закидываем назад.
2.Активизировать
мышцы шеи и плечевого пояса
«часики»
-И.П. руки в стороны согнуты в локтях, ноги на ширине плеч.
-1-3- руки в правую сторону;
-2-4 - руки в левую сторону;
3. Развивать боковые мышцы туловища.
«дрова»
-
И.п.- руки вверх, ноги на ширине плеч.
-
повороты туловища налево, руки в низ.
-И.п-
повороты туловища направо
Упражнение
повторить.
4. Способствовать
развитию гибкости.
«червячки»
- ноги
вместе, руки вдоль корпуса.
(первая
часть упражнения)
-
выполняем волнообразные движения корпусом.
(вторая
часть упражнения)
- ноги
вместе, руки вверх.
5.
Активировать работу мышц шеи и ног:
«петушок»
-И.П.-
стойка руки согнуты в локтях, ноги вместе, спина прямая.
6.
Активировать работу всех мышц
«лошадка»
- прыжки
поочерёдно согнув ноги.
Упр. на
восстановление дыхания.
-вдох
(руки над головой)
- выдох
(руки вниз)
2.Разминка:
«В одну шеренгу становись!»
Правила Т.Б.
-во время разминки если почувствуете недомогание или развяжется
шнурок переходим на внутренний круг.
- Что такое дистанция?(ответы детей)
-при выполнении упражнений соблюдаем дистанцию.
«На право!» «По кругу шагом марш!»
1.- руки в стороны, идем на носочках.
-упражнение закончили.
2.-руки на пояс, идём на пяточках.
-упражнение закончили.
3.-ходьба в полуприседе, руки на колени.
-упражнение закончили.
4. –полный присед, руки на колени.
-упражнение закончили.
5. –лицом в круг, руки на пояс, приставные шаги.
-это упражнение спиной вкруг.
-упражнение закончили
- три дыхательных упражнения;
Бег в медленном темпе с выполнением команд преподавателя:
- змейка;
- прыжок в кольцо;
- скамья;
Упр. на
восстановление дыхания.
-вдох
(руки над головой)
- выдох
(руки вниз)
Проходим на построение.
Бьют его рукой и палкой,
Никому его не жалко.
А за что беднягу бьют?
А за то, что он надут.(мяч)
- На вытянутые руки разомкнись.
Комплекс ОРУ на месте с мячом: выполняется
3-4 раза.
(индивидуальная работа)
- руки с мячом вперёд, вверх, вниз, исходное положение.
- руки с мячом вперёд, повороты корпуса в правую сторону,
исходное положение, в левую сторону.
- руки с мячом вперёд, отводим руку с мячом в правую сторону,
исходное положение, в левую сторону.
- отбиваем мяч от пола двумя руками.
- отбиваем мяч от пола правой рукой.
- отбиваем мяч от пола левой рукой.
- отбиваем мяч от пола поочерёдно правой и левой рукой.
Упражнение закончили. Мячи на место. Проходим на построение.
-Разбились по парам.
Комплекс ОРУ на месте с мячом в парах:
(каждое упражнение в течении 1 минуты)
- бросок из за головы.
- бросок с низу.
-бросок с ударом по центру.
2 класс (в кольцо)
- Каждая пара выбирает более понравившееся упражнение и выполняет.
Упражнение закончили. Мячи на место. Проходим на построение.
В каких играх ещё можно использовать упражнения с мечем?
Наш урок подошел к концу. Прошу вас ребята оценить работу на
уроке:
-Если вам на уроке было плохо, кучно, не интересно, то
присядьте.
- Если вы на уроке были активны, чувствовали себя хорошо, то
поднимите руки и потянитесь.
- Если вы довольны полностью собой, у вас отличное настроение,
то потянитесь и хлопните в ладоши.
Спасибо вам за сотрудничество. Я думаю, что нам с вами всё
удалось.
«Класс»!"Равняйсь!", "Смирно!".
- На этом наш урок подошел к концу.
- «На право!» «Всего доброго!» «Строем покидаем зал!».
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.