Факультативный курс "Твоё здоровье!"

Факультативный курс «Твое здоровье!»

Для учащихся 10-11 классов

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

          Здоровье – одна из сущностных характеристик человека наряду с духовностью, интеллектуальностью и т.п., определяющая степень жизнеспособности, устойчивости организма в соответствующей среде обитания, возможности реализовать свои биологические и социальные функции. Наукой о здоровье, закономерностях проявления, механизмах и способах поддержания и укрепления его выступает валеология. На первый план выступает не только задача физического развития детей, сохранения и укрепления их здоровья, но воспитания у них потребности в здоровье как жизненно важной ценности, сознательного стремления к ведению здорового образа жизни, ответственного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих людей. Здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье. Кажется, что ты здоров, всегда будешь таким, и не стоит об этом беспокоиться. Между тем здоровье – одна из главных ценностей человеческой жизни, источник радости. Каждый с юных лет должен заботиться о своем здоровье, иметь знания о гигиене и первой медицинской помощи, не вредить своему организму. Плохое здоровье, болезни служат причиной отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения. Не случайно на вопрос о том, что является более ценным для человека – богатство или слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного, но богатого короля. Валеология – «наука здоровья» направлена на осознание себя частицей Природы и Космоса, учит заботиться о своем здоровье и здоровье близких, беречь окружающую среду, соблюдать правила гигиены, осуществляет профилактику вредных привычек, оказывает психологическую помощь, адаптирует к современным условиям жизни.

ПЛАН – СЕТКА ФАКУЛЬТАТИВА «ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ» 68 ч.

№ пп	Тема занятия	К-во часов	Вид занятия
1	Как возникла жизнь на Земле	2 ч	беседа, видеофильм
2	Человек – венец природы, возможности человека	2 ч	беседа, видеофильм
3	Откуда и как появился «Я».	2 ч	беседа, видеофильм «Я» - мальчик, «Я» - девочка
4	Какой я сейчас (рост, вес, характер) Чем я отличаюсь от взрослого, пожилого	4 ч	беседа, тренинг
5	Моё настроение (эмоции, темперамент)	2 ч	беседа, тренинг
6	Из чего я сделан (строение человека)	2 ч	беседа, видеофильм
7	Моя красивая осанка (позвоночник, и скелет человека) упражнения	4 ч	беседа, видеофильм
8	Как мы едим, что мы едим (пищеварительная система)	4 ч	беседа, видеофильм
9	Дела сердечные (сердце и кровеносная система)	2 ч	беседа, видеофильм
10	Нервная жизнь (нервная система, мозг) ароматерапия, точечный массаж	4 ч	беседа, упражнения
11	Отдых и сон релаксация, народная медицина	2 ч	беседа, упражнения
12	Как мы дышим (дыхательная система)  дыхательная гимнастика, народная медицина	2 ч	беседа
13	От сердца и почек (выделительная, система) народная медицина	2 ч	беседа
14	Кожа – зеркало здоровья	2 ч	беседа, видеофильм
15	Окно в мир (зрение)	2 ч	беседа, упражнения
16	Путь для звуков (слух)	2 ч	беседа
17	Зуб за зуб	2 ч	беседа
18	Растения в твоей жизни	4 ч	беседа, видеофильм
19	Животные в твоей жизни	2 ч	беседа, видеофильм
20	Твоя память	2 ч	беседа, игра, упражнения
21	Твоё внимание	2 ч	беседа, игра, упражнения
22	Твоё мышление	2 ч	беседа, игра, упражнения
23	Курить или не курить?	2 ч	беседа, видеофильм
24	Опасная традиция (алкоголизм)	2 ч	беседа, видеофильм
25	Пагубная привычка (наркотики)	2 ч	беседа, видеофильм
26	Ритм, ритм, ритм	2 ч	беседа, видеофильм
27	Ты становишься взрослей	2 ч	беседа, видеофильм
28	Ты становишься мужчиной	2 ч	беседа, видеофильм
29	Моё здоровье – моя программа	2 ч	занимательное занятие