837285
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт проекта «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015

Скидка 0%

112 курсов профессиональной переподготовки от 3540 руб.

268 курсов повышения квалификации от 840 руб.

МОСКОВСКИЕ ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ АТТЕСТАЦИИ

Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана 26 сентября 2017 г. Департаменотом образования города Москвы

Инфоурок Физическая культура КонспектыКонспект по физической культуре (Гимнастика)

Конспект по физической культуре (Гимнастика)

Проверен экспертом

Международный конкурс

Идёт приём заявок

Подать заявку

Для учеников 1-11 классов и дошкольников

16 предметов

библиотека
материалов

План –конспект урока по гимнастике



Задачи урока:

1. Совершенствование подъема переворотом в упор толчком двумя.

2. Размахивание на предплечьях, махом назад подъем в упор на руках.

3. Изучение прыжка «Согнув ноги» через коня.

Акробатика: совершенствование кувырков вперед, назад в полушпагат.

р/брусья: совершенствование комбинации с переворотом на в/ж в вис.

Бревно. Совершенствование упражнений в равновесии. Ходьба приставным шагом, пробежка поворотов на носках, соскока перегнувшись.

Цель урока:

1. Развитие физических качеств: гибкости, ловкости, координации движений.

2. Воспитание чувства ответственности за товарищей, научить оказывать помощь в сложных ситуациях товарищу.

3. Формирование заботы о своем здоровье.



урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть

Построение, рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока.

Строевые упражнения

1. Повороты «Направо», «Налево», «Кругом». Перестроение в 2,3 шеренги.

Разминание на 2 шага влево от направляющихся команд: от направляющихся влево на 2 шага разомкнись.

Упражнения на осанку:

1. Руки на пояс на пятках «шагом марш!»

2. Руки за головой на «носкахмарш!»

Медленный бег.

Упражнение на восстановление.

Поле чудес.

Угадать спортивную игру с мячом.

Время назвать букву 5 секунд. Любой учащийся, он же встает первым в колонне

Упражнения снарядах, если учащиеся не угадали букву.

1. Гимнастическая скамейка.

2.


2. На акробатической дорожке

А) Лежа на животе сгибание и разгибание рук.

Б) Стоя на коленях; наклон назад

В) Бег на коленях

Г) Лежа на правом боку мах ногой

Д) Лежа на левом боку мах ногой


3) Упражнения со скакалкой:

Прыжки с вращением вперед

4. Построение в одну шеренгу развести по снарядам команды:

За направляющими к местам занятий «шагом марш»

Переход по команде. Подход к снаряду левым боком.


Обратить внимание на форму занимающихся. Подход к учителю.


Правильность выполнения без лишних движений рук; туловища выполнения на пятках и носках.

Учащиеся находятся в 3-х шеренгах.

Следить за четкостью и правильность выполнения выполнения 1-й от направляющихся

2 шага; 2 на 4 шага. 3-й – шагов и т.д.

В колонне за направляющим.

Плечи развиты в стороны, туловища прямое. Голву держать прямо.

Руки черехз стороны вверх опустить верх выдох.

Если учащихся угадали букву – упражнение показывает учащийся который угадал букву. Если не угадали то получают штраф бег 20 и упражнение проводит учитель на снарядах: Учащиеся выбирают на каком снаряде. Наклоны туловища. Поднимание прямых ног.

Прыжки через скамейку боком. Прогибаясь в пояснице. Таз от дорожки не поднимать. Руки на поясе. Как можно быстрее выше, носок тянуть.

Количество раз. Отметить кто больше сделал прыжков. Подвести итоги игры; занятия на снарядах: к смене мест занятий нарм. Переход различными способами: прыжками, прыжками; в присяде бегом.

При приземлении слегка согнув ноги руки вынести вперед в стороны.


Приземление на согнутых ногах.

Выполнять со страховкой. Приземляться на согнутые ноги. Приземление зафиксировать.

Выполнять в группировке. Туловище прямое, руки на поясе, голова назад. Руки в стороны нога прямая.


Выполнение вдвоем с концов дорожки. Следить за правильностью движения.. Ноги в коленях не сгибать.

Туловище прямое, носки оттянуты, тсраховка: с боку при перевороте под спину и бедро.

В упор присев. Ноги согнуты в коленях. Разные положении ярук.

Руки в сторны.


Приземляясь на согнутые ноги.


Рука прямая


Мальчики

Перекладина

1) Подъем переворотом в упор толчком двумя махом назад соскок

2) Подъем переворотом в упор толчком двумя, переворот вперед в вис стоя, подъем в вис прогнувшись сзади, опускание в вис стоя, подъем переворотом в упор махом назад, соскок с поворотом 380;

А) Показ-рассказ

Б) выполнение в целом

Брусья

Размахивание на предплечьях, махом назад подъем в упор на руках, сед ноги врозь, перемах во внутрь, размахивание махом назад соскок.

1) Размахивание в упоре на руках, махом назад соскок

2) Выполнение в целом

Оп. Прыжок

Изучение прыжка согнув ноги через коня

1. Разогнуть в упор присев с одновременным махом рук вперед-вверх соскочить вперед прогнувшись

2) Толчком ног принять упор присев.

3. Из упора присев, махом рук вперед вверх выполнять прыжок прогнувшись.

4) Прыжок согнув ноги через коня в целом.





Девочки

Акробатика

1. Совершенствование

А) кувырков вперед

Б) кувырков назад

В) Стойка на лопатках

Г) «Мост» лежа на спине

Д) кувырок назад в полушпагат

Комбинация: кувырок вперед, перекат вперед «мост». Лечь на спину – упор присев кувырок назад в полушпагат. Встать.




Р/брусья

А) Размахивание изгибами, упор присев н/ж упор лежа на н/ж на бедрах толчком упор присев встать на н/ж переворот на в/ж в вис –соскок.

Б) Размахивание изгибами соскок

В) выполнение в целом.




Бревно. Ходьба.

Приставными шагами; поворот на носках; пробежка поворот, равновесие опускающее на колено встать, выпад вперед, соскок прогнувшись





1. Игра с гимнастическими палками. Встать вкруг держа палку правой рукой, по хлопку сделать шаг вперед, опуская свою палку, поймать палку партнера, вперед стоящего.

Построение в одну шеренгу

Подведение итогов урока.

Отметить лучших на уроке.

Подведение игры.

На дом выполнение силовых упражнений и упражнений на гибкость.








Замечание выполнения упражнений на снарядах ошибки.

Страховки

Кто первым выбыл, кто остался: 3 ученика

Сгибание рук от стула: от пола, упражнения с оттягиваниями.

Поднимание туловища поднимание прясых ног до 90 на полу на поясе.











Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
К учебнику: Физическая культура. 10-11 классы. Лях В.И., Зданевич А.А. 7-е изд. - М.: 2012. - 237 с.
К уроку: § 20. Гимнастика с элементами акробатики 91

Номер материала: ДБ-702171

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация логистической деятельности на транспорте»
Курс повышения квалификации «История и философия науки в условиях реализации ФГОС ВО»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы банковской деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Деятельность по хранению музейных предметов и музейных коллекций в музеях всех видов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Политология: взаимодействие с органами государственной власти и управления, негосударственными и международными организациями»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Эксплуатация и обслуживание общего имущества многоквартирного дома»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
17 курсов по пожарно-техническому минимуму
Обучение от 2 дней
дистанционно
Удостоверение
Программы актуальны на 2019 г., согласованы с МЧС РФ
2 500 руб. до 1 500 руб.
Подробнее