Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект по физкультуре 8 класс "Легкая атлетика"

Конспект по физкультуре 8 класс "Легкая атлетика"


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Учитель физической культуры МКОУ «Покоснинская СОШ»:

Смехович Татьяна Леонидовна.

План-конспект

проведения открытого урока по лёгкой атлетике в 8 классе.


Цель: Развитие быстроты прыгучести, координации.

Задачи:

  1. Образовательная

Обучить технике прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

  1. Развивающий

  Развитие быстроты, прыгучести, координации.

  1. Воспитательная

Воспитание активности, трудолюбия, коллективизма

Тип урока: обучающий.

Место проведения: школьная спортплощадка.


Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть 10 мин





1. Построение. Рапорт. Сообщение  задач урока.

 2. Строевые упражнения

      1-2- поворот на право

       3-4- поворот налево

       5-6- поворот кругом

       7-8- поворот на право

  Ходьба на носках, руки за пояс

  Ходьба на пятках, руки за голову.

    Ходьба на  внешней стороны стопы.

     Ходьба на  внутренней стороны стопы.

Равномерный бег

     

ОРУ в движении:

1) наклон и повороты головы;

2) круговые вращения прямыми  или согнутыми руками вперед-назад, поочередно синхронно;

1 мин


2 мин













2 мин


5 мин

Дежурный сдает учителю рапорта о готовности класса к уроку.


3) наклоны и повороты туловища;

4) махи согнутыми и прямыми ногами;

5) выпады согнутыми ногами вперед, в стороны; влево –вправо.


Следить за осанкой и дыханием учеников

Спина прямая не сутулится

Основная часть 30 мин





Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»:

1) объяснение фаз прыжка в длину: разбег отталкивание, полет и приземление;

2) отталкивание с 1 шага;

3) прыжки с 1-3 шагов с приземлением на маховую ногу;

4)прыжок с 3-5 шагов через веревочку;

5)разбег 3-5,5-7,7-9 шагов с обозначением отталкивания;

6)прыжок с набором скорости

20 мин

Прыжки в длину выполняют в двух  прыжковых секторах. Обратить внимание на ритм разбега, на точное попадание на место для  отталкивание, эффективность отталкивания под оптимальным углом вылета, правильное положение туловища школьников в полетной фазе и точное приземление, которое должно быть безопасным для учащихся.

Исправлять типичные ошибки: отсутствие ритма бега, непопадание на брусок.


« Эстафета со скакалкой».

" Принеси флажок"

5 мин

5 мин

Команды построены в колонну по одному, в руках у направляющих короткие скакалки. По сигналу первые номера начинают передвижение, прыгая обусловленным способом через скакалку, и, обогнув стойку, находящуюся на расстоянии 6 – 8м, возвращаются назад, передовая скакалку вторым номерам, и т.д.

Команды построены в колонны по одному перед стартовой линией. На противоположной стороне площадки против каждой команды установлена стойка  с гнездами, в которые воткнуты небольшие флажки в количестве, соответствующем количестве, соответствующем числу игроков в команде. По сигналу учителя первый номер бежит к стойке, берет  один флажок и бегом возвращается назад, на свое место хлопая по плечу следующего участника; второй номер повторяет то же и т.д.

   Игра заканчивается в тот момент, когда вернется со своим флажком и встанет  в строй последний игрок.

Заключительная часть 5 мин





Построение, подведение итогов.

 Домашнее задание

Упражнение на  развитие силы.

Отжимание - М- 20 раз; Д- 15 раз.

  Пресс - М- 30 раз; Д- 20 раз.

 Приседание - М- 30 раз; Д- 20 раз

3 мин


2 мин




Утром и вечером.

 

Каждый день.




Автор
Дата добавления 31.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров545
Номер материала ДВ-299757
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх