Конспект по физкультуре 8 класс "Лыжная подготовка"

Учитель физической культуры МКОУ «Покоснинская СОШ»:

Смехович Татьяна Леонидовна.

План-конспект

проведения открытого урока по лыжной подготовке в 8 классе.

Цели и задачи:

1.       Совершенствовать попеременный 2-хшажный ход, скользящий шаг.

2.      Разучить одновременный 2-хшажный ход.

3.      Развивать выносливость.

4.      Привить интереса к занятиям лыжной подготовки.

5.       Воспитать трудолюбия.

6.       Закаливание воздухом.

Инвентарь: Лыжи, лыжные ботинки и лыжные палки

Содержание урока	Дозировка	ОМУ
I.Вводная часть.  Построение, сообщение задач урока. ¾    переноска лыж; ¾    одевание лыж; ¾   прохождение попеременным 2-хшажным ходом в среднем темпе; ¾   скользящий шаг ·         без палочек ·         с палочками ¾    перестроение Разучить одновременный 2-хшажный ход. ¾    рассказ; ¾    показ; ¾    опробование; ¾    отрабатывание в форме соревнования. II.Основная часть.  Совершенствовать попеременный 2-хшажный ход, скользящий шаг. ¾    перестроение;  ¾    скользящий шаг; ·          без палочек ·         с палочками попеременный 2-хшажный ход ¾    повторение ¾    обратить внимание на основные ошибки ¾    разучить одновременный 2-хшажный ход ¾    рассказ ¾    показ ¾    опробование ¾    выполнение в форме соревнования ¾    развитие выносливости ¾    прохождение дистанции с использованием изученных лыжных ходов и учетом рельефа местности III. Построение, подведение итогов ¾    переноска лыжного инвентаря.	1-2 мин. 1-2 мин. 2-3 круга. 2 круга 1-2 круга 1-2 мин. 2-3 раза. 1-2 раза. 3-5 мин. 1 мин. 2-3 раза. 2-3 раза. 1-2 раза. 2-3 мин. 1-2 раза. 2-3 раза. 5-6 мин. М - 3 км. Д – 2 км. 5-6 мин.	Ю. - наружный круг Д. – внутренний круг Соревнование: кто меньше сделает шагов. Длина шага. Использовать показ ученика. Обратить внимание на ошибки. Обратить внимание на вынос палочек.