Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект по физкультуре 8 класс "Лыжная подготовка"

Конспект по физкультуре 8 класс "Лыжная подготовка"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Учитель физической культуры МКОУ «Покоснинская СОШ»:

Смехович Татьяна Леонидовна.

План-конспект

проведения открытого урока по лыжной подготовке в 8 классе.

Цели и задачи:

  1. Совершенствовать попеременный 2-хшажный ход, скользящий шаг.

  2. Разучить одновременный 2-хшажный ход.

  3. Развивать выносливость.

  4. Привить интереса к занятиям лыжной подготовки.

  5. Воспитать трудолюбия.

  6. Закаливание воздухом.

Инвентарь: Лыжи, лыжные ботинки и лыжные палки


Содержание урока

Дозировка

ОМУ

I.Вводная часть.

Построение, сообщение задач урока.

  • переноска лыж;

  • одевание лыж;

  • прохождение попеременным 2-хшажным ходом в среднем темпе;

  • скользящий шаг

  • без палочек

  • с палочками

  • перестроение

Разучить одновременный 2-хшажный ход.

  • рассказ;

  • показ;

  • опробование;

  • отрабатывание в форме соревнования.

II.Основная часть.

Совершенствовать попеременный 2-хшажный ход, скользящий шаг.

  • перестроение;

  • скользящий шаг;

  • без палочек

  • с палочками

попеременный 2-хшажный ход

  • повторение

  • обратить внимание на основные ошибки

  • разучить одновременный 2-хшажный ход

  • рассказ

  • показ

  • опробование

  • выполнение в форме соревнования

  • развитие выносливости

  • прохождение дистанции с использованием изученных лыжных ходов и учетом рельефа местности

III. Построение, подведение итогов

  • переноска лыжного инвентаря.


1-2 мин.

1-2 мин.

2-3 круга.



2 круга

1-2 круга




1-2 мин.

2-3 раза.

1-2 раза.

3-5 мин.



1 мин.


2-3 раза.

2-3 раза.


1-2 раза.




2-3 мин.

1-2 раза.

2-3 раза.

5-6 мин.


М - 3 км.

Д – 2 км.



5-6 мин.




Ю. - наружный круг

Д. – внутренний круг










Соревнование: кто меньше сделает шагов.

Длина шага.

Использовать показ ученика.










Обратить внимание на ошибки.

Обратить внимание на вынос палочек.





Автор
Дата добавления 31.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров198
Номер материала ДВ-299764
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх