Дети включаются
в занятие.
Дети шагают
по залу и показывают технику различных видов ходьбы и бега. (Ходьба обычная,
спортивная, с высоким подниманием коленей. Бег со средней скоростью, змейкой,
с захлестыванием голени назад, врассыпную, в обратном направлении, с
ускорением.
Восстановительная
пауза. Дети по ходу берут мячи.
Дети выполняют
общеразвивающие упражнения с мячом в движении, демонстрируют друг другу
результаты своей деятельности.
Перестроение
в три колонны.
Тренировка
с использованием спортивного оборудования.
Дети
выполняют прыжки на двух ногах из обруча в обруч, ползание по скамейке подтягиваясь
руками, ходьбу по канату, прыжки на одной ноге вокруг конусов змейкой.
Дети
убирают снаряды .Мальчики ставят скамейку и готовят штангу.
Девочки
берут гимнастические ленты и строятся в две колонны.
Выполнение
упражнения с лентами.
Проводиться
подвижная игра «Мяч через сетку».
Дети с
радостью включаются в игровую деятельность.
Релаксация
с использованием коррекционных мячей.
Дети
подходят к педагогу, свободно располагаясь, отвечают, что больше всего
понравилось на занятии, что получилось, а что нет, что запомнилось; дети
делятся впечатлениями.
|
Педагог: « Ребята!
Расправили плечи, выпрямили спинки, по залу за направляющим шагом марш! Идем,
колени поднимаем, следим за осанкой, переходим на бег со средней скоростью,
руки согнуты в локтях, дышим носом, выполняем бег с захлестыванием голени
назад, спину наклоняем чуть вперед, разбежались врассыпную, следим за
направляющим и быстро, по сигналу, находим свое место в колонне. Выполняем
бег с ускорением, ребята, постарайтесь догнать впереди бегущего но соблюдайте
дистанцию.
«Ребята, восстанавливаем
дыхание, выполняем вдох носом и выдох через рот (5-6 раз ). Берем резиновые
мячи и выполняем ходьбу в движении по залу.
Итак, ребята, начинаем
разминку с мячами. Мяч вверх – идем на носках, колени и локти выпрямили,
спина прямая, Мяч вперед – на пятках, следим за осанкой, мяч за спиной- на
внешней стороне стопы, локти держим в стороны. А сейчас выполняем катание
мячей между ладонями, старайтесь держать мяч на уровне груди. Молодцы!
Подбрасываем мяч перед собой и ловим его, старайтесь мяч не прижимать к себе,
а ловить на лету пальцами. Переходим к ведению мяча в движении правой и левой
рукой. Ребята, старайтесь не шлепать по мячу, а толкать его вниз с одинаковой
силой, пальцы расставлены, ладонь находится сверху на мяче.
Ребята, встали ровно,
поправили осанку.
Сейчас команды
расставляют оборудование, мальчики ставят скамейки, конусы, дуги, а девочки кладут
канат и обручи.
«Во время прыжков из
обруча в обруч ноги держать вместе, руки на поясе, шагать по канату
приставным шагом держа спину прямо. При подлезании постараться не уронить
дуги, при ползании по скамейке подтягиваясь руками, ноги не сгибать, во время
прыжков на одной ноге руки держать на поясе».
Ребята, вы сейчас
выполняете упражнение для мышц брюшного пресса, поднимание прямых ног,
держась за гимнастическую лестницу. Затем поднимаете штангу – 2 подхода по 10
раз.
Девочки, выполняем
круговые движения лентой назад правой и левой рукой, змейку, спираль правой и
левой рукой, взмахи лентой вверх, повороты влево и вправо, пружинки с махом
ленты над головой.
Ребята, я знаю, что вы
очень любите играть, предлагаю разделиться на две команды и придумать
название для каждой команды, затем взять набивные мячи и по сигналу
перебрасывать их на сторону противника. После сигнала мячи перебрасывать
нельзя.
Команды подсчитывают
мячи, на чьей стороне оказалось меньше мячей, та команда становиться
победителем.
Ребята, располагайтесь
удобнее, садитесь по-турецки, поправьте свою осанку, начинаем выполнять
комплекс упражнений с мячами.
Педагог: « Ребята, как вы
себя чувствуете? Какое у вас настроение? Вот и здорово! Как вы думаете, нам
удалось раскрыть секрет здоровья? Через какие упражнения, назовите их?
Похвалите своего друга за правильность выполнения упражнений.
Ребята, вы все очень
старались, спасибо! Молодцы!
|
Беседа о самочувствии и
настроении воспитанников (для организации внимания детей, установления
контакта). Педагог напоминает воспитанникам следить за осанкой, и
правильностью выполнения техники ходьбы и бега.
Педагог напоминает о том, как
правильно дышать во время интенсивной физической нагрузке.
Педагог
следит за правильностью выполнения дыхательных упражнений.
Педагог
следит за правильностью выполнения упражнений с мячом (броски, ловля, отбивание
мяча от пола, манипуляции)
Отмечает
качественное
выполнение заданий.
Следит за
тем, чтобы воспитанники правильно расставили оборудование, следит за техникой
безопасности во время выполнения упражнений.
Просит
обратить внимание на дозировку выполнения упражнений.
Отмечает
самую лучшую команду, которая выполнила задание без ошибки.
Следит за
правильностью выполнения упражнений со штангой.
Подбадривает
ребят, отмечает их силу и ловкость.
Следит за
осанкой, постановкой стопы, пластикой рук. Педагог демонстрирует технику
выполнения упражнений с лентой.
Отмечает
лучшие броски мяча на дальность через сетку.
Следит за
соблюдением правил игры, подбадривает проигравших.
Снятие
эмоциональной нагрузки, создание положительного эмоционального настроя.
Педагог с детьми
выполняет упражнения и объясняет, для чего нужны такие упражнения и как
полезны они для здоровья.
Следит за
правильной осанкой.
Формирование состояния
удовлетворенности, уверенности в своих силах.
Подводя итог, педагог
отмечает,
у кого лучше всего
получались упражнения с мячом, кто был лучшим на спортивных снарядах.
Создание
радостного настроения у детей, желание и дальше заниматься спортивными играми
и упражнениями.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.