Конспект проведения занятия по профилактике алкоголизма
среди учащихся и студентов колледжа.
Цель:
Формирование у учащихся и студентов отрицательной установки по отношению к
алкоголю.
Задачи:
1)Познакомить учащихся и студентов с основными причинами и предпосылками , по
которым возникает болезнь –алкоголизм.
2)Способствовать
пониманию основных этапов формирования круга алкогольной зависимости у
человека.
3)Развивать
способность к формулировке и высказыванию своего мнения.
4)
Отрабатывать навыки уверенного отказа от алкогольных напитков.
Материал:
плакаты с надписями различных точек зрения: «Согласен», «Согласен, но с
оговорками», «Не знаю, не уверен», «Совершенно не согласен»; пластмассовый
стаканчик; доска, мел.
Ход
занятия:
Ведущий:
«Алкоголизм – как любая другая зависимость – это болезнь, это
неудовлетворенность жизнью, это саморазрушение и протест, это простая глупость
и невежество, это радостное небытие на фоне страшного горя.
А еще – это
взаимосвязь многих биологических , социальных и духовных факторов.
Другими
словами, люди пьют по следующим причинам:
- генетическая
предрасположенность к алкоголю, наследственность(биологическая основа)
-эмоциональная
неудовлетворенность, бегство от жизненных трудностей, попытка заглушить
комплекс неполноценности, «боль своего существования»
-нездоровые
отношения в семье
-культурные
традиции, влияние окружения(социальная основа)
-отсутствие
смысла жизни, потеря интереса к себе и окружающему миру, пустота, скука
(духовная основа)
Таким
образом, алкоголизм бывает двух типов: наследственный и приобретенный под
воздействием психологических, социальных и духовных факторов.
И тот и другой
тип – это хроническое , прогрессирующее, смертельное заболевание,
затрагивающее и разрушающее все сферы человеческой жизнедеятельности – тело,
психику, душу и социальную жизнь.
Вот
некоторые психологические предпосылки к развитию алкоголизма:
- низкая или
наоборот завышенная самооценка
- сложности в
общении
-
психологические комплексы
- неумение
справляться со своими чувствами
- высокий
уровень внутреннего напряжения, длительный стресс
- сложность к рискованным
ситуациям.
Алкоголизм – это болезнь души, это зависимость, отсутствие свободы и
независимости.
Некоторым
людям алкоголь на время помогает заполнить вакуум в душе. Но они не замечают,
что алкоголь вытесняет из их сознания значимые вещи, не дает проявляться
природным талантам и дарованиям, увеличивая тем самым духовную пустоту, лишая
поддержки близких.
В отличие
от многих заболеваний алкоголизм никогда не начинается внезапно. Ему
обязательно предшествует этап выпивки: бары, рестораны, встречи с друзьями,
банкеты, фуршеты, праздники.
Но каждый
человек, систематически выпивающий «культурно» - рискует стать алкоголиком.
Формирование
круга зависимости начинается с кратковременного переживания удовольствия.
1.Человек употребляет алкоголь, чтобы чувствовать себя хорошо сейчас
(непринужденно, свободно, легко).
2. Человек
увлекается спиртным. Испытывая влечение к алкоголю , пьет не к месту и не
знает меры. В состоянии опьянения способен «наломать дров». Происходит
утрата количественного и ситуационного контроля.
3.Появляется
зависимое мышление, навязчивость. Человек постоянно думает о положительных
моментах употребления алкоголя.
4. Человек
теряет контроль , стремится найти оправдание своему пьянству, обманывает сам
себя. У него развивается высокомерие, агрессивность. Он обвиняет окружающих в
своих бедах. У него начинается запой, его друзьями становятся собутыльники. Он
вынужден уйти с постоянной работы, утрачивает интерес ко всему, что не имеет
отношения к спиртному.
5. Человек
верит, что может контролировать процесс употребления алкоголя и считает его
нормальным – формируется иллюзорное или закрытое мышление.
6.Появляется
основной признак алкоголизма – абстинентный синдром.
7. Ежедневное
похмелье, распад личности, помутнение памяти, сбивчивость мысли, амнезия. Жизнь
идет под откос, становится неконтролируемой. Алкоголь занимает основное место в
сознании , без спиртного жизнь кажется бессмысленной. Семья, дети, работа и все
остальное уходит на второй план».
Упражнение
«Мозговой штурм»
Ребята, как вы
думаете , каковы причины употребления молодыми людьми алкогольных напитков?
(учащиеся называют причины, ведущий записывает их в левой части доски). А
теперь назовите последствия употребления алкогольных напитков (последствия
записываются в правой части доски). Например:
Причины
Последствия
за
компанию
потеря уважения окружающих
модно
конфликты с родителями
назло
родителям разлад в
семье
чтобы
испытать новые ощущения деградация
умственных
что
бы почувствовать себя взрослым способностей
личности
от
«нечего делать» потеря
друзей
чтобы
снять боль смерть
от алкогольного
опьянения
Ведущий
подводит итог: «Тот, кто выбирает алкоголь, тот
для себя выбирает и последствия».
Ведущий
: Сейчас я предлагаю вам игру, которая называется
«Ассоциации». Назовите 1-2 слова, которые вам приходят на ум, когда вы слышите
слова «водка», «алкоголизм», «зависимость». Все ассоциации обсуждаются.
Ведущий:
Многие люди употребляя алкоголь, оправдывают себя мифами, т. е. ошибочными
представлениями об алкоголе, которые царят у нас в обществе. Давайте
рассмотрим их.
1
миф: «Качественный алкоголь безвреден»…
Как вы считаете, это так? (выслушиваются мнения учащихся). На самом деле и
качественный алкоголь и некачественный одинаково вредны, так как продукт
распада этилового спирта - уксусный альдегид , (который образуется после
употребления и качественного и некачественного спирта), вредит организму,
выводя из строя печень и почки.
2миф:
«Спиртное согревает»… А вы как думаете? (учащиеся высказывают свои мнения).
На самом деле
употребление алкоголя вызывает лишь иллюзию тепла – расширяя подкожные сосуды,
спирт вызывает покраснение кожи, усиливает теплоотдачу и вызывает замерзание.
3миф:
«Алкоголь –лучшее лекарство от простуды»…. На самом деле «огненная вода снижает
иммунитет, спирт больше раздражает воспаленное горло, затягивая процесс
восстановления.
4миф:
«Пиво – безвредно»… Пиво относится к слабоалкогольным напиткам, однако это
вовсе не означает, что оно безвредно. Частое употребление пива так же как и
водка вредит печени и сердцу.
5миф:
«Спиртное усиливает аппетит»…. Да, может усиливать аппетит, раздражая стенки
голодного желудка и при этом рано или поздно приводя к язве.
6миф:
«Алкоголь снимает стресс»… Очень малые дозы , например ,20 мл. водки,
действительно помогают расслабиться. Но такой нормы – никто в нашем обществе не
придерживается. Если у человека стресс, он выпивает столько , сколько ему нужно
, чтобы забыться, а большие дозы алкоголя приводят к депрессии, что только
усугубляет стрессовое состояние.
Таким
образом, мы с вами сейчас развенчали те мифы об алкоголе, которые сложились у
нас в обществе.
Ведущий:
«Сейчас мы выполним с вами психологическое упражнение, которое называется
«Спорные утверждения». На стенах нашего кабинета, в разных местах расположены
плакаты с различными точками зрения : «Согласен», «Согласен, но с оговорками»,
«Не знаю, не уверен», «Совершенно не согласен».
Цель этого
упражнения - выразить свои взгляды на проблему употребления алкоголя.
Я буду
зачитывать вам спорные утверждения, а вы будете высказывать свою точку зрения ,
занимая определенные местоположения под плакатами и комментируя свое мнение.
- Алкоголизм –
это преступление
- Небольшие
дозы алкоголя – безвредны
- Вино
повышает творческий потенциал личности
- Алкоголизм –
это болезнь
- У многих
людей возникают проблемы из-за алкоголя
- Алкоголики –
это не люди
Вопросы: 1)
Какие чувства у вас возникли, когда вы размышляли над этими утверждениями?
2) Легко ли
было высказать свою точку зрения перед всеми участниками, особенно , когда вы
не оказались в большинстве.
3)Легко ли
было изменить свою точку зрения?
Ведущий:
Сейчас мы поиграем в игру «Рюмка водки». Задание : придумать как можно больше
вариантов отказа от принятия алкоголя. Все встаем в круг .У меня есть
пластмассовый стаканчик. Представьте, что в нем водка. Задача разными способами
попробовать уговорить стоящего справа участника взять стакан , другой
отказывается. Отказ должен быть тактичный, но твердый. После этого, стакан
переходит к другому участнику и он уговаривает другого выпить. При уговорах
используем фразы, которые вы часто слышали от людей, которые вам или
кому-либо предлагали выпить. Например: «Что ты, еще маленький, что ли?» «Не
будь белой вороной! «, «Не отбивайся от компании», «Выпей, почувствуешь себя
раскованней. Девчонкам нравятся раскованные парни» и т. д….
Обсуждение:
Легко ли было подбирать достойные отказы? Какие были более эффективные ,
действенные? Почему? Как вы себя чувствовали в роли уговаривающего? В роли
отказывающегося ? Какие еще формы отказа существуют?
Посмотрите на
доску. Здесь представлены несколько способов сказать алкоголю «нет».
- Нет,
спасибо.
- Что-то
мне не хочется, а у вас есть сок или вода?
- Алкоголь
меня не интересует.
- Ты
говоришь со мной? Забудь об этом!
- Почему
ты продолжаешь давить на меня, если я уже сказал «нет»?
6.
Извини, я за рулем.
7.
Мне нельзя, у меня аллергия…
8.
ОТСТАНЬ!!!
Надеюсь, если
вы попадете в ситуацию, когда вам будут предлагать выпить, вы сумеете дать
достойный отказ. Так как вы имеете полное право отказать тем людям, которые
несут вам вред. Важно только , что бы ваш отказ звучал уверенно и твердо. От
этого зависит ваше здоровье и ваше будущее, а так же будущее ваших детей.
Заключение:
Алкоголизм начинает развиваться незаметно, а когда становится явным, то его
лечение действительно становится трудной задачей. Если вы замечаете признаки
алкоголизма за собой, за своими близкими, то беда уже вошла в ваш дом. Не
дайте ей завладеть вами или вашими близкими.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.