Конспект с презентацией классного часа " Жизнь - это наш выбор"

Муниципальное Общеобразовательное Учреждение

Новохоперского муниципального района Воронежской области

«Новохоперская  средняя общеобразовательная школа  №2»

Номинация «Лучший классный час»

Методическая разработка классного часа в 8 классе

                                                                     Поповкина Татьяна Борисовна

                                                    учитель математики,

классный руководитель 8 класса

г.Новохоперск 2022г.

Пояснительная записка

 Методическая разработка классного часа  «Жизнь – это наш выбор!» по формирования здорового и безопасного образа жизни обучающихся.

Цели: 

ü формированию положительного отношения к здоровью как величайшей ценности;

ü побуждать детей к соблюдению навыков здорового образа жизни; содействовать воспитанию у детей чувства ответственности за собственное здоровье;

ü расширить представление детей о здоровом образе жизни.

Задачи: 

ü рассмотреть здоровье как основную ценность человеческой жизни и человеческого общества;

ü сформулировать понятие «здоровье человека» (осознать из чего складывается это понятия);

ü формирование морально-нравственных качеств личности;

ü обучение умению работать в команде.

Возрастная категория: Целевой группой  являются обучающиеся в возрасте 13-15 лет.

Продолжительность мероприятия: 45 мин.

Планируемые  результаты: 

ü повышение уровня физического, психического и социального здоровья детей;

ü осознанное отношение детей к своему здоровью как основному фактору успеха на последующих этапах жизни;

ü соблюдение оптимального режима учебного труда и активного отдыха детей.

Перечень необходимого оборудования:

ü мультимедийный проектор, экран;

ü презентация;

ü карточки со словами;

ü памятки для обучающихся «Чтобы быть здоровым»;

ü листочки для заметок, шариковые ручки.

СОДЕРЖАНИЕ

 Однажды мудреца спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава?» Подумав, мудрец ответил: «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым» - и затем добавил фразу, ставшую пословицей. Расшифруйте её:

ольногокороля

частливееб

йнищийс

оровы

зд

Ответ: Здоровый нищий счастливее больного короля.

Как вы понимаете смысл этой пословицы? (Вариант ответа: лучше быть небогатым, но здоровым, чем иметь власть и деньги, но быть больным.)

Наверняка каждый из Вас когда-нибудь мечтал найти клад. А задумывались вы, что главное сокровище даётся нам при рождении? Ведь здоровье – это и есть сокровище, самое ценное в нашей жизни. «Здравствуйте!» говорим мы друг другу при встрече, не задумываясь, что это не просто приветствие, а пожелание здоровья. Но, к сожалению не все могут сберечь это сокровище.

Сегодня мы с вами вспомним основные правила здорового образа жизни, ведь наше здоровье – в наших руках! Что такое здоровье для вас? У каждого при упоминании о здоровье возникают свои ассоциации.

Прочитайте слова на карточках: ловкий, подтянутый, истощённый, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес.

 Выберите те, которые характеризуют здорового человека и прикрепите их на доску.

 В соответствии с Уставом Всемирной Организации Здравоохранения под здоровьем понимается “состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов”. Как вы понимаете эти аспекты?

Физическое здоровье - это правильная работа всего организма. Если человек физически здоров, то он может выполнять все свои текущие обязанности без излишней усталости. У него достаточно энергии, чтобы успешно учиться и делать все необходимые дела дома.

Душевное здоровье проявляется в том, что человек доволен собой, нравится самому себе таким, каков он есть, он удовлетворен своими достижениями и может делать выводы из своих ошибок. Для поддержания душевного здоровья необходимо отдыхать, получать новые впечатления, общаться с друзьями.

Социальное здоровье проявляется в отношениях с другими людьми. Социально здоровые люди умеют ладить с окружающими. Они уважают чужие права и могут отстоять свои. Они поддерживают добрые отношения с родственниками, умеют находить новых друзей.

 А почему люди болеют? (Варианты детей)

- Поднимите, пожалуйста, руки, кто никогда не болел?

- Кто болеет один раз в год? А кто – больше раз?

Мы привыкли к тому, что болеть человеку- это естественно. А ведь это неверно! Запомните, что человеку естественно быть здоровым!

Давайте проверим вашу эрудицию по теме «Здоровье»? Хлопните, если согласны с утверждением.

Упражнение «Верно  ЛИ…»

Верно ЛИ…

1.   что зарядка – источник бодрости и здоровья?

2.   что жевательная резинка сохраняет зубы?

3.   что сладкие напитки входят в пятерку самых вредных продуктов питания?

4.   что витамины необходимы организму человека?

5.   что есть безвредные наркотики?

6.   что курение более опасно для детей, чем для взрослых?  Правда ли, что молоко полезнее кефира?

7.   что летом можно запастись витаминами на целый год?

8.   что картофельные чипсы и сухарики полезны для здоровья?

9.   что длительные занятия на компьютере полезны для здоровья?

10.   что ребёнку достаточно спать ночью 8 часов?

 Молодцы! Давайте попробуем сделать вывод: от чего и от кого же зависит здоровье?

 Сегодня медики утверждают: здоровье человека на 10% зависит от наследственности, на 5% от работы медиков. Остальные 85 % в руках самого человека. Значит, наше здоровье зависит от наших привычек, от наших усилий по его укреплению.

 Ученые доказали, что человек должен жить от 150 до 200-х лет. В реальности же по данным Программы развития ООН (ПРООН) за 2018 год, Россия занимала 106-е место по ожидаемой продолжительности жизни (72,4 года по данным организации), ненамного отставая от среднемирового показателя (72,6 года).

Причин  этому много, и некоторые из них от нас с вами не зависят. Это в первую очередь факторы окружающей среды (отравленный выхлопными газами автомобилей воздух, загрязнённая вода). В одиночку человеку не под силу справиться с этими факторами.

 Но ведь болезни возникают и по вине самого человека - неправильное питание, курение сигарет, употребление алкоголя, наркотиков!

  Вспомним основы здорового образа жизни (ответы детей). А как правильно внедрять в жизнь эти факторы?

Факторы ЗОЖ: Занятие спортом. Спорт - залог красоты и здоровья.

Здоровый образ жизни невозможно представить без утренней зарядки, которая приведет ваш организм в работоспособное состояние, устранит сонливость и вялость, поднимет настроение.

Факторы ЗОЖ: Рациональное питание. Какая поговорка учит нас правильному режиму питания? (Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу). Рациональное питание - обеспечивает организм достаточным количеством энергии, питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Продукты питания должны быть безопасными и соответствовать санитарным нормам. Покупая товар, ОБЯЗАТЕЛЬНО обращайте внимание на состав веществ, входящих в данный продукт и срок годности продукта.

Факторы ЗОЖ: Соблюдай режим дня.  Это правильное распределение  времени на основные жизненные потребности человека.  Человек, который соблюдает режим дня, гораздо больше успевает, меньше устает. Но при составлении режима дня учитывать и особенности своей психики. Как известно люди делятся на «жаворонков» и  «сов».  «Жаворонки» с утра очень активны, а к вечеру устают, хотят отдохнуть. Любят рано ложиться и рано вставать. А "совы", наоборот, с утра вялые, а ближе к вечеру, становятся активными, деятельными. Любят поздно ложиться и поздно просыпаться. "Жаворонки" предпочитают для работы и других занятий утренние часы, а "совы" - вечерние. Если это учесть, ваша работа будет более продуктивной. Сон очень положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок -10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально.

Факторы ЗОЖ: Категорический отказ от вредных привычек! Это самые опасные разрушители здоровья, потому что они могут быть смертельными. И вы должны об этом помнить всегда. Пороки наносят вред и здоровью и обществу. Распространение этих вредных привычек легко объясняется психологией подростков. В подростковой среде курящие считают некурящих трусами, «маменькиными сынками». Часть ребят начинают курить очень рано - с пятого класса. Некоторые ребята курят из-за стремления к необычности, таинственности: ведь надо раздобыть сигареты и спички, спрятаться в укромном месте. Это похоже на маленькое приключение. К чему может привести курение и употребление спиртных напитков? Свое отношение к этим порокам народ выражал веками в пословицах и поговорках. «В луже водки и богатыри тонут», «Пьяному море по колено, а лужа по уши». (Пьяный думает, что может все, а на самом деле даже из лужи выбраться не в состоянии).

Упражнение «Я работаю над своим здоровьем»

Встаньте из-за парты. Я буду зачитывать утверждение, если оно относится к вам, то делайте шаг вперёд, если нет - не двигайтесь.

1.       я ежедневно выполняю утреннюю гимнастику;

2.       я не подвержен стрессам

3.       я ежедневно совершаю прогулки перед сном;

4.       я посещаю тренажёрный зал, или занимаюсь каким-либо спортом;

5.       я периодически провожу разгрузочные дни;

6.       я редко нервничаю

7.       у меня нет вредных привычек;

8.       я не срываюсь на других;

9.       я правильно питаюсь;

10.   я эмоционально уравновешен;

11.   я выполняю профилактику заболеваний.

12.   я считаю себя здоровым человеком

Итак, кто из вас оказался рядом с бесценным сокровищем «здоровье»?

Это упражнение помогает наглядно увидеть, на правильном ли вы пути.

Рефлексия

Притча: Давным-давно жил в горах великий мудрец, который знал ответы на все вопросы. И вот узнал о нем очень завистливый человек, и, позавидовав его мудрости, надумал: «Пойду к нему и поймаю бабочку, да спрошу: «Что в моих руках? Живое или мёртвое?». Наверняка он ответит верно, ведь он очень мудр. Если ответит — жива, то я сдавлю ее ладонями. Если ответит - мертва, выпущу ее на волю, и все узнают, что он не прав». Мудрец улыбнулся ему и говорит: - «Всё в твоих руках!»

  Таким образом, только от вас зависит ваше здоровье, ваше будущее.  Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие не прошло даром. Каждый из вас должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам!

И чтобы вы не забыли основные правила сохранения здоровья возьмите памятку. Раздать памятки обучающимся «Чтобы быть здоровым». (Приложение)

Список используемой литературы:

1.   «135 уроков здоровья, или школа докторов природы»./ Обухова Л.А., Лемяскина Н.А., Жиренко О.Е -М., ВАКО 2014г.

2.   Что губит нас... : О пробл. алкоголизма, наркомании и табакокурении / Б. М. Гузиков, А. А. Мейроян. - Л. : Лениздат, 1990г.

3.    «Здоровьесберегающие технологии»./ КовалькоВ. И М., «Вако»,2004г.

4.   Формирования здорового образа жизни российских подростков. /Баль Л.В., Барканов С.В М., 2003г.

5.    Твое здоровье : Укрепление организма / Г. К.Зайцев, А. Г. Зайцев. - СПб. : Детство-Пресс, 1999г.  

6.   Организация воспитательного процесса в школе /  Рожков М. И., Байбородова Л.В. М., 2000г.

7.   Современные технологии сохранения и укрепления здоровья детей /  ; под общ. ред. Н. В. Сократова. - М. : Творч. центр "Сфера", 2005 г.

Приложение

Памятка

« Чтобы быть здоровым»

Откажись от вредных привычек! Умей сказать «Нет!» Правильно питайся! Занимайся спортом! Больше времени проводи на свежем воздухе! Не забывай про полноценный сон!

Памятка

« Чтобы быть здоровым»

Откажись от вредных привычек! Правильно питайся! Соблюдай чистоту и порядок! Занимайся спортом! Больше времени проводи на свежем воздухе! Не забывай про полноценный сон!

Памятка

« Чтобы быть здоровым»

Откажись от вредных привычек! Правильно питайся! Соблюдай чистоту и порядок! Занимайся спортом! Больше времени проводи на свежем воздухе! Не забывай про полноценный сон!

• 1 слайд

  « Жизнь – это наш выбор!»
  
  Классный час
  
  Провела:
  Поповкина Т.Б.,
  учитель математики
  

• 2 слайд

  Здоровье
  это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
  

• 3 слайд

  Упражнение
  «Верно ЛИ…?»
  

• 4 слайд

  Причины влияющие
  на здоровье человека
  Факторы окружающей
  среды
  Неправильное питание, курение , употребление алкоголя, наркотиков.
  

• 5 слайд

  Факторы ЗОЖ
  

• 6 слайд

  Занятие спортом
  

• 7 слайд

  Рациональное питание
  

• 8 слайд

  Режим дня – это
  правильное
  распределение
  времени,
  на основные
  жизненные
  потребности
  человека.
  
  Режим дня
  

• 9 слайд

  Факторы ЗОЖ: Отказ от вредных привычек
  

• 10 слайд

• 11 слайд

  Упражнение 
  «Я работаю над своим здоровьем»
  

• 12 слайд

  Притча
  

• 13 слайд

• 14 слайд

  Спасибо за внимание
  

Краткое описание документа:

Методическая разработка классного часа «Жизнь – это наш выбор!» по формирования здорового и безопасного образа жизни обучающихся. Цель которого: формировать положительного отношения к здоровью как величайшей ценности; побуждать детей к соблюдению навыков здорового образа жизни; содействовать воспитанию у детей чувства ответственности за собственное здоровье;расширить представление детей о здоровом образе жизни. Задачи: