ПЛАН-КОНСПЕКТ
Учебно
- тренировочного занятия по футболу
1
- 7 февраль 2024 г.
Начальная
подготовка до года.
Тема:
Техника ударов ногами по мячу.
Задача:
1. Совершенствование
техники ударов по мячу (удар по мячу внутренней стороной стопы, носовой частью
стопы и назад пяткой).
2. Совершенствование
технико-технических взаимодействий.
3. Формирование
индивидуальной техники и тактической подготовки.
Инвентарь:
мячи
футбольные, свисток, секундомер, две вороты.
Время и
место поведения: ср – пт – сб с 16:15 до 17:45, СК «Маяк»
|
Части занятия
|
Содержание
|
Дозировка
|
Организационно – методические указания
|
|
|
Вводная часть
|
5 мин
|
|
|
|
Объяснение
задачи занятия, перекличка.
|
5
мин
|
Проверка
обучающихся по списку.
|
|
I
|
Подготовительная
часть
|
15 мин
|
|
|
|
Бег с
ведением мяча
|
5
мин
|
|
|
|
Передача
мяча внутренней стороной стопы
|
5
мин
|
В парах
(1 мяч на 2 игрока, расстояние между партнерами 15 м)
|
|
|
Ведение
мяча с выполнением скрещивание
|
5
мин
|
В парах
|
|
II
|
Основная часть
|
65 мин
|
|
|
|
Удар
ногой по мячу внутренней стороны стопы
|
10
мин
|
Удары
правой и левой ногой по воротам
|
|
|
Удар
ногой по мячу наружной стороны стопы
|
|
|
|
Удар
ногой по мячу носовой частью стопы
|
10
мин
|
|
|
Удар
ногой по мячу назад пяткой
|
10
мин
|
|
|
Удар
ногой по мячу верхней стороны стопы
|
10
мин
|
|
|
Упражнение
для развития
|
15
мин
|
Умения
«видеть в поля»
|
|
III
|
Заключительная
часть
|
5 мин
|
|
|
|
Построение
|
2
мин
|
Проверка
физического состояния спортсмена.
|
|
|
Подведение
итогов
|
3
мин
|
Выводы
по уроку. Домашнее задание
|
|
|
|
90 мин
|
|
Тренер –
преподаватель
Адилов Ж.У.
ПЛАН-КОНСПЕКТ
Учебно
- тренировочного занятия по футболу
8
- 14 февраль 2024 г.
Начальная
подготовка до года.
Тема:
Комбинации с завершающим ударом по воротам. Разновидности.
Задача:
1. Изучить
групповые действия и комбинации.
2. Совершенствование
технико-технических взаимодействий.
3. Формирование
командой комбинации подготовки.
Инвентарь:
мячи
футбольные, свисток, секундомер, две вороты.
Время и
место поведения: ср – пт – сб с 16:15 до 17:45, СК «Маяк»
|
Части занятия
|
Содержание
|
Дозировка
|
Организационно – методические указания
|
|
|
Вводная часть
|
5 мин
|
|
|
|
Объяснение
задачи занятия, перекличка.
|
5
мин
|
Проверка
обучающихся по списку.
|
|
I
|
Подготовительная
часть
|
15 мин
|
|
|
|
Бег в
легком равномерном темпе
|
5
мин
|
|
|
|
Специальное
упражнение не бегу для различных групп мышц.
|
5
мин
|
Выполнение
упражнения
|
|
|
Разминка
на месте, растяжки.
|
5
мин
|
|
II
|
Основная часть
|
65 мин
|
|
|
|
Игра в
меньшинстве
|
15
мин
|
Удары
правой и левой ногой по воротам
|
|
|
Игра в
большинстве
|
15
мин
|
|
|
Организация
атаки
|
15
мин
|
|
|
Организация
контратаки
|
15
мин
|
|
|
Упражнение
для развития
|
15
мин
|
Умения
«видеть в поля»
|
|
III
|
Заключительная
часть
|
5 мин
|
|
|
|
Построение
|
2
мин
|
Проверка
физического состояния спортсмена.
|
|
|
Подведение
итогов
|
3
мин
|
Выводы
по уроку. Домашнее задание
|
|
|
|
90 мин
|
|
Тренер –
преподаватель
Адилов Ж.У.
ПЛАН-КОНСПЕКТ
Учебно
- тренировочного занятия по футболу
15
- 21 февраль 2024 г.
Начальная
подготовка до года.
Тема:
Остановка летящего и катящего мяча.
Задача:
1. Освоить
прием летящего и катящего мяча разными частями тела.
2. Совершенствование
технико-технических взаимодействий.
3. Формирование
индивидуальной техники.
Инвентарь:
мячи
футбольные, свисток, секундомер, две вороты.
Время и
место поведения: ср – пт – сб с 16:15 до 17:45, СК «Маяк»
|
Части занятия
|
Содержание
|
Дозировка
|
Организационно – методические указания
|
|
|
Вводная часть
|
2 мин
|
|
|
|
Объяснение
задачи занятия, перекличка.
|
2
мин
|
Проверка
обучающихся по списку.
|
|
I
|
Подготовительная
часть
|
13 мин
|
|
|
|
Бег в
легком равномерном темпе
|
3
мин
|
|
|
|
Специальное
упражнение не бегу для различных групп мышц.
|
10
мин
|
Выполнение
упражнения
|
|
|
Разминка
на месте, растяжки.
|
|
II
|
Основная часть
|
70 мин
|
|
|
|
Остановка
мяча на месте
|
10
мин
|
Остановка
мяча разными частями тела (правой и левой ногой, грудью, в движении и на
месте).
|
|
|
Остановка
катящего мяча правой и левой ногой
|
10
мин
|
|
|
Остановка
ногой летящего мяча
|
10
мин
|
|
|
Остановка
грудью летящего мяча
|
10
мин
|
|
|
Остановка
мяча в движении
|
10
мин
|
|
|
Учебная
игра
|
20
мин
|
Гол
засчитывается, если атакующая команда полностью перешла на половину поля
соперника.
|
|
III
|
Заключительная
часть
|
5 мин
|
|
|
|
Построение
|
2
мин
|
Проверка
физического состояния спортсмена.
|
|
|
Подведение
итогов
|
3
мин
|
Выводы
по уроку. Домашнее задание
|
|
|
|
90 мин
|
|
Тренер –
преподаватель
Адилов Ж.У.
ПЛАН-КОНСПЕКТ
Учебно
- тренировочного занятия по футболу
22
- 29 февраль 2024 г.
Начальная
подготовка до года.
Тема: Финты.
Задача:
1. Совершенствование
техники финта.
2. Совершенствование
техники и технических качеств.
3. Формирование
индивидуальные качества.
Инвентарь:
мячи
футбольные, секундомер, накидки, свисток.
Время и
место поведения: ср – пт – сб с 16:15 до 17:45, СК «Маяк»
|
Части занятия
|
Содержание
|
Дозировка
|
Организационно – методические указания
|
|
|
Вводная часть
|
4 мин
|
|
|
|
Объяснение
задачи занятия, перекличка.
|
4
мин
|
Проверка
обучающихся по списку.
|
|
I
|
Подготовительная
часть
|
13 мин
|
|
|
|
Бег в
легком равномерном темпе
|
3
мин
|
|
|
|
Специальное
упражнение не бегу для различных групп мышц.
|
10
мин
|
Высокая
чистота, выполнение упражнение
|
|
|
Разминка
на месте, растяжки.
|
|
II
|
Основная часть
|
68 мин
|
|
|
|
Финты:
финт Роналдо и Зидан
|
12
мин
|
Выполнение
упражнения правильно
|
|
|
Финт: «уходом
с ложным замахом на удар».
|
12
мин
|
|
|
Финт
ложным выпадом в сторону: «остановка мяча», «уход в сторону»
|
12
мин
|
|
|
Финт:
«убирание мяча подошвой», «остановка мяча подошвой»
|
12
мин
|
|
|
Учебная
игра
|
20
мин
|
Гол
засчитывается, если атакующая команда полностью перешла на половину поля
соперника.
|
|
III
|
Заключительная
часть
|
5 мин
|
|
|
|
Построение
|
2
мин
|
Проверка
физического состояния спортсмена.
|
|
|
Подведение
итогов
|
3
мин
|
Отметить
лучших, указать на ошибки.
|
|
|
|
90 мин
|
|
Тренер –
преподаватель
Адилов Ж.У.
ПЛАН-КОНСПЕКТ
Учебно
- тренировочного занятия по футболу
1
- 7 февраль 2024 г.
Группа
базового уровня 2 года обучения.
Тема:
Техника ударов ногами по мячу.
Задача:
4. Совершенствование
техники ударов по мячу (удар по мячу внутренней стороной стопы, носовой частью
стопы и назад пяткой).
5. Совершенствование
технико-технических взаимодействий.
6. Формирование
индивидуальной техники и тактической подготовки.
Инвентарь:
мячи
футбольные, свисток, секундомер, две вороты.
Время и
место поведения: ср– чт – сб с 10:00 до 11:30, СК «Маяк»
|
Части занятия
|
Содержание
|
Дозировка
|
Организационно – методические указания
|
|
|
Вводная часть
|
5 мин
|
|
|
|
Объяснение
задачи занятия, перекличка.
|
5
мин
|
Проверка
обучающихся по списку.
|
|
I
|
Подготовительная
часть
|
15 мин
|
|
|
|
Бег с
ведением мяча
|
5
мин
|
|
|
|
Передача
мяча внутренней стороной стопы
|
5
мин
|
В парах
(1 мяч на 2 игрока, расстояние между партнерами 15 м)
|
|
|
Ведение
мяча с выполнением скрещивание
|
5
мин
|
В парах
|
|
II
|
Основная часть
|
65 мин
|
|
|
|
Удар
ногой по мячу внутренней стороны стопы
|
10
мин
|
Удары
правой и левой ногой по воротам
|
|
|
Удар
ногой по мячу наружной стороны стопы
|
|
|
|
Удар ногой
по мячу носовой частью стопы
|
10
мин
|
|
|
Удар
ногой по мячу назад пяткой
|
10
мин
|
|
|
Удар
ногой по мячу верхней стороны стопы
|
10
мин
|
|
|
Упражнение
для развития
|
15
мин
|
Умения
«видеть в поля»
|
|
III
|
Заключительная
часть
|
5 мин
|
|
|
|
Построение
|
2
мин
|
Проверка
физического состояния спортсмена.
|
|
|
Подведение
итогов
|
3
мин
|
Выводы
по уроку. Домашнее задание
|
|
|
|
90 мин
|
|
Тренер –
преподаватель
Адилов Ж.У.
ПЛАН-КОНСПЕКТ
Учебно
- тренировочного занятия по футболу
8
- 14 февраль 2024 г.
Группа
базового уровня 2 года обучения.
Тема:
Комбинации с завершающим ударом по воротам. Разновидности.
Задача:
4. Изучить
групповые действия и комбинации.
5. Совершенствование
технико-технических взаимодействий.
6. Формирование
командой комбинации подготовки.
Инвентарь:
мячи
футбольные, свисток, секундомер, две вороты.
Время и
место поведения: ср – чт – сб с 10:00 до 11:30, СК «Маяк»
|
Части занятия
|
Содержание
|
Дозировка
|
Организационно – методические указания
|
|
|
Вводная часть
|
5 мин
|
|
|
|
Объяснение
задачи занятия, перекличка.
|
5
мин
|
Проверка
обучающихся по списку.
|
|
I
|
Подготовительная
часть
|
15 мин
|
|
|
|
Бег в
легком равномерном темпе
|
5
мин
|
|
|
|
Специальное
упражнение не бегу для различных групп мышц.
|
5
мин
|
Выполнение
упражнения
|
|
|
Разминка
на месте, растяжки.
|
5
мин
|
|
II
|
Основная часть
|
65 мин
|
|
|
|
Игра в
меньшинстве
|
15
мин
|
Удары
правой и левой ногой по воротам
|
|
|
Игра в
большинстве
|
15
мин
|
|
|
Организация
атаки
|
15
мин
|
|
|
Организация
контратаки
|
15
мин
|
|
|
Упражнение
для развития
|
15
мин
|
Умения
«видеть в поля»
|
|
III
|
Заключительная
часть
|
5 мин
|
|
|
|
Построение
|
2
мин
|
Проверка
физического состояния спортсмена.
|
|
|
Подведение
итогов
|
3
мин
|
Выводы
по уроку. Домашнее задание
|
|
|
|
90 мин
|
|
Тренер –
преподаватель
Адилов Ж.У.
ПЛАН-КОНСПЕКТ
Учебно
- тренировочного занятия по футболу
15
- 21 февраль 2024 г.
Группа
базового уровня 2 года обучения.
Тема:
Остановка летящего и катящего мяча.
Задача:
4. Освоить
прием летящего и катящего мяча разными частями тела.
5. Совершенствование
технико-технических взаимодействий.
6. Формирование
индивидуальной техники.
Инвентарь:
мячи
футбольные, свисток, секундомер, две вороты.
Время и
место поведения: ср – чт – сб с 10:00 до 11:30, СК «Маяк»
|
Части занятия
|
Содержание
|
Дозировка
|
Организационно – методические указания
|
|
|
Вводная часть
|
2 мин
|
|
|
|
Объяснение
задачи занятия, перекличка.
|
2
мин
|
Проверка
обучающихся по списку.
|
|
I
|
Подготовительная
часть
|
13 мин
|
|
|
|
Бег в
легком равномерном темпе
|
3
мин
|
|
|
|
Специальное
упражнение не бегу для различных групп мышц.
|
10
мин
|
Выполнение
упражнения
|
|
|
Разминка
на месте, растяжки.
|
|
II
|
Основная часть
|
70 мин
|
|
|
|
Остановка
мяча на месте
|
10
мин
|
Остановка
мяча разными частями тела (правой и левой ногой, грудью, в движении и на
месте).
|
|
|
Остановка
катящего мяча правой и левой ногой
|
10
мин
|
|
|
Остановка
ногой летящего мяча
|
10
мин
|
|
|
Остановка
грудью летящего мяча
|
10
мин
|
|
|
Остановка
мяча в движении
|
10
мин
|
|
|
Учебная
игра
|
20
мин
|
Гол
засчитывается, если атакующая команда полностью перешла на половину поля
соперника.
|
|
III
|
Заключительная
часть
|
5 мин
|
|
|
|
Построение
|
2
мин
|
Проверка
физического состояния спортсмена.
|
|
|
Подведение
итогов
|
3
мин
|
Выводы
по уроку. Домашнее задание
|
|
|
|
90 мин
|
|
Тренер –
преподаватель
Адилов Ж.У.
ПЛАН-КОНСПЕКТ
Учебно
- тренировочного занятия по футболу
22
- 29 февраль 2024 г.
Группа
базового уровня 2 года обучения.
Тема: Финты.
Задача:
4. Совершенствование
техники финта.
5. Совершенствование
техники и технических качеств.
6. Формирование
индивидуальные качества.
Инвентарь:
мячи
футбольные, секундомер, накидки, свисток.
Время и
место поведения: ср – чт – сб с 10:00 до 11:30, СК «Маяк»
|
Части занятия
|
Содержание
|
Дозировка
|
Организационно – методические указания
|
|
|
Вводная часть
|
4 мин
|
|
|
|
Объяснение
задачи занятия, перекличка.
|
4
мин
|
Проверка
обучающихся по списку.
|
|
I
|
Подготовительная
часть
|
13 мин
|
|
|
|
Бег в легком
равномерном темпе
|
3
мин
|
|
|
|
Специальное
упражнение не бегу для различных групп мышц.
|
10
мин
|
Высокая
чистота, выполнение упражнение
|
|
|
Разминка
на месте, растяжки.
|
|
II
|
Основная часть
|
68 мин
|
|
|
|
Финты:
финт Роналдо и Зидан
|
12
мин
|
Выполнение
упражнения правильно
|
|
|
Финт:
«уходом с ложным замахом на удар».
|
12
мин
|
|
|
Финт
ложным выпадом в сторону: «остановка мяча», «уход в сторону»
|
12
мин
|
|
|
Финт:
«убирание мяча подошвой», «остановка мяча подошвой»
|
12
мин
|
|
|
Учебная
игра
|
20
мин
|
Гол
засчитывается, если атакующая команда полностью перешла на половину поля
соперника.
|
|
III
|
Заключительная
часть
|
5 мин
|
|
|
|
Построение
|
2
мин
|
Проверка
физического состояния спортсмена.
|
|
|
Подведение
итогов
|
3
мин
|
Отметить
лучших, указать на ошибки.
|
|
|
|
90 мин
|
|
Тренер –
преподаватель
Адилов Ж.У.
ПЛАН-КОНСПЕКТ
Учебно
- тренировочного занятия по футболу
1
- 7 февраль 2024 г.
Начальная
подготовка свыше года.
Тема:
Техника ударов ногами по мячу.
Задача:
7. Совершенствование
техники ударов по мячу (удар по мячу внутренней стороной стопы, носовой частью
стопы и назад пяткой).
8. Совершенствование
технико-технических взаимодействий.
9. Формирование
индивидуальной техники и тактической подготовки.
Инвентарь:
мячи
футбольные, свисток, секундомер, две вороты.
Время и
место поведения: пн – вт – чт с 16:15 до 18:15, СК «Маяк»
|
Части занятия
|
Содержание
|
Дозировка
|
Организационно – методические указания
|
|
|
Вводная часть
|
5 мин
|
|
|
|
Объяснение
задачи занятия, перекличка.
|
5
мин
|
Проверка
обучающихся по списку.
|
|
I
|
Подготовительная
часть
|
15 мин
|
|
|
|
Бег с
ведением мяча
|
5
мин
|
|
|
|
Передача
мяча внутренней стороной стопы
|
5
мин
|
В парах
(1 мяч на 2 игрока, расстояние между партнерами 15 м)
|
|
|
Ведение
мяча с выполнением скрещивание
|
5
мин
|
В парах
|
|
II
|
Основная часть
|
95 мин
|
|
|
|
Удар
ногой по мячу внутренней стороны стопы
|
15
мин
|
Удары
правой и левой ногой по воротам
|
|
|
Удар
ногой по мячу наружной стороны стопы
|
15
мин
|
|
|
Удар
ногой по мячу носовой частью стопы
|
15
мин
|
|
|
Удар
ногой по мячу назад пяткой
|
15
мин
|
|
|
Удар
ногой по мячу верхней стороны стопы
|
15
мин
|
|
|
Упражнение
для развития
|
20
мин
|
Умения
«видеть в поля»
|
|
III
|
Заключительная
часть
|
5 мин
|
|
|
|
Построение
|
2
мин
|
Проверка
физического состояния спортсмена.
|
|
|
Подведение
итогов
|
3
мин
|
Выводы
по уроку. Домашнее задание
|
|
|
|
120 мин
|
|
Тренер –
преподаватель
Адилов Ж.У.
ПЛАН-КОНСПЕКТ
Учебно
- тренировочного занятия по футболу
8
- 14 февраль 2024 г.
Начальная
подготовка свыше года.
Тема:
Комбинации с завершающим ударом по воротам. Разновидности.
Задача:
7. Изучить
групповые действия и комбинации.
8. Совершенствование
технико-технических взаимодействий.
9. Формирование
командой комбинации подготовки.
Инвентарь:
мячи
футбольные, свисток, секундомер, две вороты.
Время и
место поведения: пн – вт – чт с 16:15 до 18:15, СК «Маяк»
|
Части занятия
|
Содержание
|
Дозировка
|
Организационно – методические указания
|
|
|
Вводная часть
|
5 мин
|
|
|
|
Объяснение
задачи занятия, перекличка.
|
5
мин
|
Проверка
обучающихся по списку.
|
|
I
|
Подготовительная
часть
|
15 мин
|
|
|
|
Бег в
легком равномерном темпе
|
5
мин
|
|
|
|
Специальное
упражнение не бегу для различных групп мышц.
|
5
мин
|
Выполнение
упражнения
|
|
|
Разминка
на месте, растяжки.
|
5
мин
|
|
II
|
Основная часть
|
95 мин
|
|
|
|
Игра в
меньшинстве
|
19
мин
|
Удары
правой и левой ногой по воротам
|
|
|
Игра в
большинстве
|
19
мин
|
|
|
Организация
атаки
|
19
мин
|
|
|
Организация
контратаки
|
19
мин
|
|
|
Упражнение
для развития
|
19
мин
|
Умения
«видеть в поля»
|
|
III
|
Заключительная
часть
|
5 мин
|
|
|
|
Построение
|
2
мин
|
Проверка
физического состояния спортсмена.
|
|
|
Подведение
итогов
|
3
мин
|
Выводы
по уроку. Домашнее задание
|
|
|
|
120 мин
|
|
Тренер –
преподаватель
Адилов Ж.У.
ПЛАН-КОНСПЕКТ
Учебно
- тренировочного занятия по футболу
15
- 21 февраль 2024 г.
Начальная
подготовка свыше года.
Тема:
Остановка летящего и катящего мяча.
Задача:
7. Освоить
прием летящего и катящего мяча разными частями тела.
8. Совершенствование
технико-технических взаимодействий.
9. Формирование
индивидуальной техники.
Инвентарь:
мячи
футбольные, свисток, секундомер, две вороты.
Время и
место поведения: пн – вт – чт с 16:15 до 18:15, СК «Маяк»
|
Части занятия
|
Содержание
|
Дозировка
|
Организационно – методические указания
|
|
|
Вводная часть
|
5 мин
|
|
|
|
Объяснение
задачи занятия, перекличка.
|
5
мин
|
Проверка
обучающихся по списку.
|
|
I
|
Подготовительная
часть
|
15 мин
|
|
|
|
Бег в
легком равномерном темпе
|
5
мин
|
|
|
|
Специальное
упражнение не бегу для различных групп мышц.
|
10
мин
|
Выполнение
упражнения
|
|
|
Разминка
на месте, растяжки.
|
|
II
|
Основная часть
|
95 мин
|
|
|
|
Остановка
мяча на месте
|
15
мин
|
Остановка
мяча разными частями тела (правой и левой ногой, грудью, в движении и на
месте).
|
|
|
Остановка
катящего мяча правой и левой ногой
|
15
мин
|
|
|
Остановка
ногой летящего мяча
|
15
мин
|
|
|
Остановка
грудью летящего мяча
|
15
мин
|
|
|
Остановка
мяча в движении
|
15
мин
|
|
|
Учебная
игра
|
20
мин
|
Гол
засчитывается, если атакующая команда полностью перешла на половину поля
соперника.
|
|
III
|
Заключительная
часть
|
5 мин
|
|
|
|
Построение
|
2
мин
|
Проверка
физического состояния спортсмена.
|
|
|
Подведение
итогов
|
3
мин
|
Выводы
по уроку. Домашнее задание
|
|
|
|
120 мин
|
|
Тренер –
преподаватель
Адилов Ж.У.
ПЛАН-КОНСПЕКТ
Учебно
- тренировочного занятия по футболу
22
- 29 февраль 2024 г.
Начальная
подготовка свыше года.
Тема: Финты.
Задача:
7. Совершенствование
техники финта.
8. Совершенствование
техники и технических качеств.
9. Формирование
индивидуальные качества.
Инвентарь:
мячи
футбольные, секундомер, накидки, свисток.
Время и
место поведения: пн – вт – чт с 16:15 до 18:15, СК «Маяк»
|
Части занятия
|
Содержание
|
Дозировка
|
Организационно – методические указания
|
|
|
Вводная часть
|
5 мин
|
|
|
|
Объяснение
задачи занятия, перекличка.
|
5
мин
|
Проверка
обучающихся по списку.
|
|
I
|
Подготовительная
часть
|
15 мин
|
|
|
|
Бег в легком
равномерном темпе
|
5
мин
|
|
|
|
Специальное
упражнение не бегу для различных групп мышц.
|
10
мин
|
Высокая
чистота, выполнение упражнение
|
|
|
Разминка
на месте, растяжки.
|
|
II
|
Основная часть
|
95 мин
|
|
|
|
Финты:
финт Роналдо и Зидан
|
15
мин
|
Выполнение
упражнения правильно
|
|
|
Финт:
«уходом с ложным замахом на удар».
|
15
мин
|
|
|
Финт
ложным выпадом в сторону: «остановка мяча», «уход в сторону»
|
15
мин
|
|
|
Финт:
«убирание мяча подошвой», «остановка мяча подошвой»
|
15
мин
|
|
|
Учебная
игра
|
35
мин
|
Гол
засчитывается, если атакующая команда полностью перешла на половину поля
соперника.
|
|
III
|
Заключительная
часть
|
5 мин
|
|
|
|
Построение
|
2
мин
|
Проверка
физического состояния спортсмена.
|
|
|
Подведение
итогов
|
3
мин
|
Отметить
лучших, указать на ошибки.
|
|
|
|
120 мин
|
|
Тренер –
преподаватель
Адилов Ж.У.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.