Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по баскетболу.

Конспект урока по баскетболу.

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План – конспект урока по баскетболу.




Задачи:

  1. Совершенствовать ведение мяча в движении.

  2. Совершенствовать передачу мяча от груди двумя руками.


Часть урока

Содержание

Дози-ровка

Методические указания



1.Построение.

2.Сдача рапорта.

3.Сообщение задач урока.

4.Перестроение.

5.Ходьба и ее разновидности:

  • на носках;

  • на пятках;

  • на внешней стороне стопы;

  • на внутренней стороне стопы;

  • перекаты с пятки на носок.

6.Бег и его разновидности:

  • приставными шагами правым боком;

  • приставными шагами левым боком;

  • с высоким подниманием бедра;

  • с захлестыванием голени.

7.Переход с бега на ходьбу.

8.Перестроение из колонны по одному в колонну по два.


ОРУ с гимнастическими палками.


1) И.п. – стойка ноги врозь, палка вперед.

1 – поворот влево.

2 – и.п.

3 – поворот вправо.

4 – и.п.

2) И.п. – стоя, палка внизу.

1 – шагом правой вперед, палку вверх.

2 – и.п.

3 – 4 – то же, с другой ноги.

3) И.п. – о.с., палка внизу – сзади.

1 – выпад левой вперед, палку вверх.

2 – и.п.

3 – 4 – то же с другой ноги.

4) И.п. – стойка ноги врозь, палка вперед, разноименные махи ног.

1 – левой ногой.

2 – и.п.

3 – 4 – то же с другой ноги.

5) И.п. – сед ноги врозь.

1 – 3 – пружинистые наклоны вперед.

4 – и.п.

6) И.п. – стоя, опираясь левой рукой о палку.

1 – присед на левой, правую вперед, правую руку в сторону.

2 – и.п.

3 – 4 – повторить.

7) И.п. – стойка ноги врозь, палку вниз. Отпуская палку, повернуться на 360о и снова взяться за палку.

8) И.п. – о.с., палка внизу.

1 – прыжком ноги врозь, палка вверх.

2 – и.п.

3 – 4 – то же.

9) И.п. – о.с., палка внизу.

1 – 4 – прыжки на левой.

1 – 4 – прыжки на правой.

1 – 4 – прыжки на двух.

10) Ходьба на месте.

9.Перестроение (первая шеренга поворачивается кругом).





2 мин.




2 круга






2 круга









30 сек.






5-6 раз






5-6 раз





5-6 раз





5-6 раз





5-6 раз




5-6 раз






5-6 раз




5-6 раз





5-6 раз







30 сек.


Обратить внимание на внешний вид учащихся, на правильность выполнения команд, ровность строя.

Спину и голову держать прямо.

Руки вверх, держать прямо.

Руки за голову.


Руки на пояс.



Руки на пояс, спину держать прямо.







При движении в обход учащиеся берут гимнастические палки.



Упражнения выполнять под счет. Темп упражнений не высокий.

Упражнения выполнять с максимальной амплитудой движения.




Руки держать прямыми, стараться не сгибать в локтевых суставах. Прогнуться в пояснице.



Сзади стоящая нога полностью прямая.




Спину держать прямо, стараться не сгибать ноги.




Стараться не сгибать ноги, спину и руки держать прямо.



Выполняя присед, другую ногу держать прямо, постараться не потерять равновесие.




Во время поворота палка стоит вертикально на полу.



Поднимая палку вверх, руки не сгибать в локтевых суставах.




Прыжки выполнять на носках, не опускаясь на всю стопу.




Перестроить класс для подготовки к основной части урока. Направляющие убирают палки.




1. Совершенствовать ведение мяча в движении.


- ведение мяча левой и правой рукой;

- ведение мяча с низким отскоком;

- ведение мяча с высоким отскоком;


2. Совершенствовать передачу мяча от груди двумя руками.


Последовательность выполнения:


- на месте неподвижно стоящему партнеру;


- на месте с вышагиванием;


- в движении (с3-4шагов) игроку, стоящему на месте;


3.Провести игру «Мяч ловцу».




5-7 мин.










5-7 мин.













10-12 мин.




Вначале выполнить ведение мяча на месте.


Затем в движении по прямой и по “восьмерке”.






Основные ошибки при передаче мяча:

  • излишне закрепощены конечности;

  • игрок располагается на прямых ногах;

  • мяч удерживается кончиками пальцев или ладонями;

  • локти сильно разводятся в стороны или прижимаются к телу;

  • медленное выпрямление рук и ног при выпуске мяча: мяч не доходит до партнера.



Заключительная

часть



1. Построение.

2. Игра «Пять имен».


3. Подведение итогов урока.


4. Домашнее задание.


5. Организованный уход из зала.




1 мин.


2 мин.


1 мин.


1 мин.


30 сек.






Карточка прилагается.


Оценить работу учеников на уроке.

Узнать почему игра «Баскетбол» получила такое название.





Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 09.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров67
Номер материала ДВ-434163
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх