Ход
урока:
1.
Орг.момент.
Позитивный настрой .
Пожалуйста, сядьте удобно, спинку
держите прямо. Руки и ноги не скрещивайте. Руки можно положить на колени или
на стол. Расслабьтесь. Пожалуйста, закройте глаза. Представьте яркий
солнечный день. Представьте, что солнечный свет проникает в вашу голову и
опускается в середину груди. В середине груди находится бутон цветка. И под
лучами света бутон медленно раскрывается, лепесток за лепестком. В вашем
сердце расцветает прекрасный цветок, свежий и чистый, омывая каждую мысль,
каждое чувство, эмоцию и желание.
Представьте, что свет начинает все
более и более распространяться по вашему телу. Он становится сильнее и ярче.
Мысленно опустите свет вниз по рукам. Ваши руки наполняются светом и
освещаются. Руки будут совершать только добрые и хорошие действия и будут
помогать всем. Свет опускается вниз по ногам. Ноги наполняются светом и
освещаются. Ноги будут вести вас только к хорошим местам для совершения
добрых дел. Они станут инструментами света и любви.
Далее свет поднимается к вашему рту,
языку. Язык будет говорить только правду и только хорошие, добрые слова.
Направьте свет к ушам, уши будут слушать хорошие слова, прекрасные звуки.
Свет достигает глаз, глаза будут смотреть только на хорошее и видеть во всем
хорошее. Вся ваша голова наполнилась светом, и в вашей голове только добрые и
светлые мысли.
Свет становится интенсивнее и ярче и
выходит за пределы вашего тела, распространяясь расширяющимися кругами.
Направьте свет всем вашим родным, учителям, знакомым, друзьям. Пошлите свет и
тем, с кем у вас временное непонимание, конфликты. Пусть свет наполнит их
сердца. Пусть этот свет распространится на весь мир: на всех людей, животных,
растения, на все живое повсюду… Посылайте свет во все уголки Вселенной.
Мысленно скажите: «Я в Свете… Свет внутри меня… Я есть Свет». Побудьте еще
немного в этом состоянии Света, Любви и Покоя…
Теперь поместите этот Свет снова в ваше
сердце. Вся Вселенная, наполненная Светом, находится в вашем сердце.
Сохраните ее такой прекрасной. Потихонечку можно открывать глаза. Спасибо
Тема нашего урока.: Искусство быть
здоровым
2. Проверка домашнего опережающего задания.
Пересказ
учащимися отрывка из беседы Мухтара Шаханова и Чингиза Айтматова. (Коллективное
рассказывание.)
Вопросы:
1. Что является главным в человеке?
2. Как бы вы ответили на вопрос Шаханова: «Можно ли поставить Кажымукана и
Кожамкула в один ряд с нынешними всемирно знаменитыми спортивными
«звёздами»?
3.Как бы вы поступили на месте Кожамкула?
4.Какова связь между духовным богатством человеческой души и здоровьем
человека?
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.