|
I.
Подготовительная часть.
(Организационный момент)
|
Эмоциональная,
психологическая мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого
материала
|
(На организацию и разминку
– 7 минут).
Проводит построение в одну
шеренгу. Проверяет готовность обучающихся к уроку, создает эмоциональный
настрой на изучение нового материала.
Организация учащихся на
урок.
«Равняйсь! Смирно!
Вольно!»
«Здравствуйт, ребята! Я
очень рада встрече с вами. И, конечно же, жду той минуты, когда мы снова
сможем проехаться в нашем поезде «ЗДОРОВЬЯ» в страну ГТО с остановками на
станциях: СИЛА, ЛОВКОСТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ. Надеюсь ,вы этого желаете. Тогда вперёд!»
|
Выполняют построение.
Слушают и обсуждают тему урока
|
Фронтальная
|
Личностные: понимать
значимость сдачи норм ГТО, стремиться хорошо учиться и принимать участие в
различных школьных мероприятиях, правильно идентифицировать себя с позиции
школьника;
научатся определять
роль выполнения упражнений для профилактики осанки и плоскостопия.
Регулятивные:
активно участвовать
в диалоге с учителем;
сознательно выполнять
определённые упражнения, согласно теме урока;
осуществлять самоконтроль
действий согласно инструкции учителя.
Познавательные:
осуществлять актуализацию
полученных ранее знаний.
Коммуникативные:
приобретут умение
учитывать позицию собеседника (партнёра).
|
Устный опрос
|
|
II. Актуализация знаний
|
Выполнить строевые команды
|
« Но
для того чтобы разогнать наш поезд, нужно сделать разминку, Направо! Налево в
обход по залу шагом марш!
«Выполняем ходьбу на
носках, руки подняли вверх, ладони во
внутрь, руки в локтях прямые! Переходим на ходьбу на пятках, руки за голову в
замок, локти в сторону! Правая рука вверху, левая внизу рывки руками начинай,
руки в локтях прямые!1-2 правая рука вверху, левая внизу,3-4 смена рук
Освобождённые! Шаг влево и
облегченные упражнения на развитие мышц плечевого пояса.
Бегом марш! По прямой бег с
высоким подниманием бедра - марш! Обычным бегом! Бег с захлёстыванием голени
- марш! Обычным бегом! Приставными шагами правым боком – марш! Обычным бегом!
Приставными шагами левым боком – марш! Обычным бегом! Шагом марш!
Освобождённые встают на свои места! Восстанавливаем дыхание, руки через
стороны вверх – вдох, Опускаем руки – выдох! Ещё раз - вдох! - выдох! Класс
через центр зала в колоннах по два шагом – марш! Направляющие на месте (класс
доходит весь), стой раз-два!»
Объясняет выполнение
ходьбы с заданием, обеспечивает мотивацию выполнения.
Напомнить правило «Соблюдай
дистанцию». Следить за осанкой, за правильным выполнением упражнений.
Подготовить организм
занимающихся на уроке к работе в основной части.
Ходят по кругу и выполняют упражнения в движении.
«Через центр зала в колонну по 2 марш!
На месте стой раз, два».
(Учитель обозначает, где1, где 2 колонна)«1колонна
направо раз -два, 2 колонна налево раз-два!»
ВЫПОЛНЯЮТ ОРУ В ПАРАХ.
Комплекс ОРУ на месте в парах:
УПР. №1
и.п.- стоя спиной к партнёру, взявшись
внизу за руки.
1-2- стойка на носках, руки вверх;
3-4- и.п.
УПР.№2
и.п.- стоя спиной друг к другу, руки в
стороны « замок ».
1-3- наклоны вправо;
4- и.п.
5-8- тоже влево.
УПР.№3
и.п.- стоя лицом друг к другу, руки на
плечах.
1-3- пружинистые наклоны вперёд;
4- и.п.
УПР.№4
и.п.- стоя лицом друг к другу, взявшись
за руки на уровне плеч.
1-4- не разъединяя рук поворот вправо на
360;
5-8- то же влево.
«Упражнение в право, начинай!»
УПР.№5
и.п.- ст. лицом друг к другу, руки на
плечах.
1- полунаклон вперёд,, мах левой ногой
назад;
2- и.п.
3-4- то же правой ногой.
УПР.№6
Стоя лицом друг к другу, взявшись за руки
1– сед , руки в стороны
2 – и. п.
«Вторые номера «В шеренгу Становись!»
|
Выполняют команды учителя.
Выполняют ходьбу по кругу.
Выполняют СБУ по кругу в
чередовании с бегом. упражнения.
Выполняют ОРУ в парах под
музыкальное сопровождение.
|
Индивидуальная
Фронтальная
Фронтальная
|
Личностные: активно
включаются в общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей
Регулятивные: осуществляют
пошаговый контроль своих действий, ориентируются на показ движений учителем;
адекватно воспринимают оценку учителя
|
Выполнение действий по
инструкции
|
|
III. Основная часть
(изучение нового материала)
|
Работа по станциям.
«А сейчас нам предстоит
работа по станциям!»
»
2 станция – выносливости сгибание и разгибание туловища, из
положения лёжа на спине
3 станция – силовая сгибание и разгибание рук в упоре на перекладине
4 станция – ловкости прыжки в длину с места
|
(3 минуты- на работу по
станциям.)
(Формулирует задание,
осуществляет помощь.)
На первый, второй и третий
рассчитайсь!
Первые номера 2 шага вперёд марш,
вторые номера шаг вперёд марш, третьи на месте!
Направо!»
«Ребята вы разбились по
отделениям, сейчас я в каждом отделении выберу «проводника» МЫ ЖЕ С ВАМИ НА
ПОЕЗДЕ!!! Это те, кто будет показывать данное упражнение, обучающиеся владеют
навыками выполнения этих упражнений, так как уже выполнили нормативы ГТО, а
помогать фиксировать результаты вашего выполнения упражнения будут наши
освобождённые. Каждое отделение по моей команде пойдёт к своим станциям,
первое (идёт на станцию «СИЛА» Шагом - марш!, второе идёт на станцию
«ЛОВКОСТЬ» Шагом – марш!, третье идёт на станцию «ВЫНОСЛИВОСТЬ» Шагом – марш!
Сели!»
(15 минут на работу по станциям)
1. станция
«Силовая». Выполняем подтягивание на высокой для
мальчиков и низкой для девочек перекладине. Следим, чтобы руки в локтях
сгибались и разгибались до конца, а подбородком касаемся турника.
2 станция «Ловкости». Встаем на линию прыжка, следим, чтобы не было заступа. Ноги на
ширине плеч, встаем на носки, руки верх, переходим из этого положения в старт
«плавца», отталкиваясь двумя ногами вперед выполняем прыжок, приземляясь на
две ноги, руки должны остаться впереди! По сигналу свистка, каждая команда
начинает выполнять упражнение на своей станции, по сигналу переходите на
следующую станцию по кругу.
3. станция «Выносливости». На мате выполняется упражнение на мышцы брюшного пресса. Ноги
сгибаем в коленях под углом 90 градусов, руки держим за головой кисти в
замок, если кому-нибудь тяжело, то можно ручки расцепить»
После выполненного
упражнения, переход на следующую станцию выполняется ходьбой, для
восстановления дыхания.
(все станции прошли)
Учитель дает свисток и начинается работа
по станциям.
|
Выполняют упражнения
|
Групповая
|
Личностные:
соблюдать правило
выполнения заданного двигательного действия, проявлять дисциплинированность.
Регулятивные:
регулировать свои
действия, взаимодействовать со сверстниками, осуществлять самоконтроль за
состоянием своего организма;
принимать инструкцию
учителя, чётко следовать ей;
сохранять учебную цель и
задачу, чётко следовать ей.
Познавательные:
формулировать тему, цель,
задачи урока;
формировать мыслительные
операции по каждому из выполняемых упражнений;
Коммуникативные:
использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками
в совместной деятельности,
самокритично относится к
своим ошибкам, и признавать их.
|
Выполнение действий
|
|
IV. Первичное
осмысление и закрепление
|
|
(5минут на
заключительную часть)
Релаксация. (Музыка включилась).
Проводит дыхательные упражнения для
восстановления организма обучающихся в спокойное состояние:
а) «Холодный ветер». Вдох через нос, выдох
через рот холодным воздухом, губы в трубочку.
б) «Теплый ветер». Вдох через нос, выдох
через рот теплым воздухом со звуком «ХА-А», будто согреваем руки.
в) «Нюхаем цветы». Три коротких вдоха через
нос, плавный выдох через рот.
г) Дыхание через левую ноздрю, правую
закрываем пальцем, затем наоборот.
д) «Жужжание пчелы». Вдох через нос, выдох
со звуком «Ж» через нос.
«Молодцы! (музыка
выключилась). Теперь мы расслабили мышцы после круговой тренировки».
По сигналу свистка, построение в одну
шеренгу для подведения итогов
«В шеренгу становись!»
|
Участвуют в игре
|
|
Личностные: понимают значение знаний для человека и
принимают его.
Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему
решению в совместной игровой деятельности.
Регулятивные: принимают и
сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и в процессе участия в
игре; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; адекватно
воспринимают оценку учителя.
|
Выполнение действий по инструктажу
|
|
V. Итоги урока.
Рефлексия
|
Обобщить полученные на
уроке сведения
|
Наше занятие закончиввется. А движение в страну ГТО будет продолжено на следующих уроках. А сейчас я
вам предлагаю вам оценить свое физичское состояние. Закончите фразу
«Тренируя себя на станциях(вспоминаем названия) я чувствую прилив бодрости
аппетп, желание заниматься спортом, быть выносливым, чувство бодрости, а
значит в целом урок физкультуры помогает нам достичь того уровня ,
оздоровиться. Выделите с помощьюс тиккера ту станцию ,которая на ваш взг А
все это помогает нам быть сиь… И закончить хочу пословицей, которую вы
наверняка знаете. Я желаю, чтобы сегодняш Какая физическая нагрузка вашему
телу больше всего понравилась отметьте это стикером
(Построение.)
«Я согласна, с вашим выбором, и вы
поняли над какими упражнениями вам нужно еще поработать для того, чтобы сдать
нормы ГТО на золотой значок и просто быть здоровым и счастливым»
«Домашнее задание: Отрабатывать технику
сгибания и разгибания рук в упоре лежа,
(инструктаж выполнения домашнего задания,
показ модели выполнения и способов рациональной организации учебной работы)»
«Спасибо!»
|
Отвечают на вопросы.
Определяют свое эмоциональное состояние на уроке
|
Фронтальная
|
Личностные: понимать
значение знаний для человека и принимать его; определять собственные ощущения
при освоении учебной задачи на уроке.
Познавательные:
умение анализировать;
вести диалог со сверстниками и учителем;
Коммуникативные:
слушать других, выражать
своё мнение.
|
Оценивание учащихся за
работу на уроке
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.