Конспект урока по физической культуре "Легкая атлетика. Спринтерский бег." (3 класс с ОВЗ)

Конспект урока по физической культуре.

Для учащихся 3 класса с ОВЗ.

Тема: Легкая атлетика. Спринтерский бег.

Время: 40 минут

Форма организации: урок на свежем воздухе

Технология: здоровьесберегающая

Место: спортивная площадка, беговая дорожка

Инвентарь: секундомер, конусы, свисток, теннисные мячи.

Тип урока: образовательно-обучающий

Основные задачи урока:

1) ознакомить с техникой низкого старта спринтерского бега;

2) развивать скоростные и скоростно-силовые физические качества;

3) укреплять здоровье, содействовать правильному физическому развитию;

4) воспитывать  интерес к занятиям физической культурой.

Части урока	Частные задачи	Содержание урока	Дози- ровка	Действия учителя	Действия ученика	Формируемые УУД
Подготовительная часть (10 минут)	Организовать класс для начала занятия	Построение класса в одну шеренгу по росту, приветствие, объявление темы урока	2 мин	Предложить ученикам построиться вдоль линии разметки, проверить, чтобы ученики стояли по росту	Выполняют указания учителя, выстаиваются по росту самостоятельно проверяя правильность своего построения (посмотреть на соседа справа и слева), выровняться по линии разметки	Понимание занятий легкой атлетикой как средства организации здорового образа жизни;
	Перестроить детей для проведения аэробной разминки	Перестроение из одной шеренги в три шеренги. Размыкание приставными шагами от направляющего.	2 мин	Предложить ученикам рассчитаться на первый-третий  и выполнить перестроение по команде; разомкнуться от направляющего влево на вытянутые руки в стороны	Перестраиваются в три шеренги и размыкаются, используя ранее изученные способы перестроения	умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, возможности ее решения;
	Подготовить ССС, суставы, мышцы и связки  тела  учащихся к основной части урока способствовать укреплению голеностопного сустава; способствовать укреплению мышц плечевого пояса; способствовать укреплению мышц тазобедренного сустава; способствовать укреплению мышц ног;	Комплекс комбинированных ОРУ, выполняемых под музыку поточным способом в условиях длительной физической нагрузки средней интенсивности И.П. – О.С. (стойка руки на пояс) 1). Основные шаги оздоровительной аэробики: а. марш на месте под музыку б. базовый шаг: шаг правой ногой вперед, приставить левую; шаг правой ногой назад, приставить левую. в. передвижения вперед- назад г. приставной шаг д. ви-степ е. а-степ ж. марш на месте, руки в стороны, вверх, перед собой опустить вниз (повторить упражнение 4 раза) з. приставной шаг вправо, правая рука согнута в локтевом суставе, левая внизу; приставить левую ногу, смена положения рук (повторить упражнение в другую сторону) и. приставной шаг вправо, руки в стороны, приставить левую ногу, руки согнуть в локтях перед грудью, повторить в другую сторону. 2) Махи ногами И.П. – О.С. а. «кик»: шаг правой ногой в сторону, мах прямой левой ногой, повторить в другую сторону б. мах прямой ногой назад в. мах прямой ногой в сторону г. шаг правой ногой в сторону, выставление левой ноги на носок (без переноса тела), повторить в другую сторону 3). Прыжки И.П. – О.С. а. прыжки на правой ноге б. прыжки на левой ноге в. прыжки на двух ногах  4). Бег на месте: - бег без задания - с высоким подниманием бедра - с захлестыванием голени назад -с выносом прямых ног вперед 5). Бег с небольшими передвижениями - по кругу вправо - бег на месте - по кругу влево - бег на месте; - «восьмерка» вправо - бег на месте; - «восьмерка» влево - бег на месте; 6). Марш на месте, восстановление дыхания.	6 мин. 16 счетов; 16 счетов; на каждые 4 счета (всего 16 счетов); 16 сч.; 32 сч.; 32 сч.; 1-2 3-4 5-6 7-8 (всего 32 счета); 16 сч.; 16 сч.; 16 сч.; 16 сч.; 16 сч.; 16 сч.; 8 счетов 8 счетов 16 счетов 8 счетов 8 счетов 8 счетов 8 счетов 8 счетов 8 счетов 8 счетов 8 счетов 8 счетов 8 счетов 8 счетов 32 счета	Проговаривает каждое движение, считает вслух для лучшего согласования движений с музыкой. Обращать внимание на постановку ног на полную стопу Следит за согласованностью движений рук и ног Следит за правильностью выполнения упражнений и их амплитудой, поддерживает учащихся, создают позитивное настроение, использует зрительные образы (изображают животных, птичек, мульт-героев) Следит за высотой подъема бедра, наклоном корпуса, положением спины, дыханием Следит за соблюдением дистанции; обращает внимание на выполнение упражнения строго в одном направлении всем классом Вдох, руки через стороны вверх и выдох, руки вниз.	Выполняют упражнения под музыку, согласовывают движения с музыкой, помогают товарищам выполнять упражнения в ритме со всеми Активно выполняют упражнения, выполняют игровые задания разминки, самостоятельно включают в свои действия зрительные образы. Выполняют беговые упражнения, самостоятельно следят за правильностью выполнения упражнений Выполняют задания в группах, чтобы избежать травм и столкновений, следят за соблюдением дистанции и темпом бега Восстанавливают дыхание	-умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении упражнений по физической культуре; -умение оказать взаимопомощь и поддержку в совместном освоении упражнений; -умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, возможности ее решения владение широким арсеналом двигательных действий, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки)
Основная часть (25 минут)	Создать зрительное представление о технике выполнения низкого старта Выполнение элементов техники низкого старта Бег на скорость Развивать скоростные качества, закрепить технику бега на короткие дистанции Развивать быстроту, ловкость	1. Краткий рассказ учителя о технике выполнения низкого старта, когда используется, в чем преимущество перед высоким стартом при беге на короткие (спринтерские) дистанции  «На старт!» «Внимание!» «Марш!» Выбегание после низкого  старта на три, пять метров вперед Подвижная игра «Великаны»   (передвижение гигантскими шагами) Эстафета Подвижная игра «Заяц без домика»	4 мин 6 мин 4 мин 3 мин 4 мин 4 мин	Рассказывает технику выполнения бега с низкого старта, задает наводящие вопросы Исправляет ошибки, правильную постановку ног и рук Обратить внимание на положение головы, положение ног Расставляет акценты на правильную работу рук (энергичная работа рук, согнутых в локтевом суставе), пробегание линии финиша на максимальной скорости Объясняет правила игры Дает задания для эстафеты (бег до конуса и обратно; бег из И.П. сидя лицом к линии старта и сидя к ней спиной; бег с использованием предметов – эстафетной палочки, теннисных мячей) Объясняет правила игры, дает сигнал к началу игры.	Самостоятельно пробуют прийти к созданию правильно образа выполнения бега с низкого старта Анализируют правильность выполнения элементов бега с низкого старта, работают над исправлением ошибок Выполняют упражнения, помогают одноклассникам добиться успеха Активно участвуют в эстафете, проявляют умения работать в команде Активно участвуют в игре, выбирают водящего.	умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, возможности ее решения понимание легкой атлетики как средства, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре Игра включает в работу основные группы мышц, упражняет детей в сдержанности. Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора; владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к товарищам внимания, интереса и уважения
Заключительная часть (5 минут)	Подведение итогов урока	Упражнения на релаксацию. 1. Развитие равновесия.         а) и.п. основная стойка      (закрыть глаза)          б) и.п. – правую ногу поставит перед левой  впереди, пяткой к носку на одной линии, руки в стороны (закрыть глаза)          в) и.п. основная стойка            1. шаг правой вперед, равновесие на правой, руки в стороны.           2. и.п.          3-4. То же другой ногой (закрыть глаза)	2 мин 3 мин	Следит за правильностью выполнения упражнений и оценивать состояние учащихся; Подводит итоги урока	Выполняют упражнения самостоятельно с учетом приобретенных навыков правильного дыхания и его восстановления, делают выводы по уроку, анализируют собственные ошибки и достижения	- формирование индивидуальной учебной самостоятельности и ответственности; -способность к формированию ценностно-смысловых установок и моральных норм