|
II. Подгото-вительный этап
1.Актуали-зация зна-ний.
|
Сообщает цели урока (с помощью детей)
Рассказывает о методе круговой тренировке. Задает
вопрос: какие физические качества они знают?
|
Слушают и отвечают на вопрос, анализируют,
запоминают.
|
1-2 мин.
|
Постановка познавательн ной цели
Весь класс во фронтальном режиме слушает учителя
|
Анализ
, синтез, сравнение, обобщение
|
Адекватно исполь-зуют речь при отве-тах на вопросы.
Учет различных мнений
|
Формирование интереса
|
|
|
2.Обеспече-ние обще-функцио-нальной
под-готовлен-ности орга-низма
|
Дает строевые команды: Направо! В
обход по залу шагом – марш!
(Дистанция 2-3 шага, упражнения
выполняем поточным способом.)
Здоровьесберегающие
упражнения(осанка,плоскостопие).
1.Ходьба на носочках, руки за
головой.
2.Ходьба на пяточках, руки за
спиной.
3.Ходьба на внешней и внутренней стороне стопы на 2 счета, руки на пояс.
4.Бег с высоким поднимание бедра.
5.Бег с за хлёстом голени.
6.Бег с ускорением (по
диагонали).2 раза
Дает команду-Шагом!
Дает команду, налево в колонну по
трое, марш! Дает команд ,направляющие на месте, стой раз, два
Дает команду, направо, на
вытянутые руки, приставными шагами разомкнись.
Проводит ОРУ(спрашивает для чего
мы выполняем ОРУ?
|
Выполняют команды учителя.
Выполняют бег на передней стороне стопы.
Идут шагом.
Перестраиваются в колонны по трое, останавливаются
на месте.
Выполняют перестроение,
ОРУ:
1И.П. о.с- руки на поясе.1-.повороты головы
вправо,2-и.п., 3-поворот головы влево 4-и.п.,;
2. И.П. –стойка ноги врозь- руки в стороны. Круговые
движения руками вперед-назад на 4 счета.
3. И.П. - стойка ноги врозь, руки согнуты перед
грудью,1-2 рывки руками назад, 3-4 рывка назад прямыми руками.
4.И.П. - стойка ноги врозь, руки на пояс.
1-4.-вращение туловищем вправо, 5-8 вращение туловищем влево.
5. И.П.- стойка ноги врозь,руки сцеплены в замок за
головой. 1-2 наклоны туловища в право, 3-4-влево.
6 .И.П. - стойка ноги врозь, туловище наклонено
вперед, руки в стороны, повороты туловища налево-направо.10-12 раз
7. И.П. о.с руки в стороны, 1-мах левой ногой,
хлопок ладонями под ногой,.2-и.п.,3-мах правой ногой, хлопок ладонями под
ногой, 4-и.п.
8. И.П. о.с- Приседания ( 10 раз)
9. И.П. о.с 1-выпад правой ногой вперед, руки на
поясе,2-и.п.,3-выпад левой ногой, руки на поясе,4-и.п.
10.Прыжки на двух ногах.
|
3мин
5круг
1круг
5мин
|
Выполняют действие по алгоритму
|
Принима-ют инст-рукцию учителя при выпол-нении беговых
и общераз-вивающих упражне-ниях и чет-ко следуют ей .Самоконтроль
|
Планирование учебного сотрудничества с учителем и с
одноклассниками аво
|
Осознание потребно сти в двигатель ной активности
|
|
|
III.Основ-ная часть
1.Разъясне-ние учащим-ся целей и
задач урока.
|
Проводит беседу о значении физических качеств для
учащихся и подводит учащихся к осознанию цели и задач урока.
Напоминает правила ТБ.
|
Собственная деятельность по созданию положительной
мотивации учения.
Слушают и анализируют .
|
1 мин
|
Понимают значение знаний о физических качествах и соблюдения
правил безопасности
|
Анализ имеющих-ся знаний о физичес ких качествах
|
Формиру-ют собст-венное мнение и позиции
|
|
|
|
4.Этап применения знаний
Управление процессом перехода от
теории к практике.
|
Дает команду перестроится в 2 шеренги.
Дает команду –измерить пульс за 10 сек.
Дает команду разойтись по станциям
Дает команду приступить к выполнению круговой
тренировки.
1 станция- Подтягивание
на гимнастической скамейке лежа на животе.
2 станция- прыжки на двух ногах через набивные мячи.
3 станция- передача мяча в паре через стороны
4 станция- броски в кольцо
5 станция- подтягивание на перекладине
6 станция- Прыжки через скакалку.
7 станция- Сгибание
— разгибание рук в упоре сидя сзади на скамейке.
8 станция- поднимание туловища
9 станция- челночный бег с предметами
10 станция-)
наклоны из положения сидя (
Дает команду закончить задание и
измерить пульс за 10 сек и записать в карточки
Обращает внимание учащихся на ошибки
Дает команду –измерить пульс за 10 сек.( для 2-х
номеров) и записать в карточки в строку «пульс после 2мин. отдыха)
Подвижная игра «Перестрелка»
Объяснить
правила игры.
Восстанавливаем
пульс, дыхание
|
Выполняют перестроение в две шеренги.
Измеряют пульс за 10 сек, умножают на 6
Расходятся по станциям
Остановливаются и измеряют пульс за 10 сек.,
умножают на 6 и записывают в карточку.
Слушают и
анализируют
|
15 мин
5 мин
|
Выполнять действия по алгоритму, уметь проходить
станции круговой тренировки
|
Принима-ть инст-рукцию учителя и четко ей следоват,
адекватно оценивать свои действия и партнера, видеть ошибку и исправ-лять её.
|
Представ-лять конкрет-ное содержа-ние,устанавливать
рабочии отноше-ния,слушать и слушать друг друга и учителя, уметь работать в
паре.
|
Развитие мотивов учебной
деятельности,самостоятельности,развитие навыков сотрудничества со
сверстниками и педагогами, формирование установки на здоровый образ жизни.
|
|
|
2. Итог на рефлексив-ной основе.
Обобщение усвоенного и включение его в систему УУД.
|
Помогает обобщить усвоенный материал урока.
Проводит беседу по вопросам:
- С помощью каких упражнений развиваются различные
группы мышц?
Ребята в чём вы испытывали затруднения при
выполнении задач?
Выставляет оценки
Задает домашнее задание.( какие еще упражнения
можно выполнять ,чтобы развить эти группы мышц)
|
Отвечают на вопросы, анализируют степень решаемых
задач урока. Определяют свое эмоциональное состояние на уроке .
Обсуждают результаты своей деятельности
Анализируют результаты своей деятельности.
Запоминают задание.
|
3 мин
2 мин
1мин
50сек
|
Выстраива ют логическое умозаключе-ние, умение структуриро-вать знания
|
Прогнози-руют ре-зультаты уровня усвоения
изучаемо-го матери-ала
|
Формируют собственное мнение и позиции. Оценива ют
результа ты деятельности товари щей.
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.