|
П
о
д
г
о
т
о
в
и
т
е
л
ь
н
а
я
|
1.Построение.
Приветствие. Расчёт по порядку.
Урок
начинаю с загадки:
В этом
спорте игроки
Все
ловки и высоки.
Любят в
мяч они играть
И в
кольцо его кидать.
Мячик
звонко бьет об пол,
Значит,
это ...
Назовите
тему урока.
- что бы хорошо играть в баскетбол, что
нужно уметь делать? Так какие же умения мы будем
совершенствовать, зная тему урока?
-Правильно. Мы будем совершенствовать технику ловли,
передачи, ведения мяча это наша задача.
Сообщение
задач урока.
Обзор
истории баскетбола
1. Родина
баскетбола - США
2. Кто
придумал игру - Джеймс Нейсмит
3. Сколько
человек играет в команде - 5
4. Входит
ли баскетбол в состав Олимпийских игр - входит
ФАКТЫ
ИСТОРИИ НАШЕЙ ШКОЛЫ
Учащиеся
нашей школы принимают участие в городских соревнованиях по баскетболу,
некоторые из них входят в состав команды района, принимают участие в
областных соревнованиях (показ кубков, грамот).
2.
Ходьба:
-
обычная с подготовкой кистей рук к предстоящей работе (упражнение «Волна»;
смыкание кончиков пальцев и надавливание; выкруты);
- на
внешней части стопы;
- на
внутренней части стопы;
- спиной
вперед перекатом с носка
на
пятку;
-
перекатом с пятки на носок.
3. Бег:
-
обычный с касанием рукой пола на границе волейбольной площадки;
- по
диагонали с ускорением, по боковой - спиной вперед;
-
скрестный шаг правым боком вперед;
- скрестный
шаг левым боком.
4.
Упражнение на восстановление дыхания
Учащиеся
получают баскетбольные мячи, располагаются в шеренгу на боковой линии зала.
Повтор
техники безопасности на уроках баскетбола.
Повтор
линий зала (боковая, лицевая)
Правильность
выполнения элементов баскетбола: приём мяча, передача мяча, ведение мяча.
|
1
мин
2
мин
1
мин
1
мин
15
сек
15
сек
15
сек
15
сек
10
сек
10
сек
10
сек
5
сек
|
Приветствие
класса, обратить внимание на внешний вид. Мотивационный настрой – загадка.
«Баскетбол
– самая популярная и интересная игра в мяч руками для взрослых и детей.
Баскетбол развивает физические способности человека и укрепляет его здоровье.
Кто видел настоящий баскетбол, тот знает, что это игра гигантов. С чем
связано, что в баскетбол играют высокие люди? Главная цель игры – наибольшее
количество раз забросить мяч в кольцо соперников, которое находится
достаточно высоко. Считается, что чем выше спортсмен, тем легче ему попасть
в корзину. Однако в баскетбол любят играть не только высокие люди, но и все те,
кому нравится быть в команде, бороться за мяч, проявлять смелость и
смекалку».
Направляющий
чаще шаг, бегом марш.
Бег в
среднем темпе, дистанция 2 беговых шага
Упражнение
«Вдох – выдох»
Мячи
берут по порядку
Опрос
учащихся
Показ линий
Обратить
внимание на работу рук, положение мяча перед грудью
|
|
О
с
н
о
в
н
а
я
|
1.
Упражнения с мячом «Школа мяча»
-
вращение мяча вокруг туловища влево (вправо);
- стоя
на месте на полу мячом «нарисовать восьмёрку»;
- мяч
между ладонями – вращение от себя и к себе;
-
подкинуть мяч вверх - коснуться руками пола - поймать мяч, не дав ему упасть.
2.
Совершенствование техники стойки баскетболиста:
Присев
выпрыгнуть и приземлиться на полусогнутые ноги, ноги на ширине плеч, одна выставлена
вперед.
В
шеренге присесть, выпрыгнуть и приземлиться в стойку. Сразу после приземления
на полусогнутых ногах перебежать на противоположную боковую линию.
3.
Совершенствование техники ведения мяча:
- по
боковой линии зала – ведение правой рукой, по лицевой линии зала – ведение
левой рукой;
- ведение
по диагонали с ускорением;
-
обводка кругов, нарисованных на полу.
Перестроение
в две колонны.
4.
Совершенствование техники ловли-передачи мяча. 1 и 2 ширенга – одна команда,
3 и 4 ширенга – другая команда. Соревнование.
-
передача мяча двумя руками от груди с места в одну сторону и другую;
-
передача мяча двумя руками от груди с места и со сменой места: «передал-убежал».
5. Ведение
мяча без зрительного контроля. Соревнование: «Зоркий глаз».
Ведение
мяча любой рукой, взять кеглю или предмет нужного цвета (учитель в середине
эстафеты показывает цвет).
6. Игра «Карусель».
Капитан в центре, по команде передвижение по кругу приставными шагами с
передачей через центр.
|
2
мин
10
сек
10
сек
10
сек
5
раз
1
раз
2
раз
3
мин
1
мин
1
мин
1
мин
1
мин
7
мин
2
мин
5
мин
3
мин
1
мин
|
Развитие
«хватки мяча»
Мяч к
себе не прижимать, не ронять на пол.
Руки
параллельно полу, не ронять мяч.
Приземление
на полусогнутые ноги.
Перемещение
в стойке баскетболиста.
Мяч
ведется сбоку – чуть впереди правой, левой рукой.
Ведение
выполняется толчкообразными движениями кисти за счет сгибания и разгибания
руки в локтевом суставе и мягкого, направляющего толчка пальцами.
Занимают
места в шахматном порядке на отметках на полу, лицом друг к другу
И.п.-
о.с. баскетболиста, мяч на уровне груди. Руки полностью выпрямляются вперед -
вниз, движение кистей и пальцев уточняет направление полета мяча.
Кегли и
предметы находятся в обручах напротив команд.
Принести
нужный предмет.
Передвижение
приставными шагами, передача мяча двумя руками от груди.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.