Конспект урока по легкой атлетике для 8 класса
Логотип Инфоурока

Получите 10₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Инфоурок Физическая культура КонспектыКонспект урока по легкой атлетике для 8 класса

Конспект урока по легкой атлетике для 8 класса

Скачать материал



Сентябрь 2019уч. год.

План конспект

Урока по легкой атлетике для 8 класса.

Учитель: Шабан П.П.

Тема: Обучение технике прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги».

Цель: Развитие быстроты прыгучести, координации.

Задачи:

1.Образовательная

Обучить технике прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

2.Развивающий

  Развитие быстроты, прыгучести, координации.

3.Воспитательная

Воспитание активности, трудолюбия, коллективизма

Тип урока: обучающий.

Место проведения: школьная спортплощадка.

Часть урока

содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть 10 мин

1. Построение. Рапорт. Сообщение задач урока.

 2. Строевые упражнения

      1-2- поворот на право

       3-4- поворот налево

       5-6- поворот кругом

       7-8- поворот на право

  Ходьба на носках, руки за пояс

  Ходьба на пятках, руки за голову.

    Ходьба на внешние стороны стопы.

     Ходьба на внутренние стороны стопы.

Равномерный бег

     

ОРУ в движении:

1) наклон и повороты головы;

2) круговые вращения прямыми или согнутыми руками вперед-назад, поочередно синхронно;

1мин

 

 

2мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2мин

 

 

5мин

Дежурный сдает учителю рапорта о готовности класса к уроку.

3) наклоны и повороты туловища;

4) махи согнутыми и прямыми ногами;

5) выпады согнутыми ногами вперед, в стороны; влево –вправо.

Следить за осанкой и дыханием учеников

Спина прямая не сутулится

Основная часть 30 мин

Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»:

1) объяснение фаз прыжка в длину: разбег отталкивание, полет и приземление;

2) отталкивание с 1 шага;

3) прыжки с 1-3 шагов с приземлением на маховую ногу;

4) прыжок с 3-5 шагов через веревочку;

5) разбег 3-5,5-7,7-9 шагов с обозначением отталкивания;

6) прыжок с набором скорости

20 мин

Прыжки в длину выполняют в двух прыжковых секторах. Обратить внимание на ритм разбега, на точное попадание на место для отталкивания, эффективность отталкивания под оптимальным углом вылета, правильное положение туловища школьников в полетной фазе и точное приземление, которое должно быть безопасным для учащихся.

Исправлять типичные ошибки: отсутствие ритма бега, непопадание на брусок.

«Эстафета со скакалкой».

" Принеси флажок"

5мин

 

5мин

Команды построены в колонну по одному, в руках у направляющих короткие скакалки. По сигналу первые номера начинают передвижение, прыгая обусловленным способом через скакалку, и, обогнув стойку, находящуюся на расстоянии 6 – 8м, возвращаются назад, передавая скакалку вторым номерам, и т.д.

Команды построены в колонны по одному перед стартовой линией. На противоположной стороне площадки против каждой команды установлена стойка с гнездами, в которые воткнуты небольшие флажки в количестве, соответствующем количестве, соответствующем числу игроков в команде. По сигналу учителя первый номер бежит к стойке, берет один флажок и бегом возвращается назад, на свое место хлопая по плечу следующего участника; второй номер повторяет то же и т.д.

   Игра заканчивается в тот момент, когда вернется со своим флажком и встанет  в строй последний игрок.

Заключительная часть 5 мин

Построение, подведение итогов.

 Домашнее задание

Упражнение для развития силы.

Отжимание М- 20 раз; Д- 15 раз.

  Пресс - М- 30 раз; Д- 20 раз.

 Приседание - М- 30 раз; Д- 20 раз

3мин

 

2мин

 

 

 

 

 

Утром и вечером.

 

Каждый день.

 

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

Пожаловаться на материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

также Вы можете выбрать тип материала:

Общая информация

Учебник: «Физическая культура 8-9 классы», Гурьев С.В./ Под ред. Виленского М.Я.
Тема: § 3. Лёгкая атлетика
Скачать материал

Похожие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.