конспект урока по легкой атлетике

План-конспект урока

Темы:

1.     Легкая атлетика: бег 1300 м.

2.     Гимнастика: опорный прыжок, скакалка, отжимание- зачет; акробатика- упражнения III группы сложности.

3.     Баскетбол: борьба за отскок.

Задачи:

1.     Развитие общей выносливости.

2.     Сдача отчета: отжимание лежа в упоре.

3.     Совершенствование опорного прыжка.

4.     Обучение акробатическим упражнениям III группы сложности.

5.     Обучение борьбе за отскок мяча в баскетболе.

Инвентарь: г/конь, п/мостик, скакалки, маты, 6 б/мячей. 

Место занятий: спортзал

Часть урока	Содержание	Дозировкамин.	ОМУ (организационно-методические указания)
1	2	3	4
I	Вводная	2
	1. Построение, рапорт, приветствие	1	Физорг Учитель
	2. Задачи на урок	1	Учитель
II	Основная	40
	1. Бег 1300 м.	5	В колонну по одному, дистанция 1,5 м, V=4-5 м/c
	2. ОРУ № 1	5
	3. Зачет: отжимание	5	Сдача в два отделения: первое сдает зачет, второе считает и наоборот
	4. Упражнения со скакалкой	2	Выполнить учебный норматив (t= 1 мин)
	5. Опорный прыжок	4	Поточно. Г/конь в длину, высота 120 см. Отрабатывать чистоту исполнения
	6. Акробатика	9	Упражнения III группы сложности. 1. повторить кувырки и стойки 2. рассказать и показать: из седа с наклоном кувырок назад в упор стоя, согнувшись- выпрямиться, руки в стороны. 3. из упора присев толчком двумя ногами стойка на голове и на руках. Проделать элементы по отдельности. Затем соединять в целое упражнение
III	Заключительная	3
	1. Построение	0,5	Учитель
	2. Итог урока	1	Учитель
	3. Домашнее задание	1	КУГ № 2 Подтягивание, упражнения со скакалкой. Водные процедуры. Закаливание
	4. Прощание	0,5	Учитель

Краткое описание документа:

План-конспект урока

Темы:

1.     Легкая атлетика: бег 1300 м.

2.     Гимнастика: опорный прыжок, скакалка, отжимание- зачет; акробатика- упражнения III группы сложности.

3.     Баскетбол: борьба за отскок.

Задачи:

1.     Развитие общей выносливости.

2.     Сдача отчета: отжимание лежа в упоре.

3.     Совершенствование опорного прыжка.

4.     Обучение акробатическим упражнениям III группы сложности.

5.     Обучение борьбе за отскок мяча в баскетболе.

Инвентарь: г/конь, п/мостик, скакалки, маты, 6 б/мячей. 

Место занятий: спортзал

Часть урока

Содержание

Дозировкамин.

ОМУ

(организационно-методические указания)

1

                 2

  3

                                  4

I

Вводная

  2

1. Построение, рапорт, приветствие

  1

Физорг

Учитель

2. Задачи на урок

  1

Учитель

II

Основная

 40

1. Бег 1300 м.

  5

В колонну по одному, дистанция 1,5 м, V=4-5 м/c

2. ОРУ № 1

  5

3. Зачет: отжимание

  5

Сдача в два отделения: первое сдает зачет, второе считает и наоборот

4. Упражнения со скакалкой

  2

Выполнить учебный норматив (t= 1 мин)

5. Опорный прыжок

  4

Поточно. Г/конь в длину, высота 120 см.

Отрабатывать чистоту исполнения

6. Акробатика

  9

Упражнения IIIгруппы сложности.

1. повторить кувырки и стойки

2. рассказать и показать: из седа с наклоном кувырок назад в упор стоя, согнувшись- выпрямиться, руки в стороны.

3. из упора присев толчком двумя ногами стойка на голове и на руках.

Проделать элементы по отдельности. Затем соединять в целое упражнение

III

Заключительная

  3

1. Построение

 0,5

Учитель

2. Итог урока

  1

Учитель

3. Домашнее задание

  1

КУГ № 2

Подтягивание, упражнения со скакалкой.

Водные процедуры. Закаливание

4. Прощание

 0,5

Учитель