4 группа – составить рекомендации по уходу за
кожным покровом (общие, для рук, для лица).
- Соблюдение гигиенических требований –
необходимое условие нашего здоровья!
Ухаживай за кожей:
n
если кожа пересыхает, смазывай её кремом;
n
при небольших повреждениях
кожи нужно сразу оказать помощь;
n
если повреждение велико
надо обратиться к врачу.
n
утром и вечером мойся
тёплой водой с мылом.
n
после мытья ног досуха
вытирай стопы и промежутки между пальцами.
n
не играй со спичками и с
огнём, иначе ты можешь обжечься.
n
не трогай незнакомые
растения, они могут быть ядовиты и вызвать раздражение кожи.
n
не трогай незнакомых
животных на улице.
n
пользуйся только своим
полотенцем, носками, обувью.
n
--------
- Спасибо за полезные советы, все обязательно будут им
следовать
.
(Дополнительная информация при составлении
рекомендаций по уходу за кожей
С потом из организма человека
выделяется большое количество вредных веществ. Когда на коже скапливается
много жира и пота, то к ним прилипает пыль. Значит, кожа становится грязной.
На коже начинают размножаться микробы. На 1 см2 кожи находится до
40 ООО микробов. Если не следить за чистотой кожи, то могут возникнуть кожные
заболевания. Поэтому кожу надо содержать в чистоте.
n Как вы
думаете, что главное при уходе за кожей?
(Мытье.)
Главный способ ухода за кожей —
мытье. Тогда с кожи удаляются пыль, микробы, жир, пот. Мыть тело надо 1—2
раза в неделю. Ученые подсчитали, что во время мытья с мылом и мочалкой с
кожи удаляется до 1,5 млрд микробов. Представляете?!
Обязательно каждый день надо мыть
лицо, руки, ноги, шею, кожу подмышечных впадин.
n
А вы знаете, сколько раз надо мыть руки, чтобы
они были чистыми? (Три раза, не меньше.)
n Какой водой
надо умываться? (Ответы учеников.)
Нельзя все время умываться холодной
водой, так как суживаются сосуды и кожа становится сухой и бледной, дряблой,
появляются морщины. Нельзя все время умываться очень горячей водой. Горячая
вода хорошо очищает кожу, но вызывает расширение сосудов, тогда кожа
становится слабой, вялой, на лице появляются покраснения, морщины.)
- Кто может ответить на вопрос - Давно ли
люди моются?
Хотя мыло,
мочалка и ванна были известны с незапамятных времен, но мыться люди начали
совсем недавно. Триста лет назад даже короли нe считали нужным мыться
ежедневно. В роскошной спальне французского короля стояла огромная кровать —
такая большая, что ее застилали с помощью специального инструмента —
«постельной палки». Над кроватью - пышный балдахин на четырех золотых
колоннах. Пол и стены украшали великолепные ковры, висели венецианские
зеркала, стояли часы работы лучших мастеров... Но сколько бы вы ни искали,
нипочем не нашли бы там умывальника. Не нашлось ему места. Каждое утро королю
слуги подавали мокрое полотенце. Он протирал лицо и руки, и все считали, что
этого вполне достаточно.
На Руси люди были
чистоплотные. Иностранцы каждый раз удивлялись, что русские так часто в баню
ходят.
Карманные платки
появились совсем недавно, всего 300 лет назад. Но сначала им пользовались
совсем иначе. Среди самых знатных и важных людей платок считался ненужной
роскошью. А нос так рукавом и вытирали.
Сейчас же ванна и
носовой платок стали так привычны, что без них мы не представляем жизни.
n
Правила
загара
Цвет кожи зависит от
пигмента — красящего вещества.
Пигмент выполняет
защитную функцию. Пигментация кожи может изменяться под влиянием, например,
ультрафиолетовых лучей солнца (ртутно-кварцевых ламп), т.е, происходит
потемнение кожи — загар.
Чем темнее кожа,
тем лучше она защищена от солнечного ожога. Загар — это одна из защитных
реакций организма.
Загар полезен, но
не всем. Например, пожилым людям и детям до двух лет, беременным женщинам, а
также тем людям, у которых больное сердце, находиться долго на солнце
противопоказано.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.