Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по волейболу
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока по волейболу

библиотека
материалов

Конспект урока по волейболу 10-11кл.


Цель урока – совершенствование техники выполнения элементов волейбола.

Задачи: 1. Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу.

  1. Совершенствовать технику подачи и нападающего прямого удара.

  2. Развивать быстроту, ловкость и прыгучесть.

  3. Воспитывать активность, самостоятельность, добросовестность, чувство товарищества.

Место проведения: спортивный зал.

Время: 45

Инвентарь: сетка волейбольная-1; мячи волейбольные-25.


Содержание урока



Доз-

ка


Методические указания

1




































2






































3











Подготовительная часть. (15)

1. Построение.

2. Рапорт дежурного, приветствие.

3. Сообщение задач урока.

4.Ходьба с переходом на медленный бег, бег приставными шагами, левым и правым боком вперёд (2 мин) Во время бега выполнять имитацию нападающего удара и «блокирование».

Бег «ёлочкой»

1. Бег к сетке с ускорением, коснуться рукой средней линии.

2. Бег спиной вперёд, от средней линии к лицевой. Вдоль боковой линии, прыжками толчком обеими ногами из приседа до лицевой линии( 2-3 серии).

Выполнение упражнений на растягивание.

а) и.п.- основная стойка, вращение рук вперёд и назад;

б) вращение туловища влево, вправо;

в) и.п. – стоя, ноги как можно шире, присесть на левую и перекат на правую ногу.

Блокирование в парах на сетке. Передвижение вдоль сетки приставными шагами, в парах, лицом друг к другу.




Прыжковые упражнения.

1.Прыжок через барьер

2.Прыжок на тумбу

3.Прыжок через барьер.

После прыжков – вис на перекладине (для снятия напряжения – последствия нагрузки на позвоночник)


Основная часть (20)

  1. Передача мяча в парах

а) передача мяча сверху и снизу на расстоянии 6-7 м друг от друга;

б) приём и передача мяча сверху, в прыжке.

в)передача мяча сверху, приём, передача над головой, а затем партнёру.

2. Передача мяча в тройках. Игрок 1 выполняет передачу мяча игроку 2 и бежит на его место; игрок 2 выполняет передачу игроку 3 и бежит его место и т.д.

3. Передача в группе – 5-6 учащихся.

Игрок 1 выполняет передачу мяча игроку 2 и занимает его место. Игрок 2 выполняет передачу игроку 3 и занимает его место и т.д.

4.Совершенствование техники прямого нападающего удара. Группа учащихся по четыре человека в каждый занимают зоны на волейбольной площадке.

Игрок 1 выполняет передачу игроку 2, которой, принимая мяч, возвращает его высокой передачей игроку 1, тот выполняет нападающий удар через сетку в зону игроку 3, который, принимая мяч, выполняет передачу игроку 4.

Игрок 4, принимая мяч выполняет высокую передачу в зону игроку 3, который нападающим ударом через сетку направляет мяч в зону игроку 1.

5.Совершенствование техники подачи.

Учащиеся становятся за лицевую линию площадки и стараются выполнять прямую верхнюю подачу на точность, посылая мяч

на зону 1,6,5.


Заключительная часть (5)

  1. Построение, поведение итогов урока.

  2. Оценки за урок, выявление ошибок, анализ выполнения задач урока.

  3. Домашнее задание.

  4. Организованный выход из спортивного зала.




1



2







2


3




1










2





5










3








5





3






5
















4









1

3



1


Лопатки сведены, смотреть вперёд; наличие с/формы; выявление больных и освобождённых. Следить за работой рук, выносом маховой ноги, дыхание не задерживать. hello_html_62476d17.jpg


Повторить 2 раз








Во время выпрыгивания поднять кисти рук как можно выше над сеткой

Повторить 10 раз

Повторить 10 раз




вис на перекладине

для снятия напряжения – последствия нагрузки на позвоночник












hello_html_1eb374bc.jpg

hello_html_mdadc804.jpg



hello_html_m67dd0b53.jpg











Повторить 30 – 35 раз.







В одну шеренгу.



Два упражнения на развитие силы, а также упражнения на развитие гибкости.





Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 20.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров70
Номер материала ДБ-373360
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх