Деятельность учителя
|
Деятельность обучающихся
|
I.
Орг.момент. Создание
эмоционального настроя.
|
|
Слайд №1.
- Ребята, сегодня
нам предстоит намного побыть учёными-практиками. Итак, группы учёных собраны,
они настроились на работу. Поприветствуем друг друга добрыми пожеланиями.
|
(Дети заранее
разделились на три группы)
|
II.
Сообщение цели мероприятия.
|
|
Слайд №2.
- Чтобы определить
объект практической работы, вам предстоит объяснить смысл пословицы: «Деньги потерял – ничего не потерял, время
потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял».
- Что же является
самым важным в жизни человека?
Слайд №3.
- Это и будет
объектом нашего практического исследования – что является слагаемыми
здоровья. Перед вами «дерево
здорового образа жизни» – мощное и красивое. (На доске висит изображение
«дерева здорового образа жизни) Вспоминая компоненты, слагаемые здоровья, мы
будем украшать ими наше дерево.
|
(Дети дают
объяснения)
Высказывания
обучающихся.
|
III. Выявление слагаемых здоровья.
|
|
- При работе над
проектом «Береги здоровье смолоду!» мы определили, что влияет на здоровье и
чем его можно укреплять. Это и есть слагаемые здоровья. Вспомните их.
Слайд №4.
|
Дети называют
первое слагаемое – соблюдение режима дня.
|
1. Соблюдение режима дня.
|
|
- На дереве
здорового образа жизни мы поместили первое слагаемое здоровья – соблюдение
режима дня. Что такое режим дня?
- Вы – ученики, а
учёба – это тяжёлый труд. И чтобы не переутомляться, надо правильно
организовать свой день. Сейчас вам предстоит составить свой режим дня из
предложенных компонентов: вклейте на листок ваши действия в зависимости от
времени суток.
- Итак, проверим
работу наших учёных групп.
Слайд №5.
- Когда младший
школьник должен ложиться спать?
- Но если
проснуться все-таки тяжело, тогда можно выполнить специальное упражнение
«Просыпаюсь».
- Чем полезно это
упражнение?
|
Высказывания
обучающихся.
Дети на листочках
вклеивают режимные моменты в распорядок дня.
Режимы дня
проверяются, правильно заполнившим листок командам даётся жетон – листок.
- Спать ученик
должен от 8 до 10 часов в сутки ,а ложиться спать не позже 21 часа, так как
восполняющий силы сон продолжается с 9 часов вечера до 12 часов ночи.
У доски ученик
показывает, а остальные повторяют.
Упражнение
«Просыпаюсь» включает в себя следующие движения:
1.Тянем за
верхнюю часть уха вверх (3 раза).
2.Тянем за
мочки уха вниз (3 раза).
3.Взяли
сзади за уши и хлопаем ими, прикрывая ушные раковины, как слоны хлопают
своими ушами (3 раза).
4.Массируем
козелки уха по часовой стрелке (3 раза).
5.«Лепим
пельмени» (массируем край уха от мочки до верхней кромки).
- Когда мы
выполняем это упражнение, то массируем биологически активные точки на нашем
ухе, улучшаем настроение и работу внутренних органов.
|
2. Рациональное питание.
|
|
Слайд №6.
- Что ещё влияет на
здоровье?
- На нашем дереве
появляется новое слагаемое здоровья – рациональное питание. Как вы понимаете
значение выражения «рациональное питание»?
- Пища должна давать организму полезные
вещества и энергию. Нельзя переедать, есть вредные продукты, которые приводят
к заболеваниям органов. Многие болезни – следствие избыточного и
неправильного питания.
Много
неприятностей приносят и неполезные продукты. А вы знаете, какие продукты
можно назвать полезными, а какие неполезными?
- Сейчас мы
проверим это. Для ваших учёных групп новое задание: составьте коллаж
«Полезные и неполезные продукты».
- Итак, проверим
работу учённых групп.
Слайд №7.
- А почему могут
неполезны и даже опасны такие продукты?
- Послушайте ответ
на этот вопрос.
Слайд №8.
Слайд №9.
Слайд №10.
- Вам понятно,
почему продукт может быть неполезным для здоровья?
- Давайте исследуем
некоторые продукты на наличие опасных добавок. У каждой учёной группы есть
свой продукт для исследования. Найдите на упаковке состав и определите, есть
ли в нём опасные добавки. Каждому учёному я предоставлю таблицы вредных
пищевых добавок, сверяйте маркировки по ней.
<Рисунок>
- Что же обнаружили
наши исследователи?
|
Дети называют
второе слагаемое – рациональное питание.
Высказывания
обучающихся.
Высказывания
обучающихся.
Дети составляют
коллажи из вырезанных заранее из журналов разнообразных изображений
продуктов: на одной половине листа располагаются все полезные продукты, на
другой – неполезные.
Верно собранные
коллажи оцениваются жетонами-листочками.
Высказывания
обучающихся.
Подготовленный
ученик рассказывает про пищевые добавки:
Покупая
продукты питания, прежде всего, внимательно рассмотрите символы, записанные в
составе продукта. Можно обнаружить специальную маркировку – это буква Е и
трёхзначная цифра. Такой буквой и числами обозначаются различные добавки.
Так, буквой Е и числом от 100 до 199 обозначаются красители; буквой Е и
числом от 200 до 299 обозначаются консерванты; числом от 300 до 399 обозначаются
антиокислители, а числами от 400 до 499 – загустители, стабилизаторы и
эмульгаторы. Данные добавки делаю продукты привлекательнее по виду, вкусу, по
сроку годности. Но не все добавки являются полезными. Вернее сказать, что ни
одна добавка не несёт пользы здоровью, а многие даже наоборот принося
огромный вред. Существует таблица вредных и опасных добавок. Если вы
обнаружите в составе продукта маркировку из этой таблицы, то вам, не
раздумывая, следует тотчас отказаться от данного продукта.
Дети работают в
группах, исследуя продукты на наличие вредных добавок: чипсы, сухарики,
вафли.
Дети называют
вредные добавки, входящие в состав предложенных продуктов.
|
3. Физическая активность. Физминутка.
|
|
Слайд №11.
- Что ещё
необходимо для укрепления здоровья?
- На нашем дереве
появляется третье слагаемое здоровья – физическая активность. Что это и где
мы можем проявить физическую активность?
- А чем помогают
спортивные разминки?
- Вы абсолютно
правы. Давайте же сейчас и проведём физминутку, поддержим физическую
активность.
Слайд №12.
|
Дети называют
третье слагаемое.
- Уроки физической
культуры, физминутки во время уроков, утренняя зарядка, занятия в спортивных
кружках и секциях, активные прогулки, походы, участие в спартакиадах и
соревнованиях.
- Снимают
напряжение и усталость, помогают сменить вид деятельности, поднимают
настроение, укрепляют физическое здоровье.
Ребята проводят
физминутку.
|
4. Отсутствие вредных привычек.
|
|
Слайд №13.
- Что может
принести огромный вред здоровью?
- Это ещё одно слагаемое
здоровья – отсутствие вредных привычек. Среди ребят бытует мнение, что к
вредным привычкам относятся только курение, употребление алкоголя и
наркотиков. Но это далеко не все вредные привычки. Попробуйте поразмышлять в
группах и найти ещё привычки, пагубно влияющие на наше здоровье. Запишите
ваши размышления на листочках.
- Сколько вредных
привычек и каких вы определили?
|
- Вредные привычки.
Дети, обсуждая в
группах, записывают свой список вредных привычек.
Дети зачитывают
списки и получают жетоны-листочки
|
5. Закаливание.
|
|
Слайд №14.
- А какие процедуры
могут помочь укрепить здоровье?
- Немаловажным
слагаемым здоровья является закаливание. Какие виды закаливания вы знаете?
- А знаете ли вы
правила закаливания?
- В таком случае
вам предстоит поработать редакторами. Прочитайте предложенные правила
закаливания и вычеркните неверные.
Слайд №15.
- Какие правила вы
посчитали неверными?
|
- Закаливание.
- Закаливание
воздухом, солнцем и водой.
- Да.
Дети работают в
группах – зачеркивают наверные правила закаливания.
ПРАВИЛА
ЗАКАЛИВАНИЯ
* Закаливание
начинайте сразу с обливания холодной водой.
* Самыми первыми
средствами закаливания являются воздушные и солнечные ванны.
* Прежде чем
приступать к закаливанию, нужно избавиться от микробного гнезда в виде
больных зубов, насморка, кашля и т.д.
* Закаливание можно
начинать после консультации с лечащим врачом.
* Обтирание водой,
ванночки для рук и ног – это самые первые из закаливающих водных процедур.
* Закаливаться
нужно систематически, не пропуская ни одного дня.
* Закаливание
должно быть постепенным: нужно снижать температуру воды на 1 градус через
каждые 2 дня.
* Температуру воды
можно снижать резко, например с 27 до 20 градусов.
Дети зачитывают
|
6. Положительные эмоции.
|
|
Слайд №16.
- Ребята, я тоже
хочу добавить одно из слагаемых здоровья – это положительные эмоции. Что я
имею в виду?
- Действительно,
такие положительные эмоции, как радость, смех, доброжелательность, приятные
сюрпризы, пожелания всего самого наилучшего, уверенность в своих силах,
всегда поддерживают здоровье. И мы с вами часто испытывали положительные
эмоции в нашей школьной жизни. Чтобы поддержать их, я предлагаю посмотреть и
вспомнить, когда нам было очень хорошо.
Слайд №17.
(На экране
показывается фильм о нашей весёлой школьной жизни)
|
Высказывания
обучающихся.
|
III. Итог
мероприятия. Рефлексия.
|
|
- Вот и подошло к
концу наше мероприятие. Что было нашей целью?
Слайд №18.
- Какие слагаемые
здоровья мы с вами определили?
- А какие выводы вы
для себя сегодня сделали?
- Надеюсь, в вашей
жизни найдется место для всех компонентов здоровья. А значит, на ваших лицах
будет сиять счастливая улыбка здорового человека.
Вот вам добрый
совет,
В котором спрятан
секрет
Как здоровье
сохранить:
Научитесь здоровье
ценить!
|
- Определить
слагаемые здоровья.
Дети называют.
Высказывания
обучающихся.
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.