Конспект. внеурочной деятельности по аэробике

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Гимназия №2» 

УТВЕРЖДАЮ.

                                                                   Директор                 /Е.А.Штиф/

30.08.2019

Рабочая программа кружка внеурочной деятельности

«Аэробика»

8 «В» класс

Составитель:

Федина А.В.,

учитель физической культуры

2019-2020 учебный год

Пояснительная записка

Программа кружка внеурочной деятельности «Аэробика» разработана в соответствии с основной образовательной программой основного общего образования, учебным планом, годовым календарным графиком МБОУ «Гимназия №2».

В соответствии с годовым календарным графиком МБОУ «Гимназия №2» в 8 «В» классе на изучение предмета отведено 34 недели, 1 час в неделю, 34 часа в год.

«Аэробика» относится к спортивно-оздоровительному направлению внеурочной деятельности.

Планируемые результаты кружка «Аэробика» соответствуют результатам, предусмотренным в основной образовательной программе основного общего образования МБОУ «Гимназия №2».

Планируемые результаты.

Личностными результатами

У обучающихся будут сформированы:

·               установка на здоровый образ жизни;

·               основы своей этнической принадлежности в процессе знакомства

·               с русскими достижениями в спорте, и в частности в области аэробики;

·               проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства вдостижении поставленных целей;

·               проявление положительных качеств личности и управлениесвоими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

·               знание основных моральных норм на занятиях аэробикой иориентации на их выполнение.

Обучавшиеся получат возможность для формирования:

·               ориентироваться в понятиях «здоровый образ жизни», «аэробика»;

·               раскрывать понятия и термины, связанные с аэробикой;

·               ориентироваться в видах программах аэробики, танцевальных жанрах, акробатических упражнениях;

·               выявлять связь занятий аэробикой с досуговой и урочной деятельностью;

·               характеризовать роль и значение занятий с оздоровительной направленностью в режиме труда и отдыха;

·               измерять (познавание) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела), развивать основных физических качеств;

·               планировать и корректировать физическую нагрузку в зависимости от индивидуальных особенностей, состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности;

·               осуществлять поиск информации о здоровом образе жизни, аэробике.

Метапредметными результатами

Регулятивные УУД:

Обучающиеся научатся:

·               волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действий заданным эталоном;

·               проговаривать последовательность действий на занятии.

Обучающиеся получат возможность научиться:

·               принимать музыкально-исполнительскую задачу и инструкцию учителя;

·               принимать позицию исполнителя музыкально-ритмических упражнений, композиций, танцев;

·               воспринимать мнение и предложения сверстников, родителей в отношении исполнения музыкально-ритмических композиций, танцев.

Познавательные УУД:

Обучающиеся научатся:

·               овладение базовыми предметными и меж предметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

·               перерабатывать полученную информацию: сравнивать и группировать предметы и их образы.

Обучающиеся получат возможность научиться:

·               находить в музыкальном тексте разные части;

·               понимать содержание музыки, средства музыкальной выразительности, форму музыкального произведения;

·               составлять простое схематическое изображение формы музыкального произведения.

Коммуникативные УУД:  

Обучающиеся научатся:

·               практическое освоение умений, составляющих основу коммуникативной компетентности;

·               действовать с учетом позиции другого и уметь согласовывать свои

·               действия;

·               устанавливать и поддерживать необходимые контакты с другими людьми;

·               удовлетворительно владеть нормами и техникой общения;

·               определять цели коммуникации, оценивать ситуацию, учитывать намерения и способы коммуникации партнера, выбирать адекватные стратегии коммуникации;

Обучающиеся получат возможность научиться:

·               установление рабочих отношений в группе для выполнения практической работы или

проекта, эффективное сотрудничество и способствование эффективной кооперации;

·               интегрирование в группу сверстников и построение продуктивного взаимодействия со

сверстниками и учителями;

·               сравнение разных точек зрения перед принятием решения и осуществлением выбора;

·               аргументирование своей точки зрения, отстаивание в споре своей позиции невраждебным для оппонентов образом.

Содержание программы

№	Содержание программы	Формы работы
1	Введение в программу Инструктаж по технике безопасности. История развития фитнес-аэробики. Правила занятий фитнес-аэробикой. Техника дыхания при аэробной и анаэробной нагрузке.	· Посещение спортивных секций. · Проведение бесед по охране здоровья. · Применение на уроках игровых моментов, физкультминуток, зарядка перед уроками.
2	Анаэробные упражнения Анаэробные упражнения.	· Организация экскурсий, Дней Здоровья и других спортивных соревнований. · Применение на уроках игровых моментов, физкультминуток, зарядка перед уроками.
3	Связка разминки, аэробных, анаэробных упражнений и заминки Связка разминки, аэробных, анаэробных упражнений и заминки.	· Участие в спортивных соревнованиях. · Применение на уроках игровых моментов, физкультминуток, зарядка перед уроками. · Участие в спортивных соревнованиях. · Конкурсы, экскурсии, олимпиады, конференции, деловые и ролевые;
4	Связка аэробных и анаэробных упражнений Связка аэробных и анаэробных упражнений.	· Применение на уроках игровых моментов, физкультминуток, зарядка перед уроками. · Предметные недели · Разработка проектов к урокам.
5	Связка разминки, аэробных, анаэробных упражнений и заминки Связка разминки, аэробных, анаэробных упражнений и заминки. Выступление на школьном мероприятии.	· Применение на уроках игровых моментов, физкультминуток, зарядка перед уроками. · Участие в спортивных соревнованиях. · Разработка проектов к урокам.

3. Тематическое планирование

№	Название темы		Количество             часов
1.	Введение в программу.		5
2.	Аэробные упражнения.		10
3.	Анаэробные упражнения.		4
4.	Связка разминки, аэробных, анаэробных упражнений и заминки.		10
5.	Связка аэробных и анаэробных упражнений		1
6.	Связка разминки, аэробных, анаэробных упражнений и заминки		4
	Итого	34

Приложение

Календарно-тематическое планирование

№ уроков	Наименование разделов и тем	Плановые сроки про­хождения темы	Фактические сроки (и/или коррекция)
Введение в программу (5 часов)
1.	Инструктаж по технике безопасности.	03.09-06.09
2.	История развития фитнес-аэробики	09.09-13.09
3.	Правила занятий фитнес-аэробикой	16.09-20.09
4.	Правила занятий фитнес-аэробикой	23.09-27.09
5.	Техника дыхания при аэробной и анаэробной нагрузке	30.09-04.10
Аэробные упражнения (10 часов)
6.	Аэробные упражнения	07.10-11.10
7.	Аэробные упражнения	14.10-18.10
8.	Аэробные упражнения	21.10-25.10
9.	Аэробные упражнения	28.10-01.11
10.	Аэробные упражнения	11.11-15.11
11.	Аэробные упражнения	18.11-22.11
12.	Аэробные упражнения	25.11-29.11
13.	Аэробные упражнения	02.12-06.12
14.	Аэробные упражнения	09.12-13.12
15.	Аэробные упражнения	16.12-20.12
Анаэробные упражнения (4 часа)
16.	Анаэробные упражнения	23.12-27.12
17.	Анаэробные упражнения	13.01-17.01
18.	Анаэробные упражнения	20.01-24.01
19.	Анаэробные упражнения	27.01-31.01
Связка разминки, аэробных, анаэробных упражнений и заминки (10 часов)
20.	Связка разминки, аэробных, анаэробных упражнений и заминки	03.02-07.02
21.	Связка разминки, аэробных, анаэробных упражнений и заминки	10.02-14.02
22.	Связка разминки, аэробных, анаэробных упражнений и заминки	17.02-21.02
23.	Связка разминки, аэробных, анаэробных упражнений и заминки	24.02-28.02
24.	Связка разминки, аэробных, анаэробных упражнений и заминки	02.03-06.03
25.	Связка разминки, аэробных, анаэробных упражнений и заминки	09.03-13.03
26.	Связка разминки, аэробных, анаэробных упражнений и заминки	16.03-20.03
27.	Связка разминки, аэробных, анаэробных упражнений и заминки	01.04-03.04
28.	Связка разминки, аэробных, анаэробных упражнений и заминки	06.04-10.04
29.	Связка разминки, аэробных, анаэробных упражнений и заминки	13.04-17.04
Связка аэробных и анаэробных упражнений (1 час)
30.	Связка аэробных и анаэробных упражнений	20.04-24.04
Связка разминки, аэробных, анаэробных упражнений и заминки (4 часа)
31.	Связка разминки, аэробных, анаэробных упражнений и заминки	27.04-01.05
32.	Связка разминки, аэробных, анаэробных упражнений и заминки	04.05-08.05
33.	Связка разминки, аэробных, анаэробных упражнений и заминки	11.05-15.05
34.	Выступление на школьном мероприятии. Итоговое занятие.	18.05-22.05

СОГЛАСОВАНО.

Протокол заседания НМК учителей физической культуры

От 28.08.2019 №1.

Руководитель НМК___________________/Трухачёва Т.Ю./

СОГЛАСОВАНО.

Зам. директора по ВР______________/Панина Л.П./

Дата   29.08.2019

Краткое описание документа:

Программа кружка внеурочной деятельности «Аэробика» разработана в соответствии с основной образовательной программой основного общего образования, учебным планом, годовым календарным графиком МБОУ «Гимназия №2».

В соответствии с годовым календарным графиком МБОУ «Гимназия №2» в 8 «В» классе на изучение предмета отведено 34 недели, 1 час в неделю, 34 часа в год.

«Аэробика» относится к спортивно-оздоровительному направлению внеурочной деятельности.

Планируемые результаты кружка «Аэробика» соответствуют результатам, предусмотренным в основной образовательной программе основного общего образования МБОУ «Гимназия №2».

Планируемые результаты.

Личностными результатами

У обучающихся будут сформированы:

• установка на здоровый образ жизни;
• основы своей этнической принадлежности в процессе знакомства
• с русскими достижениями в спорте, и в частности в области аэробики;
• проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства вдостижении поставленных целей;
• проявление положительных качеств личности и управлениесвоими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
• знание основных моральных норм на занятиях аэробикой иориентации на их выполнение.

Обучавшиеся получат возможность для формирования:

• ориентироваться в понятиях «здоровый образ жизни», «аэробика»;
• раскрывать понятия и термины, связанные с аэробикой;
• ориентироваться в видах программах аэробики, танцевальных жанрах, акробатических упражнениях;
• выявлять связь занятий аэробикой с досуговой и урочной деятельностью;
• характеризовать роль и значение занятий с оздоровительной направленностью в режиме труда и отдыха;
• измерять (познавание) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела), развивать основных физических качеств;
• планировать и корректировать физическую нагрузку в зависимости от индивидуальных особенностей, состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности;
• осуществлять поиск информации о здоровом образе жизни, аэробике.

Метапредметными результатами

Регулятивные УУД:

Обучающиеся научатся:

• волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действий заданным эталоном;
• проговаривать последовательность действий на занятии.

Обучающиеся получат возможность научиться:

• принимать музыкально-исполнительскую задачу и инструкцию учителя;
• принимать позицию исполнителя музыкально-ритмических упражнений, композиций, танцев;
• воспринимать мнение и предложения сверстников, родителей в отношении исполнения музыкально-ритмических композиций, танцев.

Познавательные УУД:

Обучающиеся научатся:

• овладение базовыми предметными и меж предметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
• перерабатывать полученную информацию: сравнивать и группировать предметы и их образы.

Обучающиеся получат возможность научиться:

• находить в музыкальном тексте разные части;
• понимать содержание музыки, средства музыкальной выразительности, форму музыкального произведения;
• составлять простое схематическое изображение формы музыкального произведения.

Коммуникативные УУД:

Обучающиеся научатся:

• практическое освоение умений, составляющих основу коммуникативной компетентности;
• действовать с учетом позиции другого и уметь согласовывать свои
• действия;
• устанавливать и поддерживать необходимые контакты с другими людьми;
• удовлетворительно владеть нормами и техникой общения;
• определять цели коммуникации, оценивать ситуацию, учитывать намерения и способы коммуникации партнера, выбирать адекватные стратегии коммуникации;
• установление рабочих отношений в группе для выполнения практической работы или
• интегрирование в группу сверстников и построение продуктивного взаимодействия со
• сравнение разных точек зрения перед принятием решения и осуществлением выбора;
• аргументирование своей точки зрения, отстаивание в споре своей позиции невраждебным для оппонентов образом.

Обучающиеся получат возможность научиться:

проекта, эффективное сотрудничество и способствование эффективной кооперации;

сверстниками и учителями;