Конспект занятия "Обучение технике гимнастического моста"

МБОУ ДО  «ДДТ»  п. Пурпе

Пуровский район ЯНАО

Конспект  занятия по спортивной акробатике:

«Обучение технике гимнастического моста»

Тема: «Обучение технике гимнастического моста».

Провел: педагог дополнительного образования  И.А.Жаглина

Место проведения: гимнастический зал

Инвентарь: гимнастические маты, будо-маты, шведская стенка

Время проведения: 23.09.2020г в 15.00

Возраст группы: 7-9 лет

Цель: научить технике выполнения гимнастического моста.

Задачи:    1)  Оздоровительные

     - Укрепление здоровья;

     - Формирование правильной осанки детей во время ходьбы, бега, упражнений;

     - Укрепление мышц спины и брюшного пресса в ходе выполнения  упражнений.

                    2) Образовательные

      - Закрепить навыки ходьбы, разминочных упражнений;

      - Ознакомить с техникой выполнения гимнастического моста;

       - Развивать гибкость, силу, статическую силу и силовую выносливость;

       - Закреплять навыки соблюдения правил игры;

                   3) Воспитательные

       - Воспитывать интерес и любовь к занятиям физической культурой и акробатикой;

        - Воспитывать настойчивость в достижении цели;

        - Развивать терпеливость и упорство;

        - Создать благоприятную обстановку на занятии.

Методы: наглядный, словесный, игровой.

Ход занятия.

№	Содержание занятия	Дозировка	Методические указания
1.	Вводная часть.	14 минут
	Построение, ознакомление с задачами урока.	1 мин	Организационные моменты, перекличка
	Строевые упражнения	30 сек
	Разминка в движении. Ходьба: - на носках; - на пятках; - на внешней стороне стопы; - на внутренней стороне стопы Бег Разминка на месте: - наклоны головы вправо-влево - наклоны головы вперед-назад - круговые движения в локтевом суставе - круговые движения в плечевом суставе - наклоны туловища вперед-назад - наклоны туловища вправо-влево - круговые движения в коленных суставах	30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 2 мин 8 мин 12 раз 12 раз 12 раз 12 раз 10 раз 10 раз 10 раз	Ноги на ширине плеч
2.	Основная часть.	18 минут
	Ознакомление с техникой гимнастического моста: - описание; - показ; - описание; - пробные попытки Подготовительные упражнения для выполнения гимнастического моста («мост» с колен)	12 мин 6 мин
3.	Заключительная часть.	8 минут
	Игра «Коты и мыши»: Из числа ребят выбирается водящий – «Кот», который становится в центр зала. Остальные ребята - «Мыши», становятся на мат – «норка». В другом конце зала еще одна «норка». Кот произносит: «Мыши, мыши, я вас вижу. Мыши, мыши – выходите!» Мыши отвечают: «Не боимся мы котов, не боимся их зубов!» После этих слов «мыши должны перебежать в другую норку, а «кот» должен их поймать. Затем ведущий меняется. Побеждает тот участник, который ни разу не попал в лапы «коту». Игра на внимание «Угадай кто ушел?»: Из числа ребят выбирается водящий. Ему завязывают глаза, после того как он внимательно посмотрит на ребят. Затем остальные игроки меняются местами, а одного из ребят уводят за дверь. Ребята хором произносят «Угадай кто ушел?» и повязку снимают с глаз ведущего. Он должен угадать, кого из ребят нет в строю. Затем ведущий меняется. Построение, подведение итогов занятия.	3 мин 4 мин 1 мин	Игра используется для эмоциональной разрядки учащихся и для повышения физической активности. Игра применяется в группе, где ребята уже знакомы друг с другом
	Всего:	40 минут