Конспект занятия по физической культуре с учётом дифференцированного подхода к детям (подготовительная группа) Тема: «Я космонавтом стать хочу, пусть меня научат»

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ.

Конспект занятия по физической культуре с учётом дифференцированного подхода к детям (подготовительная группа)

Тема: «Я космонавтом стать хочу, пусть меня научат»

Задачи:

• развивать у детей физические и волевые качества: гибкость, координацию движения, силу мышц рук, ног, плечевого пояса, выносливость, стремление преодолевать трудности;

• продолжать упражняться в ведении мяча в движении, бросках в цель:

• упражняться в подлезании под дугу, в равновесии при ходьбе по степ-доскам;

• воспитывать дружеские взаимоотношения детей друг с другом.

Место проведения: спортивный зал

Оборудование: степ-доска, мячи по количеству детей, нестандартное оборудование «Уникуб», «Перекати-поле», гимнастическая стенка, мешочки с песком по количеству девочек, обручи- 2 штуки, маты- 2.

Ход занятия:

1 часть. ВВОДНАЯ

Ребята, знаете ли вы, кто был первым космонавтом полетевшим в космос? (Юрий Гагарин)

Пробыл он в космосе совсем недолго. Сейчас космонавты живут на орбитальных станциях по несколько месяцев, выполняют работу и внутри станции, и в открытом космосе. Быть космонавтом- это не только почётно, но и очень трудно. Надо быть смелым, сильным, выносливым, решительным- ведь его ожидают перегрузки. Космонавт должен быть умным, потому что управлять космическим кораблём очень трудно. Прежде чем полететь в космос, космонавты много тренируются. Сегодня мы с вами побываем в «Центре подготовки космонавтов» и попробуем тоже потренироваться, как космонавты.

Вы готовы?

Построение в колонну, ходьба обычная, на носках, пятках. Ходьба с высоким подниманием коленей через степы. Ходьба приставным шагом через степы. Ходьба, бег между степами. Бег змейкой между степами. Бег со сменой направляющего по сигналу. Заключительная ходьба. Перестроение в две колонны (мальчики-девочки) .

2 часть. ОСНОВНАЯ

Комплекс упражнений на степ- досках

1. Наклоны головы вправо - влево

И. п. - о. с., ноги вместе, руки на поясе.

1- наклон вправо, 2 – и. п., 3- наклон влево, 4- и. п.

2. Ходьба на степ и со степа

1- правая нога на степ, 2- левая нога на степ,

3- правая нога со степа на пол, 4- левая нога со степа на пол.

3. Степ- шаг, с хлопком под коленом согнутой ноги.

4. И. п. – сидя на степе, упор на локти; опускать и поднимать попеременно прямые ноги.

5. Приседание, стоя на степах.

6. Упражнение «Космическая лодочка»

7. Упражнения «Космическая звезда»

8. Упражнение на восстановление дыхания:

«Полёт к звёздам»

Дети садятся на степ, расслабляются, делают глубокий вдох. На выдохе дети тянут звук «А-А-А»; медленно поднимают левую руку, «достигают Луны» и так же медленно возвращаются. То же с правой рукой.

ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ДВИЖЕНИЙ:

1. «Тоннель»

Дети ставят степ-доски в два ряда. По очереди становятся ногами на степы с одной стороны, наклоняются, касаются руками степы с другой, образуя тоннель, начинают передвигаться вперёд – боком. Закончив продвижение, подлезают под образовавшимся «тоннелем».

2. Круговая тренировка

Дети работают по подгруппам: девочки-мальчики

1) Задание для мальчиков:

«Крабики» (передвижение вперёд лицом с опорой на руки и ноги) по прямой ; подлезание под дугами, приставной шаг по гимнастической стенке.

2) Задание для девочек:

Ходьба по скамье с мешочками на голове; ходьба с высоким подниманием колена, через кубики с мешочками на голове.

3. «Космический корабль»

-А сейчас, мы с вами пополним запасы нашего корабля космическими продуктами.

Дети выполняют упражнения поточным методом:

- бросок в цель, ходьба крестным шагом, ведение мяча.

Упражнение на восстановление дыхания

Эстафета «Космический тоннель»

Ребята, представьте, что вы прилетели на космическую станцию, чтобы сменить экипаж космонавтов и для этого вам необходимо пройти через космический тоннель с одного корабля на другой. Вы готовы?

Условия эстафеты: дети делятся на две команды: девочки-мальчики. Девочки становятся в красный обруч, мальчики- синий. По команде они начинают передвигаться по тоннелю. Чья команда быстрее переберётся с одного корабля- обруча на другой, та команда и победила.

Эстафета «Луноход»

Условия эстафеты: дети делятся на две команды: девочки-мальчики становятся по четыре человека от каждой команды на противоположных сторонах зала. По сигналу, дети с одной стороны зала двигаются навстречу своим товарищам на «луноходе», отдают «луноход», остаются на этой стороне, а дети, стоявшие ранее, начинают движение на противоположную сторону зала. Выигрывает команда, первая дошедшая до финиша.

3 часть :

Ждут нас быстрые ракеты, для полётов на планеты,

Но прежде чем пуститься в путь, необходимо отдохнуть.

Дети берутся за руки и ложатся на пол, образуя круг.

Релаксация (под музыку)

Есть одна планета сад в этом космосе холодном.

Только здесь леса шумят, птиц, скликая , перелётных.

Лишь на ней одной цветут ландыши в траве зелёной,

И стрекозы только тут в речку смотрят удивлённо…

Береги свою планету - ведь другой , похожей нету!

- Молодцы, ребята, тренировка прошла хорошо. Может быть, кто-то из вас станет настоящим космонавтом