Конспект занятия "Я и экзамен: мой учебный стиль"

Групповое занятие с психологом по подготовке выпускников к ЕГЭ «Я и экзамен: мой учебный стиль»

Цель: сформировать у учащихся понимание своего учебного стиля, способствовать осознанию индивидуального стиля деятельности.

Необходимые материалы: бланки теста по количеству учащихся, таблица «Описание типов индивидуальности» для каждого учащегося, мягкая игрушка.

Ход работы

1.       Разогрев. Упражнение «Самый-самый».  Тот, у кого в руках оказывается мягкая игрушка, должен себя похвалить, продолжив фразу: «Я самый…».

2.     Презентация темы. Слова ведущего.

«Вы наверняка заметили, что все мы учимся по-разному, у каждого из нас есть свои особенности, способы работы, свои сильные и слабые стороны. Если мы осознаем, что является нашими сильными сторонами, а что – слабыми местами, то нам будет легче найти оптимальные способы подготовки к экзамену, организовать свою деятельность так, чтобы сильные стороны стали нашими ресурсами и помогали компенсировать слабые. Прислушайтесь к себе и выполните тестовое задание».

3.     Тестирование. Тест «Я и экзамен».

Выбирайте только один вариант ответа, а если ни один из ответов не подходит, пропускайте вопрос.

1.     Как ты запоминаешь материал?

1а. Могу запомнить механически (как будто фотографируя, материал «врезается» в память).

1б. Запоминаю, если только материал был понят, часто использую для запоминания графики, таблицы.

2.     Какой экзамен ты предпочёл бы сдавать?

2а. Письменный (где есть время подумать и не надо быстро реагировать).

2б. Устный (где многое зависит от умения взаимодействовать с экзаменатором).

3.     Какая ситуация для тебя более неприятна (вызывает стресс)?

3а. Монотонная работа, требующая выдержки и терпения (например, решение однотипных задач).

3б. Работа, требующая быстрого переключения и  оперативного реагирования.

4.     В какой ситуации ты получаешь более высокие оценки?

4а. Повседневные занятия, к которым готовишься каждый день.

4б. Ситуация экзамена, контрольной, на которой я собираюсь.

5.     Какое задание ты предпочёл бы выполнять?

5а. Требующее сосредоточения на одном задании.

5б. Предполагающее распределение внимания между разными подзаданиями (например, одновременно слушать учителя, писать, отвечать, работать с учебником).

6.     Как тебе удобнее работать?

6а. Чередуя небольшие периоды работы с короткими периодами отдыха.

6б. Долго работать, а потом уж отдыхать.

7.     Как ты включаешься в работу?

7а. Быстро отвлекаюсь от одного занятия и перехожу к другому.

7б. Мне нужно время на раскачку, зато потом ничто не отвлекает.

8.     Когда ты работаешь над сложным заданием?

8а. Мне нужна тишина, чтобы работать не отвлекаясь.

8б. Я включаю музыку (телевизор), это помогает не заскучать.

9.     Какая характеристика описывает твою память лучше?

9а. Я быстро запоминаю, но и забываю тоже быстро.

9б. Мне нужно время, чтобы запомнить, зато потом усвоенное «всегда при мне».

10. Какой этап учебного занятия для тебя самый лёгкий?

10а. Объяснение нового, разбор неизвестного знания, начало его отработки.

10б. Повторение пройденного или выполнение уже знакомых заданий.

11. Что бы ты предпочёл?

11а. Искать необычный способ решения задачи.

11б. Выполнять задание быстрее всех.

12. Что ты испытываешь при выполнении монотонной работы?

12а. Не чувствую скуки, стараясь выполнить трудоёмкую работу качественно.

12б. Чтобы не скучать, занимаю себя фантазией (Агата Кристи, например, придумывала детективные истории, моя посуду).

Подсчитайте, сколько ваших выборов попало в каждый из секторов (ключ к тесту приведён в таблице).

Ключ к тесту

1 квадрат: 1а, 2б, 3а, 4б, 5б, 7а, 8б, 9а, 10а, 11б	3 квадрат: 1б, 2а, 3б, 4а, 5а, 7б, 8а, 9б, 10б, 12а
2 квадрат: 2б, 3а, 5б, 6а, 7а, 8б, 9а, 10а, 11а, 12б	4 квадрат: 1б, 2а, 3б, 4а, 5а, 6б, 7б, 8а, 9б, 10б

4.       Информирование. Каждый сектор описывает определённый тип поведения, который даётся человеку от природы и в науке называется комплексом индивидуальных психофизиологических особенностей. Это неизменный набор качеств, который не может быть плохим или хорошим, дающий человеку и силы и слабости в решении сложных задач, в том числе и при сдаче экзамена. Подсчитайте, в каком из квадратов вы получили наибольшее количество баллов. В таблице 1 приводится описание каждого из типов с точки зрения плюсов и минусов.

Для человека первого типа, условно названного «Ураган», который отличается высокой работоспособностью в стрессовых ситуациях, экзамен – это вызов, приглашение к борьбе. Из всех типов «Ураган» испытывает  наименьший дискомфорт в ситуации экзамена, но это не означает, что такие люди сдают экзамены успешнее всех. Однако такие люди на экзамене собираются и показывают лучший результат, чем в повседневной жизни. Обладая быстрой реакцией, хорошей оперативной памятью, способностью запоминать значительный объём материала за короткий срок, обычно готовятся к экзаменам в последние дни, нет без оснований полагаясь на свою способность выкручиваться из трудных ситуаций. Разумеется, такое поведение – не лучшая стратегия. Часто «Ураганы» сдают экзамены много хуже других, а иногда берут умением общаться, быстро реагировать – в любом случае после экзамена знания выветриваются также со скоростью урагана. Наилучший путь для обладателей такой индивидуальности – это найти разнообразные пути отработки знаний, потому что для такого человека самое тяжёлое – это монотонное повторение того, что было изучено. «Ураган» умеет пользоваться шпаргалками, но не всегда умеет их составлять – поэтому будто специально для него придуманы разные конспективные курсы лекций по разным предметам. Если «Урагану» необходимо прочитать большой объём текста, то нужно параллельно с чтением выполнять разные задания: составлять конспект, соединять прочитанное с ранее изученным, писать вопросы к тексту, подчёркивать слова с неясным значением и не лениться заглянуть  в словарь. Можно порекомендовать сделать что-то и тут же проверять сделанное, например, в ходе написания сочинения такой человек должен писать и контролировать одновременно. Хорошим «допингом» становится ситуация соревнования, реальная или придуманная. Хорошо, если соревнование проходит на качество, а не на скорость. «Ураган» должен научиться задавать себе вопрос «Почему?», чтобы привыкнуть объяснять научные факты, решения, законы и правила. «Ураган» может позволить себе не быть готовым на 100%, поскольку даже в трудной ситуации такой человек легко сориентируется. Однако важно не путать понимание с усвоением – часто людям такого типа кажется, что если им всё ясно после первого прочтения, то не обязательно читать ещё раз или что-то специально делать для усвоения. Поэтому самое главное – найти нескучный путь для повторения уже усвоенного. Так, подготовка к гуманитарному предмету может выглядеть следующим образом.

1.     Прочитать рекомендованный учебник (желательно, конспективный, в котором изложено всё самое главное). Отметить, какой информации не хватает.

2.     Найти недостающую информацию в справочнике и составить краткие конспекты по вопросам, включая новую информацию.

3.     Устроить себе импровизированный экзамен, не забывая по памяти написать план ответа и изложить его содержание.

Важно научиться рассчитывать время на каждом этапе подготовки. «Ураган» должен учиться оценивать с точки зрения того, а сколько времени ему потребуется  для выполнения плана. Вначале «Ураган» будет ошибаться, полагая, что ему нужно меньше времени, чем потребуется на самом деле, но постепенно он научится выстраивать свой режим. Провал на экзамене для него – это повод выплеснуть своё недовольство окружающими. Не так-то легко обладателю такой индивидуальности признать, что он в немалой степени ответственен за то, что не получилось. Поэтому для «Урагана» важно научиться принимать неудачу и анализировать её причины, чтобы не повторять ошибок в будущем.

«Творец» (обладатель второго типа) характеризуется быстрым усвоением знаний, творческим подходом к изучаемому предмету. Но есть  и оборотная сторона индивидуальности – поверхностность, риск разбрасываться и неумение (или нежелание) сосредоточиться на одном. Часто люди этого типа обладают широкой эрудицией, но не всегда глубокими познаниями в какой-либо области (сказочный персонаж Винни-Пух будто списан с этого типа индивидуальности, вспомните сочетание фантазии, эрудиции и поверхностности этого героя?!). Можно ли с этим справиться? Конечно. Обладатель такой индивидуальности может выполнять монотонные действия, придумывая необычный способ их выполнения. Если к творческому потенциалу присоединить логическое мышление, умение составлять план, то творец легко справится с ситуацией экзамена.

Несмотря на то, что «Творцы», также как и «Ураганы», легко находятся в сложной ситуации, в отличие от последних, они долго не могут выдерживать стресс. Поэтому для «Творца» важно научиться относиться к экзамену как к проверке его знаний, а не к конкурсу на самого-самого. «Творец» должен начинать подготовку заблаговременно – он работает в режиме «быстро включился – быстро выключился», поэтому, если не рассчитать время – его может не хватить. Процесс усвоения знаний у «Творца» (как любая работа) часто происходит незаметно. Но это не так. «Творец», как никто другой, должен заранее (за несколько лет) определиться с тем, какие области школьного знания ему нужнее всего, чтобы начать готовится. Сдать экзамен для него – не самоцель (как, например, для «Урагана»), а пропуск к дальнейшей учёбе. Глубокое знание предмета для «Творца»  - это умение повернуть обсуждаемую проблему или задачу необычным ракурсом.

«Творцы» любят находить новый способ выполнения учебного задания. Их основная стратегия подготовки к экзамену – глубокое изучение материала на протяжении длительного времени. Такому человеку конспективные курсы лекций никак не подойдут. Во-первых, скорее всего он сам умеет составлять конспекты. Во-вторых, если он «влезает в предмет, ему хочется найти что-то необычное, что мало кто знает. Важно найти баланс между усвоением общей канвы и каких-то углубленных знаний. Основа подготовки для «Творца» - хороший углубленный учебник и разные хрестоматии и словари. «Творец» должен научиться иллюстрировать каждый научный закон фактами и примерами, за формулой должно стоять явление, а за датой – развёрнутый анализ событий с разных точек зрения. Сидя на экзамене, «Творец» может столкнуться с такой проблемой, как неусидчивость. Ему трудно усидеть на одном месте (особенно если речь идёт о сочинении или длительном письменном экзамене). Часто он просто отвлекается (что для него является отдыхом), а окружающие склонны видеть в этом нарушение дисциплины. Что же делать? Заранее научиться отвлекаться мысленно. Можно освоить несколько упражнений из йоги, которые снимают напряжение. А если окружающие спросят: «А что это ты делаешь?» - приготовиться объяснить: «Мне это помогает лучше выполнить задание». В ситуации провала на экзамене «Творец» бурно переживает, чаще направляет агрессию на себя и успокаивается. Любой провал в идеале воспринимается как новый опыт (часто именно «Творцы» используют свой негативный опыт как весьма полезный материал и для шуток, и для более серьёзного творческого процесса).

Третий тип, «Вдумчивый», испытывает самый сильный стресс в ситуации экзамена. Обладая тонким эмоциональным строем, такой человек часто настраивается на экзамен, как на испытание. Для «Вдумчивого» очень важно проиграть ситуацию экзамена заранее: сдав пробный экзамен, рассказав дома (не один раз) весь экзаменационный материал. Такие люди обычно включаются в процесс подготовки раньше, чем их соученики. Тем не менее, хочется сказать, что для «Вдумчивого» важно готовиться к экзамену планомерно, написав подробный план того, что нужно повторить, какие слабые места подтянуть. Часто обладателю такой индивидуальности кажется, что почти весь материал – его слабое место. Наверняка это не так. Первое, с чего должна начаться подготовка к экзамену, - это оценка своих знаний. Например, знания по математике, физике, химии можно разделить на три группы: знаю, могу применять; знаю, но не всегда умею применять; не знаю. Лучше всего начинать проработку знаний с того, что известно, но не усвоено до конца, затем переходить к самому неосвоенному, а в конце – к наиболее известному. «Вдумчивый» должен повторить усвоенное не раз – важно довести часть навыков до автоматизма. Лучшие способы отработки знаний для такого человека – составление сравнительных таблиц, формирование подробных вопросов, решение разных задач, требующих применения усвоенных знаний. Главный риск для «Вдумчивого» - паника от незнакомого задания. Обладатели такого типа индивидуальности привыкают к определённой форме подачи знаний, и любая новая форма пугает их. Можно ли справиться с этим? Да. С одной стороны, не нужно ограничиваться школьными учебниками и задачниками, с другой – нужно научиться читать учебное задание. Каждое задание включает выражения, которые лучше всего определяют, что нужно сделать. В сознании «Вдумчивого» новые задания должны соотноситься с теми, которые он уже выполнял, - можно определять, что в них сходного, а что разного. Можно тренировать себя в выполнении инструкций – не выполняя задания, разбираться в том, что нужно сделать и наметить план выполнения задания. Такой тренинг приучит не пугаться, а приступать к заданию с придумывания путей его выполнения.

«Вдумчивые» составляют самые эффективные шпаргалки (хотя не всегда решаются воспользоваться ими). Процесс составления шпаргалок – лучший путь закрепления знаний. «Вдумчивые» тяжело переживают неудачу на экзамене (даже после удачного экзамена обладатели этой индивидуальности чувствуют опустошённость и даже некоторую бессмысленность всего произошедшего). Надо дать себе право и время пережить случившееся, не уходить в самообвинение, а отнестись к неудаче как к тому, что пройдёт через какое-то время.

Четвёртый тип, «Медведь», один из самых уравновешенных. Отличительная черта его — долгая раскачка, вхождение в сложную задачу, после которой человек долго и без перерывов на отдых выполняет задуманное. На экзамене «Медведи» сталкиваются с необходимостью оперативно включаться в процесс — потому что почти все экзамены ограничивают во времени. Поэтому для «Медведя» важно научиться сразу определять, что из заданий он может сделать сразу, а что лучше отложить на потом. Для такого человека важно начинать с более лёгкого (для него) задания, после чего он быстрее справится и со сложным. Другая проблема, подстерегающая всех медведей, - неумение чувствовать, когда надо остановиться и отдохнуть. Часто «Медведь» срывается перед экзаменом, надорвавшись от бесперебойного процесса усвоения знаний. Поэтому рекомендация — ничего не делать в день перед экзаменом и хорошенько выспаться — адресована именно обладателям такого типа. Хотя «Медведи» не переживают перед экзаменом, они тяжелее всех остальных типов переносят неудачу. Неуспех может на длительное время выбить их из привычной колеи. Поэтому «Медведи» должны как можно лучше подготовиться к экзаменам. Их схема усвоения знаний должна иметь определённую последовательность.

1.    Работа по учебнику с развёрнутым представлением материала (чтение, запоминание, подготовка письменных планов или конспектов).

2.    Параллельно решение заданий, которые относятся к изучаемому материалу.

3.    Знакомство с конспективным учебником для закрепления изученного.

Обладая хорошей долговременной памятью, «Медведи» нуждаются в некоторой временной паузе, чтобы вспомнить и проговорить то, что они знают. Поэтому такие люди должны научиться говорить: «Минутку, сейчас я постараюсь сформулировать это наилучшим образом» и т. д. «Медведи» могут утонуть в том объёме информации, которым они владеют. Поэтому перед тем как излагать вопрос письменно, они должны написать план ответа (особенно если речь идёт о гуманитарных дисциплинах). Как ни странно, для «Медведя» очень важен период после сдачи экзамена. Такие люди долго не могут расслабиться, как-бы по инерции продолжая жить в ритме подготовки к экзамену. Поэтому успешная сдача экзамена должна быть ознаменована маленьким праздником, который психологически подводит черту под долгой и трудной работой. Лучше, если это будет что-то не очень шумное.

5.     Проигрывание. Детям предлагается узнать об особенностях своей познавательной деятельности и подсчитать результаты теста. Психолог спрашивает их, согласны ли они с полученными результатами. Учащиеся делятся на 4 группы по результатам тестирования. Каждой группе предлагается разработать для себя рекомендации по подготовке к ЕГЭ и поведению на экзамене с помощью таблицы «Описание типов индивидуальности» (Приложение 1).

6.     Рефлексия. Обсуждение с детьми, насколько результаты тестирования действительно отражают  особенности их учебной деятельности.

7.     Заключительное слово ведущего. «В заключение хочется отметить, что каждый тип имеет свои плюсы и минусы, а идеального экзаменующегося нет. Будьте честны  с собой — как бы вам ни нравился какой-то из типов, выбирайте то, что подходит именно вам».

8.     Методические рекомендации. При проведении этого занятия важно помнить, что ярко выраженные типы встречаются не так часто. Смысл занятия не том, чтобы выявить детей с определённым стилем познавательной деятельности, а в том, чтобы выпускники увидели разнообразие возможных способов оптимизации своей работы.

Приложение 1

Таблица «Описание типов индивидуальности»

Тип 1.Ураган	Тип 2. Творец
Главный ресурс: - быстрота реакции; - стремительное усвоение; - высокая работоспособность в ситуации лимита условий - ситуативное лидерство. Главная слабость: - поверхностность; - отказ от планирования; - уязвимость в монотонном труде. Основной режим труда: - постоянная смена деятельности; работа в чрезвычайных условиях.	Главный ресурс: - воображение, умение определить всевозможные последствия того или иного события; - способность работать как монотонно, так и в режиме постоянной смены условий. Главная слабость: - быстрая утомляемость; - перепады эмоционального состояния. Основной режим труда: - частая смена деятельности более сложной на менее сложную; допустимы частые, но короткие перерывы, выполнение сразу нескольких заданий (разного уровня сложности).
Тип 3. Вдумчивый	Тип 4. Медведь
Главный ресурс: - терпение; - способность докопаться до мелочей и не потерять главное; -подведение логической основы; - ориентация на качество труда. Главная слабость: - долгое приспособление к изменениям; - мнительность. Основной режим труда: - разделение любого действия на отдельные части и работа над однородными частями, превращение любой деятельности в последовательность монотонных действий	Главный ресурс: - выдержка; - способность работать долгое время без отдыха как в режиме монотонного труда, так и в режиме чрезвычайных событий. Главная слабость: - необходимость времени на раскачку; - неумение отдыхать. Основной режим труда: - длительные периоды работоспособности чередуются с довольно длительными периодами отдыха.