Консультация для родителей: "Роль семьи в формировании здорового образа жизни дошкольника"

Консультация для родителей : «Роль семья в формировании здорового образа жизни дошкольника»

«Берегите здоровье смолоду!» - эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью.

Конечно, здоровье детей напрямую зависит от условий жизни в семье, санитарной грамотности, гигиенической культуры родителлей и уровня их образования. ЗОЖ служит укреплению всей семьи. Ребенок должен узнать лучшие семейные российские традиции, понять значение и важность семьи в жизни человека, роль ребенка в семье, освоить нормы и этику отношений с родителями и другими членами семьи. Духовное здоровье - это та вершина, на которую каждый должен подняться сам.

Основной задачей для родителей является: формирование у ребенка нравственного отношения к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым. Он должен осознать, что здоровье для человека важнейшая ценность, главное условие достижения любой жизненной цели, и каждый сам несет ответственность за сохранение и укрепление своего здоровья. В этом ничто не может заменить авторитет взрослого.

Существует правило: «Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!»

Даже в раннем дошкольном возрасте ребенок еще не способен осознанно

и    адекватно следовать элементарным нормам гигиены и санитарии, выполнять требования ЗОЖ, заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих. Все это выдвигает на первый план задачу перед родителями по возможно более ранней выработки у маленького ребенка умений и навыков, способствующих сохранению своего здоровья.

Домашний режим дошкольника – одна из важных составляющих семейного воспитания, позволяющих сохранять высокий уровень работоспособности, отодвинуть утомление и исключить переутомление. Семья организует рациональный домашний режим – сон, оптимальный двигательный режим, рациональное питание, закаливание, личную гигиену, нравственное и этическое воспитание, отказ от разрушителей здоровья и т.д. Режим в детском саду должен соответствовать домашнему режиму.

Еще очень важная проблема, связанная со здоровьем детей – это просмотр телевизора и пользование компьютера. Компьютер и телевизор,

несомненно, полезны для развития кругозора, памяти, внимания, мышления, координации ребенка, но при условии разумного подхода к выбору игр и передач, а также непрерывного времени пребывания ребенка перед экраном, которое не должно превышать 30 минут.

Формируя здоровый образ жизни ребенка, семья должна привить ребенку следующие основные знания, навыки и умения:

– знание правил личной гигиены, гигиены жилых и учебных помещений, одежды, обуви и др.;

–  умение правильно строить режим дня и выполнять его;

– умение анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствия и находить выход из них;

– умение взаимодействовать с окружающей средой, понимать, при каких условиях среда обитания (дом, улица, дорога, леес) безопасна для жизни;

–  знание  основных  часстей  тела  и

Внутренних органов ,их

Расположение и роль в

жизнедеятельности организма человека;

– умение измерять рост, массу тела, определять частоту своего пульса и дыхания, понимание значения определения этих показателей для контроля за состоянием здоровьяя и его коррекции;

– понимание значения ЗОЖ для личного здоровья, хорошеего самочувствия, успехов в учебе;

–  умение правильно строить режим дня и выполнять его;

– знание основных правил рационального питания с учетом возраста;

– пониманиее значения двигательной активности для развития здорового организма;

–   знание правил

профилактики заболеваний позвоночника, стопы, органов

зрения, слуха и других;

– знание основных природных факторов, укрепляющих здоровье, и правил их использования;

– знание правил сохранения здоровья от простуднных и некоторых других инфекционныхх заболеваний;

– умение анализировать опасные ситуации, прогнозироовать последствия

и   находить выход из них;

–   умение  оказывать  простейшую

возможно

получиить

помощь    при    небоольших   порезах,

ушибах, ожогах, обморожениях;

–           знание лечебныхх учреждений, где

помощь                 в                  случчае             болезни.

Родителям необходимо знать критерии

эффективности воспитания ЗОЖ:

– положительная динамика физического состояния вашего ребенка; уменьшение заболеваемости;

– формирование у ребенка умений выстраивать отношения со сверстниками, родителями и другими людьми;

–  снижение уровня тревожности и агрессивности.

Решение проблемы оздоровления дошкольников возможно только при условии реализации единой программы гигиенического обучения и воспитания в семье и детском саду.