Консультация для родителей
«Дыхательная гимнастика в детском саду»
Наша речь осуществляется благодаря четкой и правильной работе
всех органов, принимающих участие в речевом акте. Важной частью речи является
дыхание. К органам дыхания относятся: грудная клетка, легкие и дыхательные пути
(наружный нос, полость носа, глотка, гортань, трахея, бронхи). Дыхательный
аппарат обеспечивает газообмен между вдыхаемым воздухом и кровью, а также
очищение от пылевых частиц, увлажнение и согревание вдыхаемого воздуха.
Физиологическое, или жизненное, дыхание складывается из вдоха и
выдоха, которые сменяют друг друга. Оно призвано поддерживать жизнь в организме
путем газообмена. Речевое дыхание призвано участвовать в создании голосового
звучания на равномерном выдохе. Оно отличается от жизненного тем, что это
управляемый процесс. В речи вдох короткий, а выдох длинный. Поэтому количество
выдыхаемого воздуха зависит от длины фразы. Речевое дыхание считается
неправильным, если дыхание учащено, выдох укорочен, слишком большой вдох или
добор воздуха заметен для окружающих.Наиболее правильное, целесообразное и
удобное для речи диафрагмально-реберное дыхание.
Регулярные занятия дыхательной гимнастикой способствует
воспитанию правильного речевого дыхания с удлиненным постепенным вдохом,
профилактике болезней дыхательных путей. Такие заболевания, как ринит,
ринофарингит, риносинусит, гайморит, хронический бронхит, аденоидит, полипы
носовой полости часто являются причиной звукопроизношения у детей, затрудняют
процесс правильного речевого дыхания, меняют интонационную окраску голоса,
вызывают изменения в строении органов артикуляции.
Правильное носовое дыхание способствует тренировке дыхательной
мускулатуры, улучшает местное и мозговое кровообращение, препятствует
разрастанию аденоидов, предохраняет от переохлаждения.
В дошкольном учреждении дыхательным упражнениям необходимо
уделять особое внимание. Правильное речевое дыхание – основа для нормального
звукопроизношения, речи в целом. Некоторые звуки требуют энергичного сильного
выдоха, сильной воздушной струи.
При занятиях необходимо соблюдать следующие
требования:
- выполнять упражнения каждый день по 3 – 6 мин, в
зависимости от возраста детей;
- проводить упражнения в хорошо проветриваемых помещениях
или при открытой форточке;
- заниматься до еды;
- заниматься в свободной, не стесняющей движения одежде;
- дозировать количество и темп проведения упражнений;
- вдыхать воздух через рот и нос, выдыхать – через рот;
- вдыхать легко и коротко, а выдыхать – длительно и
экономно;
- в процессе речевого дыхания не напрягать мышцы в области
шеи, рук, живота, груди; плечи не поднимать при вдохе и опускать при выдохе;
- после выдоха перед новым вдохом сделать остановку на 2 –
3 сек.
ИГРОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО И РЕЧЕВОГО
ДЫХАНИЯ
«Задуй упрямую
свечу» - в правой руке держать цветные полоски бумаги; левую
ладонь положить на живот; вдохнуть ртом, надуть живот; затем длительно
выдыхать, «гасить свечу».
«Паровоз» - ходить по
комнате, имитируя согнутыми руками движения коле паровоза, произнося при этом
«чух-чух» и изменяя скорость движения, громкость и частоту произношения.
«Пастушок» - подуть
носом в небольшую дудочку как можно громче, чтобы созвать разбежавшихся в
разные стороны коров; показать ребенку, что необходимо вдохнуть через нос и
резко выдохнуть в дудочку.
«Гуси летят» - медленно и
плавно ходить по комнате, взмахивая руками, как гуси; руки-крылья на вдохе
поднимать, на выдохе опускать, произнося «гу-у-у» (8-10 раз).
«Кто громче» - выпрямить
спину, сомкнуть губы, указательный палец левой руки положить на боковую сторону
носа, плотно прижимая левую ноздрю, глубоко вдохнуть правой ноздрей (рот
закрыть) и произносить (выдыхать) «м-м-м», одновременно похлопывая указательным
пальцем правой руки по правой ноздре (в результате получается длинный
скандированный выдох); звук [м] надо направлять в нос, он должен быть звучным;
выполнить такие же действия, прижимая правую ноздрю.
«Аист» - стоять
прямо, поднять руки в стороны, одну ногу, согнув в колене, вынести вперед и
зафиксировать положение на несколько минут, удерживая равновесие; на выдохе опустить
ногу и руки, тихо произнося «ш-ш-ш» (6-7 раз).
«Маятник» - сесть
по-турецки, руки на затылке; спокойно вдохнуть (пауза 3 сек), наклониться
вперед – выдох, возвратиться в исходное положение – вдох. Повторить 3 – 4 раза.
«Охота» - закрыть
глаза, по запаху определить, что за предмет перед вами (апельсин, духи, варенье
и т.д.)
«Шарик» -
представить себя воздушными шариками; на счет 1, 2, 3, 4 сделать четыре
глубоких вдоха и задержать дыхание. Затем на счет 1 – 5 медленно выдохнуть.
«Каша» - вдыхать
через нос, на выдохе произнести слово «пых». Повторить не менее 6 раз.
«Ворона» - сесть
прямо, быстро поднять руки через стороны вверх – вдох, медленно опустить руки –
выдох. Произнести: кар-р-р!
«Покатай карандаш» - вдохнуть
через нос и, выдыхая через рот, прокатить по столу круглый карандаш.
«Греем руки» - вдыхать
через нос и дуть на озябшие руки, плавно выдыхая через рот, как бы согревая
руки.
«Пилка дров» - встать друг против друга парами, взяться за руки
и имитировать распиливание дров; руки на себя – вдох, руки от себя – выдох.
«Дровосек» - встать
прямо, ноги чуть уже плеч; на выдохе сложить руки топориком и поднять вверх.
Резко, словно под тяжестью топора, вытянутые руки на выдохе опустить вниз,
корпус наклонить, позволяя рукам «прорубить» пространство между ногами.
Произнести «ух». Повторить 6 – 8 раз.
«Сбор урожая» - встать
прямо, поднять руки вверх, чтобы достать яблоки – вдох (пауза 3 сек). Опустить
руки, наклонить корпус вперед и вниз – выдох. Повторить 3 – 4 раза.
«Комарик» - сесть,
ногами обхватить ножки стула, руки поставить на пояс. Вдохнуть, медленно
повернуть туловище в сторону; на выдохе показать, как звенит комарик – «з-з-з»;
быстро вернуться в исходное положение. Новый вдох – и поворот в другую сторону.
«Сыграем на
гармошке» - встать прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе.
Вдохнуть (пауза 3 сек). Наклон в левую сторону – медленно выдохнуть, растянув
правый бок. Исходное положение – вдох (пауза 3 сек). Наклон в правую сторону –
медленно выдохнуть. Повторить 3 – 4 раза.
«Трубач» - поднести к
губам воображаемую трубу. Имитируя движения трубача, нажимать пальцами на
воображаемые клавиши, на выдохе произнося «ту-ту-ту» (10 – 15 сек).
«Жук» - сесть,
руки развести в стороны, немного отведя их назад – вдох. Выдыхая, показать, как
долго жужжит большой жук – «ж-ж-ж», одновременно опуская руки вниз.
«Шину прокололи» - сделать
легкий вдох, выдыхая, показать, как медленно выходит воздух через прокол в шине
– «ш-ш-ш».
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.