Физкультура дома
Культура домашнего физического
воспитания начитается с закладывания привычки выполнять утреннюю зарядку.
Оценить и понять всю важность этого процесса ребенок 5-6 лет, сможет лишь в том
случае, если родители будут подавать ему в этом пример. Так что некоторое
время, пока у ребенка не выработается привычка, родителям придется
поделать утреннюю зарядку вместе с ним. Если повезет, зарядка войдет в
привычку и у родителей, ведь она ничуть не менее важна и для их
организмов, но об этом часто забывают.
Чтобы
зарядка не становилась «каторгой», нужно пораньше ложиться спать. К моменту
подъема следует хорошенько высыпаться и восстановить силы. Проводить утреннюю зарядку
для ребенка желательно в форме игры. Кроме того, дети часто любят повторять
движения за взрослыми, так что заинтересованность ребенка напрямую зависит от
активности участия в процессе родителей.
Прогулки – норма каждого дня
Одной
лишь утренней зарядкой домашнее физическое воспитание ребенка не должно
ограничиваться. Ему нужно обеспечивать активный досуг, чтобы он как можно
больше времени пребывал в движении. Не стоит отказывать детям в их желании
поиграть с мячом или покататься на велосипеде, лыжах, санках и коньках. С самого
детства нужно приучать ребенка к тому, что две троллейбусные остановки до детского
сада лучше пройти пешком, а в квартиру на третьем-четвертом этаже лучше
подняться по лестнице. Чем больше будет таких незначительных нагрузок на организм
ребенка, тем лучше.
Чрезвычайно
полезно для ребенка плавание. Регулярные занятия в бассейне очень полезны
для развивающегося организма. Занятие командными видами спорта выполняют даже
две важные задачи одновременно: стимулируют физическое развитие ребенка и учат
его работать в коллективе.
Как
и воспитание в целом, физическое воспитание ребенка во многом зависит от родителей.
И они обязаны приложить максимум усилий, чтобы их ребенок рос физически
здоровым и крепким, ведь это предопределяет всю дальнейшую жизнь человека.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.