- Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
- Тема: § 17. Гандбол
- 04.05.2018
- 348
- 0
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Задачи:
Развитие общей выносливости.
Сдача зачета: упражнения со скакалкой.
Совершенствование техники игры в ручной мяч.
Инвентарь: 20 скакалок, 20 пар гантелей по 5 кг, 10 гандбольных мячей, маты.
Место занятий: спортзал.
I | Вводная | 2 | |
1. Построение, рапорт, приветствие | 1 | Физорг Учитель | |
2. Задачи на урок | 1 | Учитель | |
II | Основная | 40 | |
1. Бег 1600 м | 6 | В колонну по одному, дистанция 1,5 м, V = 4—5 м/с. Следить за техникой бега. Следить за графиком бега и за состоянием здоровья учащихся | |
2. ОРУ № 1 | 5 | См. Приложение | |
3. Зачет: упражнения со скакалкой | 5 | Класс разделить расчетом на 1-2-й на два отделения. Перед зачетом дать 30 с на разминку и подгонку инвентаря. Зачет: первое отделение сдает, второе считает и наоборот | |
4. Подъем корпуса из положения лежа | 4 | Весь класс одновременно. И. п.: лежа на спине, руки в замок на затылке. Поднимать корпус до касания колена лбом. Выполнить учебный норматив |
6 666 022 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Ардынцов Александр Анатольевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36/72 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.