№ п/п
|
Содержание
(темы, разделы)
|
Коли
чество часов
|
Дата
проведения
|
по плану
|
по факту
|
|
Раздел 1.Легкая
атлетика (11 часов)
|
|
|
|
1
|
Ходьба и бег. Организационно-методические
требования на уроках физической культуры .
Инструктаж по ТБ
|
1
|
|
|
2
|
Ходьба и бег.
Организационно-методические требования на уроках физической культуры .
Игра «Ловишки».
|
1
|
|
|
3
|
Ходьба и бег. Организационно-методические
требования на уроках физической культуры .
Игра «Белые медведи».
Олимпийские игры: история возникновения.
|
1
|
|
|
4
|
Ходьба и бег.
Организационно-методические требования на уроках физической культуры .
Игра «Белые медведи». П/и
«Пустое место»
|
1
|
|
|
5
|
Ходьба и бег.
Организационно-методические требования на уроках физической культуры .
Игра «Смена сторон».
Понятия: эстафета, старт, финиш
|
1
|
|
|
6
|
Прыжок в длину с
разбега. Игра «Гуси-лебеди».
|
1
|
|
|
7
|
Прыжок в длину с разбега.
П/и «Пустое место». Влияние бега на здоровье
|
1
|
|
|
8
|
Прыжок в длину с
разбега. гра «Прыгающие воробушки». Правила соревнований в беге, прыжках..
|
1
|
|
|
9
|
Метание малого мяча. Игра
«Зайцы в огороде».. Правила соревнований в метаниях
|
1
|
|
|
10
|
Метание малого мяча. Игра
«Зайцы в огороде».. Правила соревнований в метаниях
|
1
|
|
|
11
|
Метание малого мяча. Игра
«Зайцы в огороде». Олимпийское движение современности
|
1
|
|
|
|
Раздел 2.Кроссовая
подготовка (14 часов)
|
|
|
|
12
|
Бег по пересеченной
местности. Инструктаж по ТБ
|
1
|
|
|
13
|
Бег по пересеченной
местности. Игра «Салки на марше».
|
1
|
|
|
14
|
Бег по пересеченной местности. Измерение роста,
веса, силы
|
1
|
|
|
15
|
Бег по пересеченной местности. Игра «Салки на
марше».. Измерение роста, веса, силы
|
1
|
|
|
16
|
Бег по пересеченной местности. Игра «Волк во рву».
Развитие выносливости
|
1
|
|
|
17
|
Бег по пересеченной местности. Игра «Волк во рву».
Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений
|
1
|
|
|
18
|
Бег по пересеченной
местности. Игра «Волк во рву». Развитие выносливости.
|
1
|
|
|
19
|
Бег по пересеченной местности. Игра «Перебежка с
выручкой». Измерение роста, веса, силы
|
1
|
|
|
20
|
Бег по пересеченной
местности. Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости.
|
1
|
|
|
21
|
Бег по пересеченной
местности. Выполнение основных движений с различной скоростью
|
1
|
|
|
22
|
Бег по пересеченной местности. Игра «Перебежка с
выручкой». Измерение роста, веса, силы
|
1
|
|
|
23
|
Бег по пересеченной
местности. Игра «Волк во рву». Развитие выносливости.
|
1
|
|
|
24
|
Бег по пересеченной
местности. Кросс 1 км. Игра «Гуси-лебеди».
|
1
|
|
|
25
|
Бег по пересеченной
местности. Кросс 1 км. Игра «Гуси-лебеди».
|
1
|
|
|
|
Раздел 3.Гимнастика
(18 часов)
|
|
|
|
26
|
Акробатика. Инструктаж по ТБ
|
1
|
|
|
27
|
Акробатика.Строевые упражнения. Кувырок. Игра: «Что
изменилось?». Развитие координационных способностей
|
1
|
|
|
28
|
Акробатика.Строевые упражнения. Кувырок. Игра «Что
изменилось?». Игра «Что изменилось?».
|
1
|
|
|
29
|
Акробатика.Стойка на лопатках. Мост из положения
лежа на спине Игра «Совушка».
|
1
|
|
|
30
|
Акробатика.Стойка на лопатках. Мост из положения
лежа на спине Игра «Совушка».
|
1
|
|
|
31
|
Акробатика.Стойка на лопатках. Мост из положения
лежа на спине. Игра «Совушка».
|
1
|
|
|
32
|
Висы.Строевые упражнения. Игра «Маскировка в
колоннах».
|
1
|
|
|
33
|
Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе.
Игра «Маскировка в колоннах».
|
1
|
|
|
34
|
Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание
в висе.
|
1
|
|
|
35
|
Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание
в висе.
|
1
|
|
|
36
|
Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание
в висе.
|
1
|
|
|
37
|
Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание
в висе.
|
1
|
|
|
38
|
Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии
|
1
|
|
|
39
|
Лазание по
наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля
|
1
|
|
|
40
|
Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на
коленях. Игра «Посадка картофеля».
|
1
|
|
|
41
|
Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на
коленях. Игра «Посадка картофеля».
|
1
|
|
|
42
|
Лазание по
наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля»
|
1
|
|
|
43
|
Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на
коленях. П/и «Охотники и утки».
|
1
|
|
|
|
Раздел 4.Подвижные
игры (18 часов)
|
|
|
|
44
|
Подвижные игры. Инструктаж по ТБ
|
1
|
|
|
45
|
Подвижные игры. Игры: «Пустое место»,
|
1
|
|
|
46
|
Подвижные игры. Игры: «Пустое место», «Белые
медведи». Эстафеты
|
1
|
|
|
47
|
Подвижные игры.Игры: «Пустое место», «Белые
медведи». Эстафеты
|
1
|
|
|
48
|
Подвижные игры. Игры: «Пустое место», «Белые
медведи». Эстафеты
|
1
|
|
|
49
|
Подвижные игры. Игры: «Пустое место», «Белые
медведи». Эстафеты
|
1
|
|
|
50
|
Подвижные игры.Игры: «Пустое место», «Белые
медведи». Эстафеты
|
1
|
|
|
51
|
Подвижные игры. Игры: «Пустое место», «Белые
медведи». Эстафеты
|
1
|
|
|
52
|
Подвижные игры. Игры: «Пустое место», «Белые
медведи». Эстафеты
|
1
|
|
|
53
|
Подвижные игры. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во
рву». Эстафеты.
|
1
|
|
|
54
|
Подвижные игры. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во
рву». Эстафеты.
|
1
|
|
|
55
|
Подвижные игры. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во
рву». Эстафеты.
|
1
|
|
|
56
|
Подвижные игры. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во
рву». Эстафеты.
|
1
|
|
|
57
|
Подвижные игры. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во
рву». Эстафеты.
|
1
|
|
|
58
|
Подвижные игры. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во
рву». Эстафеты.
|
1
|
|
|
59
|
Подвижные игры. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во
рву». Эстафеты.
|
1
|
|
|
60
|
Подвижные игры. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во
рву». Эстафеты.
|
1
|
|
|
61
|
Подвижные игры. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во
рву». Эстафеты.
|
1
|
|
|
|
Раздел 5. Подвижные игры на основе
баскетбола (24 часа)
|
|
|
|
62- 70
|
Подвижные игры на основе баскетбола. Игра «Передал – садись». Развитие
координационных способностей. Инструктаж по ТБ
|
9
|
|
|
71- 76
|
Подвижные игры на
основе баскетбола . Игра «Гонка
мячей по кругу». П/и «Попади в обруч», «Перестрелка».
|
6
|
|
|
77- 82
|
Подвижные игры на основе баскетбола Игра «Мяч ловцу» П/и «Перестрелка». Игра в
мини-баскетбол.
|
6
|
|
|
83- 85
|
Подвижные игры на
основе баскетбола. Игра «Кто
быстрее». Игра в мини-баскетбол.
|
3
|
|
|
|
Раздел 6.Кроссовая
подготовка (7 часов)
|
|
|
|
86
|
Бег по пересеченной местности. Игра «Салки на марше». Развитие
выносливости. Инструктаж по ТБ.
Р.К. Познакомить с видами туризма и их
характеристикой.
|
1
|
|
|
87
|
Бег по пересеченной
местности. Игра «Салки на марше». Развитие выносливости.
Р.К. Учить навыку
преодоления простейшей туристической полосы.
|
1
|
|
|
88
|
Бег по пересеченной
местности. Игра «Волк во рву». Развитие выносливости.
Р.К. Совершенствовать
навык преодоления простейшей туристической полосы
|
1
|
|
|
89
|
Бег по пересеченной
местности. Игра «Волк во рву». Развитие выносливости.
Р.К. Совершенствовать
навык укладки детского рюкзака.
|
1
|
|
|
90
|
Бег по пересеченной
местности .Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости.
Р.К.Учить навыку переправы по параллельным перилам.
|
11
|
|
|
91
|
Бег по пересеченной
местности. Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Р.К. Совершенствовать
навык переправы по параллельным перилам
|
|
|
|
92
|
Бег по пересеченной местности. Кросс 1
км. Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп
мышц.
Р.К. Учить оказанию первой помощи в походе;
совершенствовать навык переправы по параллельным
перилам.
|
1
|
|
|
|
Раздел 7.Легкая атлетика
(10 часов)
|
|
|
|
93-96
|
Ходьба и бег. Инструктаж
по ТБ
Игра «Белые медведи». «Футбол» Развитие скоростных способностей.
Р.К. Познакомить с компасом и работой с ним;
|
4
|
|
|
97
|
Ходьба и бег. Прыжки. Многоскоки. Игра
«Гуси-лебеди».
Р.К. Познакомить с группо-вым снаряжением, дать
характеристику оборудованию и инвентарю.
|
1
|
|
|
98-99
|
Ходьба и бег. Многоскоки. Игра «Прыгающие
воробушки».
Р.К. Совершенствовать навык переправы по
параллельным перилам.
|
2
|
|
|
100-101
|
Ходьба и бег. Метание . Метание в цель с 4–5 м.
Игра «Зайцы в огороде».
|
2
|
|
|
102
|
Ходьба и бег. Метание набивного мяча, вперед вверх
на дальность и на заданное расстояние. Игра «Зайцы в огороде».»Перестрелка».
|
1
|
|
|
|
ИТОГО:
|
102 часа
Р.К. 10 ч.
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.