Лабораторная работа на тему "Утомление при статической и динамической работе"

Лабораторная работа на тему   «Утомление при статической и  динамической работе»

Цель:

Оборудование: секундомер, груз массой 1,5 и 3 кг.

                                                Ход работы.                                                      Используя текст учебника (стр. 71),выясните различие между                                        статической и динамической работой.

                           Опыт 1.Утомление при статической работе.                                                                                                                          1.Испытуемый  берет груз массой 1,5 кг, и держит его в руке, отведенной                   в сторону  под прямым углом к туловищу. На уровне вытянутой руки  

сделайте на доске отметку мелом и включите секундомер. 

 Наблюдайте, за какое время произойдет утомление мышц.

2.Испытуемый берет груз массой 3 кг, повторяет опыт.                                     

                          Опыт  2 Утомление при динамической работе  

1. Испытуемый поднимает тот же груз(1,5 кг,3кг) до сделанной метки и   

опускает его. Наблюдайте, за какое время произойдет утомление.

2. Результаты оформите в таблице.

Работа	Нагрузка 1,5 кг	Нагрузка 3 кг
Статическая
Динамическая

Вывод:

Как нагрузка влияет на развитие утомления мышц?

Какая работа более утомительна?

* Почему при стирке белья спина  устает больше, чем руки?

*Как лучше нести груз: без отдыха попеременно правой и левой рукой,     

или одной правой, а потом, отдохнув минуту, груз снова нести в этой же    руке?

                                      * Лабораторная работа

                    Утомление при статической и динамической работе

Цель:

Оборудование: секундомер, груз массой 1,5 и 3 кг.

                                                 Ход работы.                                                        Используя текст учебника (стр. 71),выясните различие между                                        статической и динамической работой.

                           Опыт 1.Утомление при статической работе.                                                                                                                          1.Испытуемый  берет груз массой 1,5 кг и держит его в руке, отведенной                   в сторону  под прямым углом к туловищу. На уровне вытянутой руки   сделайте на доске отметку мелом и включите секундомер.

 Наблюдайте, за какое время произойдет утомление мышц.

 2.Испытуемый берет груз массой 3 кг, повторяет опыт.                                     

                          Опыт  2 Утомление при динамической работе.

1. Испытуемый поднимает тот же груз(1,5 кг, 3 кг) до сделанной метки и   

опускает его. Наблюдайте, за какое время произойдет утомление                       

2. Результаты оформите в таблице.

Вывод:

*Как лучше нести груз: без отдыха попеременно правой и левой рукой,     

или одной правой, а потом, отдохнув минуту, груз снова нести в этой же    руке?

* Почему при стирке белья спина  устает больше, чем руки?