Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Легкоатлетическая круговая тренировка
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Легкоатлетическая круговая тренировка

библиотека
материалов

План-конспект урока по физической культуре.

5 класс.

Тема: Легкоатлетическая круговая тренировка.

Цель: Сформировать знания об Олимпийском Движении.

Задачи:

1. Обучить выполнению круговой тренировки.

2. Информатизация и проверка знаний об олимпийских играх.

3. Развитие выносливости.

4. Повысить интерес у учеников к изучению Олимпийского движения.

Ход урока.

Часть

урока


Содержание


Дозировка


ОМУ

П

О

Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я

14мин


1.Построение в одну шеренгу, сообщение задач и темы урока.

2. Перестроение в одну колонну.

3. Медленный бег.



4.Шаг( восстановление дыхания)



5. Перестроение в 5 колонн по 4 человека


6.Упражнения в движении:

А) «Лыжные гонки» - ходьба с имитацией постановки руки ног


Б)«Конькобежный спорт» - ускорение, расстановка стоп, имитирующая бег на коньках




В) «Фигурное катание» - ускорение, 4 беговых шага - прыжком поворот вокруг себя.


Г) «Биатлон» - ускорение, 4 беговых шага – упор лежа.



Д) «Бобслей»-быстрая ходьба в колонне, положив руки на плечи к впередистоящему, по сигналу ходьба в упоре присев в колонне.



1мин


20сек

2 мин



30 сек



20сек



10сек



10сек





10сек



10сек




10сек





Соблюдать дистанцию, медленный темп

Руки в стороны вдох,выдох-опустить




Одноименная постановка ног и рук.

Ноги ставятся скрестно, руки работают как при беге


Выпрыгивать выше.


После упора присев быстро вставать.


Не расцеплять руки.


О

С

Н

О

В

Н

А

Я

20мин

1. Перестроение в одну шеренгу.

2. Опрос:

А)Что такое Олимпийские игры?

Б) Символика Олимпийских игр, раз в сколько количество лет проходит Олимпиада?

В)Сроки проведения ОИ Сочи 2014?

Г)Талисманы сочи 2014?

3.Перестроение в 5 колонн по цветам футболок. . 4.Круговая тренировка.

А) «Красные» - Эстафетный бег.



Б) «Синие» - Прыжки в длину.




В) «Желтые» - Толкание ядра.




Г) «Зеленые»- Прыжки в высоту способом Перешагивание.



Д) «Черные» - Спринт



5.Смена.

6. Информатизация.(Чтение информации на стендах)

20сек

2мин






20сек


2мин



2мин




2мин




2мин




2мин



30сек

1мин


На вопросы отвечают те, кто

поднял руки.






Передавать палочку только в левую руку.

Выполнять прыжок друг за другом.


Толкание ядра от плеча, отводить туловище назад

После 2 прыжков планка поднимается на 2 см.

Ускорение до указанных ориентиров.

З

А

К

Л

Ю

Ч

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

6мин

1.Перестроение в одну шеренгу

2.Проверка знаний. Тест.

3. Проверка правильных ответов.




4.Подведение итогов

20сек

4мин

1мин




30сек



Поменяться тестом с соседом.


«5»- 8-10

верных,

«4» - 6-7 верных,

«3» - 5-6 верных,

менее 5 правильных ответов- пересдача на сл. уроке.



Подготовил:

Учитель физической культуры

Колесова Юлия Сергеевна.



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Краткое описание документа:

Легкоатлетическая круговая тренировка

Цель: Сформировать знания об Олимпийском Движении.

Задачи:

1. Обучить выполнению круговой тренировки.

2. Информатизация и проверка знаний об олимпийских играх.

3. Развитие выносливости.

4. Повысить интерес у учеников к изучению Олимпийского движения.


Общая информация

Номер материала: 273406

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"