Легкоатлетическая круговая тренировка

План-конспект урока по физической  культуре.

5 класс.

Тема: Легкоатлетическая круговая тренировка.

Цель: Сформировать знания об Олимпийском Движении.

Задачи:

1. Обучить  выполнению круговой  тренировки.

2. Информатизация и проверка знаний об олимпийских  играх.

3. Развитие выносливости.

4. Повысить интерес у учеников к изучению Олимпийского движения.

Ход урока.

Часть урока	Содержание	Дозировка	ОМУ
П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я 14мин	1.Построение в одну шеренгу, сообщение задач и темы урока. 2. Перестроение в одну колонну. 3. Медленный  бег. 4.Шаг( восстановление дыхания) 5. Перестроение в 5 колонн по 4 человека 6.Упражнения в движении: А) «Лыжные гонки» - ходьба с имитацией постановки руки ног Б)«Конькобежный спорт» - ускорение, расстановка стоп,  имитирующая бег на коньках В) «Фигурное катание» - ускорение, 4 беговых шага - прыжком поворот вокруг себя. Г) «Биатлон» - ускорение, 4 беговых шага – упор лежа. Д) «Бобслей»-быстрая ходьба в колонне, положив руки на  плечи к впередистоящему, по сигналу ходьба в упоре  присев в колонне.	1мин 20сек 2 мин 30 сек 20сек 10сек 10сек 10сек 10сек 10сек	Соблюдать дистанцию, медленный темп Руки в стороны вдох,выдох-опустить Одноименная постановка ног и рук. Ноги ставятся скрестно, руки работают как при беге Выпрыгивать выше. После упора присев быстро вставать. Не расцеплять руки.
О С Н О В Н А Я 20мин	1. Перестроение в одну шеренгу. 2. Опрос:     А)Что такое Олимпийские игры?     Б) Символика Олимпийских игр, раз в сколько количество лет проходит Олимпиада?     В)Сроки проведения ОИ Сочи 2014?     Г)Талисманы сочи 2014? 3.Перестроение в  5 колонн по цветам футболок. . 4.Круговая тренировка. А)  «Красные» - Эстафетный бег. Б)  «Синие» - Прыжки в длину. В)  «Желтые» - Толкание ядра. Г) «Зеленые»- Прыжки в высоту способом Перешагивание. Д) «Черные» - Спринт 5.Смена. 6. Информатизация.(Чтение информации на стендах)	20сек 2мин 20сек 2мин 2мин 2мин 2мин 2мин 30сек 1мин	На вопросы отвечают те, кто поднял руки. Передавать палочку только в левую руку. Выполнять прыжок друг за другом. Толкание ядра от плеча, отводить туловище назад После 2 прыжков планка поднимается на 2 см. Ускорение до указанных ориентиров.
З А К Л Ю Ч И Т Е Л Ь Н А Я 6мин	1.Перестроение в одну шеренгу 2.Проверка знаний. Тест. 3. Проверка правильных ответов. 4.Подведение итогов	20сек 4мин 1мин 30сек	Поменяться тестом с соседом. «5»- 8-10 верных, «4» - 6-7 верных, «3» - 5-6 верных, менее 5 правильных ответов- пересдача на сл. уроке.

Подготовил:

Учитель физической культуры

Колесова Юлия Сергеевна.

Краткое описание документа:

Легкоатлетическая круговая тренировка

Цель: Сформировать знания об Олимпийском Движении.

Задачи:

1. Обучить выполнению круговой тренировки.

2. Информатизация и проверка знаний об олимпийских играх.

3. Развитие выносливости.

4. Повысить интерес у учеников к изучению Олимпийского движения.