Лыжная подготовка в начальной школе (Техника безопастности)

• 1 слайд

  Лыжная подготовка в младших классах (1-4 класс)
  

• 2 слайд

  Техника безопасности на занятиях лыжной подготовкой
  Перед началом урока:
  Надеть легкую, теплую, не стесняющую движение одежду, шерстяные носки и перчатки или варежки.
  Проверить исправность лыжного инвентаря и подогнать крепления лыж к обуви. Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру ноги.
  Проверить подготовленность лыжни и трассы, отсутствие в месте проведения занятий опасностей, которые могут привести к травме.
  

• 3 слайд

  Во время урока:
  Соблюдать интервал при движении на лыжах по 3-4 м, при спусках с горы – не менее 30 м.
  При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки.
  После спуска с горы не останавливаться у подножия горки во избежание столкновений с другими лыжниками.
  Следить друг за другом и немедленно сообщить учителю о первых же признаках обморожения.
  Во избежание потертостей ног не ходить на лыжах в тесной и ли слишком свободной обуви.
  

• 4 слайд

  Аварийные ситуации:
  При поломке или порче лыжного снаряжения и невозможности починить его в пути, сообщить об этом учителю и с его разрешения двигаться к месту расположения учреждения.
  При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии, сообщить учителю.
  При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение и сообщить об этом администрации учреждения.
  

• 5 слайд

  После окончания занятия:
  Проверить по списку всех обучающихся.
  Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.
  Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом
  

• 6 слайд

  Температурный режим
  
  
  

• 7 слайд

  Обморожение
  
  Обморожение представляет собой повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвения) под воздействием низких температур. Чаще всего обморожения возникают в холодное зимнее время при температуре окружающей среды ниже –10oС - –20o С. При длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, обморожение можно получить осенью и весной при температуре воздуха выше нуля.
  К обморожению на морозе приводят тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесённых заболеваний, потливость ног, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, тяжёлые механические повреждения с кровопотерей, курение и пр. Под влиянием холода в тканях происходят сложные изменения, характер которых зависит от уровня и длительности снижения температуры. При действии температуры ниже –30oС основное значение при обморожении имеет повреждающее действие холода непосредственно на ткани, и происходит гибель клеток. При действии температуры до –10o - –20oС, при котором наступает большинство обморожений, ведущее значение имеют сосудистые изменения в виде спазма мельчайших кровеносных сосудов. В результате замедляется кровоток, прекращается действие тканевых ферментов.
  
  
  

• 8 слайд

  Обморожение
  

• 9 слайд

• 10 слайд

• 11 слайд

• 12 слайд

• 13 слайд

• 14 слайд

• 15 слайд

  Подъемы
  

• 16 слайд

• 17 слайд

  Спуски
  

• 18 слайд

• 19 слайд

  Выбор способа подъема в зависимости от угла подъема горы
  

• 20 слайд

  Повороты переступанием
  

• 21 слайд

  Повороты переступанием
  

• 22 слайд

• 23 слайд

• 24 слайд

  Скользящий шаг
  

• 25 слайд

  Попеременный двухшажный ход