1859463
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт проекта «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015

Скидка 0%

112 курсов профессиональной переподготовки от 3540 руб.

268 курсов повышения квалификации от 840 руб.

МОСКОВСКИЕ ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ АТТЕСТАЦИИ

Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана 26 сентября 2017 г. Департаменотом образования города Москвы

Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалы«МАРШРУТ ЗДОРОВЬЯ» ( индивидуальная карта физического здоровья) для 4 класса

«МАРШРУТ ЗДОРОВЬЯ» ( индивидуальная карта физического здоровья) для 4 класса

Международный конкурс

Идёт приём заявок

Подать заявку

Для учеников 1-11 классов и дошкольников

16 предметов

библиотека
материалов

«МАРШРУТ ЗДОРОВЬЯ»

( индивидуальная карта физического здоровья)

для учащегося 4класса

Фамилия



Имя



Школа, класс



Учитель физкультуры









hello_html_40db76d9.jpg













Целью составления индивидуальной карты физического здоровья является формирование объективной оценки уровня резервных возможностей организма.



универсальная рейтинговая шкала

Оценка резервов здоровья и работоспособности

Рейтинг

( сумма баллов по 7 видам)

Характеристика физического здоровья и работоспособности

ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ физического развития

400-490 баллов

Уровень соматического здоровья соответствует идеальным показателем для вашего возраста.

Функциональные резервы систем организма на очень высоком уровне.

Уровень физического развития ВЫШЕ СРЕДНЕГО

300-399 баллов

Хорошее физическое развитие и резервы основных систем организма, что хорошо защищает от стрессов и негативных влияний окружающей среды. Поддерживайте здоровый образ жизни.

СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ физического развития

200-299 баллов

Удовлетворительное общее состояние организма. Отдельные физиологические системы недостаточно развиты и нуждаются в целенаправленном тренинге. Необходима коррекция образа жизни.

Уровень физического развития НИЖЕ СРЕДНЕГО

100-199 баллов

Неудовлетворительное состояние организма и присутствие «слабых» физиологических систем, которые слабо защищают от стрессов, физического утомления. Необходима тренировка резервных возможностей организма.


НИЗКИЙ УРОВЕНЬ физического развития

0-99ьбаллов

Очень плохое физическое состояние. Низкие функциональные резервы с выраженным отставанием систем организма. Сильная подверженность стрессам, высокая утомляемость, сниженная психофизическая и умственная работоспособность. Крайне необходима целенаправленная оздоровительная тренировка.

Уровень индивидуального физического развития определяется по сумме баллов (рейтингу), который складывается из результатов 7 контрольных нормативов (5 нормативов, по 1 лучшему из каждой группы физических качеств, плюс 2 из нормативов по выбору), включая в себя легкую атлетику, волейбол, баскетбол, общую физическую подготовку.

Оценка за год по физической культуре складывается из:

  • посещения и работы на учебных занятиях;

  • рейтинга (уровня индивидуального физического развития)

Оценка уровня развития физических качеств производится по лучшему количеству баллов, за контрольный норматив, соответствующему данному качеству

Оценка и рекомендации по развитию физических качеств

Показатели физического развития Конец учебного года


Результаты

Баллы

Результаты

Баллы

Масса тела (кг)





Рост (см)





Частота сердечных сокращений (уд/мин)





Группа здоровья





Быстрота

Бег 20 м с высокого старта (сек)





Бег 30 м (сек)





Выносливость

Бег 1000 м (мин, сек)





Шестиминутный бег (м)





Гибкость

Упражнение на гибкость (см)





Сила

Подтягивание юн. (кол-во раз)





Подъем туловища кол-во раз за 1 мин)





Сгибание-разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)





Ловкость

Челночный бег 3х10 (сек)





Нормативы по выбору

Прыжки в длину с места (см)





Прыжки через скакалку (кол-во раз за 30 сек)





Бросок набивного мяча весом 1 кг из положения сидя (см)





Метание мяча на дальность





Попадание в цель (кол-во раз за 10 сек)









Таблицы результатов

ЮНОШИ



Таблицы результатов

ДЕВУШКИ


hello_html_3d049b43.jpg





Курс профессиональной переподготовки
Учитель начальных классов
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
К учебнику: Физическая культура. 1-4 классы. Часть 2 (3-4 классы) Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е. М.: 2015. - 80 с.

Номер материала: ДБ-671266

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и предоставление туристских услуг»
Курс повышения квалификации «История и философия науки в условиях реализации ФГОС ВО»
Курс повышения квалификации «Основы построения коммуникаций в организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
17 курсов по пожарно-техническому минимуму
Обучение от 2 дней
дистанционно
Удостоверение
Программы актуальны на 2019 г., согласованы с МЧС РФ
2 500 руб. до 1 500 руб.
Подробнее