Мастер-класс "Здоровьесберегающие технологии на занятии"

Мастер – класс для педагогов

 «Использование здоровьесберегающих технологий на занятиях»

Ход мастер-класса

Создание  положительного  эмоционального настроя

             Прежде, чем начать свой мастер – класс, я предлагаю вам, уважаемые коллеги, зарядиться положительными эмоциями, а для этого мы с вами отправимся в лес. Ведь где как не в лесу можно прекрасно отдохнуть. 

 Прием «Релаксация»

Сядьте, пожалуйста, удобно и закройте глаза. Представьте себе, что вы в лесу, где много деревьев, кустарников и всевозможных цветов. В самой чаще у реки стоит скамейка, присядьте на неё. Прислушайтесь к звукам. Вы слышите пение птиц, шорохи трав. Почувствуйте запахи: прошёл дождь, пахнет влажная земля, ветер доносит запах сосен. Запомните свои ощущения и чувства, захватите их с собой, возвращаясь из путешествия. Пусть они будут с вами на протяжении всего мастер – класса.

А сейчас хорошо отдохнувшие, с прекрасным настроением и позитивными эмоциями мы начинаем мастер-класс.

Сообщение темы и цели мастер-класса

В настоящее время все более востребованными становятся такие педагогические технологии, которые помимо педагогического эффекта предполагают сбережение здоровья детей.

Встает вопрос: “Как построить учебный процесс, выстроить образовательную среду так, чтобы сохранить здоровье ребенка?”

Для чего необходимо использовать эти технологии? (снять стресс в учебном процессе, адекватно восстановить силы, сменить  вид  деятельности: напряженную работу и расслабление)

Актуализация знаний

Разгадывание  кроссворда (приложение 1)

 Современные технологии можно условно разделить на следующие виды:

1. Технологии сохранения и стимулирования здоровья:  ритмопластика, динамические паузы, подвижные и спортивные игры, релаксация, технологии эстетической направленности, гимнастика пальчиковая, гимнастика для глаз, гимнастика дыхательная и т.д.

2. Технологии обучения здоровому образу жизни: физкультурное занятие, самомассаж, точечный самомассаж

3. Коррекционные технологии: арттерапия,  технологии музыкального воздействия, сказкотерапия,  цветотерапия, психогимнастика,   фонетическая и логопедическая ритмика

Знакомство со  здоровьесберегающими технологиями

Кинезиология  – наука о развитии головного мозга через движение. Кинезиологические упражнения – это комплекс движений позволяющих активизировать межполушарное воздействие.  Эти упражнения являются отличным средством  помощи детям с проблемами в развитии.
Для того, чтобы творчески осмыслить любую проблему, необходимы оба полушария: левое полушарие - правое полушарие.

По исследованиям физиологов правое полушарие головного мозга – гуманитарное, образное, творческое;  левое – математическое, знаковое, речевое, логическое, аналитическое – отвечает за постановку целей и построений  программ.

Упражнение "Ухо -  нос"(+хлопок) (левая рука держит ухо, правая -нос, руки накрест, через хлопок руки меняются местами)

Кулак-ребро-ладонь

двумя руками вместе по 8-10 раз. Можно давать себе команды (кулак - ребро-ладонь, поочередно меняются движения)

Игра на пианино (представить, что на столе клавиши пианино, поочередно меняем пальцы обеих рук, как будто звучит мелодия)

Комплексы:

дом – ежик – замок

Гусь (под прямым углом) – курочка - петух (пальцы вверх)

Заяц – колечко – цепочка

Флажок – рыбка – лодочка

 Упражнение "Симметричные рисунки" - рисовать в воздухе двумя  руками зеркально симметричные рисунки (начинать лучше с круглого предмета: яблоко, арбуз и т.д.

Главное, чтобы ребенок смотрел во время "рисования" на свою руку.

(одной рукой букву «А», другой – «Б»;  одновременно – буквы «В» и «И»)

Рисуем  травку, домик, крышу, окно, вокруг дома – забор; за забором растут березы; на березе – сидит бабочка, на другой – божья коровка; одной рукой рисуем – солнышко, другой – облачко;  в небе летают птички)

Вспомните, что вы нарисовали (для детей)

Упражнение для снятия эмоционального напряжения

 «Мокрая собака» (встать, представить, что вы – это мокрая собака, которая отряхается от воды)

Зрительная гимнастика (берем в руки карандаш)

Раз – налево, два – направо, Три – наверх, четыре - вниз. А теперь по кругу смотрим, Чтобы лучше видеть мир. Взгляд  направим ближе, дальше, Тренируя мышцу глаз. Видеть скоро будем лучше, Убедитесь вы сейчас! А теперь нажмем немного Точки возле своих глаз. Сил дадим им много-много, Чтоб усилить в тыщу раз!

«Рыбка» Рыбка плавала, ныряла, Рыбка хвостиком виляла. Вверх и вниз, вверх и вниз. (проследить глазами за движением рыбки вверх-вниз) Рыбка, рыбка, не ленись! По волнам, по волнам, Тут и там, тут и там. (глазами по волнистой линии вправо-влево) Вот она какая, рыбка золотая. (поморгать глазами).

Гимнастика для глаз по методу  Г. А. Шичко

«Гримасы»

Педагог  предлагает изобразить мордочки различных животных или сказочных персонажей. Гримаса ежика – губки вытянуты вперед – влево – вправо – вверх – вниз, потом по кругу в левую сторону, в правую сторону. (Затем изобразить кикимору, Бабу-ягу, бульдога, волка, мартышку и т. д.).

 «Письмо носом (родина, праздник)

Написать слово с открытыми глазами носом и следить за движениями глазами, тоже с закрытыми глазами

Представить себе, что нос стал таким длинным, что достает до доски. (Педагог может конкретизировать задание в соответствии с темой урока.)

 «Расширение поля зрения»

Указательные пальцы обеих рук поставить перед собою, причем за каждым пальчиком следит свой глаз: за правым пальцем — правый глаз, за левым – левый. Развести пальчики в стороны и свести вместе.

Упражнение «Строим глазки»

Дыхательная гимнастика (Вдох – нос, выдох – рот)

«Ныряльщик»

И. п.– стоя. Сделать глубокий вдох, задержать дыхание, при этом закрыть нос пальцами. Присесть, как бы нырнуть в воду. Досчитать до 5 и вынырнуть – открыть нос и сделать выдох.

«Погончики»

Делаем без остановки 8 вдохов. Это называется восьмерка. Отдыхаем 4-5 секунд  и выдох – на 8 раз и снова выполняем 8 вдохов. Пробуем, 12 раз.

«Подуем на плечо»

И. п.: стоя, руки опущены, ноги слегка расставлены.

Подуем на плечо, Повернуть голову влево, сделать губы трубочкой — подуть на плечо.

Подуем на другое, Голова прямо — вдох. Голову вправо — выдох трубочкой.

Нам солнце горячо

Пекло дневной порою.

Подуем и на грудь мы Голова прямо — вдох. Затем опустить голову, подбородком касаясь груди, сделать спокойный, слегка углубленный выдох.

И грудь свою остудим.

Подуем мы на облака Голова прямо — вдох. Поднять лицо кверху и снова подуть через губы, сложенные трубочкой.

И остановимся пока.

Потом повторим все опять,

Раз, два, три, четыре, пять (по памяти) Повторить 2—3 раза.

Игра на внимание и движение  «Клавиатура»

Правила: напечатать текст всем вместе (у каждого карточки с буквами, печатаем по одной букве (напечатать, значит-хлопнуть в ладоши), после слова ставим пробел  (пробел-это два хлопка по коленям)

 Примеры высказываний, которые можно напечатать:

«Движение может заменить лекарство.

Но ни одно лекарство не может заменить здоровье» (Ж. Тассо)

«Здоровый нищий счастливее больного короля» (А.Шопенгауэр)

Хороший смех дарит здоровье! (народная мудрость)

Завершающий этап

Релаксация

«Волшебный сон»

Реснички опускаются…
Глазки закрываются…
Мы спокойно отдыхаем…
Сном волшебным засыпаем…
Дышится легко… ровно… глубоко…
Наши руки отдыхают…
Отдыхают… Засыпают…
Шея не напряжена
И расслаблена…
Губы чуть приоткрываются…
Все чудесно расслабляется…
Дышится легко… ровно… глубоко…
(Пауза.)
Мы спокойно отдыхаем…
Сном волшебным засыпаем…
(Громче, быстрей, энергичней.)
Хорошо нам отдыхать!
Но пора уже вставать!
Крепче кулачки сжимаем.
Их повыше поднимаем.
Потянулись! Улыбнулись!
Всем открыть глаза и встать!

В завершении я хочу вам пожелать, чтобы самым лучшим отдыхом была для вас работа; лучшим днем был день – «сегодня»; самым большим даром - любовь, а самым большим богатством – здоровье!

Я надеюсь, что информация, вам пригодится.

Известно, что старение организма начинается со старения мозга. Поддерживая мозг в состоянии молодости, мы не позволяем стариться всему телу.

Будьте здоровы!!!

Приложение

Краткое описание документа:

Муниципальное автономное образовательное учреждение дополнительного образования «Детский оздоровительно-образовательный центр «Леснаясказка» Аннотация 1 Название мастер-класса Здоровьесберегающие технологии на занятии 2 Автор-составитель Авдеева Ольга Ивановна, педагог дополнительного образования 3 Год создания 2021 4 Цель Обучениепедагогов приемам здоровьесбережения 5 Задачи 1. Пропагандировать здоровыйобраз жизни; 2.Способствовать сохранению и укреплению здоровья ребенка, т.е. осуществлять личностно-ориентированный подход при обучении и воспитании. 6 Актуальность В наши дни сбережение здоровья детейявляется одним из основных запросов, которые предъявляются современному обществу. Объем информации удваивается с каждым годом идля того, чтобы жить в современном мире, детям необходимо быть постоянно готовыми к изменениям, сохраняя при этом свое здоровье и индивидуальность. 7 Краткое содержание В конспекте представлены технологии здоровьесбережения: -упражнения для снятия эмоционального напряжения -зрительная гимнастика -дыхательная гимнастика -кинезиологические упражнения -игра на внимание, совмещенная с движением - элементы релаксации - рисование двумя руками Представлен кроссворд по здоровьесбережению. 8 Оборудование карточки со словами, доска, маркер, звуки леса, упражнение «Индонезия»,алфавитдля клавиатуры 9 Назначение Разработка может быть использована учителями и педагогами дополнительного образования во внеурочнойдеятельности. 10 Дополнительные сведения В работе представлен 1.конспект занятия 2.приложение (кроссворд)