Мастер-класс на тему «Использование здоровьесберегающих компонентов в воспитании детей дошкольного возраста»

МАСТЕР-КЛАСС

ТЕМА: «Использование здоровьесберегающих компонентов в воспитании детей дошкольного возраста».

ЦЕЛЬ: демонстрация эффективности использования здоровьесберегающих компонентов в физкультурно-оздоровительной работе.

Добрый день уважаемые коллеги! Я очень рада поделиться с вами своими  педагогическими находками в ходе этого мастер – класса, методическая тема которого: «Использование здоровьесберегающих компонентов в воспитании детей дошкольного возраста».

Целью мастер – класса является демонстрация эффективности использования  здоровьесберегающих компонентов в физкультурно-оздоровительной работе.

Здоровые дети это основа жизни нации. Формирование здорового образа жизни, начинается в детском саду, именно в дошкольном возрасте дети учатся внимательно относиться к своему здоровью, осваивают гимнастические навыки, начинают интересоваться различными видами спорта, посещают секции, кружки. Полноценное физическое развитие дошкольников напрямую зависит от правильной организации физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ, ответственность за которую ложится на плечи всех педагогов.

Итак, начинаем, мы с вами знаем, что полностью здоровых детей нет, и перед нами стоит задача сохранить и укрепить здоровье детей, данное им при рождении  и  еще в детском саду  много детей гиперактивных, агрессивных, тревожных и наоборот пассивных, заторможенных. Для этого можно использовать психогимнастическое упражнение «Поздороваемся». Для этого упражнения мне нужно 8 человек, давайте возьмемся за руки и построим круг. Посмотрели друг на друга и улыбнулись. Под музыку идем по кругу, на мои слова выполняем определенное действие,

- поздоровались ладошками, идем

-поздоровались спинками, идем

-поздоровались локотками, идем

-поздоровались, щечками,

- носиками и.т.д.

Дети в этот момент раскрепощаются, улыбаются друг другу, это позволяет снять психологическое напряжение и успокоиться.  Можно использовать  и для успокоения детей и наоборот привести их в движение.

В своей работе мы должны воздействовать на все анализаторы детей, поэтому я часто использую дыхательную гимнастику, так как правильное дыхание это залог правильной речи, познание мира с  помощью органов чувств. Говорю детям, что дышать нужно именно носом,  а не ртом, нос первым сообщаем мозгу о непригодном воздухе для дыхания. И сейчас мы разучим с вами закаливающее носовое дыхание.

Закаливающее дыхание

 «Поиграем с носиком»

И г р о в ы е  у п р а ж н е н и я  с  н о с и к о м.

«Помоги носику собраться на прогулку».

Каждый ребенок берет носовой платок или салфетку и тщательно очищает свой носик самостоятельно или с помощью взрослого.

«Носик гуляет».

Взрослый предлагает детям крепко закрыть рот, чтобы он не мешал гулять и хорошо дышать носу.

Старшим детям можно предложить выключить дыхание ртом, поджав кончик языка к твердому нёбу. В обоих случаях вдох и выдох выполняется через нос.

«Носик балуется».

На вдохе ребенок оказывает сопротивление воздуху, надавливая большим и указательным пальцами одной руки на крылья носа.

«Носик нюхает приятный запах».

Ребенок выполняет 10 вдохов-выдохов через правую и левую ноздрю, поочередно закрывая их указательным пальцем.

«Носик поет песенку».

На выдохе малыш постукивает указательным пальцем по крыльям носа и поет: «Ба-бо-бу».

«Погреем носик».

Ребенок располагает на переносице указательные пальцы и выполняет ими движение к крыльям носа, затем вверх и обратно.

Таким образом делается как бы растирание.

Игровые упражнения можно сопровождать стихами:

Подходи ко мне, дружок,

И садись скорей в кружок.

Носик ты быстрей найди,

Тете ____________ покажи.

Ротик ты свой закрывай,

Только с носиком гуляй.

Вот так носик-баловник!

Он шалить у нас привык.

Тише, тише, не спеши,

Ароматом подыши.

Хорошо гулять в саду

И поет нос: «Ба-бо-бу».

Надо носик нам погреть,

Его немного потереть.

Нагулялся носик мой,

Возвращается домой.

Эти упражнения улучшают кровообращения в верхних отделах дыхательных путей, повышают устойчивость организма к холоду, инфекциям укрепляют весь дыхательный тракт.

Мы знаем, что наши дети любят играть, поэтому с удовольствием ввожу в свои занятия игровой самомассаж разных частей тела и сейчас мы поиграем с ручками.

САМОМассаж рук

 «Поиграем с ручками»

I. Подготовительный этап.

Дети растирают ладони до приятного тепла.

II. Основная часть.

1. Большим и указательным пальцами одной руки массируем –растираем каждый палец, начиная с ногтевой фаланги мизинца другой руки.

2. Массируем тыльные стороны ладоней, имитируя мытье рук.

3. Переплетаем вытянутые пальцы обеих рук и слегка трем их друг о друга, направляя ладони в противоположные стороны.

4. Переплетенные пальцы закрываем на замок и подносим к груди. Пауза.

5. Вытягиваем пальчики вверх и шевелим ими.

III. Заключительный этап.

Дети встряхивают руки, расслабляют их и отдыхают.

Упражнение можно сопровождать стихами:

Эй, ребята, все ко мне.

Кто стоит там в стороне?

А ну, быстрей лови кураж

И начинай игру-массаж.

Разотру ладошки сильно,

Каждый пальчик покручу.

Поздороваюсь со всеми,

Никого не обойду.

С ноготками поиграю,

Друг о друга их потру.

Потом ручки разогрею,

Плечи мягко разомну.

Затем руки я помою,

Пальчик в пальчик я вложу,

На замочек их закрою

И тепло поберегу.

Вытяну я пальчики,

Пусть бегут, как зайчики.

Раз-два, раз-два,

Вот и кончилась игра.

Вот и кончилась игра,

                     Отдыхает детвора.

Интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует прилив крови к рукам. Это благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм.

Глаз – орган зрения, глаза нужны для того, чтобы видеть этот удивительный мир, солнце, друг друга. Не зря говорят, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать и следующий здоровьесберегающий компонент гимнастика для глаз. Сядем удобно.

1.     «Вращение глазами»- вверх, вправо, вниз, влево, по 1 сек.

2.     «Жмурки» закрыли глазки, посильнее зажмурили их, посидели, теперь открыли глаза пошире. 5-6раз.

3.     «Моргание» - моргать глазами -20 сек.

4.     «Темнота» ладони лежат на веках закрытых глаз. Полюбуйтесь темнотой и дайте своим глазам отдохнуть от света.

5.     «Массаж век» Глаза закрыты. Кончиками пальцев слегка погладьте прикрытые веки.

Теперь наши глаза должны видеть так же хорошо, как  у сокола, давайте поиграем. Для игры нам нужен сокол и его выберем считалочкой.

Пожалуйста, Ольга, (считает)

игра «Сокол»

                                      Полетел высоко сокол.

                                      Обронил перо в осоку.

                                     Соколиного пера

                                     Не найти нам до утра.

                                        Снова солнышко взойдет-

Ира (Оля..) перышко найдет

Дети сидят на стульчиках, голова неподвижно, взгляд прослеживает движения ведущего. Ведущий-сокол под чтение стихотворения пробегает за кругом и роняет перо за спиной одного из играющих. Последние строчки говорит сокол, называя имя любого игрока. Игрок должен назвать, за чьей спиной оказалось соколиное перо.

Самый простой способ сохранения осанки - это постоянный контроль положения тела: стоя, сидя, при ходьбе, а также выполнение специальных упражнений.

-встать спиной к стене,  касаясь ее пятками, ягодицами и головой, коснувшись стены, приподняться на носках -5 раз

Сидя ровно на стуле, держать прямо голову  и плечи, при наклоне вперед из этого положения необходимо вытянуть руки вперед, слегка подвинуться в этом направлении всем корпусом.

-сохранять правильной положение центра тяжести при ходьбе.

А сейчас поиграем в игру «Совушка – сова»

Все превращаются в птиц, которые летают по залу под слова

Ах, ты совушка-сова,

Ты большая голова,

Ты на дереве сидишь,

Ночь летаешь,

Днем  ты спишь.

День наступает,

Все оживает!

Ночь наступает,

Все засыпает!

На последние слова все замирают, отведя руки-крылья назад, выпрямить спинку, поднять голову. «Сова « летает и забирает в гнездо детей, не выполнивших упражнение.

Ноги нам нужны для того, чтобы передвигаться. Еще  это « подпорки» на которые опирается все тело человека. Самая главная опора стопа. Что бы хорошо выполнять свое дело она не должна быть плоской.

И сейчас мы  выполним гимнастику для ног «Белые медведи»( фонограмма «Песни о белых медведях» А.Зацепин из к/ф Новые приключения Шурика»

1. Где-то на белом свете,             и.п.- о.с, руки на поясе

Там, где всегда мороз,

Трутся спиной медведи            

О земную ось                              переступаем с ноги на ногу

Мимо летят столетья,               «Качелька» подниматься на носки

Спят подо льдом моря.                Опускаться на пятки.

Трутся спиной медведи,

Вертится земля.

Припев

Ля-ля-ля-ля…..                          «Пружинка» Кружатся пружинящим

Вертится быстрей земля.              Шагом (2 раза)

2.Трутся они стараясь,                          пятки вместе ,сводят и   

Вертят земную ось,                               разводят носки ног

Чтобы влюбленным раньше                    носки вместе, сводят и

Встретиться пришлось,                            разводят пятки

Чтобы однажды утром,                           Перекатываются с пятки

Раньше на год иль два,                             на носок

Кто- то сказал кому-то

Нежные слова.

Припев

Ля-ля-ля-ля…..                          «Пружинка» Кружатся пружинящим

Вертится быстрей земля.              Шагом (2 раза)

 Дороги коллеги после занятий хочется отдохнуть сбросить напряжение, расслабиться, поэтому следующий здоровьесберегающий компонент- релаксация.

(звучит музыка – 1-2 мин)

Удобно расположитесь на стуле,  и посмотрите на наш аквариум, полюбуйтесь на рыбок, какие они красивые, спокойно двигаются в своем пространстве, никуда не спешат, подумайте, если бы вы были рыбкой, какое ощущение у вас вызывала бы вода, водоросли, весь подводный мир.

Наблюдая, за рыбками в аквариуме человек отдыхает, у него нормализуется кровяное давление, отдыхают глаза, снижается беспокойство.

Дорогие коллеги, сегодня я постаралась показать вам, как я использую в своей работе здоровьесберегающие компоненты, скажите, пожалуйста, вам понравилось быть в роли обучающихся и возьмете ли вы что либо для  своей работы с детьми?

Мастер-класс подошел к концу, я хочу  сказать, что все здоровьесберегающие компоненты, помогают расслабиться, снять психическое и физическое напряжение, содействуют оздоровлению и физическому развитию ребенка вообще.

Мое глубокое убеждение, что в человеческом организме заключена огромная биологическая аптека, в которой имеется все необходимое, чтобы предотвратить болезнь. Требуется лишь найти ключик к ней и пользоваться. А главное, научить пользоваться этой аптекой наших детей.

Список использованной литературы

1. Веселая физкультура для детей и их родителей. О.Б.Казина  Ярославль 2005год.

2. Играйте на здоровье. Л.Н.Волошина Москва 2004год.

3. Физкультурные праздники в д/с. Н.Луконина., Л.Чадова Москва 2004год

4.Быть здоровыми хотим. М.Ю.Картушина. Москва 2004 год.

5. Здоровый   ребенок. М.Д.Моханева Москва 2004год.

6. Двигательный игротренинг для дошкольников. А.а.Потапчук., Т.С.Овчинникова. Санкт- Петербург 2003 год.

7. Здоровый малыш. З.И.Береснева. Москва 2004 год.

8. Сценарии оздоровительных досугов для детей 6-7 лет М.Ю.Картушина Москва 2004год.

9. Растем здоровыми. В.А.Доскин., Л.Г.Голубева Москва 2002год.

10. Игры , которые лечат. А.С.Галанов Москва 2004год.

11. Сценарии оздоровительных досугов для детей 4-5 лет. М.Ю.Картушина Москва 2005год.

12. Считалки-дразнилки-мирилки и прочие детские забавы. В.А.Ильина «Учитель АСТ» 2005год.

13. Физкультурно-оздоровительные занятия с детьми 5-7 лет. Е.Н.Вареник. Москва 2006год.

14. Здоровячок. Т.С.Никанорова., Е.М.Сергиенко. Воронеж 2007год.

15. Праздники в детском саду, спортивные, сезонные……Г.А.Лапшина Волгоград 2004год.

16. Корригирующая гимнастика для детей с нарушением опорно-двигательного аппарата. М.А.Крюева. С. Петербург. Детство-Пресс 2007год