Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Мастер-класс по теме "Суставная гимнастика в лечении и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата", с детьми специальной медицинской группы здоровья.

Мастер-класс по теме "Суставная гимнастика в лечении и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата", с детьми специальной медицинской группы здоровья.

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Мастер – класс

Тема: Суставная гимнастика в лечении и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Цель: Представление системы работы с детьми, имеющими заболевания опорно-двигательного аппарата.

Задачи: 1. Показать важность данной темы.

2. Выявить причины заболевания суставов.

3. Познакомить с комплексом упражнений.

Ход мастер-класса

1 .-Сегодня будем зарабатывать значки ГТО, за правильный ответ – знак, в конце выявим чемпиона.

-Разделите заболевания по группам (раздаю карточки, на которых написаны заболевания учащихся СМГ здоровья).

-Какие получились группы?

- Какое заболевание, стоит на первом месте у детей специальной медицинской группы здоровья? (Нарушение осанки, заболевания позвоночника, суставов, плоскостопие, то есть опорно-двигательного аппарата).

На основании статистических данных по медицинским показаниям в 2015-2016 учебном году в СМ группе здоровья занимаются 62 человека. Многие дети имеют по 2-3 заболевания одновременно. С заболеваниями опорно-двигательного аппарата % учащихся ( человек).

Поэтому на уроках мы формируем осанку, укрепляем мышечный корсет, развиваем гибкость и подвижность позвоночника и суставов.

-Сегодня хочу представить одно из направлений в работе это – суставная гимнастика.

-Какова цель суставной гимнастики на ваших уроках?(подготовить к основному упражнению).

-Для детей СМГ здоровья? (профилактика заболевания суставов).

-Почему важно уделять внимание не только позвоночнику, но и суставам? Может ли заболевания позвоночника стать причиной заболевания суставов? (да)

Н-р: одной из причин коксартроза тазобедренного сустава может быть сильный сколиоз, когда нарушается распределение нагрузки на ноги. Усиление нагрузки на сустав будет способствовать его разрушению - артрозу.

2 .-На ваш взгляд, каковы причины артроза? (показ презентации, обсуждение)

-Почему важно ежедневно выполнять эту гимнастику? (профилактика артроза)

-Какова роль упражнений? (улучшается кровообращение в суставе, его подвижность, хрящ получает питание).

-Я считаю, что если систематически проводить просветительскую работу, то учащиеся будут знать о причинах артроза, последствиях, а главное, профилактике заболевания.

-Какие суставы изнашиваются быстрее? (голеностопный, коленный, тазобедренный, т. к. несут нагрузку веса).

3. -Предлагаю выполнить гимнастику для тазобедренного сустава.

-Предложите свои варианты упражнений?

Упражнения укрепляют мышцы голени и бедер, избавляют от боли и скованности.

!Можно использовать данный комплекс и для профилактики изнашивания хряща и для восстановления.

И.п. - стоя - таз зафиксирован (неподвижен), живот втянут, мышцы напряжены, амплитуда комфортная. Выполнять осмысленно, не механически. Начинать с 6 упражнений, довести до 10-15.

1. Махи ногами назад, в сторону.

2.Круговые движения, сгибая в коленном суставе.

3. Махи вперед – назад, из стороны в сторону.

4. Наклон вперед, живот втянут, спина прямая, ноги не сгибать (растягивается задняя поверхность бедра).

И.п. – лежа на спине.

5. Ноги согнуть, поставить на стопы, развести – свести.

6. Ноги на ширине плеч, соединяем носки ног (на внутреннюю часть бедра).

7. «Ножницы».

8. Поочередное поднимание ног вверх.

9.Руки вперед, поднимаем корпус, держимся 20-30 секунд.

10. Пятка на колено другой ноги, отводим ногу от себя (потом с сопротивлением).

11. Круговые вращения каждой ногой.

И.п. – лежа на животе.

12.Руки вдоль туловища, поднять руки, корпус, ноги, держать 20-30 секунд.

13. Сгибать ноги по пластунски (как лягушка).

И.п. – на четвереньках.

14. Разгибание ноги в коленном и тазобедренном суставах, ставя ногу на носок.

15. Поднимаем ногу выше, параллельно пола.

16. Садимся в полушпагат, на последнем разе – задержаться.

4. Рефлексия мастер-класса:

Закончите предложение.

Сегодня я узнал(а)…….

Мне пригодится…….

Хотелось бы еще узнать…….

5. Определение победителя.









Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 08.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров123
Номер материала ДВ-429338
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх