Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре для 1-4 классов.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по физической культуре для 1-4 классов.

библиотека
материалов

Согласована на

методическом объединении

Протокол №_____от «___»_____2013_г.


Принята на

Педагогическом совете

Протокол №_____от

«___»_____2013_г.


«Утверждаю»

Директор школы

_______________

Приказ № от

«____»______2013г.




Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Игримская средняя общеобразовательная школа №2






Рабочая программа

По физической культуре для 1-4 классов


2013 – 2014 г










Автор: Лях В.И. Зданевич А.А. – М.: Просвещение,2011 год/

Барчукова Г.В., М. 2013.


Составитель: Новикова Р.И.

учитель физической культуры,

1 кв. категория












п. Игрим 2013г

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

 

В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры (М.,2001), предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников совершенствуется не только физическая природа, но и активно развивается сознание и мышление, творчество и самостоятельность. Учитывая эти особенности, предлагаемая рабочая программа по физической культуре для учащихся начальной школы ориентируется на решение следующих образовательных задач:

- совершенствование жизненно-важных навыков и умений в ходьбе, беге, прыжках, лазании, метании и плавании;

- обучение физическим упражнениям из гимнастики, легкой атлетики и лыжных гонок, подвижным играм и техническим действиям спортивных игр;

- развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации и гибкости;

- формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физкультминутками и подвижными играми;

- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Разработанная в соответствии с Обязательным минимумом содержания образования школьников в области физической культуры и Минимальными требованиями к подготовке учащихся начальной школы по физической культуре, предлагаемая учебная программа характеризуется:

- направленностью на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями.

- направленностью на реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

-направленностью на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.


Содержание первого раздела (знания) отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности). Раздел «Способы деятельности» соотносится с представлениями о структурной организации предметной деятельности, содержание которой отражается в соответствующих способах организации, исполнения и контроля. Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, всестороннюю их физическую подготовку и укрепление здоровья. Данный раздел включает в себя жизненно-важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью. Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ по видам спорта, в настоящей программе жизненно-важные навыки и умения распределяются по соответствующим тематическим разделам программы: гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики и спортивным играм, лыжной подготовки и При этом, подвижные игры, исходя из предметности содержания и направленности, также соотносятся с этими видами спорта.

В отличие от прежних программ по физической культуре, в настоящей учебной программе предлагаемые общеразвивающие упражнения согласуются с базовыми видами спорта и сгруппированы внутри их предметного содержания по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Эти упражнения объединены в относительно самостоятельный раздел, который завершает изложение учебного материала по годам обучения по другим разделам программы. Такое распределение материала позволяет отбирать физические упражнения и разрабатывать различные комплексы упражнений, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из возрастно-половых особенностей учащихся, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

В 2013 году рекомендовано Экспертным советом

Министерства образования и науки Российской Федерации программа по настольному теннису


С 1 по 4 класс вводится 33 часовой курс обучения элементам игры в настольный теннис.



Целью программы является формирование разносторонне гармонически физически развитой личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры; использование средств настольного тенниса для укрепления и сохранения собственного здоровья, воспитания ответственности и профессионального самоопределения в соответствии с индивидуальными способностями в организации здорового образа жизни.

В рамках реализации этой цели программа по настольному теннису для обучающихся начальной школы будет способствовать решению следующих задач:

1​ Формирование здорового образа жизни средствами настольного тенниса.

2​ Развитие основных физических качеств, формирование жизненно важных двигательных умений и навыков.

3​ Укрепление и сохранение здоровья, развитие специальных психофизических качеств (реакция, внимание, мышление), воспитание гармонично-развитой личности, нацеленной на многолетнее сохранение высокого уровня общей работоспособности.

4​ Воспитание положительных качеств личности, коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

С этой точки зрения упражнения с мячом и ракеткой, а так же обучение основам игры в настольный теннис представляет особый интерес, т.к. в процессе занятий формируются жизненно важные двигательные умения и навыки, приобретаются специальные знания, воспитываются физические и морально- волевые качества.

.

Для занятий по предлагаемой программе не требуются специализированные залы – подходят любые ровные поверхности, такие как школьный двор, игровая площадка или спортивный зал. Можно играть пластмассовыми или деревянными ракетками. Вместо сетки может использоваться веревка или лента. В качестве стола может быть использован стол любого размера с ровной поверхностью. Можно использовать специальные детские столы настольного тенниса размером 1/4 и 1/3 от стандартного стола настольного тенниса, выпускаемые спортивной промышленностью.

Новизна данной программы заключается в том, что впервые основные этапы начального обучения настольному теннису адаптированы для преподавания в полных классах начальной общеобразовательной школы. Разработана система поэтапного обучения и контроля, в результате которой дети получают расширенное представление об игре в настольный теннис, овладевают основными навыками игры, осваивают счет, а по окончании обучения могут самостоятельно играть в настольный теннис.


Программа направлена на:

— реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, региональными климатическими условиями .

— реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

— соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

— расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

— усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.









Внеурочная деятельность по предмету физическая культура.

1 класс.

День здоровья - сентябрь, декабрь, март, май.

Школьные соревнование по подвижным играм – февраль, март.

2 класс.

День здоровья - сентябрь, декабрь, март, май.

Школьные соревнование по подвижным играм - сентябрь, декабрь, март, май.

Поселковые соревнование по подвижным играм – февраль, март.

3 класс.


 День здоровья - сентябрь, декабрь, март, май.

Школьные соревнование по подвижным играм - сентябрь, декабрь, март, май.

Поселковые соревнование по подвижным играм – февраль, март.

Школьная лёгкоатлетическая эстафета- сентябрь.

4 класс.

 День здоровья - сентябрь, декабрь, март, май.

Школьные соревнование по подвижным играм - сентябрь, декабрь, март, май.

Поселковые соревнование по подвижным играм – февраль, март.

Школьная лёгкоатлетическая эстафета - сентябрь.

Поселковая лёгкоатлетическая эстафета – май.


Примерное распределение программного материала

в учебных часах по урокам физической культуры


Разделы и темы программного материала

Классы

1

2

3

4

Основы знаний по физической культуре

В течении 


Учебного


года 


 


Способы двигательной деятельности

В течении


Учебного  


года 


 


Физическое совершенствование:

Гимнастика с основами акробатики

Легкая атлетика
Лыжная подготовка

Спортивные игры

Подвижные игры

Настольный теннис

Итого



14

21

12

15

4



15

18 

12

20

4



15

18

12

20

4



15

18

12

20

4

33

33

33

33

1кл- 99 часов

102часа.

 

        









Содержание рабочей программы

1 класс

Основы знаний о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физической подготовкой и укреплением здоровья человека. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно-важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Способы самостоятельной деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки на основе аэробики , физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбора одежды и инвентаря. Занятия по формированию правильной осанки: комплексы упражнений на обучение осанке и развитие мышц туловища.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде “Смирно!”; выполнение команд “Вольно!”, “Ровняйся!”, “Шагом марш!”, “На месте!” и “Стой!”; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по команде “Налево!” (“Направо!”); размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге;

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, с наклоном, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа с группированием и обратно (с помощью); из упора присев назад и боком;

Прикладно-гимнастические упражнения: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелазания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные шаги «полька»); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, завесом одной и двумя ногами.

Легкая атлетика

Бег:  с  высоким подниманием  бедра,  прыжками и  ускорением, с изменяющимся направлением движения (“змейкой”, “по кругу”, “спиной вперед”), из разных исходных положений и с разным положением рук; высокий старт с последующим стартовым ускорением.

Прыжки: на месте (на одной, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; спрыгивание и запрыгивание на горку матов.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Лыжная подготовка

Организующие команды и приемы: “Лыжи на плечо!”, “Лыжи под руку!”, “Лыжи к ноге!”, “На лыжи становись!”; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.

Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом

Повороты: переступанием на месте и в движении

Спуски: в основной стойке

Подъемы: ступающим и скользящим шагом.

Торможение: палками и падением.

Подвижные игры

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Смена мест», «Становись – разойдись», “Змейка”, “Пройди бесшумно”, “Тройка”, “Раки”, “Через холодный ручей”, “Петрушка на скамейке”, “Не урони мешочек”, «Альпинисты»

На материале легкой атлетики: “Пятнашки”, “К своим флажкам”, “Не оступись”,  “Быстро по местам”, “Третий лишний”, “Метко в цель”.

На материале лыжной подготовки: “Салки на марше”, “На буксире”, “Два дома”, “По местам”, “День и ночь”, “Кто дольше прокатится”.

На материале спортивных игр:

Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя

Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче.


Настольный теннис

Знания о физической культуре.

История зарождения и развития настольного тенниса, его роль в современном обществе. Место настольного тенниса в Олимпийском движении. Главные турниры в международном календаре. Выдающиеся зарубежные и отечественные теннисисты.

Основные термины и понятия в настольном теннисе. Размеры стола (названия и назначения линий стола) и Правила игры. Классификация ударов в настольном теннисе, способы держания (хватки) ракетки. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств средствами настольного тенниса. Значение занятий настольным теннисом в формировании здорового образа жизни и профилактике вредных привычек. Физкультурно-оздоровительные занятия настольным теннисом, как средство всестороннего и гармоничного развития личности.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности.

Организация и проведение самостоятельных занятий по настольному теннисуПодготовка места для занятий по настольному теннису, размеры игровой площадки и теннисного стола, инвентарь (выбор ракетки, мячей). Подбор упражнений, выполнение индивидуальных комплексов утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз. Упражнения для формирования правильной осанки, профилактики плоскостопия и их коррекции. Подводящие и подготовительные упражнения в настольном теннисе, необходимые для освоения двигательных действий. Проведение самостоятельных занятий по физической подготовке. Основы саморегуляции эмоционального состояния при занятиях спортом. Последовательное выполнение частей занятия, наблюдение за режимом нагрузки (по частоте сердечных сокращений) в течение занятия. Организация досуга посредством игры в настольный теннис.

Оценка эффективности занятий по настольному теннисуСамонаблюдение и самоконтроль на занятиях по настольному теннису. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий. Оценка эффективности занятий по результатам участия во внутришкольных турнирах. Правила самостоятельного тестирования физических качеств в настольном теннисе.

Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Комплексы упражнений для развития физических качеств. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. Комплексы упражнений для коррекции фигуры и массы тела с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы ЛФК для лиц с отклонением в состоянии здоровья.

Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью. Способы держания (хватки) ракетки. Стойки: нейтральная, правостороння, левосторонняя. Набивание мяча различными сторонами ракетки (ладонной и тыльной). Удары: справа и слева: толчком, срезкой и накатом. Выполнение простейших подач ладонной и тыльной стороной ракетки. Выполнение ударов по направлениям: линия, диагональ. Выполнение ударов по мячам с различной траекторией полета по высоте: высокий средний, низкий.

Передвижения: вперед, назад, в сторону, зигзагом, веером; бег, прыжки, бег приставным и скрестным шагом.

Упражнения для воспитания гибкости и подвижности в суставах. Упражнения для воспитания скоростно-силовых способностей. Упражнения для воспитания скоростных и координационных способностей. Упражнения для воспитания выносливости. Упражнения на расслабление.

Командные форматы для соревнований 4 и более человек. Личные форматы соревнований для 2-3-х человек. Лично-командные форматы соревнований для 4-х и более человек. Способы ведения счета и правила зачисления очков. Смены подач и сторон




Требования к качеству освоения

программного материала


В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся первого класса должны:

Иметь представления:

О связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности человека;

О способах изменения направления и скорости движения;

О режиме дня и личной гигиене;

О правилах составления комплексов утренней зарядки;

Уметь:

Выполнять комплексы упражнений, направленно воздействующие на формирование правильной осанки;

Выполнять комплексы утренней зарядки и физкультминуток;

Играть в подвижные игры;

Выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

Выполнять строевые упражнения.

. Планируемые результаты изучения учебного предмета



Демонстрировать уровень физической подготовленности:

Контрольные упражнения

Мальчики

Девочки

 

Высокий

средний

низкий

Высокий

Средний

низкий

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа (кол-во раз)

 

11-12

 

9-10

 

7-8

 

9-10

 

7-8

 

5-6

Прыжок в длину с места (см)

 

118-120

 

115-117

 

105-114

 

116-118

 

113-115

 

95-112

Наклон вперед не сгибая ног

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться колен лбом

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого

Старта (с)

 

9.8

 

10.2

 

10.4

 

10.4

 

10.8

 

11.2

Бег 1000 м

Без учета времени

 


.


К концу года обучающиеся овладевают следующими умениями и навыками:

- свободно обращаться с ракеткой и мячом, уверенно ловить мяч руками с отскока и с лета, катать мячи руками и ракеткой по различным направлениям (линия, диагональ), останавливать ракеткой катящийся мяч, уверенно выполнять «чеканку» (отбивания мяча от пола), подбивать мяч на ладонной и тыльной сторонах ракетки, контролируя при движении высоту и вертикальное направление отскока мяча;

- выполнять имитацию ударов срезкой справа и слева с правильным балансом, показывать расположение точки контакта, делать окончание удара с поднятым локтем на уровне плеч;

- выполнять серии розыгрышей ударами срезкой друг с другом в паре только справа или только слева с акцентом на: а) технику исполнения, б) удержание мяча в игре;

- перемещаться в стороны от центра стола на 2-3 шага и играть с чередованием ударов срезкой справа – слева;

- уверенно выполнять удары срезкой в средней точке полета мяча в правильной стойке;

- иметь представление о правилах игры и способе начисления очка при игре на счет;

- активно сотрудничать с другими детьми на занятии, проявлять положительные эмоции при двигательной активности.

































2 класс

Основы знаний о физической культуре

История древних Олимпийских игр: миф о Геракле и возникновении первых спортивных соревнований, появление мяча и игр с мячом. Физические упражнения, их отличие от обыденных движений, связь с физическим развитием и развитием физических качеств. Характеристика основных физических качеств силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесии. Закаливание организма, его значение в укреплении здоровья человека.

Способы самостоятельной деятельности

Занятия утренней зарядкой и музыкальной гимнастикой на основе аэробики , закаливанием, по развитию быстроты и равновесия, совершенствованию точности броска малого мяча. Подвижные игры во время прогулок. Измерение длины и массы тела, формы осанки, уровня развития основных физических качеств.

 

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

 Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде “Кругом! Раз-два”; перестроение по два в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по “диагонали” и “противоходом”;

Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках, полупереворот назад в стойку на коленях;

Прикладно-гимнастические упражнения: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине - вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, завесом одной, двумя ногами.

Легкая атлетика

Бег: низкий старт с последующим ускорением, челночный бег «3 х 10м», бег с изменением темпа.

Броски: большого мяча снизу из положения стоя и сидя.  Метание малого мяча на дальность способом “из-за головы”

Прыжки: на месте и с поворотом на 90 и 100 градусов, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: «попеременный двухшажный» и «одновременный одношажный» и «двушажный» ход;

Спуски:  в низкой стойке.

Подъемы: “лесенкой” и “елочкой”,

Торможение: “плугом”.

Подвижные игры

На материале гимнастики с основами акробатики: “Конники-спортсмены”, “Отгадай чей голос?”, “Что изменилось”, “Посадка картофеля”, “Прокати быстрее мяч”, эстафеты (типа: “Веревочка под ногами”, “Эстафеты с обручами”).

На материале легкой атлетики: «Вызов номеров» “Шишки-желуди-орехи”, “Невод”, “Заяц без дома”, “Пустое место”, “Мяч соседу”, “Космонавты”, “Мышеловка”

На материале лыжной подготовки: “Попади в ворота”, “Кто быстрее взойдет в гору”, “Кто дальше скатится с горки”

На материале спортивных игр:

Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу.

Волейбол: специальные движения - подбрасывание мяча на нужную высоту и расстояние от туловища; передача сверху двумя руками вперед-вверх.






Настольный теннис

Знания о физической культуре.

История зарождения и развития настольного тенниса, его роль в современном обществе. Место настольного тенниса в Олимпийском движении. Главные турниры в международном календаре. Выдающиеся зарубежные и отечественные теннисисты.

Основные термины и понятия в настольном теннисе. Размеры стола (названия и назначения линий стола) и Правила игры. Классификация ударов в настольном теннисе, способы держания (хватки) ракетки. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств средствами настольного тенниса. Значение занятий настольным теннисом в формировании здорового образа жизни и профилактике вредных привычек. Физкультурно-оздоровительные занятия настольным теннисом, как средство всестороннего и гармоничного развития личности.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности.

Организация и проведение самостоятельных занятий по настольному теннисуПодготовка места для занятий по настольному теннису, размеры игровой площадки и теннисного стола, инвентарь (выбор ракетки, мячей). Подбор упражнений, выполнение индивидуальных комплексов утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз. Упражнения для формирования правильной осанки, профилактики плоскостопия и их коррекции. Подводящие и подготовительные упражнения в настольном теннисе, необходимые для освоения двигательных действий. Проведение самостоятельных занятий по физической подготовке. Основы саморегуляции эмоционального состояния при занятиях спортом. Последовательное выполнение частей занятия, наблюдение за режимом нагрузки (по частоте сердечных сокращений) в течение занятия. Организация досуга посредством игры в настольный теннис.

Оценка эффективности занятий по настольному теннисуСамонаблюдение и самоконтроль на занятиях по настольному теннису. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий. Оценка эффективности занятий по результатам участия во внутришкольных турнирах. Правила самостоятельного тестирования физических качеств в настольном теннисе.

Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Комплексы упражнений для развития физических качеств. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. Комплексы упражнений для коррекции фигуры и массы тела с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы ЛФК для лиц с отклонением в состоянии здоровья.

Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью. Способы держания (хватки) ракетки. Стойки: нейтральная, правостороння, левосторонняя. Набивание мяча различными сторонами ракетки (ладонной и тыльной). Удары: справа и слева: толчком, срезкой и накатом. Выполнение простейших подач ладонной и тыльной стороной ракетки. Выполнение ударов по направлениям: линия, диагональ. Выполнение ударов по мячам с различной траекторией полета по высоте: высокий средний, низкий.

Передвижения: вперед, назад, в сторону, зигзагом, веером; бег, прыжки, бег приставным и скрестным шагом.

Упражнения для воспитания гибкости и подвижности в суставах. Упражнения для воспитания скоростно-силовых способностей. Упражнения для воспитания скоростных и координационных способностей. Упражнения для воспитания выносливости. Упражнения на расслабление.

Командные форматы для соревнований 4 и более человек. Личные форматы соревнований для 2-3-х человек. Лично-командные форматы соревнований для 4-х и более человек. Способы ведения счета и правила зачисления очков. Смены подач и сторон








Требования к качеству освоения

программного материала

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета “Физическая культура” учащиеся второго класса должны:

Иметь представления:

Об истории первых Олимпийских игр;

О физических качествах и общих правилах их тестирования;

О правилах использования закаливающих процедур;

Об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений на формирование правильной осанки.

Уметь:

Измерять параметры развития физических качеств силы, быстроты, гибкости;

Вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;

Выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);

Выполнять комплексы упражнений на формирование правильной осанки,

Выполнять комплексы упражнений на развитие точности метания малого мяча;

Выполнять комплексы упражнений на развитие равновесия.

. Планируемые результаты изучения учебного предмета



Демонстрировать уровни двигательной подготовленности:

Контрольные упражнения

Мальчики

Девочки

 

Высокий

средний

низкий

высокий

Средний

низкий

Подтягивание в висе лежа согнувшись (кол-во раз)

 

 

14-16

 

 

8-13

 

 

5-7

 

 

13-15

 

 

8-12

 

 

5-7

Прыжок в длину с места (см)

 

143-150

 

128-142

 

119-127

 

136-146

 

118-135

 

108-117

Наклон вперед не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться колен лбом

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого

Старта (с)

 

6.0-5.8

 

6.7-6.1

 

7.0-6.8

 

6.2-6.0

 

6.7-6.3

 

7.0-6.8

Бег 1000 м

Без учета времени



 К концу года обучающиеся овладевают следующими умениями и навыками:

- свободно обращаться с ракеткой и мячом, уверенно ловить мяч руками с отскока и с лета, катать мячи руками и ракеткой по различным направлениям (линия, диагональ), останавливать ракеткой катящийся мяч, уверенно выполнять «чеканку» (отбивания мяча от пола), подбивать мяч на ладонной и тыльной сторонах ракетки, контролируя при движении высоту и вертикальное направление отскока мяча;

- выполнять имитацию ударов срезкой справа и слева с правильным балансом, показывать расположение точки контакта, делать окончание удара с поднятым локтем на уровне плеч;

- выполнять серии розыгрышей ударами срезкой друг с другом в паре только справа или только слева с акцентом на: а) технику исполнения, б) удержание мяча в игре;

- перемещаться в стороны от центра стола на 2-3 шага и играть с чередованием ударов срезкой справа – слева;

- уверенно выполнять удары срезкой в средней точке полета мяча в правильной стойке;

- иметь представление о правилах игры и способе начисления очка при игре на счет;

- активно сотрудничать с другими детьми на занятии, проявлять положительные эмоции при двигательной активности.

3 класс

Основы знаний о физической культуре

Физическая культура у древних нардов Руси, связь ее содержания с их трудовой деятельностью. Физические упражнения, их разновидности и правила выполнения. Спортивные игры футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы самостоятельной деятельности

Комплексы общеразвивающих упражнений для развития основных физических качеств на основе аэробики и подготовительные упражнения для закрепления и совершенствования двигательных действий игры футбол, баскетбол, волейбол. Графическая запись физических упражнений. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Элементарные соревнования в развитии физических качеств. Водные закаливающие процедуры (обливание под душем).

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

 Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде “Кругом! Раз-два”; перестроение по два в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по “диагонали” и “противоходом”;

Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках, полупереворот назад в стойку на коленях;

Прикладно-гимнастические упражнения: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине - вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, завесом одной, двумя ногами.

Легкая атлетика

Ходьба с изменением длинны и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе и под звуковые сигналы.

Бег с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами вправо, влево, с захлёстыванием голени.

Бег до 5 минут.

Бег из различных и. п.с максимальной скоростью до 60 метров.

Челночный бег 3*5 м., 3*10 м.

Прыжки: в длину и с прямого разбега, прыжок в длину с места.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: чередование шагов и ходов во время передвижения по дистанции 2 км.

Передвижение попеременным двухшажным ходом, подъём « лесенкой»

Повороты: “упором”.

Подвижные игры

На материале гимнастики с основами акробатики: “Парашютисты”, “Увертывайся от мяча”, “Гонки мячей по кругу”, “Догонялки на марше”;

На материале легкой атлетики “Салки с ленточками”, “Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит”, “Мяч среднему”, “Круговая охота”, “Капитаны”;

На материале лыжной подготовки: “Быстрый лыжник”, “За мной “

На материале спортивных игр:

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («Змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места.

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача двумя руками с верху, нижняя прямая подача.

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.


Настольный теннис

Знания о физической культуре.

История зарождения и развития настольного тенниса, его роль в современном обществе. Место настольного тенниса в Олимпийском движении. Главные турниры в международном календаре. Выдающиеся зарубежные и отечественные теннисисты.

Основные термины и понятия в настольном теннисе. Размеры стола (названия и назначения линий стола) и Правила игры. Классификация ударов в настольном теннисе, способы держания (хватки) ракетки. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств средствами настольного тенниса. Значение занятий настольным теннисом в формировании здорового образа жизни и профилактике вредных привычек. Физкультурно-оздоровительные занятия настольным теннисом, как средство всестороннего и гармоничного развития личности.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности.

Организация и проведение самостоятельных занятий по настольному теннисуПодготовка места для занятий по настольному теннису, размеры игровой площадки и теннисного стола, инвентарь (выбор ракетки, мячей). Подбор упражнений, выполнение индивидуальных комплексов утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз. Упражнения для формирования правильной осанки, профилактики плоскостопия и их коррекции. Подводящие и подготовительные упражнения в настольном теннисе, необходимые для освоения двигательных действий. Проведение самостоятельных занятий по физической подготовке. Основы саморегуляции эмоционального состояния при занятиях спортом. Последовательное выполнение частей занятия, наблюдение за режимом нагрузки (по частоте сердечных сокращений) в течение занятия. Организация досуга посредством игры в настольный теннис.

Оценка эффективности занятий по настольному теннисуСамонаблюдение и самоконтроль на занятиях по настольному теннису. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий. Оценка эффективности занятий по результатам участия во внутришкольных турнирах. Правила самостоятельного тестирования физических качеств в настольном теннисе.

Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Комплексы упражнений для развития физических качеств. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. Комплексы упражнений для коррекции фигуры и массы тела с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы ЛФК для лиц с отклонением в состоянии здоровья.

Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью. Способы держания (хватки) ракетки. Стойки: нейтральная, правостороння, левосторонняя. Набивание мяча различными сторонами ракетки (ладонной и тыльной). Удары: справа и слева: толчком, срезкой и накатом. Выполнение простейших подач ладонной и тыльной стороной ракетки. Выполнение ударов по направлениям: линия, диагональ. Выполнение ударов по мячам с различной траекторией полета по высоте: высокий средний, низкий.

Передвижения: вперед, назад, в сторону, зигзагом, веером; бег, прыжки, бег приставным и скрестным шагом.

Упражнения для воспитания гибкости и подвижности в суставах. Упражнения для воспитания скоростно-силовых способностей. Упражнения для воспитания скоростных и координационных способностей. Упражнения для воспитания выносливости. Упражнения на расслабление.

Командные форматы для соревнований 4 и более человек. Личные форматы соревнований для 2-3-х человек. Лично-командные форматы соревнований для 4-х и более человек. Способы ведения счета и правила зачисления очков. Смены подач и сторон




Требования

к качеству освоения программного материала

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета “Физическая культура” учащиеся третьего класса должны:

Иметь представления:

О физической культуре и ее содержании у народов древней Руси;

О разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;

Об особенностях игры футбол, баскетбол, волейбол.

          Уметь:

Составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;

Выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;

Проводить закаливающие процедуры способом обливания под душем;

Составлять правила элементарных соревнований по выявлению лучших результатов в развитии силы, быстроты и координации.

Вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.




Планируемые результаты изучения учебного предмета



Демонстрировать уровни двигательной подготовленности:


Контрольные упражнения

Мальчики

Девочки

 

высокий

Средний

низкий

высокий

Средний

низкий

Подтягивание в висе лежа согнувшись (кол-во раз)

 

 

5

 

 

4

 

 

3

 

 

12

 

 

8

 

 

5

Прыжок в длину с места (см)

 

150-160

 

131-149

 

120-130

 

143-152

 

126-142

 

115-125

Бег 30 м с высокого старта (с)

 

5.8-5.6

 

6.3-5.9

 

6.6-6.4

 

6.3-6.0

 

6.5-5.9

 

6.8-6.6

Бег 1000 м (мин. с)

5.00

5.30

6.00

6.00

6.30

7.00

Ходьба на лыжах 1 км (мин. с)

 

8.00

 

8.30

 

9.00

 

8.30

 

9.00

 

9.30




К концу года обучающиеся овладевают следующими умениями и навыками:

- свободно обращаться с ракеткой и мячом, уверенно ловить мяч руками с отскока и с лета, катать мячи руками и ракеткой по различным направлениям (линия, диагональ), останавливать ракеткой катящийся мяч, уверенно выполнять «чеканку» (отбивания мяча от пола), подбивать мяч на ладонной и тыльной сторонах ракетки, контролируя при движении высоту и вертикальное направление отскока мяча;

- выполнять имитацию ударов срезкой справа и слева с правильным балансом, показывать расположение точки контакта, делать окончание удара с поднятым локтем на уровне плеч;

- выполнять серии розыгрышей ударами срезкой друг с другом в паре только справа или только слева с акцентом на: а) технику исполнения, б) удержание мяча в игре;

- перемещаться в стороны от центра стола на 2-3 шага и играть с чередованием ударов срезкой справа – слева;

- уверенно выполнять удары срезкой в средней точке полета мяча в правильной стойке;

- иметь представление о правилах игры и способе начисления очка при игре на счет;

- активно сотрудничать с другими детьми на занятии, проявлять положительные эмоции при двигательной активности.


 


4 класс

Основы знаний о физкультурной деятельности

Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств, систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины внешнего отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды и обуви, инвентаря и оборудования, контроль за самочувствием и т.п.   

Способы самостоятельной деятельности

Ведение дневника по физической культуре. Регулирование нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений. Акробатические и гимнастические комбинации, составленные из разученных упражнений. Комплексы упражнений на основе аэробики. Проведение игр в волейбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.  

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: акробатические комбинации типа: “мост” из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Прикладно-гимнастические упражнения: опорный прыжок через гимнастического “козла” - с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях; переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис согнувшись сзади, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом “вперед ноги”.

Легкая атлетика

Прыжки: в длину с места, с разбега

Низкий старт.

Бег 30-60 метров.

Бег 1000 метров

Челночный бег 3*5 м, 3*10м.

Стартовое ускорение.

Финиширование.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: «одновременный двухшажный», «одновременный одношажный» ходы. Спуски и подъёмы, торможение « плугом», прохождение 1,5 км. дистанции

Подвижные игры

На материале гимнастики с основами акробатики: задания на координацию движений типа: “Веселые задачи”, “Запрещенное движение“ (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела);

На материале легкой атлетики: “Пятнашки в парах (тройках)”, “Подвижная цель”, “Не давай мяча водящему”.

На материале лыжной подготовки: “Куда укатиться за два шага”,  “Круговая лапта”.


На материале спортивных игр:

 

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; «Борьба за мяч», защита стойкой, эстафеты с ведением мяча и броска в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «пионербол»

. Настольный теннис

Знания о физической культуре.

История зарождения и развития настольного тенниса, его роль в современном обществе. Место настольного тенниса в Олимпийском движении. Главные турниры в международном календаре. Выдающиеся зарубежные и отечественные теннисисты.

Основные термины и понятия в настольном теннисе. Размеры стола (названия и назначения линий стола) и Правила игры. Классификация ударов в настольном теннисе, способы держания (хватки) ракетки. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств средствами настольного тенниса. Значение занятий настольным теннисом в формировании здорового образа жизни и профилактике вредных привычек. Физкультурно-оздоровительные занятия настольным теннисом, как средство всестороннего и гармоничного развития личности.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности.

Организация и проведение самостоятельных занятий по настольному теннисуПодготовка места для занятий по настольному теннису, размеры игровой площадки и теннисного стола, инвентарь (выбор ракетки, мячей). Подбор упражнений, выполнение индивидуальных комплексов утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз. Упражнения для формирования правильной осанки, профилактики плоскостопия и их коррекции. Подводящие и подготовительные упражнения в настольном теннисе, необходимые для освоения двигательных действий. Проведение самостоятельных занятий по физической подготовке. Основы саморегуляции эмоционального состояния при занятиях спортом. Последовательное выполнение частей занятия, наблюдение за режимом нагрузки (по частоте сердечных сокращений) в течение занятия. Организация досуга посредством игры в настольный теннис.

Оценка эффективности занятий по настольному теннисуСамонаблюдение и самоконтроль на занятиях по настольному теннису. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий. Оценка эффективности занятий по результатам участия во внутришкольных турнирах. Правила самостоятельного тестирования физических качеств в настольном теннисе.

Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Комплексы упражнений для развития физических качеств. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. Комплексы упражнений для коррекции фигуры и массы тела с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы ЛФК для лиц с отклонением в состоянии здоровья.

Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью. Способы держания (хватки) ракетки. Стойки: нейтральная, правостороння, левосторонняя. Набивание мяча различными сторонами ракетки (ладонной и тыльной). Удары: справа и слева: толчком, срезкой и накатом. Выполнение простейших подач ладонной и тыльной стороной ракетки. Выполнение ударов по направлениям: линия, диагональ. Выполнение ударов по мячам с различной траекторией полета по высоте: высокий средний, низкий.

Передвижения: вперед, назад, в сторону, зигзагом, веером; бег, прыжки, бег приставным и скрестным шагом.

Упражнения для воспитания гибкости и подвижности в суставах. Упражнения для воспитания скоростно-силовых способностей. Упражнения для воспитания скоростных и координационных способностей. Упражнения для воспитания выносливости. Упражнения на расслабление.

Командные форматы для соревнований 4 и более человек. Личные форматы соревнований для 2-3-х человек. Лично-командные форматы соревнований для 4-х и более человек. Способы ведения счета и правила зачисления очков. Смены подач и сторон










Календарно – тематическое планирование уроков физической культуры для 1класса


Сетка часов для 1класса.




1 четверть – 18 часов.


Спортивные игры – 10 час

Лёгкая атлетика – 8 часов.


2 четверть – 14 час


Гимнастика – 11 часов.

.Настольный Теннис -3 часа


3 четверть.- 20 часов.


Лыжная подготовка – 10 часов.

Настольный теннис -10 часов.


4 четверть-14 часов


Лёгкая атлетика – 4 часов.

Настольный теннис – 10 часов



Итого: 66 часов.

1 чктверть


№ урока.

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость

1

Лёгкая атлетика.

4.09

Урок ознакомления с новым материалом

Бег:  с  высоким подниманием  бедра,  прыжками и  ускорением


Корректировка техники бега

секундомер

2

Лёгкая атлетика.

6.09

Урок ознакомления с новым материалом

бег с изменением темпа, с изменяющимся направлением движения (“змейкой”, “по кругу”, “спиной вперед


секундомер

3

Лёгкая атлетика.

11.09

Урок совершенствования

бег с изменением темпа. с изменяющимся направлением движения (“змейкой”, “по кругу”, “спиной вперед


Корректировка техники бега

Секундомер, мелкий инвентарь

4

Лёгкая атлетика.

13.09

Урок ознакомления с новым материалом

высокий старт с последующим стартовым ускорением

Корректировка техники прыжков

площадка

5

Лёгкая атлетика.

18.09

Урок ознакомления с новым материалом

стартовым ускорением.


Корректировка техники ускорения


6

Лёгкая атлетика.

20.09

Урок совершенствования

стартовым ускорением.


Корректировка техники ускорения


7

Лёгкая атлетика.

25.09

Урок совершенствования

стартовым ускорением.


Корректировка техники ускорения


8

Лёгкая атлетика

27.09

Урок ознакомления с новым материалом

Прыжки: на месте (на одной, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком,

Корректировка техники прыжков


9

Баскетбол:

1.10

Урок ознакомления с новым материалом

специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста

Корректировка движений

Скакалки, площадка для баскетбола

10

Баскетбол

3.10

Урок совершенствования

специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста

Корректировка движений

Скакалки, площадка для баскетбола

11

Баскетбол

8.10

Урок ознакомления с новым материалом

ловля мяча на месте и в движении

Корректировка движений

Скакалки, площадка для баскетбола

12

Баскетбол

10.10

Урок совершенствования

ловля мяча на месте и в движении

Корректировка движений

Скакалки, площадка для баскетбола

13

Баскетбол

15.10

Урок совершенствования

ловля мяча на месте и в движении

Корректировка движений

Скакалки, площадка для баскетбола

14

Баскетбол

17.10

Урок ознакомления с новым материалом

ловля низко летящего и летящего на уровне головы;





Мячи баскетбольные

15

Баскетбол

22.10

Урок совершенствования

ловля низко летящего и летящего на уровне головы;

.



Мячи баскетбольные

16

Баскетбол

24.10

Урок ознакомления с новым материалом

ловля низко летящего и летящего на уровне головы;




Мячи баскетбольные

17

Баскетбол

29.10

Урок ознакомления с новым материалом

броски мяча двумя руками



Мячи баскетбольные

18

Баскетбол

1.11

Урок совершенствования

броски мяча двумя руками



Мячи баскетбольные





Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры

для 1 класса – 2 четверть

Гимнастика – 11часов.

Настольный теннис -3 часа




№ урока

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость

19

Гимнастика основы знаний о физической культуре.


вводный

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде “Смирно!”; выполнение команд “Вольно!”, “Ровняйся!”, “Шагом марш!”, “На месте!” и “Стой!”;


Скакалка, обруч, набивной мяч.

20

Гимнастика основы знаний о физической культуре.


Урок совершенствования

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде “Смирно!”; выполнение команд “Вольно!”, “Ровняйся!”, “Шагом марш!”, “На месте!” и “Стой!”;

фронтальный

Большие мячи,малые мячи.

21

Гимнастика основы знаний о физической культуре.


Урок ознакомления с новым материалом

размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по команде “Налево!” (“Направо!”); размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге;

Корректировка движений

Гимнастические палки, обручи, флажки.

22

Освоение ОРУ с развитием силовых способностей и гибкости


Урок совершенствования

размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по команде “Налево!” (“Направо!”); размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге;

фронтальный

Набивные мячи

23

Освоение акробатических упражнений


Освоение нового материала

упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади);

фронтальный

Гимнастические маты

24

Освоение акробатических упражнений


Совершенствование изученного материала

упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади);

фронтальный

Гимнастические маты

25

Освоение акробатических упражнений


Освоение нового материала

седы (на пятках, с наклоном, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью);

групповой

Гимнастические маты

26

Освоение акробатических упражнений


Совершенствование изученного материала

седы (на пятках, с наклоном, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью);

фронтальный

Гимнастические маты

27

Освоение акробатических упражнений


Освоение нового материала

перекаты назад из седа с группированием и обратно (с помощью); из упора присев назад и боком;

фронтальный

Гимнастические маты

28

Освоение акробатических упражнений


Совершенствование изученного материала

перекаты назад из седа с группированием и обратно (с помощью); из упора присев назад и боком;

групповой

Гимнастические маты

29

Освоение навыков лазанья и перелезания , развитие координационных и силовых способностей ,правильную осанку.


Освоение нового материала

Прикладно-гимнастические упражнения: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре;

Корректировка движений

Гимнастическая скамейка, стенка, бревно.

30

Освоение «школы мяча», создание элементарных представле-ний о технике настольного тенниса.



Освоение нового материала

) обучение детей ловле, бросанию и катанию теннисного мяча

Игровой метод

Теннисные мячи

31

Настольный теннис Освоение «школы мяча», создание элементарных представле-ний о технике настольного тенниса.



Совершенствование изученного материала

) обучение детей ловле, бросанию и катанию теннисного мяча

Игровой метод

Теннисные мячи

32

Настольный теннис Освоение «школы мяча», создание элементарных представле-ний о технике настольного тенниса


Совершенствование изученного материала

) обучение детей ловле, бросанию и катанию теннисного мяча

Игровой метод

Теннисные мячи








Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры

для 1класса – 3 четверть


лыжная подготовка – 10 часов.

Настольный теннис-- 10 часов


.

№ урока

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость


Настольный теннис- 10 часов






33

Настольный теннис


Освоение нового материала

Упражнения «школы мяча»: упражнения с мячом и ракеткой, подбивание мяча, удержание мяча на ракетке. Подвижные игры с мячом («Зевака», «Куча мала»).


Мяч, стол, ракетки.

34

Настольный теннис


Совершенствование изученного материала

Упражнения с мячом и ракеткой: разнообразные подбивания мяча, удержание конуса на ракетке. Катание, бросание, ловля мяча. Игры с ловлей мяча («Мяч соседу»).


Мяч, стол, ракетки.

35

Настольный теннис


Освоение нового материала

Имитация удара толчок слева.

Удары с наброса учителя.

Подбивания мяча вверх, вниз, вверх-вниз.


Мяч, стол, ракетки.

36

Настольный теннис


Совершенствование изученного материала

Имитация удара толчок слева.

Удары с наброса учителя.

Подбивания мяча вверх, вниз, вверх-вниз.


Мяч, стол, ракетки.

37

Настольный теннис



Выполнение ударов срезка справа в тренировочную стенку и на полу с наброса учителя.


Стенка, мяч

38

Настольный теннис



Выполнение ударов срезка справа в тренировочную стенку и на полу с наброса учителя.


Стенка, мяч

39

Настольный теннис



Выполнение ударов срезкой справа и слева в тренировочную стенку и на полу с партнером. Закрепление точки контакта мяча с ракеткой. Отрабатывание ударов в парах.

Упражнения на координацию.

Подвижные игры («Пустая ракетка», «Прыгуны»).


Стенка, мяч

40

Настольный теннис



Выполнение ударов срезкой справа и слева в тренировочную стенку и на полу с партнером. Закрепление точки контакта мяча с ракеткой. Отрабатывание ударов в парах.

Упражнения на координацию.

Подвижные игры («Пустая ракетка», «Прыгуны»).


Стенка, мяч

41

Настольный теннис



Тестирование теннисных умений. Тест №1 «Школа мяча».



42

Настольный теннис



Тестирование теннисных умений. Тест №1 «Школа мяча».



43

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


вводный

Овладение передвижению на лыжах « попеременным двухшажным ходом»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

44

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


вводный

Овладение передвижению на лыжах « попеременным двухшажным ходом»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

45

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления

Организующие команды и приемы: “Лыжи на плечо!”, “Лыжи под руку!”, “Лыжи к ноге!”, “На лыжи становись!”;

Корректировка техники бега,правильности движения

Лыжи и лыжные палки

46

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом

Организующие команды и приемы: “Лыжи на плечо!”, “Лыжи под руку!”, “Лыжи к ноге!”, “На лыжи становись!”;

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

47

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Учётный урок

переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.



Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

48

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом

Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом


Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

49

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом


Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

50

Лыжная подготовка передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

Повороты: переступанием на месте и в движении



Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

51

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Учётный урок

Повороты: переступанием на месте и в движении



Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

52

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом


Спуски: в основной стойке

.


Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки



Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры

для 1 класса – 4 четверть


. Лёгкая атлетика – 4 часов.

Настольный теннис – 10 часов



№ урока

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость


Лёгкая атлетика – 4 часов







53

Лёгкая атлетика


Урок ознакомления с новым материалом

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.



Набивные мячи

54

Лёгкая атлетика


Совершенствование изученного

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.



Набивные мячи

55

Лёгкая атлетика


Совершенствование изученного

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.



Набивные мячи

56

Лёгкая атлетика


Совершенствование изученного

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.



Набивные мячи

57

Настольный теннис


Урок ознакомления с новым материалом

Выполнение ударов срезкой справа в тренировочную стенку и на полу с партнером. Подвижные игры («Каракатица», «Рыцарский бой»).


Теннисный стол, мячи. ракетки

58

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Выполнение ударов срезкой справа в тренировочную стенку и на полу с партнером. Подвижные игры («Каракатица», «Рыцарский бой»).


Теннисный стол, мячи. ракетки

59

Настольный теннис


Урок ознакомления с новым материалом

Имитация подхода к удару. Выполнение ударов в стенку и на полу с партнером.


Теннисный стол, мячи. ракетки

60

Настольный теннис


Урок ознакомления с новым материалом

Выполнение ударов срезкой справа в тренировочную стенку и на полу с партнером. Подвижные игры («Горячая картошка»).


Теннисный стол, мячи. ракетки

61

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Выполнение ударов срезкой справа в тренировочную стенку и на полу с партнером. Подвижные игры («Горячая картошка»).


Теннисный стол, мячи. ракетки

62

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Выполнение ударов срезкой справа и слева в тренировочную стенку. Обмен ударами на полу в парах. Подвижные игры («Гонка мячей», «Нападающие и защитники»).

Беговые и прыжковые упражнения


Теннисный стол, мячи. ракетки

63

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Выполнение ударов срезкой справа и слева в тренировочную стенку. Обмен ударами на полу в парах. Подвижные игры («Гонка мячей», «Нападающие и защитники»).

Беговые и прыжковые упражнения


Теннисный стол, мячи. ракетки

64

Настольный теннис


Урок ознакомления с новым материалом

Стойки для ударов справа.

Упражнения на работу ног: перемещение в стойке теннисиста в различных направлениях с оббеганием конусов, упражнения на частоту движений ног.


Теннисный стол, мячи. ракетки

65

Настольный теннис


Урок ознакомления с новым материалом

Обмен разнообразными ударами в стенку и на полу с партнером. Упражнения на работу ног: перемещения в стойке теннисиста в различных направлениях с обеганием конусов, упражнения на частоту движений.

Упражнения на быстроту реакции, быстроту начала движения, равновесие


Теннисный стол, мячи. ракетки

66

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Обмен разнообразными ударами в стенку и на полу с партнером. Упражнения на работу ног: перемещения в стойке теннисиста в различных направлениях с обеганием конусов, упражнения на частоту движений.

Упражнения на быстроту реакции, быстроту начала движения, равновесие


Теннисный стол, мячи. ракетки























Календарно – тематическое планирование уроков физической культуры для 2 класса


Сетка часов для 2 класса.


1 четверть – 27 часов.


Спортивные игры – 20 час

Лёгкая атлетика – 7 часов.


2 четверть – 21 час.


Гимнастика – 15часов.

Настольный теннис –6 час.


3 четверть.- 30 часов.


Лыжная подготовка – 12 часов.

Настольный теннис -18 часов.


4 четверть-24 часа.


Лёгкая атлетика – 11 часов.

Подвижные игры – 4 час

Настольный теннис- 9 часов.


Итого: 102часа.


.


№ урока.

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость

1

Лёгкая атлетика.

3.09

Урок ознакомления с новым материалом

Бег: низкий старт с последующим ускорением,


Корректировка техники бега

секундомер

2

Лёгкая атлетика.

5.09


челночный бег «3 х 10м»,


Корректировка техники бега

секундомер

3

Лёгкая атлетика.

7.09

Смешанный урок

бег с изменением темпа.



секундомер

4

Лёгкая атлетика.

10.09

Учётный урок

челночный бег «3 х 10м»,


Корректировка техники бега

Секундомер, мелкий инвентарь

5

Лёгкая атлетика.

12.09

Смешанный урок

Прыжки: на месте и с поворотом на 90 и 100 градусов,


Корректировка техники прыжков

площадка

6

Лёгкая атлетика.

14.09

Смешанный урок

Прыжки: по разметкам, через препятствия;


Корректировка техники прыжков

препятствия

7

Лёгкая атлетика.

17.09

Смешанный урок

Прыжки в высоту с прямого разбега


Корректировка техники прыжков

Планка для прыжков в высоту

8

Спортивные игры (футбол) основы знаний по физической культуре.

19.09

Вводный урок

остановка катящегося мяча

Корректировка техники

Спорт площадка, футбольные мячи.

9

Футбол основы знаний по физической культуре

21.09

Урок ознакомления с новым материалом.

остановка катящегося мяча

Фронтальный опрос

Спорт площадка, футбольные мячи.

10

Футбол способы самостоятельной деятельности

24.09

Смешанный урок.

ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой,

Корректировка техники

Спорт площадка, футбольные мячи.

11

Футбол способы самостоятельной деятельности

26.09

Урок совершенствования.

ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой

Фронтальный опрос

Спорт площадка, футбольные мячи.

12

Футбол

28.09

Урок ознакомления с новым материалом.

ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге

Корректировка техники

Спорт площадка, футбольные мячи.

13

Футбол

31.09

Урок совершенствования

ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по дуге

Фронтальный опрос

Спорт площадка, футбольные мячи.

14

Футбол

2.10

Смешанный урок.

ведение мяча внутренней и внешней частью подъема с остановкой по сигналу

Корректировка техники

секундомер

15

Футбол

4.10

Урок совершенствования

ведение мяча внутренней и внешней частью подъема с остановкой по сигналу

Корректировка движений

секундомер

16

Футбол

7.10

Урок ознакомления с новым материалом

ведение мяча внутренней и внешней частью подъема между стойками и обводка стоек

Корректировка движений

Стойки для обводки.

17

Футбол

9.10

Урок совершенствования

ведение мяча внутренней и внешней частью подъема между стойками и обводка стоек

Фронтальный опрос

секундомер

18

Футбол

11.10

Учётный урок

остановка катящегося мяча внутренней частью стопы.


Корректировка движений

мячи

19

Баскетбол

14.10

Урок ознакомления с новым материалом

специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста

Корректировка движений

Скакалки, площадка для баскетбола

20

Баскетбол

16.10

Урок ознакомления с новым материалом

специальные передвижения без мяча приставными шагами правым и левым боком;

Корректировка движений

Скакалки, площадка для баскетбола

21

Баскетбол

18.10

Урок ознакомления с новым материалом

бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком;

Корректировка движений, выполнение команд

Скакалки, площадка для баскетбола

22

Баскетбол

21.10

Урок ознакомления с новым материалом

ведение мяча на месте, по прямой,

Корректировка движений, выполнение команд

Баскетбольные мячи

23

Баскетбол

23.10

Урок совершенствования

ведение мяча по дуге,

Корректировка движений

Баскетбольные мячи

24

Баскетбол

25.10

Урок совершенствования

ведение мяча с остановками по сигналу.


Корректировка движений

Баскетбольные мячи

25

Баскетбол

27.10

Урок совершенствования

ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу.


Корректировка техники

Баскетбольные мячи

26

Волейбол

30.10

Урок ознакомления с новым материалом

специальные движения - подбрасывание мяча на нужную высоту и расстояние от туловища;

Корректировка техники

Волейбольные мячи

27

Волейбол

2.11

Урок ознакомления с новым материалом

специальные движения - передача сверху двумя руками вперед-вверх

Корректировка техники

Волейбольные мячи




Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры

для 2 класса – 2 четверть


Гимнастика – 15 часов.

Настольный теннис– 6 часов.

№ урока

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость

28

Гимнастика -основы знаний о физической культуре.


вводный

Теория; физические упражнения, их отличие от обыденных движений, связь с физическим развитием и развитием физических качеств


Скакалка, обруч, набивной мяч.

29

Освоение ОРУ с предметами


групповой

ОРУ с большими и малыми мячами

фронтальный

Большие мячи,малые мячи.

30

Освоение ОРУ с развитием координационных способностей


Смешанный урок

ОРУ с гимнастической палкой, обручем, флажками.

Корректировка движений

Гимнастические палки, обручи, флажки.

31

Освоение ОРУ с развитием силовых способностей и гибкости


групповой

ОРУ с набивными мячами

фронтальный

Набивные мячи

32

Освоение акробатических упражнений


Освоение нового материала

Кувырок вперёд стойка на лопатках согнув ноги

фронтальный

Гимнастические маты

33

Освоение акробатических упражнений


Освоение нового материала

Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор вперёд

фронтальный

Гимнастические маты

34

Освоение акробатических упражнений


Совершенствование изученного материала

Кувырок вперёд стойка на лопатках согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор вперёд кувырок в сторону

групповой

Гимнастические маты

35

Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей


Освоение нового материала

Упражнения в висе стоя и лёжа, в висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног.

фронтальный

Гимнастическая стенка

36

Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей


Освоение нового материала

Вис на согнутых руках, подтягивание в висе лёжа согнувшись, то же из седа ноги врозь и в висе на канате

фронтальный

Гимнастическая стенка

37

Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей


Совершенствование изученного материала

Упражнения в упоре лёжа и стоя на коленях и в упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке.

групповой

Гимнастическое бревно, скамейка.

38

Освоение навыков лазанья и перелезания, развитие координационных и силовых способностей ,правильную осанку.


Освоение нового материала

Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе, подтягиваясь на руках. Лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног. Перелезание через гимнастическое бревно.

Корректировка движений

Гимнастическая скамейка, стенка, бревно.

39

Освоение навыков равновесия


Освоение нового материала

Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами на бревне. Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Перешагивание через набивные мячи и их переноска. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейки

Корректировка движений

Гимнастическое бревно, скамейка.

40

Освоение навыков танцевальных упражнений, развитие координационных способностей


Освоение нового материала

3 позиции ног, танцевальные шаги, переменный, польки, чередование танцевальных шагов с ходьбой.

групповой

Спортивный зал, музыкальное сопровождение

41

Освоение строевых упражнений


Совершенствование изученного материала

Размыкание и смыкание приставными шагами, перестроение из колонны по одному в колонну по два, из одной шеренги в две. Передвижение в колонне по одному на указанный ориентир. Команда» На два (четыре) шага разомкнись.

фронтальный

Спортивный зал.

42

Знания о физической культуре


Освоение нового материала

Название снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значения напряжения и расслабления мышц, личная гигиена, режим дня. Закаливание.

групповой

Скамейки, гимнастические маты.

43

Освоение «школы мяча», создание элементарных представле-ний о технике настольного тенниса.



Освоение нового материала

) обучение детей ловле, бросанию и катанию теннисного мяча

Игровой метод

Теннисные мячи

44

Настольный теннис Освоение «школы мяча», создание элементарных представле-ний о технике настольного тенниса.



Совершенствование изученного материала

) обучение детей ловле, бросанию и катанию теннисного мяча

Игровой метод

Теннисные мячи

45

Настольный теннис Освоение «школы мяча», создание элементарных представле-ний о технике настольного тенниса


Совершенствование изученного материала

) обучение детей ловле, бросанию и катанию теннисного мяча

Игровой метод

Теннисные мячи

46

Настольный теннис


Освоение нового материала

Упражнения «школы мяча»: упражнения с мячом и ракеткой, подбивание мяча, удержание мяча на ракетке. Подвижные игры с мячом («Зевака», «Куча мала»).


Мяч, стол, ракетки.

47

Настольный теннис


Совершенствование изученного материала

Упражнения с мячом и ракеткой: разнообразные подбивания мяча, удержание конуса на ракетке. Катание, бросание, ловля мяча. Игры с ловлей мяча («Мяч соседу»).


Мяч, стол, ракетки.

48

Настольный теннис


Освоение нового материала

Имитация удара толчок слева.

Удары с наброса учителя.

Подбивания мяча вверх, вниз, вверх-вниз.


Мяч, стол, ракетки.




Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры

для 2 класса – 3 четверть


лыжная подготовка – 12часов.

Настольный теннис – 18 часов.


№ урока

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость


Настольный теннис – 18 часов






49

Настольный теннис


Совершенствование изученного материала

Имитация удара толчок слева.

Удары с наброса учителя.

Подбивания мяча вверх, вниз, вверх-вниз.


Мяч, стол, ракетки.

50

Настольный теннис



Выполнение ударов срезка справа в тренировочную стенку и на полу с наброса учителя.


, Мяч, стол, ракетки.

51

Настольный теннис



Выполнение ударов срезка справа в тренировочную стенку и на полу с наброса учителя.


Мяч, стол, ракетки.

52

Настольный теннис



Выполнение ударов срезкой справа и слева в тренировочную стенку и на полу с партнером. Закрепление точки контакта мяча с ракеткой. Отрабатывание ударов в парах.

Упражнения на координацию.

Подвижные игры («Пустая ракетка», «Прыгуны»).


Мяч, стол, ракетки.

53

Настольный теннис



Выполнение ударов срезкой справа и слева в тренировочную стенку и на полу с партнером. Закрепление точки контакта мяча с ракеткой. Отрабатывание ударов в парах.

Упражнения на координацию.

Подвижные игры («Пустая ракетка», «Прыгуны»).


Мяч, стол, ракетки.

54

Настольный теннис



Тестирование теннисных умений. Тест №1 «Школа мяча».


Мяч, стол, ракетки.

55

Настольный теннис



Тестирование теннисных умений. Тест №1 «Школа мяча».


Мяч, стол, ракетки.

56

Настольный теннис



Имитация подхода к удару. Выполнение ударов в тренировочную стенку и на полу с партнером. Игра «Линии».


Мяч, стол, ракетки.

57

Настольный теннис



Имитация подхода к удару. Выполнение ударов в тренировочную стенку и на полу с партнером. Игра «Линии».


Мяч, стол, ракетки.

58

Настольный теннис



Выполнение ударов срезкой справа в тренировочную стенку и на полу с партнером. Подвижные игры («Каракатица», «Рыцарский бой»).


Мяч, стол, ракетки.

59

Настольный теннис



Выполнение ударов срезкой справа в тренировочную стенку и на полу с партнером. Подвижные игры («Каракатица», «Рыцарский бой»).


Мяч, стол, ракетки.

60

Настольный теннис



Имитация подхода к удару. Выполнение ударов в стенку и на полу с партнером.


Мяч, стол, ракетки.

61

Настольный теннис


Урок ознакомления с новым материалом

Выполнение ударов срезкой справа в тренировочную стенку и на полу с партнером. Подвижные игры («Каракатица», «Рыцарский бой»).


Мяч, стол, ракетки.

62

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Выполнение ударов срезкой справа в тренировочную стенку и на полу с партнером. Подвижные игры («Каракатица», «Рыцарский бой»).


Мяч, стол, ракетки.

63

Настольный теннис


Урок ознакомления с новым материалом

Имитация подхода к удару. Выполнение ударов в стенку и на полу с партнером.


Мяч, стол, ракетки.

64

Настольный теннис


Урок ознакомления с новым материалом

Выполнение ударов срезкой справа в тренировочную стенку и на полу с партнером. Подвижные игры («Горячая картошка»).


Мяч, стол, ракетки.

65

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Выполнение ударов срезкой справа в тренировочную стенку и на полу с партнером. Подвижные игры («Горячая картошка»).


Мяч, стол, ракетки.

66

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Выполнение ударов срезкой справа и слева в тренировочную стенку. Обмен ударами на полу в парах. Подвижные игры («Гонка мячей», «Нападающие и защитники»).

Беговые и прыжковые упражнения


Мяч, стол, ракетки.


Лыжная подготовка –12 часов






67

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом

Овладение передвижению на лыжах « попеременным двухшажным ходом»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

68

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом

Овладение передвижению на лыжах « попеременным двухшажным ходом»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

69

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом

Овладение передвижению на лыжах « одновременным одношажным ходом»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

70

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

Овладение передвижению на лыжах « одновременным одношажным ходом»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

71

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом

Овладение передвижению на лыжах « одновременным двушажным ходом»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

72

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

Овладение передвижению на лыжах « одновременным двушажным ходом»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

73

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Учётный урок

Овладение передвижению на лыжах « одновременным двухшажным ходом»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

74

Лыжная подготовка – спуск с горы


Урок ознакомления с новым материалом

Овладение способу спуска на лыжах в низкой стойке.

Корректировка техники спусков и подъёмов

Лыжи и лыжные палки

75

Лыжная подготовка – спуск с горы


Совершенствование изученного

Овладение способу спуска на лыжах в низкой стойке.

Корректировка техники спусков и подъёмов

Лыжи и лыжные палки

76

Лыжная подготовка – подъём в гору


Урок ознакомления с новым материалом

Овладение способу подъёма на лыжах «лесенкой и ёлочкой»

Корректировка техники спусков и подъёмов

Лыжи и лыжные палки

77

Лыжная подготовка – подъём в гору


Совершенствование изученного

Овладение способу подъёма на лыжах «лесенкой и ёлочкой»

Корректировка техники спусков и подъёмов

Лыжи и лыжные палки

78

Лыжная подготовка – торможение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом

Овладение способу торможения на лыжах « плугом»

Корректировка техники торможения на лыжах

Лыжи и лыжные палки



Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры

для 2 класса – 4 четверть

лёгкая атлетика - 11 часов.

Подвижные игры – 4 часа.

Настольный теннис – 9 часов.

.

№ урока

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость


Подвижные игры – 4 часа






79

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Урок ознакомления с новым материалом

Игра « Вызов номеров», «Шишки жёлуди орехи»

Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

80

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Смешанный урок

Игра « Мяч соседу», «Пустое место»

Корректировка выполнения движений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

81

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Совершенствование изученного

Игра « Вызов номеров», «Шишки жёлуди орехи»

Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

82

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Урок ознакомления с новым материалом

Игра « Вызов номеров», «Шишки жёлуди орехи»

Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

83

Лёгкая атлетика – 11 часов.

Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей


Урок ознакомления с новым материалом

Ходьба обычная, на носках, на пятках, полуприседе, с различными положениями рук, под счёт учителя, коротким , средним, длинным шагом

Корректировка выполнения команд

Спортивная площадка

84

Освоение навыков бега


Урок ознакомления с новым материалом

Обычный бег с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним ,длинным шагом, в чередовании с ходьбой до 150 м, с преодолением препятствий, по размеченным участкам дорожкам, эстафеты с бегом на скорость

Корректировка выполнения команд

Школьный стадион

85

Совершенствование техники бега и развитие выносливости.


Урок ознакомления с новым материалом

Бег до 4 минут

Корректировка техники передвижений

Спортивная площадка

86

Совершенствование техники бега и развитие координацирнных способностей


Смешанный урок

Эстафеты « смена сторон, вызов номеров, круговая эстафета – расстояние 10 – 20 метров

Корректировка техники передвижений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

87

Освоение техники прыжка


Урок ознакомления с новым материалом

Прыжок с поворотом на 180 по разметкам,

Прыжок в длину с места, прыжок в зоны отталкивания

Корректировка техники прыжка

Спортивный зал, гимнастические маты

88

Освоение техники прыжка


Совершенствование изученного

Прыжок с поворотом на 180 по разметкам,

Прыжок в длину с места, прыжок в зоны отталкивания

Корректировка техники прыжка

Спортивный зал, гимнастические маты

89

Совершенствование техники прыжка


Совершенствование изученного

Прыжки через стволы деревьев, земляные возвышенности, преодоление естественных препятствий

Корректировка техники прыжка

Участок пересечённой местности

90

Овладение навыками метания, развитие скоростно - силовых и координационных способностей


Урок ознакомления с новым материалом

Метание малого мяча, из положения стоя грудью в направлении метания, на дальность и заданное расстояние, в горизонтальную и вертикальную цель»

Фронтальный опрос

Малые, большие мячи, скакалки,

91

Овладение навыками метания, развитие скоростно - силовых и координационных способностей


Совершенствование изученного

Метание малого мяча, из положения стоя грудью в направлении метания, на дальность и заданное расстояние, в горизонтальную и вертикальную цель»

Фронтальный опрос

Малые, большие мячи, скакалки.

92

Знания о физической культуре


Учётный урок

понятия; короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость, названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря

Фронтальный опрос

Секундомер, мячи для метания, рулетка








93

Самостоятельные занятия


Совершенствование изученного

Равномерный бег до 4-6 минут

Корректировка техники бега,

Беговая дорожка

94

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Выполнение ударов срезкой справа и слева в тренировочную стенку. Обмен ударами на полу в парах. Подвижные игры («Гонка мячей», «Нападающие и защитники»).

Беговые и прыжковые упражнения


Стол, ракетки, мячи

95

Настольный теннис


Урок ознакомления с новым материалом

Стойки для ударов справа.

Упражнения на работу ног: перемещение в стойке теннисиста в различных направлениях с оббеганием конусов, упражнения на частоту движений ног.


Стол, ракетки, мячи

96

Настольный теннис


Урок ознакомления с новым материалом

Обмен разнообразными ударами в стенку и на полу с партнером. Упражнения на работу ног: перемещения в стойке теннисиста в различных направлениях с обеганием конусов, упражнения на частоту движений.

Упражнения на быстроту реакции, быстроту начала движения, равновесие


Стол, ракетки, мячи

97

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Обмен разнообразными ударами в стенку и на полу с партнером. Упражнения на работу ног: перемещения в стойке теннисиста в различных направлениях с обеганием конусов, упражнения на частоту движений.

Упражнения на быстроту реакции, быстроту начала движения, равновесие


Стол, ракетки, мячи

98

Настольный теннис


Учётный урок

Тестирование теннисных умений.

Тест №2 «Школа ударов с отскока».


Стол, ракетки, мячи

99

Настольный теннис


Учётный урок

Тестирование теннисных умений.

Тест №2 «Школа ударов с отскока».


Стол, ракетки, мячи

100

Настольный теннис


Урок ознакомления с новым материалом

Обучение простейшему ведению счета.

Обмен ударами на полу с подсчетом очков.


Стол, ракетки, мячи

101

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Соревновательные командные матчи с использованием подсчета очков.


Стол, ракетки, мячи

102

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Соревновательные командные матчи с использованием подсчета очков.


Стол, ракетки, мячи





















Календарно – тематическое планирование уроков физической культуры для 3 класса


Сетка часов для 3 класса.


1 четверть – 27 часов.


Спортивные игры – 20 час

Лёгкая атлетика – 7 часов.


2 четверть – 21 час.


Гимнастика – 15 часов.

Настольный теннис –6 час.


3 четверть.- 30 часов.


Лыжная подготовка – 12 часов.

Настольный теннис -18 часов.


4 четверть-24 часа.


Лёгкая атлетика – 11 часов.

Подвижные игры – 4 час

Настольный теннис- 9 часов.


Итого: 102 часа.


№ урока.

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость

1

Лёгкая атлетика.

2.09

Урок ознакомления с новым материалом

Ходьба с изменением длинны и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе и под звуковые сигналы.


Корректировка техники бега

скамейки

2

Лёгкая атлетика.

4.09

Урок совершенствования

Ходьба с изменением длинны и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе и под звуковые сигналы.


Корректировка техники бега

скамейки

3

Лёгкая атлетика.

6.09

Урок ознакомления с новым материалом

Бег с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами вправо, влево, с захлёстыванием голени.


секундомер

4

Лёгкая атлетика.

9.09

Урок совершенствования

Бег с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами вправо, влево, с захлёстыванием голени.

Корректировка техники бега

Секундомер, мелкий инвентарь

5

Лёгкая атлетика.

11.09

Урок ознакомления с новым материалом

Бег до 5 минут

Корректировка техники прыжков

площадка

6

Лёгкая атлетика.

13.09

Урок совершенствования

Бег до 5 минут

Корректировка техники прыжков

площадка

7

Лёгкая атлетика.

16.09

Урок совершенствования

Бег до 5 минут

Корректировка техники прыжков

площадка

8

Спортивные игры (футбол) основы знаний по физической культуре.

18.09

Вводный урок

удар ногой, с разбега, по неподвижному и котящемуся мячу в горизонтальную цель. (полоса шириной 1,5 м на расстояние  до 7-8 м)

Корректировка техники

Спорт площадка, футбольные мячи.

9

Футбол основы знаний по физической культуре

20.09

Урок ознакомления с новым материалом.

удар ногой, с разбега, по неподвижному и котящемуся мячу в горизонтальную цель. (полоса шириной 1,5 м на расстояние  до 7-8 м)

Фронтальный опрос

Спорт площадка, футбольные мячи.

10

Футбол способы самостоятельной деятельности

23.09

Урок совершенствования.

удар ногой, с разбега, по неподвижному и котящемуся мячу в горизонтальную цель. (полоса шириной 1,5 м на расстояние  до 7-8 м)

Корректировка техники

Спорт площадка, футбольные мячи.

11

Футбол способы самостоятельной деятельности

25.09

Урок совершенствования.

удар ногой, с разбега, по неподвижному и котящемуся мячу в горизонтальную цель. (полоса шириной 1,5 м на расстояние  до 7-8 м)

Фронтальный опрос

Спорт площадка, футбольные мячи.

12

Футбол

27.09

Урок ознакомления с новым материалом.

удар ногой, с разбега, по неподвижному и котящемуся мячу в вертикальную цель (полоса шириной 1,5 м на расстояние  до 7-8 м)

Корректировка техники

Спорт площадка, футбольные мячи.

13

Футбол

30.09

Урок совершенствования

удар ногой, с разбега, по неподвижному и котящемуся мячу в вертикальную цель. (полоса шириной 1,5 м на расстояние  до 7-8 м)

Фронтальный опрос

Спорт площадка, футбольные мячи.

14

Футбол

1.10

Урок совершенствования

удар ногой, с разбега, по неподвижному и котящемуся мячу в вертикальную цель. (полоса шириной 1,5 м на расстояние  до 7-8 м)

Корректировка техники

секундомер

15

Футбол

3.10

Урок совершенствования

удар ногой, с разбега, по неподвижному и котящемуся мячу в вертикальную цель (полоса шириной 1,5 м на расстояние  до 7-8 м)

Корректировка движений

секундомер

16

Футбол

6.10

Урок ознакомления с новым материалом

ведение мяча между предметами и обводка предметов.


Корректировка движений

Стойки для обводки.

17

Футбол

8.10

Урок совершенствования

ведение мяча между предметами и обводка предметов.


Фронтальный опрос

секундомер

18

Футбол

10.10

Учётный урок

ведение мяча между предметами и обводка предметов.


Корректировка движений

мячи

19

Баскетбол

13.10

Урок ознакомления с новым материалом

специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов,

Корректировка движений

Скакалки, площадка для баскетбола

20

Баскетбол

15.10

Урок совершенствования

специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов,

Корректировка движений

Скакалки, площадка для баскетбола

21

Баскетбол

17.10

Урок ознакомления с новым материалом

ведение мяча в движении вокруг стоек («Змейкой»)


Корректировка движений, выполнение команд

Скакалки, площадка для баскетбола

22

Баскетбол

20.10

Урок совершенствования

ведение мяча в движении вокруг стоек («Змейкой»),

Корректировка движений, выполнение команд

Баскетбольные мячи

23

Баскетбол

22.10

Урок ознакомления с новым материалом

ловля и передача мяча двумя руками от груди


Корректировка движений

Баскетбольные мячи

24

Баскетбол

24.10

Урок совершенствования

ловля и передача мяча двумя руками от груди;


Корректировка движений

Баскетбольные мячи

25

Баскетбол

27.10

Урок ознакомления с новым материалом

бросок мяча с места.


Корректировка техники

Баскетбольные мячи

26

Волейбол

29.10

Урок ознакомления с новым материалом

передача двумя руками с верху, нижняя прямая подача

Корректировка техники

Волейбольные мячи

27

Волейбол

1.11

Урок ознакомления с новым материалом

нижняя прямая подача

Корректировка техники

Волейбольные мячи






Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры

для 3 класса – 2 четверть


Гимнастика – 15 часов.

Настольный теннис– 6 часов.

№ урока

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость

28

Гимнастика основы знаний о физической культуре.


Освоение нового материала

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев


Скакалка, обруч, набивной мяч.

29

Акробатические упражнения


Совершенствование изученного материала

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев

фронтальный

Гимнастические маты

30

Акробатические упражнения


Освоение нового материала

“мост” из положения, лежа на спине;

Корректировка движений

Гимнастические маты

31

Акробатические упражнения


Совершенствование изученного материала

“мост” из положения, лежа на спине;

в равновесии.


фронтальный

Гимнастические маты

32

Упражнения для развития координационных способностей


Освоение нового материала

прыжки со скакалкой с изменяющимся темпа ее вращения.


фронтальный

Гимнастические скакалки

33

Упражнения для развития координационных способностей


Совершенствование изученного материала

прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.


фронтальный

Гимнастические скакалки

34

Упражнения для развития координационных способностей


Освоение нового материала

 Прикладно-гимнастические упражнения: передвижения и повороты на гимнастическом бревне.


групповой

Гимнастическое бревно

35

развитие силовых и координационных способностей


Совершенствование изученного материала


 Прикладно-гимнастические упражнения: передвижения и повороты на гимнастическом бревне.


фронтальный

Гимнастическое бревно

36

развитие силовых и координационных способностей


Совершенствование изученного материала


 Прикладно-гимнастические упражнения: передвижения и повороты на гимнастическом бревне

фронтальный

Гимнастическое бревно

37

развитие силовых и координационных способностей


Совершенствование изученного материала

 Прикладно-гимнастические упражнения: передвижения и повороты на гимнастическом бревне

групповой

Гимнастическое бревно, скамейка.

38

, развитие координационных и силовых способностей ,правильную осанку.


Освоение нового материала

– упражнения в равновесии.


Корректировка движений

Гимнастическая скамейка, стенка, бревно.

39

Освоение навыков равновесия


Совершенствование изученного материала

– упражнения в равновесии.


Корректировка движений

Гимнастическое бревно, скамейка.

40

,развитие координационных способностей


Освоение нового материала

– упражнения в равновесии.


групповой

Гимнастическое бревно, скамейка.

41

Освоение строевых упражнений


Совершенствование изученного материала

Команда « шире шаг, чаще шаг, короче шаг»

фронтальный

Спортивный зал.

42

Освоение строевых упражнений


Освоение нового материала

На первый, второй рассчитайсь, перестроение в две шеренги, передвижение противоходом по диагонали

групповой

Спортивный зал.

43

Освоение «школы мяча», создание элементарных представле-ний о технике настольного тенниса.



Освоение нового материала

) обучение детей ловле, бросанию и катанию теннисного мяча

Игровой метод

Теннисные мячи

44

Настольный теннис Освоение «школы мяча», создание элементарных представле-ний о технике настольного тенниса.



Совершенствование изученного материала

) обучение детей ловле, бросанию и катанию теннисного мяча

Игровой метод

Теннисные мячи

45

Настольный теннис Освоение «школы мяча», создание элементарных представле-ний о технике настольного тенниса


Совершенствование изученного материала

) обучение детей ловле, бросанию и катанию теннисного мяча

Игровой метод

Теннисные мячи

46

Настольный теннис


Освоение нового материала

Упражнения «школы мяча»: упражнения с мячом и ракеткой, подбивание мяча, удержание мяча на ракетке. Подвижные игры с мячом («Зевака», «Куча мала»).


Мяч, стол, ракетки.

47

Настольный теннис


Совершенствование изученного материала

Упражнения с мячом и ракеткой: разнообразные подбивания мяча, удержание конуса на ракетке. Катание, бросание, ловля мяча. Игры с ловлей мяча («Мяч соседу»).


Мяч, стол, ракетки.

48

Настольный теннис


Освоение нового материала

Имитация удара толчок слева.

Удары с наброса учителя.

Подбивания мяча вверх, вниз, вверх-вниз.


Мяч, стол, ракетки.



Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры

для 3 класса – 3 четверть

лыжная подготовка – 12 часов.

Настольный теннис – 18 часов.


.

№ урока

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость


Настольный теннис – 18 часов.







49

Настольный теннис


Совершенствование изученного материала

Имитация удара толчок слева.

Удары с наброса учителя.

Подбивания мяча вверх, вниз, вверх-вниз.


Мяч, стол, ракетки.

50

Настольный теннис


Освоение нового материала

Выполнение ударов срезка справа в тренировочную стенку и на полу с наброса учителя.


Стенка, мяч

51

Настольный теннис


Совершенствование изученного материала

Выполнение ударов срезка справа в тренировочную стенку и на полу с наброса учителя.


Стенка, мяч

52

Настольный теннис


Совершенствование изученного материала

Выполнение ударов срезкой справа и слева в тренировочную стенку и на полу с партнером. Закрепление точки контакта мяча с ракеткой. Отрабатывание ударов в парах.

Упражнения на координацию.

Подвижные игры («Пустая ракетка», «Прыгуны»).


Стенка, мяч

53

Настольный теннис


Совершенствование изученного материала

Выполнение ударов срезкой справа и слева в тренировочную стенку и на полу с партнером. Закрепление точки контакта мяча с ракеткой. Отрабатывание ударов в парах.

Упражнения на координацию.

Подвижные игры («Пустая ракетка», «Прыгуны»).


Стенка, мяч

54

Настольный теннис


Совершенствование изученного материала

Тестирование теннисных умений. Тест №1 «Школа мяча».


Мяч, стол, ракетки.

55

Настольный теннис


Совершенствование изученного материала

Тестирование теннисных умений. Тест №1 «Школа мяча».


Мяч, стол, ракетки.

56

Настольный теннис


Освоение нового материала

Имитация подхода к удару. Выполнение ударов в тренировочную стенку и на полу с партнером. Игра «Линии».


Мяч, стол, ракетки.

57

Настольный теннис


Освоение нового материала

Имитация подхода к удару. Выполнение ударов в тренировочную стенку и на полу с партнером. Игра «Линии».


Мяч, стол, ракетки.

58

Настольный теннис


Освоение нового материала

Выполнение ударов срезкой справа в тренировочную стенку и на полу с партнером. Подвижные игры («Каракатица», «Рыцарский бой»).


Мяч, стол, ракетки.

59

Настольный теннис


Освоение нового материала

Выполнение ударов срезкой справа в тренировочную стенку и на полу с партнером. Подвижные игры («Каракатица», «Рыцарский бой»).


Мяч, стол, ракетки.

60

Настольный теннис


Освоение нового материала

Имитация подхода к удару. Выполнение ударов в стенку и на полу с партнером.


Мяч, стол, ракетки.

61

Настольный теннис


Урок ознакомления с новым материалом

Выполнение ударов срезкой справа в тренировочную стенку и на полу с партнером. Подвижные игры («Каракатица», «Рыцарский бой»).


Мяч, стол, ракетки.

62

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Выполнение ударов срезкой справа в тренировочную стенку и на полу с партнером. Подвижные игры («Каракатица», «Рыцарский бой»).


Мяч, стол, ракетки.

63

Настольный теннис


Урок ознакомления с новым материалом

Имитация подхода к удару. Выполнение ударов в стенку и на полу с партнером.


Мяч, стол, ракетки.

64

Настольный теннис


Урок ознакомления с новым материалом

Выполнение ударов срезкой справа в тренировочную стенку и на полу с партнером. Подвижные игры («Горячая картошка»).


Мяч, стол, ракетки.

65

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Выполнение ударов срезкой справа в тренировочную стенку и на полу с партнером. Подвижные игры («Горячая картошка»).


Мяч, стол, ракетки.

66

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Выполнение ударов срезкой справа и слева в тренировочную стенку. Обмен ударами на полу в парах. Подвижные игры («Гонка мячей», «Нападающие и защитники»).

Беговые и прыжковые упражнения


Мяч, стол, ракетки.


Лыжная подготовка –12 часов






67

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом

чередование шагов и ходов во время передвижения по дистанции 2 км.


Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

68

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Учётный урок

чередование шагов и ходов во время передвижения по дистанции 2 км.


Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

69

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом

чередование шагов и ходов во время передвижения по дистанции 2 км.


Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

70

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

Передвижение попеременным двухшажным ходом

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

71

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом


Передвижение попеременным двухшажным ходом,

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

72

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

Передвижение попеременным двухшажным ходом,

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

73

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Учётный урок

Передвижение попеременным двухшажным ходом,

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

74

Лыжная подготовка –


Урок ознакомления с новым материалом

подъём « лесенкой»

Повороты: “упором”.


Корректировка техники спусков и подъёмов

Лыжи и лыжные палки

75

Лыжная подготовка –


Совершенствование изученного

подъём « лесенкой»

Повороты: “упором”.


Корректировка техники спусков и подъёмов

Лыжи и лыжные палки

76

Лыжная подготовка – подъём в гору


Совершенствование изученного

подъём « лесенкой»

Повороты: “упором”.


Корректировка техники спусков и подъёмов

Лыжи и лыжные палки

77

Лыжная подготовка – подъём в гору


Совершенствование изученного

подъём « лесенкой»

Повороты: “упором”.


Корректировка техники спусков и подъёмов

Лыжи и лыжные палки

78

Лыжная подготовка –


Совершенствование изученного

подъём « лесенкой»

Повороты: “упором”.


Корректировка техники торможения на лыжах

Лыжи и лыжные палки




Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры

для 3 класса – 4 четверть

лёгкая атлетика - 11 часов.

Подвижные игры – 4 часа.

Настольный теннис – 9 часов.





.

№ урока

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость


Подвижные игры – 4 часа






79

Подвижные игры ( на основе лёгкой атлетики)


Урок ознакомления с новым материалом

На материале легкой атлетики “Салки с ленточками”, “Защита укрепления»,

Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

80

Подвижные игры ( на основе лёгкой атлетики)


Смешанный урок

На материале легкой атлетики «Стрелки», «Кто дальше бросит”


Корректировка выполнения движений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

81

Подвижные игры ( на основе лёгкой атлетики)

Совершенствование изученного

Урок ознакомления с новым материалом

На материале легкой атлетики“Мяч среднему”, “Круговая охота”, “Капитаны”


Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

82

Подвижные игры ( на основе лёгкой атлетики)


Совершенствование изученного

На материале легкой атлетики“Мяч среднему”, “Круговая охота”, “Капитаны”


Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

83

Лёгкая атлетика – 11 часов.

Освоение навыков бега и развитие координационных способностей


Урок ознакомления с новым материалом

Бег из различных и. п с максимальной скоростью до 60 метров.


Корректировка выполнения команд

Спортивная площадка

84

Освоение навыков бега


Совершенствование изученного

Бег из различных и. п с максимальной скоростью до 60 метров.


Корректировка выполнения команд

Школьный стадион

85

Совершенствование техники бега и развитие выносливости.


Совершенствование изученного

Бег из различных и. п с максимальной скоростью до 60 метров.


Корректировка техники передвижений

Спортивная площадка

86

Совершенствование техники бега и развитие координационных способностей


Совершенствование изученного

Бег из различных и. п с максимальной скоростью до 60 метров.


Корректировка техники передвижений

Спортивная площадка

87

Освоение техники бега


Совершенствование изученного

Бег из различных и. п с максимальной скоростью до 60 метров.


Корректировка техники прыжка

Спортивная площадка

88

Освоение техники прыжка


Урок ознакомления с новым материалом


прыжок в длину с места

Корректировка техники прыжка

Спортивный зал, гимнастические маты

89

Совершенствование техники прыжка


Совершенствование изученного

прыжок в длину с места

Корректировка техники прыжка

Участок пересечённой местности

90

Освоение техники прыжка


Урок ознакомления с новым материалом


Прыжки: в длину с прямого разбега

Фронтальный опрос

Малые, большие мячи, скакалки,

91

Освоение техники прыжка


Совершенствование изученного


Прыжки: в длину с прямого разбега

Фронтальный опрос

Малые, большие мячи, скакалки.

92

Освоение техники бега


Учётный урок

Челночный бег 3*5 м



Фронтальный опрос

Секундомер, мячи для метания , рулетка

93

Освоение техники бега


Совершенствование изученного


Челночный бег 3*5 м



Корректировка техники бега,

Беговая дорожка

94

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Выполнение ударов срезкой справа и слева в тренировочную стенку. Обмен ударами на полу в парах. Подвижные игры («Гонка мячей», «Нападающие и защитники»).

Беговые и прыжковые упражнения


Стенка , мячи

95

Настольный теннис


Урок ознакомления с новым материалом

Стойки для ударов справа.

Упражнения на работу ног: перемещение в стойке теннисиста в различных направлениях с оббеганием конусов, упражнения на частоту движений ног.


Стенка , мячи

96

Настольный теннис


Урок ознакомления с новым материалом

Обмен разнообразными ударами в стенку и на полу с партнером. Упражнения на работу ног: перемещения в стойке теннисиста в различных направлениях с обеганием конусов, упражнения на частоту движений.

Упражнения на быстроту реакции, быстроту начала движения, равновесие


Стенка , мячи

97

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Обмен разнообразными ударами в стенку и на полу с партнером. Упражнения на работу ног: перемещения в стойке теннисиста в различных направлениях с обеганием конусов, упражнения на частоту движений.

Упражнения на быстроту реакции, быстроту начала движения, равновесие


Стенка , мячи

98

Настольный теннис


Учётный урок

Тестирование теннисных умений.

Тест №2 «Школа ударов с отскока».


Стенка , мячи

99

Настольный теннис


Учётный урок

Тестирование теннисных умений.

Тест №2 «Школа ударов с отскока».


Стенка , мячи

100

Настольный теннис


Урок ознакомления с новым материалом

Обучение простейшему ведению счета.

Обмен ударами на полу с подсчетом очков.


Стенка , мячи

101

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Соревновательные командные матчи с использованием подсчета очков.


Стенка , мячи

102

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Соревновательные командные матчи с использованием подсчета очков.


Стенка , мячи





Календарно – тематическое планирование уроков физической культуры для 4 класса


Сетка часов для 4 класса.

1 четверть – 27 часов.


Спортивные игры – 20 час

Лёгкая атлетика – 7 часов.


2 четверть – 21 час.


Гимнастика – 15 часов.

Настольный теннис –6 час.


3 четверть.- 30 часов.


Лыжная подготовка – 12 часов.

Настольный теннис- 18 часов.


4 четверть-24 часа.


Лёгкая атлетика – 11 часов.

Подвижные игры – 4 час

Настольный теннис - 9 часов.


Итого: 102 часа.





№ урока.

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость

1

Лёгкая атлетика.

2.09

Урок ознакомления с новым материалом

Прыжки: в длину с места,

.


Корректировка техники бега

секундомер

2

Лёгкая атлетика.

5.09

Урок ознакомления с новым материалом

Прыжки: в длину, с разбега


Корректировка техники бега

секундомер

3

Лёгкая атлетика.

7.09

Урок совершенствования

Прыжки: в длину с разбега



секундомер

4

Лёгкая атлетика.

9.09

Учётный урок

Низкий старт.

Бег 30метров


Корректировка техники бега

Секундомер, мелкий инвентарь

5

Лёгкая атлетика.

12.09

Учётный урок

Низкий старт.

Бег 60 метров.


Корректировка техники прыжков

площадка

6

Лёгкая атлетика.

14.09

Учётный урок

Низкий старт.

Бег -60 метров.


Корректировка техники прыжков

препятствия

7

Лёгкая атлетика.

16.09

Урок ознакомления с новым материалом


Финиширование

Корректировка техники прыжков

Планка для прыжков в высоту

8

Спортивные игры (футбол)

19.09

Урок ознакомления с новым материалом.


 Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру «гонка мяча по кругу»


Корректировка техники

Спорт площадка, футбольные мячи.

9

Футбол

основы знаний по физической культуре

21.09

Урок совершенствования.

 Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру «гонка мяча по кругу»,

Фронтальный опрос

Спорт площадка, футбольные мячи.

10

Футбол


23.09

Урок ознакомления с новым материалом.

 Футбол: «Свободное место», игра в футбол по упрощенным правилам.


Корректировка техники

Спорт площадка, футбольные мячи.

11

Футбол

способы самостоятельной деятельности

26.09

Урок совершенствования.

 Футбол: «Свободное место», игра в футбол по упрощенным правилам.



Фронтальный опрос

Спорт площадка, футбольные мячи.

12

Футбол


28.09

Урок совершенствования.

 Футбол: «Свободное место», игра в футбол по упрощенным правилам.


Корректировка техники

Спорт площадка, футбольные мячи.

13

Футбол


30.09

Урок совершенствования

Футбол: «Свободное место», игра в футбол по упрощенным правилам.


Фронтальный опрос

Спорт площадка, футбольные мячи.

14

Баскетбол


1.10

Урок ознакомления с новым материалом

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки;


Корректировка техники

Баскетбольные мячи

15

баскетбол

4.10

Урок совершенствования

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки;


Корректировка техники

Баскетбольные мячи

16

баскетбол

6.10

Урок ознакомления с новым материалом

Баскетбол: прыжок с двух шагов

Корректировка движений

Баскетбольные мячи

17

баскетбол

9.10

Урок ознакомления с новым материалом

Баскетбол: «Борьба за мяч», защита стойкой, эстафеты с ведением мяча и броска в корзину


Фронтальный опрос

Баскетбольные мячи

18

баскетбол

11.10

Урок совершенствования

Баскетбол: «Борьба за мяч», защита стойкой, эстафеты с ведением мяча и броска в корзину


Корректировка движений

мячи

19

Баскетбол

13.10

Урок ознакомления с новым материалом

Баскетбол: игра в баскетбол по упрощенным правилам.


Корректировка движений

Скакалки , площадка для баскетбола

20

Баскетбол

16.10

Урок совершенствования

Баскетбол: игра в баскетбол по упрощенным правилам

Корректировка движений

Скакалки , площадка для баскетбола

21

Баскетбол

18.10

Урок совершенствования

Баскетбол: игра в баскетбол по упрощенным правилам

Корректировка движений, выполнение команд

Скакалки , площадка для баскетбола

22

Баскетбол

20.10

Урок совершенствования

игра в баскетбол по упрощенным правилам.



Корректировка движений, выполнение команд

Баскетбольные мячи

23

волейбол

23.10

Урок ознакомления с новым материалом


Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху

Корректировка движений

Баскетбольные мячи

24

волейбол

25.19

Урок совершенствования

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху


Корректировка движений

Баскетбольные мячи

25

Баскетбол

27.10

Урок ознакомления с новым материалом


Волейбол: передача кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «пионербол».


Корректировка техники

Баскетбольные мячи

26

Волейбол

30.10

Урок совершенствования


Волейбол: передача кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «пионербол».


Корректировка техники

Волейбольные мячи

27

Волейбол

2.11

Урок совершенствования

Передача кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «пионербол».


Корректировка техники

Волейбольные мячи








Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры

для 4 класса – 2 четверть


Гимнастика – 15 часов.

Подвижные игры – 6 часов.

№ урока

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость

28

Гимнастика Акробатические упражнения


Освоение нового материала

Акробатические упражнения: акробатические комбинации “мост” из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев


Гимнастические маты

29

Гимнастика Акробатические упражнения


Совершенствование изученного материала

Акробатические упражнения: акробатические комбинации “мост” из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев

фронтальный

Гимнастические маты

30

Гимнастика Акробатические упражнения


Совершенствование изученного материала

Акробатические упражнения: акробатические комбинации “мост” из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев

Корректировка движений

Гимнастические маты

31

Гимнастика Акробатические упражнения


Освоение нового материала

Акробатические упражнения: акробатические комбинации типа: “мост” из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев

фронтальный

Гимнастические маты

32

Освоение акробатических упражнений


Совершенствование изученного материала

Акробатические упражнения: акробатические комбинации типа: “мост” из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев

фронтальный

Гимнастические маты

33

Освоение акробатических упражнений


Освоение нового материала

Акробатические упражнения: акробатические комбинации типа: “мост” из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения

фронтальный

Гимнастические маты

34

Освоение акробатических упражнений


Совершенствование изученного материала

Акробатические упражнения: акробатические комбинации типа: “мост” из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения

групповой

Гимнастические маты

35

Освоение акробатических упражнений


Освоение нового материала

Акробатические упражнения: акробатические комбинации типа: “мост” из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

фронтальный

Гимнастические маты

36

Освоение акробатических упражнений


Совершенствование изученного материала

Акробатические упражнения: акробатические комбинации типа: “мост” из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

фронтальный

Гимнастические маты

37

Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей


Освоение нового материала

Прикладно-гимнастические упражнения: опорный прыжок через гимнастического “козла” - с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях; переход в упор присев и соскок вперед

групповой

Гимнастический козёл.

38

Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей


Совершенствование изученного материала

Прикладно-гимнастические упражнения: опорный прыжок через гимнастического “козла” - с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях; переход в упор присев и соскок вперед;

Корректировка движений

Гимнастический козёл.

39

Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей


Освоение нового материала

Прикладно-гимнастические упражнения: из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис согнувшись сзади, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом “вперед ноги”.

Корректировка движений

Перекладина , брусья

40

Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей


Совершенствование изученного материала


Прикладно-гимнастические упражнения: из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис согнувшись сзади, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом “вперед ноги”.

групповой

Перекладина , брусья

41

Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей


Совершенствование изученного материала

Прикладно-гимнастические упражнения: из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис согнувшись сзади, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом “вперед ноги”.

фронтальный

Перекладина, брусья

42

Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей


Совершенствование изученного материала

Прикладно-гимнастические упражнения:; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис согнувшись сзади, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом “вперед ноги”.

групповой

Перекладина , брусья

43

Освоение «школы мяча», создание элементарных представле-ний о технике настольного тенниса.



Освоение нового материала

) обучение детей ловле, бросанию и катанию теннисного мяча

Игровой метод

Теннисные мячи

44

Настольный теннис Освоение «школы мяча», создание элементарных представле-ний о технике настольного тенниса.



Совершенствование изученного материала

) обучение детей ловле, бросанию и катанию теннисного мяча

Игровой метод

Теннисные мячи

45

Настольный теннис Освоение «школы мяча», создание элементарных представле-ний о технике настольного тенниса


Совершенствование изученного материала

) обучение детей ловле, бросанию и катанию теннисного мяча

Игровой метод

Теннисные мячи

46

Настольный теннис


Освоение нового материала

Упражнения «школы мяча»: упражнения с мячом и ракеткой, подбивание мяча, удержание мяча на ракетке. Подвижные игры с мячом («Зевака», «Куча мала»).


Мяч, стол, ракетки.

47

Настольный теннис


Совершенствование изученного материала

Упражнения с мячом и ракеткой: разнообразные подбивания мяча, удержание конуса на ракетке. Катание, бросание, ловля мяча. Игры с ловлей мяча («Мяч соседу»).


Мяч, стол, ракетки.

48

Настольный теннис


Освоение нового материала

Имитация удара толчок слева.

Удары с наброса учителя.

Подбивания мяча вверх, вниз, вверх-вниз.


Мяч, стол, ракетки.













Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры

для 4 класса – 3 четверть

лыжная подготовка – 12 часов.

Настольный теннис– 18часов.



№ урока

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость


Настольный теннис– 18часов






49

Настольный теннис


Совершенствование изученного материала

Имитация удара толчок слева.

Удары с наброса учителя.

Подбивания мяча вверх, вниз, вверх-вниз.


Мяч, стол, ракетки.

50

Настольный теннис



Выполнение ударов срезка справа в тренировочную стенку и на полу с наброса учителя.


Стенка, мяч

51

Настольный теннис



Выполнение ударов срезка справа в тренировочную стенку и на полу с наброса учителя.


Стенка, мяч

52

Настольный теннис



Выполнение ударов срезкой справа и слева в тренировочную стенку и на полу с партнером. Закрепление точки контакта мяча с ракеткой. Отрабатывание ударов в парах.

Упражнения на координацию.

Подвижные игры («Пустая ракетка», «Прыгуны»).


Стенка, мяч

53

Настольный теннис



Выполнение ударов срезкой справа и слева в тренировочную стенку и на полу с партнером. Закрепление точки контакта мяча с ракеткой. Отрабатывание ударов в парах.

Упражнения на координацию.

Подвижные игры («Пустая ракетка», «Прыгуны»).


Стенка, мяч

54

Настольный теннис



Тестирование теннисных умений. Тест №1 «Школа мяча».


Стенка, мяч

55

Настольный теннис



Тестирование теннисных умений. Тест №1 «Школа мяча».


Стенка, мяч

56

Настольный теннис



Имитация подхода к удару. Выполнение ударов в тренировочную стенку и на полу с партнером. Игра «Линии».


Стенка, мяч

57

Настольный теннис



Имитация подхода к удару. Выполнение ударов в тренировочную стенку и на полу с партнером. Игра «Линии».


Стенка, мяч

58

Настольный теннис



Выполнение ударов срезкой справа в тренировочную стенку и на полу с партнером. Подвижные игры («Каракатица», «Рыцарский бой»).


Стенка, мяч

59

Настольный теннис



Выполнение ударов срезкой справа в тренировочную стенку и на полу с партнером. Подвижные игры («Каракатица», «Рыцарский бой»).


Стенка, мяч

60

Настольный теннис



Имитация подхода к удару. Выполнение ударов в стенку и на полу с партнером.


Стенка, мяч

61

Настольный теннис


Урок ознакомления с новым материалом

Выполнение ударов срезкой справа в тренировочную стенку и на полу с партнером. Подвижные игры («Каракатица», «Рыцарский бой»).


Стенка, мяч

62

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Выполнение ударов срезкой справа в тренировочную стенку и на полу с партнером. Подвижные игры («Каракатица», «Рыцарский бой»).


Стенка, мяч

63

Настольный теннис


Урок ознакомления с новым материалом

Имитация подхода к удару. Выполнение ударов в стенку и на полу с партнером.


Стенка, мяч

64

Настольный теннис


Урок ознакомления с новым материалом

Выполнение ударов срезкой справа в тренировочную стенку и на полу с партнером. Подвижные игры («Горячая картошка»).


Стенка, мяч

65

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Выполнение ударов срезкой справа в тренировочную стенку и на полу с партнером. Подвижные игры («Горячая картошка»).


Стенка, мяч

66

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Выполнение ударов срезкой справа и слева в тренировочную стенку. Обмен ударами на полу в парах. Подвижные игры («Гонка мячей», «Нападающие и защитники»).

Беговые и прыжковые упражнения


Стенка, мяч


Лыжная подготовка –12часов






67

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом

Передвижения на лыжах: «одновременный двухшажный»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

68

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом

Передвижения на лыжах: «одновременный двухшажный»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

69

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

Передвижения на лыжах: «одновременный двухшажный»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

70

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом

Передвижения на лыжах: «одновременный одношажный» ход


Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

71

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

Передвижения на лыжах: «одновременный одношажный» ход.


Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

72

Лыжная подготовка передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом

Спуски и подъёмы

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

73

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

Спуски и подъёмы

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

74

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

торможение «плугом»


Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

75

Лыжная подготовка – спуск с горы


Урок ознакомления с новым материалом

прохождение 1,5 км дистанции


Корректировка техники спусков и подъёмов

Лыжи и лыжные палки

76

Лыжная подготовка – спуск с горы


Совершенствование изученного

прохождение 1,5 км дистанции


Корректировка техники спусков и подъёмов

Лыжи и лыжные палки

77

Лыжная подготовка – подъём в гору


Совершенствование изученного

прохождение 1,5 км дистанции


Корректировка техники спусков и подъёмов

Лыжи и лыжные палки

78

Лыжная подготовка – торможение на лыжах


Совершенствование изученного

прохождение 1,5 км дистанции


Корректировка техники торможения на лыжах

Лыжи и лыжные палки






Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры

для 4 класса – 4 четверть

лёгкая атлетика - 11 часов.

Подвижные игры – 4 часа.

Настольный теннис– 9 часов.


.

№ урока

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость


Подвижные игры – 4 часа






79

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Урок ознакомления с новым материалом

На материале легкой атлетики: “Пятнашки в парах (тройках)”, “Подвижная цель”, “Не давай мяча водящему”.


Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

80

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Смешанный урок

На материале легкой атлетики: “Пятнашки в парах (тройках)”, “Подвижная цель”, “Не давай мяча водящему”.


Корректировка выполнения движений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

81

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Совершенствование изученного

На материале легкой атлетики: “Пятнашки в парах (тройках)”, “Подвижная цель”, “Не давай мяча водящему”.


Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

82

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Урок ознакомления с новым материалом

На материале легкой атлетики: “Пятнашки в парах (тройках)”, “Подвижная цель”, “Не давай мяча водящему”.


Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

83

Лёгкая атлетика – 11 часов.



Урок ознакомления с новым материалом


Финиширование.


Корректировка выполнения команд

Спортивная площадка

84

Лёгкая атлетика –



Урок ознакомления с новым материалом

Финиширование.


Корректировка выполнения команд

Школьный стадион

85

Лёгкая атлетика –



Урок ознакомления с новым материалом

Стартовое ускорение.



Корректировка техники передвижений

Спортивная площадка

86

Лёгкая атлетика –



Смешанный урок

Стартовое ускорение.



Корректировка техники передвижений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

87

Лёгкая атлетика –



Урок ознакомления с новым материалом

Челночный бег 3*5 м



Корректировка техники прыжка

Спортивный зал, гимнастические маты

88

Лёгкая атлетика –



Совершенствование изученного

Челночный бег 3*5 м,

Корректировка техники прыжка

Спортивный зал, гимнастические маты

89

Лёгкая атлетика –



Совершенствование изученного

Челночный бег 3*10м.



Корректировка техники прыжка

Участок пересечённой местности

90

Лёгкая атлетика –



Урок ознакомления с новым материалом

Челночный бег 3*10м.



Фронтальный опрос

Малые, большие мячи, скакалки,

91

Лёгкая атлетика –



Совершенствование изученного

Бег 1000 метров


Фронтальный опрос

Малые, большие мячи, скакалки.

92

Лёгкая атлетика –



Учётный урок

Бег 1000 метров



Фронтальный опрос

Секундомер, мячи для метания , рулетка

93

Лёгкая атлетика –



Совершенствование изученного

Бег 1000 метров

Корректировка техники бега,

Беговая дорожка

94

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Выполнение ударов срезкой справа и слева в тренировочную стенку. Обмен ударами на полу в парах. Подвижные игры («Гонка мячей», «Нападающие и защитники»).

Беговые и прыжковые упражнения


Стенка, мячи

95

Настольный теннис


Урок ознакомления с новым материалом

Стойки для ударов справа.

Упражнения на работу ног: перемещение в стойке теннисиста в различных направлениях с оббеганием конусов, упражнения на частоту движений ног.


Стенка, мячи

96

Настольный теннис


Урок ознакомления с новым материалом

Обмен разнообразными ударами в стенку и на полу с партнером. Упражнения на работу ног: перемещения в стойке теннисиста в различных направлениях с обеганием конусов, упражнения на частоту движений.

Упражнения на быстроту реакции, быстроту начала движения, равновесие


Стенка, мячи

97

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Обмен разнообразными ударами в стенку и на полу с партнером. Упражнения на работу ног: перемещения в стойке теннисиста в различных направлениях с обеганием конусов, упражнения на частоту движений.

Упражнения на быстроту реакции, быстроту начала движения, равновесие


Стенка, мячи

98

Настольный теннис


Учётный урок

Тестирование теннисных умений.

Тест №2 «Школа ударов с отскока».


Стенка, мячи

99

Настольный теннис


Учётный урок

Тестирование теннисных умений.

Тест №2 «Школа ударов с отскока».


Стенка, мячи

100

Настольный теннис


Урок ознакомления с новым материалом

Обучение простейшему ведению счета.

Обмен ударами на полу с подсчетом очков.


Стенка, мячи

101

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Соревновательные командные матчи с использованием подсчета очков.


Стенка, мячи

102

Настольный теннис


Совершенствование изученного

Соревновательные командные матчи с использованием подсчета очков.


Стенка, мячи


1


Краткое описание документа:

в настоящей учебной программе предлагаемые общеразвивающие упражнения согласуются с базовыми видами спорта и сгруппированы внутри их предметного содержания по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Эти упражнения объединены в относительно самостоятельный раздел, который завершает изложение учебного материала по годам обучения по другим разделам программы. Такое распределение материала позволяет отбирать физические упражнения и разрабатывать различные комплексы упражнений, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из возрастно-половых особенностей учащихся, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.В 2013 году рекомендовано Экспертным советом Министерства образования и науки Российской Федерации программа  по настольному теннису С 1 по 4 класс вводится 33 часовой курс обучения элементам игры в настольный теннис.
Автор
Дата добавления 15.05.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров361
Номер материала 105050051557
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх