Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок по физической культуре «Легкая атлетика. Прыжки в длину с места и с разбега»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок по физической культуре «Легкая атлетика. Прыжки в длину с места и с разбега»

библиотека
материалов











Открытый урок

по физической культуре







Тема урока: Легкая атлетика .

Прыжки в длину с места и с разбега













Подготовил: Учитель физической культуры Таженов А.А.















Тема: Спортивная игра баскетбол.

Цель: ОФП, развитие быстроты и силы

Задачи: 1) Повторение ведения мяча на скорости

2) Обучение штрафным броскам.

3) Закрепление разновидности передачи мяча в игровых ситуациях.

Подводящая игра «Десятка».

Место проведения: Спортзал

Инвентарь: Баскетбольный мяч, кегли.

Дата и номер урока:

Проводящий: Таженов А.А.

Ч/у

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

В

в

о

д

н

о

-

П

о

д

г

о

т

о

в

и

т

е

л

ь

н

а

я


ч

а

с

т

ь










О

С

Н

О

В

Н

А

Я


Ч

А

С

Т

Ь





З

а

к

л.


ч

а

с

т

ь





Построение в одну шеренгу.

Приветствие и проверка по журналу.

Сообщение задач урока. Строевые упражнения на месте: кру-гом! На пра-во! Кру-гом!

ОРУ в ходьбе

-обычным шагом марш;

-руки вверх, на носка марш;

-руки за голову, на пятках марш;


-руки на пояс, круговые движения головой, сч. 1-2 на к. сч. На лево, сч. 3-4 то же самое в правую сторону;

-левую руку вверх, правую вниз, сч.1-2 на к. сч. рывки руками назад, сч. 3-4 со сменой положения рук;

-руки за голову, сч. 1 раз шаг правой ногой, сч. 2 то же самое с левой ноги с поворотом влево;

-руки на пояс, с выпадами на каждый шаг марш;

-руки на колени, полной приседью марш;

-обычным шагом марш;

ОРУ в беге

-обычным бегом марш;

-руки на пояс, бег с захлестом голени назад марш;

-руки вперед, с высоким подниманиям бедра марш;

-левым боком приставными шагами с одновременными круговыми движениями рук назад марш;

-то же самое правым боком, с круговыми движениями рук вперед марш;

-обычным бегом, по сигналу бег спиной вперед;

-с прыжками на левой ноге марш;

- прыжками на правой ноге марш;

-бег с ускорением марш;

-обычным бегом с постенпенным переходом на шаг, восстановление дыхания;

1. Повторение ведения мяча на скорости.

А) Встречная эстафета

Б) Эстафета «Три отрезка»

2. Обучение штрафным броскам

А) место штрафного броска

Б) Правила назначения штрафного броска;

В) Выполнение штрафного броска

3. Закрепление разновидностей передачи мяча в игровых ситуациях.

Подводящая игра «Десятка» (5х5)





Построение в одну шеренгу

Подведение итогов урока

Домашнее задание

Повторение правил выполнения штрафного броска

3-4






20 м

20 м

20 м


2-3 раза



3-4 раза



4-5 раз



20 м


20 м

20 м

8-9

30 м

20 м


20 м


30 м



30 м


2-3 раза


10 м

10 м

20*3

60-70 м



9-6



10




12







3-4

Следить за равнением

Соблюдать правила тех.безопасности




Соблюдать дистанцию

Выше, руки прямые

Спину держать прямо, локти раскрыты

Соблюдать колонну



Руки прямые, активнее



Локти раскрыты, больше поворот


Шире шаг, глубже выпады


Соблюдать дистанцию



Собл.тех.бега

Активнее


Выше колени, чаще


Шире шаг, выше отталкиваться, руки прямые, больше круговых движений рук



Смотрим через левое плечо


Выше прыки


Максимально ускоряться

Дыхание не задерживать, расслабляться


Ведение мяча можно выполнять любым способом, но не «двойное»

Внимательно слушать и запоминать



Соблюдать правила игры.

Мяч в лицо не направлять, не толкаться, голос не подымать.





Следить за равнением.





Краткое описание документа:

Тема: Спортивная игра баскетбол. Цель: ОФП, развитие быстроты и силы Задачи:  1) Повторение ведения мяча на скорости                 2) Обучение штрафным броскам.                 3) Закрепление разновидности передачи мяча в игровых ситуациях. Подводящая игра «Десятка». Место проведения: Спортзал Инв 1. Повторение ведения мяча на скорости. А) Встречная эстафета Б) Эстафета «Три отрезка» 2. Обучение штрафным броскам А) место штрафного броска Б) Правила назначения штрафного броска; В) Выполнение штрафного броска 3. Закрепление разновидностей  передачи мяча в игровых ситуациях. Подводящая игра «Десятка» (5х5) ентарь: Баскетбольный мяч, кегли.
Автор
Дата добавления 30.05.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров379
Номер материала 116753053008
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы
Волейбол
29.05.2014
Просмотров: 316
Комментариев: 0
Дневник
29.05.2014
Просмотров: 340
Комментариев: 0

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх