Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Урок по физической культуре «Легкая атлетика. Прыжки в длину с места и с разбега»

Урок по физической культуре «Легкая атлетика. Прыжки в длину с места и с разбега»

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов











Открытый урок

по физической культуре







Тема урока: Легкая атлетика .

Прыжки в длину с места и с разбега













Подготовил: Учитель физической культуры Таженов А.А.















Тема: Спортивная игра баскетбол.

Цель: ОФП, развитие быстроты и силы

Задачи: 1) Повторение ведения мяча на скорости

2) Обучение штрафным броскам.

3) Закрепление разновидности передачи мяча в игровых ситуациях.

Подводящая игра «Десятка».

Место проведения: Спортзал

Инвентарь: Баскетбольный мяч, кегли.

Дата и номер урока:

Проводящий: Таженов А.А.

Ч/у

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

В

в

о

д

н

о

-

П

о

д

г

о

т

о

в

и

т

е

л

ь

н

а

я


ч

а

с

т

ь










О

С

Н

О

В

Н

А

Я


Ч

А

С

Т

Ь





З

а

к

л.


ч

а

с

т

ь





Построение в одну шеренгу.

Приветствие и проверка по журналу.

Сообщение задач урока. Строевые упражнения на месте: кру-гом! На пра-во! Кру-гом!

ОРУ в ходьбе

-обычным шагом марш;

-руки вверх, на носка марш;

-руки за голову, на пятках марш;


-руки на пояс, круговые движения головой, сч. 1-2 на к. сч. На лево, сч. 3-4 то же самое в правую сторону;

-левую руку вверх, правую вниз, сч.1-2 на к. сч. рывки руками назад, сч. 3-4 со сменой положения рук;

-руки за голову, сч. 1 раз шаг правой ногой, сч. 2 то же самое с левой ноги с поворотом влево;

-руки на пояс, с выпадами на каждый шаг марш;

-руки на колени, полной приседью марш;

-обычным шагом марш;

ОРУ в беге

-обычным бегом марш;

-руки на пояс, бег с захлестом голени назад марш;

-руки вперед, с высоким подниманиям бедра марш;

-левым боком приставными шагами с одновременными круговыми движениями рук назад марш;

-то же самое правым боком, с круговыми движениями рук вперед марш;

-обычным бегом, по сигналу бег спиной вперед;

-с прыжками на левой ноге марш;

- прыжками на правой ноге марш;

-бег с ускорением марш;

-обычным бегом с постенпенным переходом на шаг, восстановление дыхания;

1. Повторение ведения мяча на скорости.

А) Встречная эстафета

Б) Эстафета «Три отрезка»

2. Обучение штрафным броскам

А) место штрафного броска

Б) Правила назначения штрафного броска;

В) Выполнение штрафного броска

3. Закрепление разновидностей передачи мяча в игровых ситуациях.

Подводящая игра «Десятка» (5х5)





Построение в одну шеренгу

Подведение итогов урока

Домашнее задание

Повторение правил выполнения штрафного броска

3-4






20 м

20 м

20 м


2-3 раза



3-4 раза



4-5 раз



20 м


20 м

20 м

8-9

30 м

20 м


20 м


30 м



30 м


2-3 раза


10 м

10 м

20*3

60-70 м



9-6



10




12







3-4

Следить за равнением

Соблюдать правила тех.безопасности




Соблюдать дистанцию

Выше, руки прямые

Спину держать прямо, локти раскрыты

Соблюдать колонну



Руки прямые, активнее



Локти раскрыты, больше поворот


Шире шаг, глубже выпады


Соблюдать дистанцию



Собл.тех.бега

Активнее


Выше колени, чаще


Шире шаг, выше отталкиваться, руки прямые, больше круговых движений рук



Смотрим через левое плечо


Выше прыки


Максимально ускоряться

Дыхание не задерживать, расслабляться


Ведение мяча можно выполнять любым способом, но не «двойное»

Внимательно слушать и запоминать



Соблюдать правила игры.

Мяч в лицо не направлять, не толкаться, голос не подымать.





Следить за равнением.





Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Краткое описание документа:

Тема: Спортивная игра баскетбол. Цель: ОФП, развитие быстроты и силы Задачи:  1) Повторение ведения мяча на скорости                 2) Обучение штрафным броскам.                 3) Закрепление разновидности передачи мяча в игровых ситуациях. Подводящая игра «Десятка». Место проведения: Спортзал Инв 1. Повторение ведения мяча на скорости. А) Встречная эстафета Б) Эстафета «Три отрезка» 2. Обучение штрафным броскам А) место штрафного броска Б) Правила назначения штрафного броска; В) Выполнение штрафного броска 3. Закрепление разновидностей  передачи мяча в игровых ситуациях. Подводящая игра «Десятка» (5х5) ентарь: Баскетбольный мяч, кегли.

Общая информация

Номер материала: 116753053008
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>