№
|
Название разделов
|
Название тем
|
Всего часов
|
Планируемый результат
|
I
|
Легкая атлетика
|
|
10
|
|
1
|
|
Инструктаж
по ТБ на уроках Л/А. Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через
препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной
скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие скоростных способностей.
|
1
|
-
Приобретение обучающимися знаний о нормах поведения в совместной
познавательной деятельности;
-
развитие самостоятельности при выполнении легкоатлетических упражнений;
-
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие
мотивации к творческому труду, работе на результат;
-
способам и особенностям движений человека;
-
выполнять дыхательные упражнения при выполнении физических упражнений;
терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и
направленности воздействия на организм;
-
способам простейшего контроля за деятельностью систем дыхания и
кровообращения при выполнении легкоатлетических упражнений;
-
правилами выполнения общих и индивидуальных основ личной гигиены,
использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного
внешнего вида;
-
технике выполнения легкоатлетических упражнений; соблюдать технику
безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений;
Выполнение
простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном
уровне; характеристику при знаков технического исполнения;
-
приобретение обучающимися знаний о нормах поведения в совместной
познавательной деятельности;
- развитие
самостоятельности при выполнении гимнастических упражнений;
-
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации
к творческому труду, работе на результат.
|
2
|
|
Ходьба
через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые
медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история
возникновения.
|
1
|
3
|
|
Бег на
результат 30,60 м. Развитие скоростных способностей. Прыжки.
|
1
|
4
|
|
Бег с
ускорением до 60 м. Развитие скоростных способностей, выносливости. Подвижная
игра «Невод».
|
1
|
5
|
|
Ходьба с
чередованием бега
(60,40).
Челночный бег 3 по 10 м. Развитие скоростных способностей. Подвижная игра
«Белые медведи». ОРУ.
|
1
|
6
|
|
Прыжок в
длину с разбеге. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра
«Гуси-лебеди». Развитие скоростных, силовых качеств. Влияние бега на
здоровье.
|
1
|
7
|
|
Прыжок в
длину с разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки».
Развитие скоростных, силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках.
|
1
|
8
|
|
Прыжок в
высоту с разбега способом «ножницы», подводящие упражнения, П/и. «Салки».
Развитие координационных способностей.ОРУ.
|
1
|
9
|
|
Метание
малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с
4-5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростных, силовых качеств. Правила
соревнований в метании.
|
1
|
10
|
|
Метание
малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного
мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростных, силовых качеств.
Олимпийское движение современности.
|
1
|
II
|
Кроссовая подготовка
|
|
11
|
11
|
|
Инструктаж
по ТБ. Бег 4 мин. Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (70 м.
бег, ходьба 100 м.) Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Изменение
роста, силы, веса.
|
1
|
12
|
|
Бег 4
мин. Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (70 м. бег, ходьба
100 м.) Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Изменение роста, силы,
веса.
|
1
|
13
|
|
Бег 4
мин. Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (80 м. бег, ходьба 90
м.) Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. Изменение роста, силы, веса.
|
1
|
14
|
|
Бег 4
мин. Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (80 м. бег, ходьба 90
м.) Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц
при выполнении упражнений.
|
1
|
15
|
|
Бег 5
мин. Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (80 м. бег, ходьба 90
м.) Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Изменение роста,
силы, веса.
|
1
|
16
|
|
Бег 5
мин. Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (100 м. бег, ходьба
70 м.) Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Выполнение
основных движений с различной скоростью.
|
1
|
17
|
|
Преодоление
препятствий, бег в равномерном темпе 5 мин. Игра «Салки с обручем». Развитие
выносливости.
|
1
|
18
|
|
Упражнения
в движении, бег в равномерном темпе до 6 мин. Игра «Ловля парами», развитие
выносливости.
|
1
|
19
|
|
Упражнения
в движении, бег по пересеченной местности без учета времени в среднем темпе.
Игра «Пустое место». Развитие выносливости.
|
1
|
20
|
|
Подготовка
к бегу до 1000 м. ОРУ в движении, «Салки с приседом и прыжками». Развитие
выносливости.
|
1
|
21
|
|
Кросс 1
км. Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих мышц.
|
1
|
III
|
Гимнастика
с элементами акробатики
|
|
18
|
22
|
|
Инструктаж
по Т.Б. на уроках гимнастики. Выполнять команды :»Шире шаг!», «Чаще шаг», «На
первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой
руками за головой. 2-3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие
координационных способностей.
|
1
|
23
|
|
Выполнять
команды :»Шире шаг!», Чаще шаг», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и
группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед.
Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. . Игра «Что
изменилось?». Развитие координационных способностей.
|
1
|
24
|
|
Выполнять
команды :»Шире шаг!», Чаще шаг», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и
группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед.
Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. . Игра «Что
изменилось?». Развитие координационных способностей.
|
1
|
25
|
|
Выполнять
команды :»Шире шаг!», Чаще шаг», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и
группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед.
Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. . Игра «Что
изменилось?». Развитие координационных способностей.
|
1
|
26
|
|
Построение
из одной шеренги в три по расчету «6,3 на месте» ОРУ на месте , комплекс № 2.
Кувырок назад в полушпагат. П/и. Развитие координационных способностей.
|
1
|
27
|
|
Перестроение
в три шеренги, ОРУ – комплекс № 2. Комбинация кувырков вперед в группировке.
П/и. Развитие координации.
|
1
|
28
|
|
ОРУ.
Перестроение в две шеренги из одной, «мост» с помощью и самостоятельно,
кувырок назад и перекат. П/и.Развитие координации..
|
1
|
29
|
|
ОРУ с
предметами, комплекс № 3, кувырок вперед,стойка на лопатках», «мост» с
помощью и самостоятельно. Развитие гибкости. Висы, строевые упражнения,
силовые упражнения.
|
1
|
30
|
|
Построение
в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис
на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами.
|
1
|
31
|
|
Построение
в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис
на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на
коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами.Развитие
силовых способностей.
|
1
|
32
|
|
Построение
в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис
на согнутых руках. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на
гимнастической скамейке.Подтягивание в висе. ОРУ с предметами.
|
1
|
33
|
|
Построение
в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис
на согнутых руках. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на
гимнастической скамейке.Подтягивание в висе. ОРУ с предметами
|
1
|
IV
|
Опорный
прыжок, лазание, упражнения в равновесии.
|
|
6
|
34
|
|
Передвижение
по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по
бревну (высота 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по
наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля».
Развитие координационных способностей.
|
1
|
Самостоятельные
игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных
площадках и в спортивных залах).
-
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной
функциональной направленности.
|
35
|
|
Передвижение
по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по
бревну (высота 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по
наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля».
Развитие координационных способностей.
|
1
|
36
|
|
Передвижение
по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по
бревну (высота 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по
наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь рукамиИгра «Посадка картофеля».
Развитие координационных способностей.
|
1
|
37
|
|
Передвижение
по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по
бревну (высота 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по
наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка
картофеля». Развитие координационных способностей.
|
1
|
38
|
|
Передвижение
по диагонали, противоходом, «змейкой». Опорный прыжок на горку матов, вскок
в упор на коленях, соскок взмахом рук. П/и.,развитие скоростных и силовых
способностей.
|
1
|
39
|
|
Передвижение
по диагонали, противоходом, «змейкой». Опорный прыжок на горку матов, вскок
в упор на коленях, соскок взмахом рук. ОРУ.П/и.,развитие скоростных и силовых
способностей.
|
1
|
V
|
Подвижные игры.
|
|
18
|
40
|
|
ОРУ.
Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростных,
силовых способностей.
|
1
|
41
|
|
ОРУ.
Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростных,
силовых способностей.
|
1
|
42
|
|
ОРУ.
Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростных,
силовых способностей.
|
1
|
43
|
|
ОРУ.
Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростных,
силовых способностей.
|
1
|
44
|
|
ОРУ.
Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростных,
силовых способностей.
|
1
|
45
|
|
ОРУ.
Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростных,
силовых способностей.
|
1
|
46
|
|
ОРУ.
Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростных,
силовых способностей.
|
1
|
47
|
|
ОРУ.
Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростных,
силовых способностей.
|
1
|
48
|
|
ОРУ.
Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростных,
силовых способностей.
|
1
|
49
|
|
ОРУ.
Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростных,
силовых способностей.
|
1
|
50
|
|
ОРУ.
Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростных,
силовых способностей.
|
1
|
51
|
|
ОРУ.
Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростных,
силовых способностей.
|
1
|
52
|
|
ОРУ.
Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростных,
силовых способностей.
|
1
|
53
|
|
ОРУ.
Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростных,
силовых способностей.
|
1
|
54
|
|
ОРУ.
Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростных, силовых
способностей.
|
1
|
55
|
|
ОРУ.
Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростных,
силовых способностей.
|
1
|
56
|
|
ОРУ.
Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростных,
силовых способностей.
|
1
|
57
|
|
ОРУ. Игры:
«Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростных, силовых
способностей.
|
1
|
VI
|
Подвижные
игры на основе баскетбола.
|
|
18
|
58
|
|
Ловля и
передача мяча в движении. Ведение на месте правой илевой рукой в движении,
шагом и бегом. Броски в цель (кольцо,щит).ОРУ. Игра «Передал – садись».
Развитие координационных способностей.
|
1
|
-
выполнение технических действий на базовых видах спорта;
-
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к
сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности. Соблюдать
правила игры и соревнований.
- умение
оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий.
Корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
|
59
|
|
Ловля и
передача мяча в движении. Ведение на месте правой илевой рукой в движении,
шагом и бегом. Броски в цель (кольцо,щит).ОРУ. Игра «Передал – садись».
Развитие координационных способностей.
|
1
|
60
|
|
Ловля и
передача мяча в движении. Ведение на месте правой илевой рукой в движении,
шагом и бегом. Броски в цель (кольцо,щит).ОРУ. Игра «Передал – садись».
Развитие координационных способностей.
|
1
|
61
|
|
Ловля и
передача мяча в движении. Ведение на месте правой илевой рукой в движении,
шагом и бегом. Броски в цель (кольцо,щит).ОРУ. Игра «Передал – садись».
Развитие координационных способностей.
|
1
|
62
|
|
Ловля и
пердача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и
левой рукой в движении и шагом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра
«Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.
|
1
|
63
|
|
Ловля и
пердача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и
левой рукой в движении и шагом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра
«Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.
|
1
|
64
|
|
Ловля и
пердача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и
левой рукой в движении и шагом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра
«Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.
|
1
|
65
|
|
Ловля и
пердача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и
левой рукой в движении и шагом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра
«Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.
|
1
|
66
|
|
Ловля и
пердача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и
левой рукой в движении и шагом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра
«Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.
|
1
|
|
67
|
|
Ловля и
пердача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с
изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей
по кругу». Развитие координационных способностей.
|
1
|
68
|
|
Ловля и
передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с
изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей
по кругу». Развитие координационных способностей.
|
1
|
69
|
|
Ловля и
передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с
изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей
по кругу». Развитие координационных способностей.
|
1
|
70
|
|
Ловля и
передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с
изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей
по кругу». Развитие координационных способностей.
|
1
|
71
|
|
Ловля и
передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с
изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу».
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
|
1
|
72
|
|
Ловля и
передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с
изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу».
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
|
1
|
73
|
|
Ловля и
передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с
изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу».
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
|
1
|
74
|
|
Ловля и
передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с
изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу».
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
|
1
|
-
способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных
занятий физической культурой, доброжелательное отношение к занимающимся,
независимо от особенностей их здоровья, физической и технической
подготовленности.
|
75
|
|
Ловля и
передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с
изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Кто
быстрее». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
|
1
|
VII
|
Кроссовая
подготовка.
|
|
14
|
76
|
|
Инструктаж
по ТБ. Бег 4 мин. Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (70 м.
бег, ходьба 100 м.) Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Изменение
роста, силы, веса.
|
1
|
77
|
|
Бег 4
мин. Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (70 м. бег, ходьба
100 м.) Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Изменение роста, силы,
веса.
|
1
|
78
|
|
Бег 4
мин. Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (70 м. бег, ходьба
100 м.) Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Изменение роста, силы,
веса.
|
1
|
79
|
|
Бег 4
мин. Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (70 м. бег, ходьба
100 м.) Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Изменение роста, силы,
веса.
|
1
|
80
|
|
Бег 4
мин. Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (80 м. бег, ходьба 90
м.) Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц
при выполнении упражнений.
|
1
|
81
|
|
Бег 4
мин. Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (80 м. бег, ходьба 90
м.) Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц
при выполнении упражнений.
|
1
|
82
|
|
Бег 4
мин. Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (80 м. бег, ходьба 90
м.) Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц
при выполнении упражнений.
|
1
|
|
83
|
|
Бег 4
мин. Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (80 м. бег, ходьба 90
м.) Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц
при выполнении упражнений.
|
1
|
84
|
|
Бег 5
мин. Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (100 м. бег, ходьба
70 м.) Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Выполнение основных
движений с различной скоростью.
|
1
|
85
|
|
Бег 5
мин. Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (100 м. бег, ходьба
70 м.) Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Выполнение
основных движений с различной скоростью.
|
1
|
86
|
|
Бег 5
мин. Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (100 м. бег, ходьба
70 м.) Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Выполнение
основных движений с различной скоростью.
|
1
|
87
|
|
Бег 5
мин. Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (100 м. бег, ходьба
70 м.) Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Выполнение
основных движений с различной скоростью.
|
1
|
88
|
|
Кросс 1
км. Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих мышц.
|
1
|
89
|
|
Кросс 1
км. Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих мышц.
|
1
|
VIII
|
Легкая
атлетика
|
|
13
|
-
развитие самостоятельности при выполнении легкоатлетических упражнений;
-
технике выполнения легкоатлетических упражнений; соблюдать технику безопасности
при выполнении легкоатлетических упражнений.
|
90
|
|
Ходьба
через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с максимальной скоростью
60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские
игры: история возникновения.
|
1
|
91
|
|
Ходьба
через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с максимальной скоростью
60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские
игры: история возникновения.
|
1
|
92
|
|
Бег на
результат 30,60 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон».
|
1
|
93
|
|
Бег на
результат 30,60 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон».
|
1
|
94
|
|
Бег на
результат 30,60 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон».
|
1
|
95
|
|
Бег на
результат 30,60 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон».
|
1
|
96
|
|
Прыжки в
длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди».
Развитие скоростных, силовых качеств.
|
1
|
97
|
|
Прыжки в
длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди».
Развитие скоростных, силовых качеств.
|
1
|
98
|
|
Прыжок в
высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие
воробушки». Развитие скоростных качеств.
|
1
|
99
|
|
Прыжок в
высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие
воробушки». Развитие скоростных качеств.
|
1
|
100
|
|
Метание
малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с
4-5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростных, силовых качеств.
|
1
|
101
|
|
Метание
малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с
4-5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростных, силовых качеств.
|
1
|
102
|
|
Метание
малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного
мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростных, силовых качеств.
|
1
|
|
|
Итого:
|
|
102 ч
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.