План-конспект уроков физкультуры в 10 классе (девушки)

Конспект урока по физкультуре на тему: Баскетбол

Файл будет скачан в форматах:

pdf
docx

10696

03.11.2024

Физическая культура

8 класс

«Инфоурок»

Материал разработан автором:

Цырфа Елена Валерьевна

Преподаватель физической культуры

Краткое описание методической разработки

Эта работа охватывает ключевые аспекты и основы баскетбола, включающие такие темы, как:

История развития баскетбола
Инструкция по технике безопасности на занятиях по баскетболу
Методические рекомендации по организации занятий
Техника выполнения базовых элементов игры, таких как: передвижения, остановки, передачи, броски и ловля мяча.

Материал доступен для скачивания в форматах Word и PDF.

Развернуть описание

Файл будет скачан в форматах:

pdf
docx

Физическая культура

8 класс

03.11.2024

10696

«Инфоурок»

Материал разработан автором:

Цырфа Елена Валерьевна

Преподаватель физической культуры

План-конспект уроков физкультуры в 10 классе (девушки)

Скачать материал

План-конспект урока по темам: « Лёгкая атлетика и ручной мяч». (Девушки 10 класс.)

Темы:

1. Лёгкая атлетика: кросс 1500 м, метание в цель-зачёт; челночный бег 5х10м, прыжки в длину с места.

1. Ручной мяч: ведение, передачи, броски.

Задачи:

1. Развитие общей выносливости.

2. Сдача зачета: метание в горизонтальную цель.

3. развитие координационных способностей.

4. Развитие скоростно-силовых качеств.

5. Обучение ведению, приёму, передачам мяча в игре в ручной мяч.

Инвентарь: гранаты, кубики, секундомер, гандбольные мячи.

Место занятий: спортплощадка.

Часть урока	содержание	Дозировка, мин	ОМУ (организационно-методические указания)
1	2	3	4
I	Вводная	3
	1. Построение, рапорт, приветствие	1	Физорг, учитель
	2. Задачи на урок	1	учитель
	3. Контроль ЧСС	1	Проверить в состоянии покоя
II	Основная	34
	1. Кросс 1500 м	5	В колонну по одной, дистанция 2 м , скорость 4-5 м\с. Быть собранными, помнить о технике бега, плохо себя почувствовавшие сходят с дистанции. Следить за состоянием здоровья учениц
	2. контроль ЧСС	3	Проверить сразу после нагрузки. Отдых сидя. В паузе(2 мин) беседа на тему «Закаливание». Контроль на восстановление ЧСС.
	3. ОРУ 1.Ходьба на месте. 2.бег на месте. 3.Подъём на носки вверх. 4. И.п.:о.с.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Круговые движения головой вправо, влево. 5. И.п.:о.с.- руки вперёд, кисти в кулаке, ноги на ширине плеч. Круговые движения руками перед собой вовнутрь, наружу. 6. И.п.:о.с.- руки у груди, локти в стороны на уровне плеч, ноги на ширине плеч. 1,2- разведение согнутых рук перед собой; 3,4- поворот корпуса налево, разведение прямых рук в стороны. То же направо. 7. И.п.:о.с.- руки на поясе. Прыжки на левой, на правой ноге. 8. И.п..:о.с.- руки вперёд перед собой, пальцы разведены, ноги на ширине плеч. С силой сжимать и разжимать пальцы. 9. И.п.:о.с.- то же. Круговое движение кистями вовнутрь, наружу. 10. Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Круговые вращения корпуса вправо, влево.	5 16 раз 8раз 16 раз 8 раз 16 раз 16 раз 16 раз 8раз
	4. Прыжки в длину с места	3	В одну шеренгу, дистанция 1 м. Приземление на обе ноги, руки вперёд.
	5. Метание в цель	5	Граната 500г. Цель: прыжковая яма Условие: три попытки- два попадания на «отлично». Выполнение - поочерёдно
	6. Челночный бег 5х10м	5	Парами с учётом времени
	7. Ручной мяч: ведение, передачи, броски	8 20 раз 10-16 раз	Ведение по кругу правой, левой рукой, попеременно. Техника исполнения ведения - как в баскетболе. Ловля и передачи мяча: - на месте в парах, ловля двумя руками, передача одной рукой от плеча, сбоку, снизу, щелчком о землю. - в парах в движении, те же упражнения, что и на месте. По второму заходу с ведением мяча до трёх шагов. С 6 метров бросок по воротам от плеча с места.
III	Заключительная	3
	1. Построение		учитель
	2. Итог урока	1	учитель
	3. Домашнее задание	1	Упражнения на гибкость, подъём корпуса из положения лёжа. Закаливание.
	4.Прощание		учитель

Дата и подпись учителя: ______________________________

Скачать материал

Скачать материал "План-конспект уроков физкультуры в 10 классе (девушки)"

Как учитель может зарабатывать на Инфоурок?

Курс профессиональной переподготовки

Стратегическое управление персоналом организации

Директор по управлению персоналом

Сейчас обучается 178 человек из 51 региона
Этот курс уже прошли 290 человек

Курс повышения квалификации

Методическое обеспечение деятельности учреждений физкультурно-спортивной направленности

72 ч.

699 руб.

Подать заявку О курсе

Сейчас обучается 20 человек из 12 регионов
Этот курс уже прошли 60 человек

Курс повышения квалификации

Принципы и методы эффективного выполнения физических упражнений

Этот курс уже прошли 64 человека

Курс повышения квалификации

Организация спортивных мероприятий

36 ч. — 180 ч.

699 руб.

Подать заявку О курсе

Сейчас обучается 110 человек из 39 регионов
Этот курс уже прошли 303 человека

Смотреть ещё 5 849 курсов

Краткое описание документа:

План-конспект урока по темам: « Лёгкая атлетика и ручной мяч». (Девушки 10 класс.)

Темы:

Лёгкая атлетика: кросс 1500 м, метание в цель-зачёт; челночный бег 5х10м, прыжки в длину с места.
Ручной мяч: ведение, передачи, броски.

Задачи:

Развитие общей выносливости.
Сдача зачета: метание в горизонтальную цель.
развитие координационных способностей.
Развитие скоростно-силовых качеств.
Обучение ведению, приёму, передачам мяча в игре в ручной мяч.Инвентарь: гранаты, кубики, секундомер, гандбольные мячи.

Место занятий: спортплощадка.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

7 321 215 материалов в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

pptx

Презентация по физкультуре «Хоккей на льду с мячом»

Рейтинг: 4 из 5

22.09.2013
7459
62

zip

Презентация по физкультуре «Жить здорово»

22.09.2013
1796
0

rar

Сценарий творческого конкурса «Игры, которые мы заслужили вместе с тобой»

21.09.2013
1984
0

docx

Программа по физической культуре (аэробика)

20.09.2013
1599
0

docx

Программа по физкультуре 1 класс ФГОС

18.09.2013
2611
0

docx

Спортивный праздник для 2 класса «Веселые старты моряков»

17.09.2013
3784
5

rar

Урок + презентации по физкультуре для 4 класса «Здоровье»

Рейтинг: 4 из 5

15.09.2013
5915
23

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал

- 23.09.2013 2844
- DOCX 51 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Мальцева Татьяна Владимировна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Мальцева Татьяна Владимировна
учитель физической культуры
- На сайте: 9 лет и 10 месяцев
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 44019
- Всего материалов: 20
Об авторе

Место работы: МБОУ лицей

Я, МальцеваТ.В.,учитель физической культуры. с 2001 года работаю в МБОУ лицей им.Дважды Героя Социалистического Труда В.Ф.Резникова ст.Каневская Краснодарского края.Имею высшую категорию.Владею современными образовательными технологиями и методиками и эффективно применяю их в практической профессиональной деятельности. Это проектно-исследовательская, здоровьесберегающие, личностно-ориентировочные, модульные. Владею современными информационно-коммуникативными технологиями. Собрана богатая медиотека. Использую авторские ресурсы, как в урочной, так и во внеурочной деятельности для активизации познавательной активности учащихся. Это позволяет мне раскрыть творческие способности школьников, сформировать умение ориентироваться в огромном море информации, выделять главное. Применяю активное участие в реализации программы: « Одарённые дети», о чём свидетельствуют высокие результаты учащихся в конкурсах и предметных олимпиадах на муниципальных и Всероссийских уровнях. Список призёров Всероссийской олимпиады школьников по физической культуре (муниципальный этап): 1)В 2011 году Кузнецов Сергей (7 класс) призёр Приказ УО от 21.12.2011г. № 1442-а;2) В 2011 году Борисенко Оксана (11 класс) призёр Приказ УО от 21.12.2011г. № 1442-а; 3) В 2012 году Кузнецов Сергей (8 класс) призёр Приказ УО от 11.12.2011г. № 1602-а; 4) В 2012 году Мальцева Ольга (10 класс) призёр Приказ УО от 11.12.2011г. № 1602-а; 5) В 2013 году Мальцева Ольга (11 класс) призёр приказ УО № 175-а от 12.12.2013; 6) В 2013 году Новосёлова Анастасия (11 класс) призёр приказ УО № 175-а от 12.12.2013. Призёр Всероссийской дистанционной олимпиады школьников по физической культуре: в 2013 году Мальцева Ольга 10 класс 2-е место Диплом С №34777/2013. Вношу личный вклад в повышение качества образования на основе совершенствования методов обучения и воспитания, инновационной деятельности, в освоение новых образовательных технологий и активно распространяю собственный опыт в области повышения качества образования и воспитания. Выступала на II педагогических чтениях « От компетентного педагога к новому качеству образования» ст. Каневская 24 января 2014г. с темой выступления: « Влияние занятий с нестандартным оборудованием на здоровье и интерес к урокам физической культуры». Получила сертификат о выступлении на V Всероссийской научно-практической конференции в г. Славянск - на – Кубани по теме « Использование нестандартного оборудования и его влияние на формирование здоровья и интереса к урокам физической культуры» от 28 апреля 2012г. Получила сертификат участника II региональной научно-практической конференции «Пути решения актуальных проблем педагогической деятельности в образовательных учреждениях района от 7 апреля 2012 г. №30 с темой: «Влияние использования нестандартного оборудования на формирование здоровья и интереса у учащихся к урокам физкультуры». Я, Мальцева Т.В., дипломант I Муниципального конкурса «Дидактическая находка» по теме: «Влияние использования нестандартного оборудования на формирование здоровья и интереса у учащихся к урокам физкультуры» Приказ от 28.10.2013 № 1504-а. Ещё являюсь призёром муниципального заочного конкурса на лучшую учебно-методическую разработку с использованием ИКТ по теме « Средства, которые уменьшают травматизм на уроках физической культуры» Пр. от 30.11.2012 № 1527-а. В 2011 и 2014 году была научным руководителем учащихся принимавших участие в конкурсе научных проектов школьников «Эврика», ставших призёрами: 1) Призёр зонального этапа научно-практической конференции 2011-2012 уч.год Мальцева Ольга 9 «В» класс ( Приказ УО от 27.02.2012 № 311) 2) Призёр зонального этапа научно-практической конференции 2013-2014 уч.год Зубарь Ольга 11 «б» класс ( Приказ УО от 07.02.2014 № 195-а) В 2013 году получила диплом Всероссийской педагогической видеоконференции по теме: « Владение навыками пользователя персонального компьютера « Информационная компетентность учителя в проектировании уроков». Моя ученица, Чуприна Анастасия, участвовала в 2013 году в проекте для одарённых детей социальной сети работников образования «Алые паруса», получила свидетельство о публикации в электронном СМИ, а я являлась её научным руководителем №ФС77-43260. Имею сама множество публикаций в социальной сети nsportal.ru , на страницах videouroki.net и на infourok.ru. 1.Свидетельство о публикации «Лучшая разработка для начальной школы» на сайте InfoUrok.RU, web-адрес публикации: infourok.ru/material.htm|?mid=37045 2. Свидетельство о публикации урока «Лёгкая атлетика и ручной мяч» на странице http://videouroki.net/filecom.php?fileid=98665130, веб-ресурса http: //videouroki.net 3. Свидетельство о публикации « Использование нестандартного оборудования на уроках физкультуры» на странице http://videouroki.net/filecom.php?fileid=986644305, веб-ресурса http: //videouroki.net 4. Свидетельство о публикации «План-конспект урока физкультуры в 10 классе (девушки)»» на сайте InfoUrok.RU, web-адрес публикации: infourok.ru/material.htm|?mid=12774 Вхожу в состав жюри муниципального этапа олимпиады по ФК с 2009 года. Также вхожу в состав судейской коллегии муниципального и зонального этапов соревнований. 1.Член жюри муниципального этапа Всероссийской олимпиады школьников в 2013-2014 учебном году, по физической культуре (Приказ № 1408-а от 10.10.2013 г.) 2.Член жюри муниципального этапа соревнований по баскетболу среди девушек и юношей 7-8 классов в зачёт 3-й Всекубанской спартакиады по игровым видам спорта «Спортивные надежды Кубани» (Приказ № 20-а от 15.01.2010 г.) 3.Член жюри муниципального этапа. соревнований по лёгкой атлетике среди учащихся СОШ (Приказ № 628-а от 07.05.2010 г.) 4.Член жюри краевого (зонального) этапа соревнований « Весёлые старты» среди учащихся 4 классов в зачёт 3-й Всекубанской спартакиады по игровым видам спорта «Спортивные надежды Кубани» (Приказ № 185-а от 19.02.2010 г.) Сообщаю о себе следующие сведения: Образование высшее, окончила Кубанскую государственную академию физической культуры г. Краснодара в 1999 году. Была присуждена квалификация: « Специалист по физической культуре и спорту» по специальности: « Физическая культура и спорт». Стаж педагогической работы 15 лет, в данной должности 15 лет, в данном учреждении 15 лет. Отраслевых, государственных наград и званий не имею.

Подробнее об авторе