-
Курсы
-
Другое
Найдено 59 материалов по теме
Предпросмотр материала:
Конспект урока
физической культуры для учащихся 1Е класса
МБОУ «СОШ №57» г. Курска
Цели и задачи: 1. Повторить навыки лазания.
2. Развить равновесие в ходьбе.
3. Укреплять здоровье детей путем точечного
массажа и дыхательной гимнастики.
Место проведения: спортивный зал МБОУ «СОШ №57»
Инвентарь и оборудование: - гимнастические палки (по
количеству учащихся)
- обручи (4 шт.)
- теннисные мячи (20 шт.)
- кегли (20 шт.)
- корзины (2 шт.)
- гимнастические скамейки
(2 шт.)
- шведская стенка
- канат
Конспект составил: учитель физической культуры
Кузнецова Т.В.
|
ПОДГОТОВИТЕЛЬНА ЧАСТЬ УРОКА 5 – 7 минут
|
||
|
1.Построение. Сообщение задач урока. 2. Строевые упражнения
3. Приветствие
4.Ходьба и её разновидности: - на носках, руки на поясе - на пятках, руки за голову - на внешних частях стоп, руки вверх - на внутренних частях стоп, руки вверх
5. Бег, разновидности бега: -обычный
-змейкой
6. Ходьба
7. Перестроение из одной шеренги в две
8. Дыхательная гимнастика - потереть ладонь о ладонь до нагрева - указательными пальцами нажимать точки около ноздрей - указательными пальцами с нажимом рисуем брови - указательным и большим пальцами лепим уши снизу вверх - вдох через левую ноздрю ( правая указательным пальцем закрыта), выдох через правую - вдох через нос, выдох через рот
9. ОРУ с гимн. палками И.П- ноги на ширине плеч палка на плечах 1-2 – палка вверх 3-4 - и.п
И.П- ноги врозь, палка вверху 1-наклон вправо 2-и.п 3-наклон влево 4-и.п
И.П- ноги врозь, палка За спиной хватом снизу 1-3- 3 наклона вперёд 4 - и.п
И.П – О.С. 1- приседание, палка вперёд 2- и.п.
И.П- О.С. 1- прыжок ноги врозь, палка вверх 2- и.п.
И.П – О.С. 1-2- руки вверх, встать На носки (вдох) 3-4- и.п. (выдох)
|
Класс в одну шеренгу становись!
Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь!
Ребята сегодня мы с вами совершим морское путешествие. Представьте, что вы матросы на корабле. Корабль наш называется «Товарищ». Мы с вами будем бегать по трапам, по реям, забираться на мачты. Это очень опасно! Поэтому команда должна очень внимательно слушать своего капитана. Капитаном буду я. Наше путешествие начинается.
Направо! В обход по залу шагом марш! Наше судно бежит по волнам и волны его то поднимают, то опускают. Сейчас волна подняла нос нашего судна. - Другая волна подняла корму судна. - Внимание! Судно дало крен по правому борту и тут же по левому.
-Наконец ветер стих, на море штиль и наше судно пошло быстрее.
-Шагом марш! На месте - стой! Направо! Мне вестовой сообщил, что наш корабль приближается к острову. Остров необитаем и помощи ждать неоткуда. Лучшая закалка для организма – это гимнастика.
-На первый, второй рассчитайсь! 1 номера – 3 шага вперёд, шагом марш! От направляющего на вытянутые руки разомкнись!
Выполняем дыхательную гимнастику (освобождённые раскладывают гим. палки)
3-4 раза, руки прямые
3-4 раза
3-4 раза, ноги не сгибать
8 раз, спина прямая
5-6 раз, прыжки выше
3-4 раза, короткий вдох, Продолжительный выдох |
|
|
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ УРОКА – 25 минут
|
||
|
«Ходьба по скользкому трапу»
«Спуск в трюм»
«Спуск к шлюпкам»
«Лазанья по реям»
Эстафеты:
«Разложи костёр»
«Свари суп»
«Высуши вещи»
Игра: «Внимание, Акулы!
|
Ходьба по гимнастической скамейке на носках руки в стороны. Передвижения на четвереньках по скамейке.
Ходьба по канату лежащему на полу.
Лазанья по шведской стенке приставными шагами.
-Наконец-то мы на берегу. Мы с вами очень устали и промокли. Надо развести костры, высушить вещи и приготовить еду. Вот этим сейчас и займемся. Посмотрим какая команда соберёт больше дров.
Кегли-полена рассыпаны по залу, обручи-костры. Брать по одной кегле и складывать в обруч. Победит та команда, которая соберет больше «дров».
Одна команда собирает синие мячи( морские ежи), вторая жёлтые в свою корзину.
По сигналу первые номера каждой команды берут одну вещь и вешают её на верёвку, передают эстафету следующим. Выигрывает та команда, которая первыми повесит бельё.
Молодцы! Самая большая опасность в море акулы. У них самые крупные зубы и лучше им не попадаться. Правила игры: выбирается водящий (акула). По сигналу играющие разбегаются, водящий их ловит.
|
|
|
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ УРОКА 3-5 МИНУТ
|
||
|
1. Построение
2. Подведение итогов
3. Ходьба на восстановление дыхания.
|
- В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!
- Ну вот, наше путешествие подошло к концу. Вы показали себя сильными, смелыми и ловкими. А главное, вы очень дружные. Ветер стих, море успокоилось и самое время пуститься в обратную дорогу.
- Руки вверх вдох, руки вниз выдох. |
|
"Описание материала:
Урок по гимнастики «Морское путешествие» в сюжетной форме, направлен на укрепление навыков лазания и развития равновесия.
На уроке используются упражнения точечного массажа для восстановления дыхания. Учащиеся выполняют различные упражнения, соответствующие задачам урока.
Такой урок повышает интерес к урокам физической культуры. У учащихся проявляются такие качества как решительность, храбрость, чувства взаимопомощи и взаимовыручки.
В ходе урока они преодолевают препятствия, ставят перед собой цели и задачи, оценивают свои возможности. Упражнения точечного массажа помогают им восстановиться.
"Выдержка из материала:
По сигналу первые номера каждой команды берут одну вещь и вешают её на верёвку, передают эстафету следующим. Выигрывает та команда, которая первыми повесит бельё.
Молодцы! Самая большая опасность в мореакулы. У них самые крупные зубы и лучше им не попадаться.Правила игры: выбирается водящий (акула).
По сигналу играющие разбегаются, водящий их ловит.
Профессия: Специалист по студенческому спорту
Профессия: Тренер-преподаватель
Профессия: Инструктор по легкой атлетике
Профессия: Тренер-преподаватель
В каталоге 6 544 курса по разным направлениям
