Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Школьному психологу / Другие методич. материалы / Урок-тренинг
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Школьному психологу

Урок-тренинг

библиотека
материалов

Школа – лицей №20

















Тема «Тренинга личностного роста для подростков

"Пойми себя"».

10 – 11 классов



















Педагог – психолог: Баильдинова Д.С.







Павлодар, 2014г.

Тема «Тренинга личностного роста для подростков "Пойми себя"».


Цель тренинга:

Создать условия для личностного роста подростков.

Задачи тренинга:

1. Создать условия для формирования стремления к самопознанию, погружения в свой внутрен­ний мир и ориентация в нем.

2. Расширение знания участников о чувствах и эмоциях, создание условий для развития способности без оценочного их принятия, формирования умения управлять выражением своих чувств и эмоциональных реакций.

3. Способствовать формированию навыков общения, умения слушать, высказывать свою точку зрения, приходить к компромиссному решению и пониманию других людей.

4. Способствовать осознанию своей жизненной перспективы, жизненных целей, путей и способов их достижения


Материалы и оборудование:

· бумага для письма и рисования;

· маркеры, цветные карандаши, ручки;

· ватманы;

· магнитофон, диски с музыкой.

Приветствие

  1. Знакомство.

Каждый участник пишет свое имя на бейдже и рисует ассоциацию к своему имени. До начала тренинга участникам раздаются карточки с качествами характера. По кругу каждый называет свое имя, ассоциацию и передает карточки тем участникам, которые на его взгляд обладают перечисленными качествами.

В конце знакомства ведущий просит участников посмотреть на качества, которые оказались у них в руках и просит поделиться своими впечатлениями.

  1. Ведущий знакомит с правила работы в группе: 

"Здесь и теперь"

Этот правило ориентирует участников тренинга на то, чтобы предметом их анализа постоянно были процессы, происходящие в группе в данный момент, чувства, переживаемые в данный конкретный момент, мысли, появляющиеся в данный момент. Кроме специально оговоренных случаев запрещаются проекции в прошлое и в будущее. Принцип акцентирования на настоящем способствует глубокой рефлексии участников, обучению сосредотачивать внимание на себе, своих мыслях и чувствах, развитию навыков самоанализа. 

Искренность и открытость

Самое главное в группе - не лицемерить и не лгать. Чем более откровенными будут рассказы о том, что действительно волнует и интересует, чем более искренним будет предъявление чувств, тем более успешной будет работа группы в целом. Искренность и открытость способствуют получению и предоставлению другим честной обратной связи, то есть той информации, которая так важна каждому участнику и которая запускает не только механизмы самосознания, но и механизмы межличностного взаимодействия в группе. 

Правило Я

Основное внимание участников должно быть сосредоточено на процессах самопознания, на самоанализе и рефлексии. Даже оценка поведения другого члена группы должна осуществляться через высказывание собственных возникающих чувств и переживаний. Запрещается использовать рассуждения типа: "мы считаем...", "у нас мнение другое..." и т. п., перекладывающие ответственность за чувства и мысли конкретного человека на аморфное "мы". Все высказывания должны строиться с использованием личных местоимений единственного числа: "я чувствую...", "мне кажется...". Это тем более важно, что напрямую связано с одной из задач тренинга - научиться брать ответственность на себя и принимать себя таким, какой есть. Уже первые групповые дискуссии обнаруживают, насколько непохожи мысли и чувства разных людей, что является определяющим аргументом для введения названного правила. 

Активность

В группе отсутствует возможность пассивно "отсидеться". Поскольку психологический тренинг относится к активным методам обучения и развития, такая норма, как активное участие всех в происходящем на тренинге, является обязательной. 

Конфиденциальность

Все, о чем говорится в группе относительно конкретных участников, должно остаться внутри группы - естественное этическое требование, которое является условием создания атмосферы психологической безопасности и самораскрытия. Само собой разумеется, что психологические знания и конкретные приемы, игры, психотехники могут и должны использоваться вне группы - в профессиональной деятельности, в учебе, в повседневной жизни, при общении с родными и близкими, в целях саморазвития.

  1. Упражнение «Прогноз погоды».

Инструкция. «Возьмите лист бумаги и карандаши и нарисуйте ри­сунок, который будет соответствовать вашему настро­ению. Вы можете показать, что у вас сейчас "плохая погода" или "штормовое предупреждение", а может быть, для вас солнце уже светит во всю».

  1. Упражнение "Атомы и молекулы".

Инструкция: " Вы – одинокие атомы. Начинаете хаотическое движение, при этом возможно легкое столкновение друг с другом – будьте осторожны. По моей команде вы соединяетесь в молекулы, число атомов я назову".

  1. Упражнение "Футболка с надписью".

Подготовить шаблоны футболок, вырезанные из бумаги. Предлагается сделать надпись на футболке, которая говорит о человеке сейчас – о его любимых занятиях, положительных качествах, об отношениях к другим, о том, чего он хочет от других и пр. После выполнения каждый зачитывает свою запись. Затем проводится короткое обсуждение : о чем в основном говорят надписи на футболках. Что мы хотим сообщить о себе другим людям?

  1. Упражнения «Рекламный ролик».

Инструкция: Всем нам хорошо известно, что такое реклама. Ежедневно мы множество раз видим рекламные ролики на экранах телевизоров и имеем представление, какими разными могут быть презентации того или иного товара. Поскольку мы все – потребители рекламируемых товаров, то не будет преувеличением считать нас специалистами по рекламе. Вот и представим себе, что здесь мы собрались для того, чтобы создать свой собственный ролик для какого-то товара. Наша задача – представить этот товар публике так, чтобы подчеркнуть его лучшие стороны, заинтересовать им. Все – как в обычной деятельности рекламной службы.

Но один маленький нюанс – объектом нашей рекламы будут являться… конкретные люди, сидящие здесь, в этом кругу. Каждый из вас вытянет карточку, на которой написано имя одного из участников группы. Может оказаться, что вам достанется карточка с вашим собственным именем. Ничего страшного! Значит, вам придется рекламировать самого себя. В нашей рекламе будет действовать еще одно условие: вы не должны называть имя человека, которого рекламируете. Более того, вам предлагается представить человека в качестве какого-то товара или услуги. Придумайте, чем мог бы оказаться ваш протеже, если бы его не угораздило родиться в человеческом облике. Может быть холодильником? Или загородным домом? Тогда что это за холодильник? И каков этот загородный дом?

Назовите категорию населения, на которую будет рассчитана ваша реклама. Разумеется в рекламном ролике должны быть отражены самые важные и – истинные – достоинства рекламируемого объекта. Длительность каждого рекламного ролика – не более одной минуты. После этого группа должна будет угадать, кто из ее членов был представлен в этой рекламе.

При необходимости можете использовать в качестве антуража любые предметы, находящиеся в комнате, и просить других игроков помочь вам.

Время на подготовку – десять минут.

  1. Упражнения. «Зато…»

Цель: снижение уровня фрустрации или стресса. Поиск возможных путей ее решения.

Тренер предлагаете каждому участнику игры вкратце описать на листе бумаги какое – либо несбывшееся желание, какую – либо актуальную стрессовую или конфликтную ситуацию, неразрешенную на данный момент или запомнившуюся как трудноразрешимая.

Затем все листки тренер собирает, перемешивает и предлагает участникам следующую процедуру обсуждения.

Каждая написанная ситуация зачитывается на группе и участники должны привести ка можно больше доводов к тому, что данная ситуация вовсе не трудноразрешимая, а простая смешная или даже выгодная с помощью связок типа «зато…», «могло бы быть и хуже», «не очень – то хотелось, потому что…», «здорово ведь теперь…».

Упражнения

Участники группы разбиваются по парам. Ведущий предлагает задание «в течение трех минут расскажите своему партнеру о том, в чем вам повезло в этом жизни». Через три минуты поменяйтесь ролями» после упражнения проводится короткий обмен впечатлениями.


  1. Упражнение "Пожелание".

Каждый участник пишет на листе бумаги пожелание, сворачивает и кладет в центр комнаты. Затем каждый вынимает по одному пожеланию и получается, что все обмениваются пожеланиями.

  1. «Спасибо за приятное занятие».

Инструкция:

Пожалуйста, встаньте в общий круг. Я хочу предложить вам поучаствовать в небольшой церемонии, которая поможет нам выразить дружеские чувства и благодарность друг другу. Игра проходит следующим образом: один из вас становится в центр, другой подходит к нему, пожимает руку и произносит: «Спасибо за приятное занятие!». Оба остаются в центре, по-прежнему держась за руки. Затем подходит третий участник, берет за свободную руку либо первого, либо второго, пожимает ее и говорит: «Спасибо за приятное занятие!» Таким образом, группа в центре круга постоянно увеличивается. Все держат друг друга за руки. Когда к вашей группе присоединится последний участник, замкните круг и завершите церемонию безмолвным крепким троекратным пожатием рук.




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Краткое описание тренинга Личностный рост – это развитие своего внутреннего потенциала. Тренинг «Пойми себя» предназначен для подростков. Особенности переходного возраста, а также сложные условия, в которых происходит взросление современной молодежи: нестабильность семейного института, размытость моральных ценностей, которые уже не являются твердой опорой для выстраивания собственной личности, диктуют необходимость специальных мер для развития и усиления «Я» подростка, формирования жизнеспособной личности, обладающей достаточными ресурсами для успешной адаптации в обществе. Психологическое здоровье личности — это совокупность личностных характеристик, являющихся предпосылками стрессоустойчивости, социальной адаптации, успешной самореализации. Цель тренинга: Создать условия для личностного роста подростков. Повышение уровня жизненного оптимизма, создание хорошего настроя на работу. Задачи тренинга: 1.    Создать условия для формирования стремления к самопознанию, погружения в свой внутрен­ний мир и ориентация в нем. 2.    Расширение знания участников о чувствах и эмоциях, создание условий для развития способности безоценочного их принятия, формирования умения управлять выражением своих чувств и эмоциональных реакций. 3.    Способствовать формированию навыков общения, умения слушать, высказывать свою точку зрения, приходить к компромиссному решению и пониманию других людей. 4.    Способствовать осознанию своей жизненной перспективы, жизненных целей, путей и способов их достижения. Вводная часть занятия включает в себя вопросы о состоянии участников и  упражнения приветствие . В начале занятия психологу важно почувствовать группу, диагностировать состояние участников, чтобы скорректировать план работы на день. В этом могут помочь вопросы к участникам: «Как вы себя чувствуете?», «Что нового (хорошего, необычного) случилось за это время?», «Назовите одно хорошее и одно плохое событие, которые произошли между нашими встречами?», «Что запомнилось с предыдущего занятия?» и т. п. В ккачестве разминки используются и различные упражнения, которые позволяют участникам переключиться от своих забот к работе в группе, активизироваться, настроиться на дальнейшую работу по определенной теме, включиться в ситуацию «здесь и сейчас». Эти упражнения группой обычно не обсуждаются. Высокая обучающая ценность ролевой игры признается многими психологами. В игре участники «проигрывают» роли и ситуации, значимые для них в реальной жизни. При этом игровой характер ситуации освобождает игроков от практических последствий их разрешения, что раздвигает границы поиска способов поведения, дает простор для творчества. Следующий за игрой тщательный психологический анализ, осуществляемый группой совместно с тренером, усиливает обучающий эффект. Нормы и правила социального поведения, стиль общения, разнообразные коммуникативные навыки, приобретенные в ролевой игре и скорректированные группой, становятся достоянием личности и с успехом переносятся в реальную жизнь. Для формирование навыков уверенного поведения, закрепление коммуникативных навыков. В ходе тренинг нарабатывается навыки расширения механизма сознания и работы с подсознание. Например упражнение «Футболка с надписью» направленный на искусство самопрезентации, повысит уверенность в себе. Упражнения «Рекламный ролик» для улучшение взаимоотношении между собой, узнать насколько хорошо они знают друг друга, как относятся друг другу. Некоторые игры и упражнение направленный на снижение уровня фрустрации или стресса. Поиск возможных путей ее решения. Так же позволяет разобраться в себе, ощутить возможность собственной психики, научиться управлять собственными эмоциями. Упражнение  «Атомы и молекулы» направленны на сплочение учеников класса. Упражнение «Пожелание», «Спасибо за приятное занятие» направлено на полноценное понимание участниками группы друг друга, развитие доверия между членами группы и подведение анализа о проделанной работы. Удивительное свойства личностного роста как процесса состоит в том, что он бесконечный. Лев Толстой вполне справедливо считал: «Кто усовершенствовался, тот не может верить тому, чтобы это усовершенствование кончалось».
Автор
Дата добавления 01.04.2014
Раздел Школьному психологу
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров935
Номер материала 52967040134
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх