Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Программа оздоровительного кружка для дошкольников «Здравствуй, малыш!»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Программа оздоровительного кружка для дошкольников «Здравствуй, малыш!»

библиотека
материалов


Муниципальное образовательное учреждение

Средняя общеобразовательная школа № 17



















Программа

оздоровительного кружка для дошкольников

«Здравствуй, малыш!»

учителя физической культуры

Карачениной Наталии Адольфовны






















Г.Рыбинск


2009 г

Содержание



  1. Характеристика развития детей старшего дошкольного

и младшего школьного возраста ……………………………………….стр 3

  1. Анализ современных программ

по физическому воспитанию дошкольников ………………………….стр 4

  1. Пояснительная записка ………………………………………………….стр 6

  2. Содержание программы …………………………………………………стр 8

  3. Распределение теоретических сведений программы ………………….стр 10

  4. Требования к занимающимся ……………………………………………стр 11

  5. Приложения ……………………………………………………………….стр 12

















Характеристика развития детей старшего дошкольного

и младшего школьного возраста


Основные стороны развития личности в дошкольном возрасте – становление самосознания и формирования иерархии мотивов.

Одна сторона самосознания связана с идентификацией себя со своим именем, возрастом, полом. Эту сторону самосознания называют «Я – концепцией» или «образом Я».

Факторами, определяющими самооценку ребёнка, служат оценки его другими людьми и сравнение собственных успехов в разных видах деятельности с успехами других. С самооценкой тесно связан уровень притязаний – те достижения и то отношение со стороны окружающих, на которые претендует ребёнок. Уровень притязаний служит выражением самооценки, а несовпадение уровня притязаний с уровнем достижений регулирует самооценку, делает её более адекватной.

Самооценка детей дошкольного возраста, как правило, завышена, и это служит одним из средств психологической защиты, сохранения внутреннего благополучия. Динамика уровня притязаний и уровня достижений приводит к тому, что к концу дошкольного детства самооценка становится более адекватной и является благоприятным фактором в развитии личности ребёнка.

На протяжении дошкольного детства под влиянием общения и деятельности мотивы поведения ребёнка приобретают всё большее многообразие и устойчивость.

Решающее значение для развития личности ребёнка имеет не только развитие мотивов поведения, а установление их соподчинения. Оно придаёт цельность поведению ребёнка, позволяет ему жертвовать менее значимыми мотивами ради более значимых, в частности подавлять сиюминутные желания, если они противоречат общей системе ценностей.

Младший школьник резко отличается от дошкольника его местом в системе общественных отношений. Он впервые начинает выполнять обязательную, общественно значимую деятельность. Учитель выступает для ребёнка не просто как взрослый. А как представитель общества, носитель обязательных требований и правил поведения. Оценка учителем достижений ребёнка становится основным критерием их соответствия этим требованиям и правилам. У детей формируются качества, необходимые для безболезненного перехода к образу жизни школьника, и возникает кризис 7 лет, разрешающийся принятием позиции школьника и усвоением первоначальных форм учебной деятельности.

Принятие ребёнком роли ученика и предписываемых ею взаимоотношений с учителем – основной показатель его готовности к школьному обучению.

При поступлении ребёнка в школу важно учитывать не только уровень его интеллектуального развития, но также и уровень его физического развития. Подготовка ребёнка к школе осуществляется не только на занятиях по математике, развитию речи, но и на физкультурных занятиях, где посредством подвижных игр, упражнений и игровых заданий формируются необходимые для успешного обучения в школе внимание, память, мышление, речь, воображение, тонкая моторика руки дошкольника, координационные способности.










Анализ современных программ

по физическому воспитанию дошкольников


Все программы по физическому воспитанию детей дошкольного возраста можно разделить на комплексные и парциальные.

Авторы В.Г. Большенков, В.К. Бальсевич комплексной или общеразвивающей программы «Преемственность» одной из важных задач считают сохранение и укрепление здоровья детей, готовящихся к обучению в школе.

Главными принципами программы являются: адекватность содержания физической подготовки индивидуальному состоянию ребёнка; гармонизация и оптимизация физической тренировки; свобода выбора форм физической активности в соответствии с личными склонностями и способностями каждого ребёнка.

Формировать моторный опыт детей предлагается путём освоения многообразных двигательных координаций. Авторы программ, формируя её разделы, используют терминологию и классификацию физических упражнений, принятую в методике физического воспитания школьников (учащиеся, физическая подготовка, легкая атлетика). Но на мой взгляд, в программе недостаточно отражено содержание физкультурно-оздоровительной работы с детьми старшего дошкольного возраста.

Программа «Физическая культура – дошкольникам», автор Л.Д. Глазырина относится к парциальным программам физкультурно-оздоровительного направления.

Цель программы – оптимально реализовать оздоровительное, воспитательное и образовательное направление физического воспитания, учитывая индивидуальные возможности развития ребёнка во все периоды дошкольного детства.

По мнению автора, три основополагающих принципа регламентируют деятельность педагога:

  • принцип фасцинации – специально организованное вербальное воздействие – умение очаровать ребёнка своим внешним видом, им самим, проявлять интерес к окружающим предметам, физическим упражнениям и движениям;

  • принцип синкретичности – направлен на установление в двигательной сфере синкретических связей, с помощью которых ребёнок постигает для себя значение физических упражнений;

  • принцип творческой направленности – самостоятельное создание ребёнком новых движений на основе его двигательного опыта.

Отличительной особенностью программы является своеобразие её структуры. Содержание материала разбивается не по возрастным группам, а в соответствии со средствами физического воспитания – массаж, закаливание, физические упражнения.

В программе большое внимание уделяется общению педагога с детьми во время занятия. Педагог использует не команды, а обращение к детям: «Ребята, подойдите ко мне», «Повернитесь направо».

В программе представлено годовое планирование физических упражнений, а также приведены критерии эффективности образовательной, воспитательной и оздоровительной работы с детьми.

К узкоспециализированным программам можно отнести авторскую программу «Здоровый дошкольник». В программе дано комплексное «Физиологическое» определение здоровья ребёнка как динамического и вместе с тем устойчивого к патологическим (болезнетворным) и экстремальным воздействиям состояния детского организма.

Программа состоит из шести разделов.

В первом разделе определяются исходные показатели состояния здоровья и психического развития детей. В диагностический комплекс включена оценка двигательной подготовленности и физического развития детей.

Во втором разделе представлена рациональная организация двигательной деятельности. Принципиальным отличием по развитию моторики детей является преобладание циклических упражнений и их комбинаций.

В третьем разделе описана система эффективного закаливания детей.

Комплекс психогигиенических и психопрофилактических средств и методов определён в четвёртом разделе. Здесь и индивидуальные беседы с детьми, сюжетно-ролевые игры, обучение элементам аутогенной тренировки и психической саморегуляции.

В шестом разделе приведён перечень условий для оздоровительных режимов.

Важно отметить, что в программе чётко определены направления воспитательно-оздоровительной работы и средства их реализации.











































Пояснительная записка


Одной из наиболее актуальных проблем в развитии современного образования является проблема обеспечения равных стартовых возможностей для детей при поступлении в школу.

По своему психологическому облику шестилетний ребёнок – дошкольник со всеми присущими ему особенностями: неформальным общением с взрослыми, преобладанием игровой деятельности и свойственной продуктивным видам деятельности направленности на результат, а не способ его достижения, наглядно-образным мышлением и слабой произвольностью памяти и внимания, слабо развитыми познавательными мотивами. Многим из них при поступлении в школу грозит кризис семи лет, выражающийся в неприятии роли школьника.

В целях создания благоприятных условий для решения этой проблемы в общеобразовательной школе № 17 работает специальная школа «Малютка», призванная всемерно развивать и совершенствовать имеющиеся формы образования детей старшего дошкольного возраста. Образовательный процесс в школе строится в соответствии с существующими образовательными программами, на основе которых учителями создаются адаптированные рабочие программы с учетом уровня развития ребенка, посещающего занятия, а также на основе баланса свободной самостоятельной деятельности детей и совместной деятельности взрослого с детьми.

Совместная деятельность составляет основу образовательного процесса: взрослый привлекает детей к занятиям без психологического принуждения, опираясь на их интерес к содержанию и форме деятельности, дополнительно мотивируя их своим партнерским участием в деятельности.

В рамках работы школы «Малютка» представлена программа кружка оздоровительной гимнастики.

Программа кружка оздоровительной гимнастики «Здравствуй, малыш!» составлена на основе современных научных подходов к воспитанию детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста в рамках существующих государственных образовательных стандартов.

Содержание занятий разработано с целью социальной поддержки ребёнка в условиях с учётом возрастных, психологических и физиологических особенностей дошкольного возраста.

Главной целью программы «Здравствуй, малыш!» является подготовка детей к систематическому обучению в школе, сохранение психического, физического и нравственного здоровья детей.

Программа направлена на решение следующих задач:

  • оказать помощь детям и их родителям в подготовке к обучению в школе, обеспечивая тем самым успешность адаптации в условиях школы;

  • создать условия для успешной адаптации детей на 1 ступени обучения в школе;

  • формировать систему элементарных знаний о здоровом образе жизни;


Программа кружка оздоровительной гимнастики объединяет в себе взаимодополняющие педагогические цели и задачи: просветительскую (образовательную), воспитательную, профилактическую.


К образовательным задачам относятся: освоение двигательных навыков и умений, необходимых для нормальной жизнедеятельности; формирование системы элементарных знаний о здоровом образе жизни, приобретение необходимых знаний в области гигиены, медицины, физической культуры.

Оздоровительные задачи - профилактика заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем и опорно-двигательного аппарата, укрепление здоровья, повышение работоспособности дошкольников, расширение функциональных возможностей систем организма, повышение его адаптивных свойств.

Воспитательные задачи направлены на формирование физических и морально- волевых качеств личности, воспитание потребности в систематических занятиях физическими упражнениями, привитие чувства ответственности за свое здоровье, стремление к физическому совершенствованию.


Реализация первой осуществляется через отбор  информации, которая частично знакома детям. Такая информация  производит эффект «узнавания», позволяющий  дошкольнику чувствовать себя психологически комфортно, и служит основой  положительной самооценки. Воспитательные задачи реализуются в процессе восприятия дошкольниками  материала, несущего элементы удивления. Использование компьютерной технологии позволяет добиться высокой  зрелищности, подчеркнуть необычное в обычном, способствует формированию эстетического вкуса у детей и развитию интереса к занятиям физической культуры. Яркое и  новое способно вызвать не столько интеллектуальное или эстетическое удовольствие,  сколько стать основой для формирования положительной мотивации к его изучению, запоминанию, использованию. Данный  курс занятий является частью  большой общешкольной работы по формированию у учащихся общей культуры здорового образа жизни и действует в рамках школьной программы «Здоровье», которая предусматривает медико-социально-психологическое сопровождение учащихся.

Программа кружка оздоровительной гимнастики рассчитана на 28 занятий. На двух последних занятиях проводятся открытые уроки для родителей будущих первоклассников, на которых проводится анкетирование и даются индивидуальные рекомендации по сохранению и укреплению здоровья дошкольников. Основные методы и приёмы: беседы, совместное обсуждение, пальчиковая гимнастика, игровой самомассаж, сюжетно-ролевые игры, игры-путешествия, разнообразные виды двигательной активности.


Прогнозируемый результат:

  • отношение к взрослому как учителю, указания и требования которого обязательны;

  • принятие ребёнком роли ученика с выполнением обязательной, общественно значимой деятельности;

  • осознание дошкольниками  необходимости занятий физической культурой;

  • развитие познавательного интереса;

  • умение действовать по правилам;

  • овладение элементарными знаниями о здоровом образе жизни;

  • активная деятельность во время  занятий.


Материал подобран по видам двигательной деятельности и включает следующие разделы: «Основы элементарных знаний о здоровом образе жизни»; «Общеразвивающие упражнения»; «Основные виды движений, подвижные игры»; «Профилактические упражнения». Каждый из разделов программы имеет свои задачи, которые решаются в процессе занятий.

Задачи раздела «Основы элементарных знаний о здоровом образе жизни» - это ознакомление с понятием «здоровый образ жизни»; формирование полезных привычек на основе сознательного отношения детей к своему здоровью.

Второй раздел «Общеразвивающие упражнения» - -комплексы общеразвивающих физических упражнений разной функциональной направленности: основные положения рук, движения руками, основные движения туловищем и ногами; упражнения с мячами, со скакалкой, гимнастическими палками, лежа на гимнастических матах.

Раздел «Основные виды движений, подвижные игры» включает ходьбу, упражнения в равновесии, бег, лазанье, метание, т.е. естественные движения, которые жизненно необходимы.

«Профилактические упражнения» - обязательный компонент каждого занятия. Он включает упражнения на формирование правильной осанки и укрепление мышц туловища, ног и свода стопы.



Содержание программы


Основы элементарных знаний о здоровом образе жизни.

Физическая культура: Как и когда возникла физическая культура. Из истории Олимпийских игр.

Твой организм: Как устроен человек? Скелет человека. Мышцы, суставы. Внутренние органы, органы чувств.

Основы здорового образа жизни: Правила личной гигиены и режима дня. Гигиенические правила при выполнении физических упражнений. Основные физические качества и их тестирование. Закаливание. Правила приема водных процедур, воздушных и солнечных ванн. Значение и важность правильного выбора здоровой пищи. Рациональное питание. Полезные и вредные привычки и их влияние на здоровье человека.

Причины возникновения плоскостопия и нарушений осанки. Влияние физических упражнений на формирование осанки и укрепление свода стопы.


Общеразвивающие упражнения: ОРУ, имитирующие движения животных, типа гимнастики, с мячом, с гимнастической палкой, скакалкой, лёжа на гимнастических матах.


Основные виды движений, подвижные игры.

Ходьба: обычная, на носках, на пятках, прогнувшись, с высоким подниманием бедра, на наружной стороне стопы, в полуприседе, перекатом, по разметкам.

Бег: обычный, широким шагом, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голеней, с изменением направления, равномерный.

Упражнения в равновесии: ходьба правым и левым боком по разметке с различным положением рук; ходьба по линии с мешочком на голове; стойка закрыв глаза с различным положением стоп, ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук, с предметами в руках; ходьба с высоким подниманием коленей, на носках, с перешагиванием предметов; повороты направо, налево; приседы на скамейке.

Лазанье: ползание по полу на четвереньках с опорой на стопы и ладони; ползание по-пластунски; по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками; подползание под шнур; перелезание через предметы и гимнастические снаряды разной высоты; лазанье по гимнастической стенке.

Прыжки: на месте с мягким приземлением на обе ноги;

Упражнения с большим мячом: передача мяча по кругу вправо, влево; передача мяча в колонне; подбрасывание мяча вверх и ловля его; удары мяча об пол и ловля его; перебрасывание мяча друг другу; ведение мяча в ходьбе и на месте; забрасывание мяча в корзину.

Упражнения с малым мячом: броски мяча вверх и ловля его двумя руками и одной рукой; ловля мяча после отскока от пола; ловля мяча после дополнительных движений (хлопки, повороты, приседания).

Метания: метание мяча из-за головы в вертикальную и горизонтальную цель.


Подвижные игры.

«Ребята, по местам!», «Гуси-гуси», «Гонка мячей», «Караси и щука», «Охотники и утки», «Удочка», «Два мороза», «Пустое место», «Передал – садись», «Проползи – не урони», «Мяч капитану», «По грибы», «Проведи мяч», «Метко в цель», «Белки, норки, соболята», «Канатоходец», «Прыжки по кочкам», «Эстафеты с мячом».


Профилактические упражнения.

Для формирования правильной осанки: стойка с грузом на голове с различным положением рук; лежа на животе, руки согнуты, подбородок касается кистей, поднимать и опускать голову и плечи; то же, но руки вверх; лежа на животе, опора на предплечья, поднимать и опускать правую (левую) ногу, то же, но поднимать обе ноги; стоя спиной к стене, касаясь ее затылком, ягодицами и пятками, поднимание рук в стороны и вверх, приседания. Стоя у стены в том же положении, отойти от стены и вернуться к ней, сохраняя первоначальное положение. Опираясь правой (левой) рукой о рейку гимнастической стенки (на высоте плеча), другая рука на поясе поднимание левой (правой) ноги вперед, в сторону, назад. С грузом на голове (150-200 г) поднимание на носки, полуприсед, передвижение шагом; укрепление мышц спины, укрепление мышц брюшного пресса.

Упражнения на скок-шаре имеют значительное воздействие на формирование координации движений и правильной осанки.

Для укрепления свода стопы: разведение и сведение пяток, не отрывая носков от пола; захватывание стопами мяча и приподнимание его; максимальное сгибание и разгибание стоп; сдавливание стопами резинового мяча; катание палки подошвами; ходьба по гимнастической палке; ходьба по бруску с наклонными поверхностями; скольжение стопой вперед и назад с помощью пальцев; ходьба на носках и пятках, на наружных сторонах стопы (пальцы внутрь); перекаты с пяток на носки и обратно, стоя серединой стопы на гимнастической палке (канате); сидя на гимнастической скамейке, руки на поясе, ноги прямые, сгибать и разгибать стопы; в том же положении вращать стопы вправо и влево.

Для развития координации движений: одновременное отведение правой руки вперед и левой ноги назад и наоборот; одновременное поднимание согнутой в локте правой руки и согнутой в колене левой ноги и наоборот; одновременное круговое движение правой рукой вперед и левой рукой назад.

Для формирования тонких движений пальцев рук: комплексы упражнений пальчиковой гимнастики (приложение).

Профилактические и специальные дыхательные упражнения: упражнения на отработку длительного и полного выдоха, имитирующее задувание свечи, с произнесением звуков на выдохе. Стоя, ноги на ширине плеч, кисти рук на грудной клетке, пальцами вперед, отвести локти назад – вдох, наклониться вперед со ступенчатым выдохом и толчкообразными нажимами кистей рук на ребра с произнесением звуков оо-оо-оо.












Распределение теоретических сведений раздела

«Основы знаний о здоровом образе жизни»

кружка «Здравствуй, малыш!» на учебный год


Программный материал

Кол-во часов

1.

Физическая культура

3


Когда и как возникла физическая культура

1


Олимпийские игры древности

1


Современные Олимпийские игры

1

2.

Твой организм

5


Основные части тела человека

1


Основные внутренние органы

1


Скелет, мышцы.

1


Органы чувств

1


Глаза – орган зрения

1

3.

Основы здорового образа жизни

12


Режим дня

1


Личная гигиена тела

1


Гигиена полости рта

1


Здоровье и утренняя гимнастика

1


Значение физических упражнений для здоровья человека

1


Гигиенические правила выполнения физических упражнений

1


Основные физические качества

1


Тестирование основных физических качеств

1


Правила рационального питания

1


Что такое осанка? Влияние физических упражнений на формирование правильной осанки.

1


Плоскостопие, причины возникновения плоскостопия.

1

4

Безопасность и защита человека

8


Номера телефонов, которые должен знать каждый

1


Закаливание – средство от простуды

1


Правила приёма водных процедур

1


Правила приёма воздушных и солнечных ванн

1


Первые признаки заболевания. Правила поведения во время болезни

1


Полезные и вредные привычки

1


Вредные привычки и их влияние на здоровье человека

1


Места оказания первой помощи в школе

1

Всего

28












Требования к занимающимся кружка

оздоровительной гимнастики «Здравствуй, малыш!»


Знать и иметь представление:

  • об элементарных правилах личной гигиены, о средствах закаливания;

  • о причинах нарушений осанки и возникновения плоскостопия;

  • о правилах поведения во время занятий физическими упражнениями;

  • о причинах травматизма во время занятий физическими упражнениями и правилах их предупреждения.

Уметь:

  • правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на формирование правильной осанки;

  • действовать по правилу, последовательно выполнять указания взрослого;

  • уметь взаимодействовать со сверстниками в процессе занятий физическими упражнениями.



Предполагаемые результаты.

  • Отношение к взрослому как учителю, указания и требования которого обязательны;

  • Принятие ребёнком роли ученика с выполнением обязательной, общественно значимой деятельности;

  • Развитие познавательных мотивов в виде интереса к познанию нового;

  • Умение действовать по правилу, слушать и последовательно выполнять указания взрослого;

  • Овладеть элементарными знаниями о личной гигиене.



Использованная литература


























Приложение 1

Памятка для родителей.


Факторы, способствующие появлению плоскостопия



  1. Врождённая слабость связочного аппарата.

  2. Снижение силы мышц:

- после длительного пребывания в постели в результате болезни

- вследствие перенесённых инфекций

- при ожирении, диатезе

- при плохом питании и слабом общем физическом развитии

3. Ослабление свзочно-мышечного аппарата:

- в результате перегрузки увеличенным весом тела в периоде усиленного роста

- при поднятии тяжести

- при усиленных занятиях

4. Ношение нерациональной обуви:

- с чрезмерно жёсткой или мягкой подошвой

- при пользовании обувью без каблука

- от перегрева тканей стопы в тёплое время года в резиновой обуви

- при стаптывании обуви

5. Ходьба с излишне разведёнными носками или широко поставленными ногами.



Причины нарушения осанки


  1. Мебель не соответствует возрасту, особенно когда ребёнок долгое время проводит в вынужденной позе. Для устранения этой причины необходимо соответствие стульев и столов (в школьном учреждении, дома); дать ребёнку возможность свободное время проводить в непринуждённых позах.

  2. Привычка ребёнка стоять с опорой на одну ногу. Для устранения этой причины необходимо учить ребёнка правильной ходьбе, при которой масса тела равномерно распределяется на обе ноги.

  3. Неправильная поза во время сна («калачиком», поджимание ног к животу и пр.), а также во время сидения (наклонившись вперёд, подложив под себя ногу и пр.). Для устранения этой причины необходим правильный подбор кровати для ребёнка, матраса и подушки, контроль за позами сна и позами сидения.

  4. Нарушения осанки чаще развиваются у малоподвижных. Ослабленных детей с плохо развитой мускулатурой. Для устранения этой причины необходимо проводить с детьми специальные гимнастические упражнения для качественного укрепления тех мышц, которые обеспечивают правильную осанку.












Приложение 2

Комплекс самомассажа для учащихся начальной школы.

Игровой самомассаж для ступни и пальцев ног


Пальчики на ножках как на ладошках.

Я их смело покручу и шагать научу.

Разведу вперёд-назад и сожму руками.

Здравствуйте, пальчики! Гномики лесные.

Здравствуйте, пальчики! Игрушки заводные.


(все движения выполняются по тексту: выкручивание каждого пальчика на правой, затем на левой ноге; тянуть каждый пальчик на ноге на себя и от себя; потирание каждого пальчика)


Игровой самомассаж для рук и ног


Я в ладоши хлопаю, и ногами топаю.

Ручки разотру, тепло сохраню.

Ладошки, ладошки, утюжки-недотрожки.

Вы погладьте ручки, чтоб играли лучше.

Вы погладьте ножки, чтоб бегали по дорожке.


(дети топают ногами, хлопают в ладоши, растирают ладони, поглаживают предплечья и плечи, поглаживают голени и бёдра)


Игровой самомассаж для ключиц


Я мочалочку возьму и ключицы разотру,

И кругами, и кругами грудь массирую руками.

А потом, а потом будет весело кругом!




Рекомендации учащимся по профилактике нарушений осанки и плоскостопия


  1. Старайтесь выполнять работу по дому поочерёдно правой и левой рукой.

  2. Зимой и весной 1-2 раза в неделю включите в режим дня дневной сон или отдых лёжа в течение часа.

  3. Не спите на мягкой постели и высокой подушке.

  4. Нельзя спать на раскладушке.

  5. Не сидите долго в одной позе. Используйте для работы и отдыха правильные, но разнообразные позы.

  6. Не носите портфель (или сумку с продуктами) в одной и той же руке.

  7. Когда готовите уроки, поставьте ноги на невысокую скамейку.

  8. Летом, когда земля тёплая, старайтесь ходить босиком (за городом, на дачном участке).

  9. В каждый комплекс утренней гимнастики включайте ходьбу на носках, пятках и внешней стороне стопы.





Приложение 3

Меморандум от Вашего ребёнка

  1. Не портите меня. Я прекрасно знаю, что я не должен получать всего, о чём прошу. Я просто проверяю вас.

  2. Не бойтесь проявлять твёрдость по отношению ко мне. Я предпочитаю это. Это позволяет мне знать своё место.

  3. Не применяйте силу в отношениях со мной. Иначе это научит меня думать, что сила – это всё, что имеет значение. С большой готовностью я восприму, если вы будете руководить мной.

  4. Не будьте непоследовательными. Это сбивает меня с толку и заставляет пытаться «выйти сухим из воды» во всех возможных случаях.

  5. Не давайте обещаний; может оказаться, что вам не удастся их выполнить. Это подорвёт моё доверие к вам.

  6. Не поддавайтесь на мои провокации, когда я нарочно говорю и делаю вещи, огорчающие вас. В противном случае я снова буду пытаться добиться такой «победы».

  7. Не огорчайтесь слишком сильно, когда я говорю: «Я ненавижу вас». В действительности я этого не имею в виду; но я хочу, чтобы вы пожалели о том, что сделали по отношению ко мне.

  8. Не заставляйте меня чувствовать себя меньше, чем я есть на самом деле. Я компенсирую это тем, что буду вести себя, как «пуп Земли».

  9. Не делайте для меня то, что я могу сделать сам. Иначе я буду чувствовать себя грудным ребёнком; я буду продолжать требовать, чтобы вы обслуживали меня.

  10. Не обращайте слишком много внимания на мои дурные привычки. Излишнее внимание только способствует их закреплению.

  11. Не делайте мне замечания в присутствии других людей. Я восприму зти замечания, если вы спокойно поговорите со мной наедине.

  12. Не пытайтесь обсуждать моё поведение в пылу конфликта. Почему-то в этот момент я плохо слышу и ещё хуже отношусь к сотрудничеству. Я не имею ничего против того, чтобы обсудить моё поведение, но давайте сделаем это не сейчас, а позже.

  13. Не пытайтесь поучать меня. Вы удивились бы, узнав, как хорошо я знаю, что такое «хорошо» и что такое «плохо».

  14. Не заставляйте меня считать. Что мои ошибки – преступления. Я должен научиться делать ошибки, не считая при этом, что я никуда не гожусь.

  15. Не придирайтесь и не ворчите. В противном случае мне придётся притвориться глухим, чтобы как-то защититься.

  16. Не требуйте от меня объяснений по поводу моего плохого поведения. Я действительно не знаю, почему я это сделал.

  17. Не испытывайте слишком сильно мою честность. Меня легко испугать, при этом я начинаю врать.

  18. Не забудьте, что я люблю экспериментировать и экспериментирую. Таким образом я учусь; поэтому примиритесь, пожалуйста, с этим.

  19. Не оберегайте меня от последствий моей деятельности. Мне необходимо учиться на собственном опыте.

  20. Не отделывайтесь от меня. Когда я задаю прямые и честные вопросы. В противном случае вы обнаружите, что я перестал спрашивать у вас и ищу интересующую меня информацию в другом месте.

  21. Не отвечайте на глупые и бессмысленные вопросы, я просто хочу, чтобы вы занимались мной.

Никогда не считайте, что извиниться передо мной – ниже вашего достоинства.


Приложение 4

Как помочь ребёнку преодолеть неуверенность в себе



  • Никогда не подчёркивайте вслух такую черту характера ребёнка, как застенчивость. Не демонстрируйте эту его черту характера посторонним людям

  • Поощряйте игры своего ребёнка с младшими по возрасту детьми. Это придаст ему уверенности в своих силах.

  • Не ставьте своего ребёнка в неловкие ситуации, не критикуйте его и не насмехайтесь над ним, наоборот, вселяйте в него уверенность в свои силы.

  • Стимулируйте общение своего ребёнка с другими детьми, чаще приглашайте их в дом. Не сравнивайте качества характера своего ребёнка с качествами детей которые бывают у Вас дома.

  • Поощряйте инициативу ребёнка в преодолении застенчивости, заметьте её и вовремя оцените

  • Не мешаете своему ребёнку ошибаться и не подменяйте его жизненный опыт своим.

  • Говорите с ребёнком по душам, дайте ему возможность выговориться, поделиться наболевшим. Спрашивайте его, если он сам ничего не говорит. Делайте это тактично и тепло. Будьте рядом с ним, если он в этом нуждается.

















Приложение 5

Диагностика семьи


Вам необходимо проанализировать 15 утверждений и высказать своё суждение по каждому из них, проставьте нужные баллы:


1 – категорически не согласен;

2 – мне трудно с этим согласиться;

3 – может быть, это и верно;

4 – я с этим согласен.


  • Родители должны предвидеть все проблемы, с которыми может столкнуться их ребёнок, чтобы помочь ему в их преодолении.

  • Для того, чтобы быть хорошей матерью, достаточно общения только с собственной семьёй.

  • Маленького ребёнка следует держать всегда при себе, чтобы предупредить его падения и ушибы.

  • Если ребёнок делает то, что он обязан делать, он находится на правильном жизненном пути.

  • Ребёнок не должен заниматься теми видами спорта, которые могут привести к увечьям.

  • Воспитание ребёнка – труд тяжёлый и зачастую неблагодарный.

  • У ребёнка не должно быть тайн от родителей.

  • Если мать на успевает уделять время воспитанию детей из-за собственной профессиональной деятельности, значит, отец плохо содержит семью материально.

  • Любовью родителей ребёнка не испортить.

  • Родители должны ограждать ребёнка от негативных сторон реальной жизни.

  • Главное, чем должен заниматься ребёнок, - это учёба. Всё остальное в доме в состоянии сделать родители.

  • Мать – главное лицо в доме.

  • Семья должна жить под девизом: «Всё лучшее – детям!»

  • Защитить ребёнка от любой информации можно путём ограничения его контактов с окружающими.

  • Родители должны помочь ребёнку в определении круга его друзей и приятелей.


Критерии оценки:

40 баллов и выше. Все Ваши усилия направлены на то, чтобы интересы Вашего ребёнка были надёжно защищены. Однако, это всё скоро может вызвать его протест.

Ваш ребёнок личностно зависит от Вас, что не способствует формированию его собственных интересов, самооценки. У него не развито умение самостоятельно принимать решения и нести груз ответственности за них.

25-40 баллов. Вы заняли верную позицию в воспитании своего ребёнка. Он получает достаточное количество внимания и заботы старших, но при этом имеет возможность проявить свою независимость и взрослость.

Менее 25 баллов. Вы мало уделяете внимания вопросам воспитания своего ребёнка. Вас больше волнуют Ваши проблемы на работе и супружеские взаимоотношения.













Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Программа кружка оздоровительной гимнастики  «Здравствуй, малыш!»  составлена на основе современных научных подходов к воспитанию детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста в рамках существующих государственных образовательных стандартов.      Содержание занятий разработано с целью социальной поддержки  ребёнка в условиях с учётом возрастных, психологических и физиологических особенностей дошкольного возраста.      Главной целью программы «Здравствуй, малыш!» является подготовка детей к систематическому обучению в школе, сохранение психического, физического и нравственного здоровья детей.      Программа направлена на решение следующих задач: ·         оказать помощь детям и их родителям в подготовке к обучению в школе, обеспечивая тем самым успешность адаптации в условиях школы; ·         создать условия для успешной адаптации детей на 1 ступени обучения в школе; ·         формировать систему элементарных знаний о здоровом образе жизни;        Программа кружка  оздоровительной гимнастики объединяет в себе взаимодополняющие педагогические цели и задачи: просветительскую (образовательную), воспитательную, профилактическую.     К образовательным  задачам относятся: освоение двигательных навыков и умений, необходимых для нормальной жизнедеятельности; формирование системы элементарных  знаний о здоровом образе жизни, приобретение необходимых знаний в области гигиены, медицины, физической культуры.     Оздоровительные  задачи - профилактика заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной  систем и опорно-двигательного аппарата, укрепление здоровья,  повышение  работоспособности дошкольников, расширение функциональных возможностей систем организма, повышение его адаптивных свойств.   Воспитательные  задачи направлены на формирование физических и морально- волевых качеств личности, воспитание потребности в систематических занятиях физическими упражнениями, привитие чувства ответственности за свое здоровье, стремление к физическому совершенствованию.
Автор
Дата добавления 23.04.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров812
Номер материала 81422042306
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх