Методическая разработка "Коррекционные возможности арт-терапии"

Что такое арт-терапия?

Арт-терапия - это язык цвета и образов, который напрямую работает с подсознанием. Психологические вопросы решаются мягко, необязательно о них говорить и анализировать причину возникновения проблемного состояния.

Арт-терапия благотворна с точки зрения физиологии - в процессе творчества восстанавливается артериальное давление, возвращается естественный ритм  дыхания, снимается мышечное напряжение, улучшается работа центральной нервной системы. 

Арт-терапия позволяет развить скрытые ресурсы.

Арт-терапия активизирует правое полушарие, дает возможность быть более гибким в выборе вариантов действий, прислушиваться к своей интуиции.

Арт-терапия практически не имеет противопоказаний. Полезна и детям и взрослым, эффективна при восстановлении после стресса или заболеваний.

Арт-терапия - это удовольствие быть спонтанным, свободным в самовыражении, делать что-то своими руками.

Основные правила арт-терапии.

1.Никогда не говорите о себе, что «не способны творить руками», «не умеете рисовать», «у меня ничего не получится, ведь я не художник» и т.д. Запомните: в творчестве НЕТ частицы НЕ либо каких-то других отрицаний! Не бывает «правильного» или «неправильного» творчества. Оно может быть лишь разным, (разнообразным, многообразным)… Поэтому забудьте раз и навсегда свою скованность и стеснительность, ведь цель упражнений арт-терапии – понять свои чувства и привести их в равновесие, а не создать высокохудожественное произведение

арт-терапии.

2.Нарисованный вами рисунок, вылепленная фигура или какой-либо другой плод вашего творчества должны толковаться именно автором (то есть вами), а не психологом, и тем более не вашим другом, прочитавшим массу книг типа «Узнай свой характер по почерку» или изучившим тесты вроде «Дом-Дерево-Человек»…  В таких случая интерпретации будут не ваши, а другого человека. Но когда вы лично оцениваете свое творение, вы сами сможете понять и рассказать