Методическая разработка спортивно – оздоровительные игры

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного

 образования детей «Станция юных натуралистов»

Методическая разработка

 спортивно – оздоровительные игры.

Разработала:

Азлова Ольга Леонидовна

педагог дополнительного образования

г.Новокузнецк 2021г.

Методическая разработка

 спортивно – оздоровительные игры.

Для педагогов, организаторов в детских оздоровительных лагерях, профильных сменах с временными коллективами.

Игра – это средство для развлечения, отдыха, спортивного соревнования.

Цели и задачи

Пропаганда физической культуры и спорта, как основное средство укрепления здоровья и физического развития.

Формирование здорового образа жизни, профилактика асоциального поведения среди подростков.

Физические игры.

Существуют несколько типов физических игр : двигательные игры, экстатические игры ( от греч.«восхищение»), освобождающие игры, лечебные игры.

Двигательные игры (спортивные, подвижные, моторные) – самые разнообразные и многочисленные во всём пространстве детских игр. Они концентрированно обеспечивают физическое развитие и физическое здоровье детей и в значительной степени увеличивают физическую свободу растущего ребенка. Никакие самые увлекательные досуги не заменят детям радости движения, ощущения силы, удали, ловкости, гибкости, сноровки, координации, пластики. В этих играх ребенок показывает пределы своих физических возможностей, что он гораздо    реже проявляет в учебной и трудовой деятельности. В подвижных играх у детей появляется второе дыхание, дополнительные силы.

Наибольшее количество народных забав – это подвижные игры. В их основе – спортивная борьба, состязательность, конкуренция( кто быстрее, кто выше, кто дальше, кто результативнее ит.п.).Активное развитие мышечной системы, выход накопленной энергии, снятие усталости реализуется в данных играх. Результат участия детей в них состоит не только в выигрыше, хотя и это важно для ребенка, но и в том, чтобы он мог почувствовать радость физических и моральных усилий, преодолевая препятствия. Подобные  игры могут малой, средней, большой, максимальной подвижности.

1) спортивные, спортивно – моторные игры, преимущественно командные с точно установленным количеством игроков. Нормированным пространством, нормативным инвентарем, жесткими, неизменяемыми правилами. не все спортивные игры по силам учащихся всех возрастов, поэтому возник вариант «мини» ( мини – футбол, мини – баскетбол и т.п.);

2) подвижные игры ( командные, групповые, парные, одиночные), не имеющие жестких границ и правил, более свободно ориентированные на различные стороны физической конституции ребенка. Подвижные игры проводятся с аксессуарами и без них;

3) командные состязания спортивного характера (игры – эстафеты, игры – многоборья).

Ритм современной жизни, учебная обстановка вызывают повышенную утомляемость  детей. Подвижная игра снимает с ребёнка усталость. Игры на перемене, вынесенные на улицу - совершенно необходимая разрядка для детей. Такие игры – непременнейшее средство воспитательной работы в группах продленного дня, школах – интернатах, лагерях. Необходимо концентрировать  перегрузку детей однообразными движениями, предупреждать их утомление. Кроме физической силы, ловкости и и других физических качеств подвижные игры развивают и психические качества личности – волю, выдержку, организованность, коллективизм и т.д. двигательные игры и развлечения должны предоставлять равновозможные условия участия физически подготовленным и неподготовленным, ослабленным детям всех возрастов.

 Памятка ведущему игры.

Рассказывать содержание игры надо кратко, образно. Правила игры лучше дать по частям, т.к. младшим ребятам запомнить все правила трудно. С некоторыми правилами можно познакомит во время игры. При повторении игры хорошо попросить кого – либо из ребят напомнить её правила.

Прежде чем идти к детям и проводить с ними игры, важно самим подготовиться, проиграть эти игры, наметит место для игры, подготовить инвентарь, продумать, как разделить ребят на команды, каким способом выбрать ведущего.

 Как выбрать ведущего?

В играх младшие ребята очень любят водить. Нужно, чтобы выбор ведущего всегда был оправдан и не вызывал споров и чувства несправедливости у ребят.

- Водящего модно выбрать с помощью считалки;

- Зная условия игры и силы своих товарищей, ребята 9-10 лет могут выбрать ведущего сами;

- Можно назначить ведущего, дав пояснение: « Он ещё ни разу не голил», «Очень честно соблюдает правила игры» и т.д.

Правила проведения подвижных  игр в соответствии с возрастной категорией

5-8 лет

- Ограничение по времени, перерывы, смена характера движений;

- С небольшими силовыми нагрузками;

- Все любят водить в игре. Выбор ведущего должен быть обоснован;

- Учить детей не нарушать правила;

- Заканчивая игру, не забудьте отметить положительные и отрицательные моменты, похвалить наиболее активных игроков, поддержать тех, у кого что – то не получилось. До конца игры сохраняйте доброжелательный тон;

- Сигналы в играх детям лучше давать речитативом, т.к. резкий сигнал свистка вызывает у некоторых ребят торможение.

9-11 лет

- Игры без лишних эмоциональных  нагрузок;

- Некоторые  игры полезно проводить отдельно  для  девочек  и  мальчиков;

- Игра  должна  быть динамичной;

Подростковый  возраст (11-15 лет)

- Игра  должна  быть деятельной, осмысленной  и достаточно  сложной;

- Она может  быт  рассчитана  на  длительную  подготовку;

- Важно, чтобы  сам  подросток   осознал  необходимость, значимость  и  полезность  игры;

- Самое  важное  правило  для  всех  возрастов:  безопасность  игры!

Что должны знать дети об игре

- Быстро и точно занимай  место  для  начала  игры;

- Начинай  и прекращай  игру  по  сигналу  вожатого;

- Играй  честно и без  обмана;

- Не выставляй  всюду  себя, давай  и  другим  поиграть;

- Выручай  товарищей  по  команде;

- Нарочно  подолгу   не  води;

- Не сердись  на товарища, если  он  нечаянно  толкнул  тебя  во  время  игры;

- Победишь -  не  зазнавайся, проиграешь  - не  унывай.

- Не  командуй, если не ведущий.

Игры   на  улице

Тили-тили-стоп.

Выбирается ведущий. По команде все разбегаются от ведущего в стороны, пока он произносит слова: “Тили-тили-стоп!”. После слова ” стоп”, все останавливаются. Задача ведущего – определить, сколько шагов до любого игрока. Шаги можно придумывать разные – например, гигантские, лилипутики, зонтики ( делаете шаг, вращаясь вокруг своей оси), лягушечки ( нужно присесть и прыгнуть), просто прыжки. Придумать можно просто уйму шагов.

Ведущий должен примерно, на глаз , угадать количество шагов.  И этими шагами дойти до игрока.

Если он угадал, то они с игроком меняются местами- ведущий становится игроком.

Рыбалка

Ведущий берет скакалку и становится в центр круга. Ребята вокруг него стоит по кругу. Ведущий берет скакалку за один конец и начинает ее раскручивать на расстоянии примерно 15 см от земли,

а игроки должны через нее перепрыгивать. Тот, кто заденет за скакалку, выбывает из  игры.

Игра «Снайперы»

Дети встают в две колонны. На расстоянии 3м перед каждой колонной положить по обручу. Дети по очереди бросают мешочки с песком правой и левой рукой, стараясь попасть в обруч. Если ребенок попал, то его команде засчитывается 1 балл. Итог: у кого больше баллов, та команда и выиграла.

Воробьиный марш

Участвуют 2 команды, которые стояться за линией старта, в колонны по одному. Каждому участнику связывают ноги (можно скакалкой) ниже колен. По сигналу, первые номера продвигаются пингвинным шагом со связанными ногами, достигают поворотного пункта, возвращаются обратно вперед  воробьиными прыжками. Побеждает команда, выполнившая задание быстрее других.

Игра «Примерь обруч»

Все игроки делятся на две команды На расстоянии 3 м напротив каждой колонны лежат один за другим два обруча, а на расстоянии 7 м – конус.  После сигнала  ведущего первые игроки каждой из команд бегут до первого обруча, останавливаются перед ним, берут его двумя руками, поднимают над головой, надевают обруч на себя, приседают, кладут обруч на пол, бегут ко второму обручу, встают в центр него, берут руками, поднимают над головой и опускают на пол. После этого игроки обегают конус и возвращаются на свое место. Игру продолжает следующий ребенок. Выигрывает та команда, которая справилась с заданием первой.

Собери кубики

Команды по 10 участников строятся за общей линией старта в колонны. Перед каждой колонной каждый метр поставлено 9 кегль. За последними кеглями установлены надувные игрушки (кукла, заяц). За сигналом первые игроки выбегают вперед, хватают ближайшую кеглю и возвращаются на свое место. Следующий игрок стартует лишь тогда, когда первый будет уже за линией старта. С каждым забегом расстояние увеличивается. Последний игрок должен схватить игрушку и встать на место. Выигрывает команда, которая раньше справится с заданием.

Игра «Передал – садись»!

Играющие делятся на несколько команд, по 7 - 8 человек в каждой и строятся за общей линией старта в колонну по одному. Впереди каждой колонны лицом к ней на расстоянии 5 - 6 м становятся капитаны. Капитаны получают по волейбольному мячу. По сигналу каждый капитан передает мяч первому игроку своей колонны. Поймав мяч, этот игрок возвращает его капитану и приседает. Капитан бросает мяч второму, затем третьему и последующим игрокам. Каждый из них, вернув мяч капитану, приседает. Получив мяч от последнего игрока своей колонны, капитан поднимает его вверх, а все игроки его команды вскакивают. Выигрывает команда, игроки которой быстрее выполнят задание.

Русские подвижные игры

Можно провести такие игры, посвятив их дню России, государственному празднику Российской Федерации.

Цели и задачи:

Прививать любовь к Отечеству через русские народные игры.

Воспитывать умных, ловких, сильных, смелых.

Место для игры: поляна, чтобы было больше простора для беганиья. Место должно быть, по возможности. Ровным без всяких кочек, камней, высокой травы и тому подобных неудобств.

Пятнашки.

Играющие выбирают водящего – пятнашку. Все разбегаются по площадке, а пятнашка их ловит.

Правила игры: тот, кого пятнашка коснётся рукой, становится пятнашкой.

Варианты:

Пятнашки, ноги от земли. Играющий может спастись от пятнашки, если встанет на какой – то предмет.

Пятнашки – зайки. Пятнашка может запятнать только бегущего игрока, но стоит последнему  запрыгать на 2 –х ногах – он в безопасности.

Пятнашка с домом. По краям площадки рисуют 2 круга – это дома. Один из играющих  - пятнашка, он догоняет участников игры. Преследуемый может спастись от пятнашки в доме, т.к. в границах круга пятнать нельзя. Если пятнашка коснулся рукой кого – то из игроков, то тот тоже становится пятнашкой.

Круговые пятнашки. Участники игры встают по кругу на расстоянии одного шага. Каждый свое место отмечает кружком. Двое водящих стоят на некотором расстоянии друг от друга, один из них – пятнашка, он догоняет второго игрока. Если убегающий видит, что пятнашка его догоняет, он просит помощи у игроков, стоящих на месте, называя имя одного из них. Названный игрок оставляет сое место и бежит по крк\угу, а пятнашка догоняет уже его. Свободное место занимает игрок, который начал игру. Свободный кружок, если успеет, может занять и пятнашка, тогда пятнашкой становится тот, кто остался без места. Игра продолжается, пятнашка догоняет игрока, который вышел из круга.

Горелки.

Играющие образуют пары и становятся вереницей. Впереди на 2 шага «горящий» - тот, кто водит. Ему запрещено оглядываться назад. Играющие поют – выкрикивают:

 Гори, гори – ясно,

Чтобы не погасло.

Стой подоле –

Гляди в поле.

Едут там трубачи

Да едят калачи.

Погляди на небо –

Звезды горят.

Журавли кричат –

Гу, гу. Гу, убегу.

Раз. Два воронь.

Беги, как огонь.

«Горящий» должен взглянуть на небо. А между тем пара, стоящая позади всех,  разъединяется и бежит – один по одну сторону вереницы пар, другой – по дугую, стараясь соединиться снова впереди «горящего».

Если это им удается, то «горящий» продолжает водить, если нет  и «горящий» ловит  кого – нибудь, то оставшийся без пары – становится «горящим». Новая пара занимает место непосредственно за новым «горящим» - игра продолжается.

Иголка, нитка и узелок.

Играющие становятся в круг, держась за руки. Считалкой выбирают иголку, нитку и узелок. Все они друг за другом то забегают в круг, то выбегают из него. Если же нитка или узелок оторвались ( отстали или неправильно выбежали за иголкой), то эта группа считается проигравшей. Выбираются другие игроки. Выигрывает та тройка, которая двигалась быстро, ловко,, правильно, не отставая друг от друга.

Правила игры. Иголка, нитка и узелок держатся за руки. Их надо не задерживая впускать и выпускать из круга и сразу же закрывать круг.

Земля.вода, огонь,воздух.

Играющие становятся в круг, в середине его стоит ведущий. Он бросает мяч кому-нибудь из играющих, произнося при этом одно из четырёх слов: земля, вода, огонь, воздух. Если водящий сказал слово: «Земля!», тот кто поймал мя должен быстро назвать какое – либо домашнее или дикое животное4 на слово «Вода» играющий отвечает названием какой- либо рыбы; на словао «Воздух!» - названием птицы. При слове «Огонь!» все должны несколько раз повернуться кругом, помахивая руками. Затем мяч возвращается водящему.

Правила игры. Ошибающийся выбывает.

Охотник.

Из числа играющих выбирается охотник и лесник. Охотник идет к леснику и жалуется: «Хочу поохотиться, но нет леса». «Лес можно посадить»,-говорит лесник. Приводит часть детей и расставляет по разным местам площадки на расстоянии примерно двух – трех шагов друг от друга. «Вот тебе и лес».- говорит он. «А на кого мне охотиться, если нет зверей?»_жалуется охотник.

Тогда лесник ставит за деревьями остальных играющих и даёт им название разных зверей. «Какого зверя хочешь поймать?»-спрашивает лесник. «Лису»,-отвечает охотник. Названный зверь должен убегать, а охотник гнаться за ним. Деревья поднимают ветки (расставляют руки) и стараются помешать охотнику поймать зверя. Если он всё же поймает добычу, игроки меняются местами. Если не поймает, выбираются новые действующие лица и игра начинается сначала.

Правила игры. Деревья, стараясь закрыть дорогу охотнику , могут одной ногой сделать шаг в любую сторону. Зверь считается пойманным, если охотник дотронулся до него рукой.

Луна и солнце.

Выбирают двух игроков, которые будут капитанами. Они договариваются между собой, кто из них луна, а кто солнце. К ним по одному подходят остальные, стоящие до этого в стороне. Тихо, чтобы другие не слышали, каждый говорит, что он выбирает: луну или солнце. Ему также тихо говорят, в чью команду он должен встать.

Так все делятся на две команды, которые выстраиваются в колонны – игроки за своими капитанами, обхватив стоящего впереди за талию. Команды перетягивают друг друга через черту между ними. Перетягивание проходит весело, эмоционально даже тогда, когда команды оказываются неравными.

Правила игры. Проигравшей считается команда, капитан которой переступил черту перетягивания.

День богатырей.

( можно провести в День России, а также в любой другой день)

Сценарий мероприятия для летнего лагеря

Звучит музыка.

Ведущие на фоне музыки открывают праздник.

1-й ведущий. Все может русская земля!

Может накормить тебя вкусным и теплым хлебом, напоить родниковой водой, восхитить своей красотой. А только защитить себя не может. Поэтому защита Отечества и родной земли — долг тех, кто ест ее хлеб, пьет воду, любуется ее красотой.

2-й ведущий.

Родина! Отечество святое1

Перелески, рощи, берега.

Родина отцов и дедов.

Мы влюбились в эти клевера,

Родниковой свежести отведав

С краешка звенящего ведра.

Это позабудется едва ли

И навек останется святым.

Землю ту, что Родиной назвали,

Коль придется, сердцем защитим!

3-й ведущий.

Российский воин бережет родной

Страны покой и славу.

Он на посту, и наш народ

Гордится армией по праву.

Спокойно дети пусть растут

В российской солнечной отчизне.

Он сохраняет мир и труд,

Прекрасный труд во имя жизни.

Звучит музыка.

На сцену выходит мальчик, одетый в одежду русского богатыря.

Мальчик.

Как сильны могучие богатыри на славной Руси!

Не скакать врагам по нашей земле!

Не затмить им солнце наше красное!

Век стоит Русь — не шатается!

И века простоит — не шелохнется!

1-й ведущий. В самые трудные минуты не теряли воины чувства юмора, и песня помогала выжить. А сейчас мы начнем конкурс «Богатырская сила». Но сначала — приветствие команд.

Команды представляют название, девиз и исполняют песню, стихотворение на военную тему.

2-й ведущий. Начинаем второй конкурс — «Что бы это значило?». Какая команда ответит первой?

Каждой команде дается лист с вопросами, в который они вписывают ответы. Затем жюри проверяет задание.

Вопросы

1. Необходимая принадлежность любого ратного человека. Эта железная одежда из металлических колец не мешает в бою и надежно защищает владельца от ударов противника. (Кольчуга)

2. Он служит для того, чтобы в бою оберегать голову владельца от ран. (Шлем)

3. Воин закрывается им, а отступая, закидывает его за спину. Бывает самой различной формы (чаще круглой), делается из железа, стали, дерева. На руке удерживается шнурами или тесьмой. (Щит)

4. Предназначается для рубящих, реже колющих ударов. Состоит из клинка и рукояти. Надо обладать большой силой и ловкостью, чтобы пользоваться им в бою. (Меч)

5. Оружие более легкое, чем меч, поэтому чаще используется конниками. (Сабля)

6. Ручное оружие для метания стрел. Состоял из деревянной дуги, стянутой тетивой из сухожилий или конского волоса. (Лук)

7. Распространенное оружие в древнерусском войске. Лезвием наносили рубящие удары, а обухом оглушали противника. (Топор)

8. Вид колющего оружия из булата, стали или железа. Имеет наконечник; древки достигали длины 180—200 см. (Копье)

9. Быстроходное морское судно варягов. Высоко поднятые нос и корма, ребристое дно. На носу прикреплялась вырезанная из дерева голова дракона. Ходило под парусами на веслах. (Ладья)

Ведущий объявляет третий конкурс — «Богатырь — «крепкий зуб».

На веревке подвешены баранки по количеству команд. Задание: без помощи рук откусить как можно больше от баранки.

4-й конкурс — «Меткий стрелок». Участнику нужно забросить мячик в корзину. Каждому дается 3 попытки.

5-й конкурс — «Самый выносливый». Мальчики на вытянутых руках держат бутылки с водой (полторашки)  Кто дольше? Или дается определенное время.

Подводятся итоги. Выявляются победители.

Сценарий. Сказочные эстафеты.

Цели и задачи:

• укрепить здоровье детей в командных первенствах;

• научить проявлять свои индивидуальные возможности, привить стремление к физическому самосовершенствованию;

• приучить детей в игровой спортивной форме к здоровому образу жизни;

• развить у ребят наблюдательность, сообразительность, находчивость и ловкость.

Время проведения: 40 минут.

Место проведения: футбольное поле.

Реквизит: баскетбольные мячи, золотые ключики, обручи, ведерки из-под майонеза или мороженого, крышки от пластиковых бутылок, метлы (веники), пластиковые полуторалитровые бутылки, теннисные шарики, карточки, на которых написаны ингредиенты блюда, платки.

К эстафете отряды формируют команду из 12 человек (6 мальчиков, 5 девочек, 1 вожатый). Все дети должны иметь медицинский допуск к участию в эстафете. Форма одежды — спортивная.

Ведущий выступает в образе сказочника.

Разминка

Ребята должны показать действия сказочных героев.

Ведущий-сказочник

В сказку нас ведет дорога.

Эй, ребята, не зевать!

Все, что сказочник покажет,

То и будем выполнять.

Как из моря выходили тридцать три богатыря...

Ребята показывают.

Как скакал Иван Царевич три года и три дня.

Как Белоснежка танцевала с гномами в саду.

А Кощей над златом чахнет в сказочном лесу.

Как мышка хвостиком разбила ценное яйцо.

А Буратино залез носом прямо в полотно.

Как из лампы Аладдина вылезает джинн.

Как джигит поймал шайтана, вбив в осину клин.

А как съела колобка хитрая лиса.

Как варила в котелке снадобье Яга.

А как Золушка спешила поскорей домой.

Как летает Змей Горыныч темною порой.

Как принцесса целовалась с бедным пастухом.

А как ловит рыбу волк в проруби хвостом.

Как рыдает Несмеяна, затопив дворец.

А царевна на горошине считает все овец.

Мюнхгаузен

Каждый участник эстафеты должен положить баскетбольный мяч на землю, сесть на него и таким образом допрыгать до стула, взять мяч в руки и вернуться бегом обратно, передать его следующему участнику.

Золотой ключик

Игрок добегает до стула с ключиком и обратно бежит к команде, передает ключик следующему.

Колобок

Игрок должен перекатить обруч до стула и обратно.

Красная Шапочка

Участник надевает красную шапочку, берет ведро, бежит до стула, на котором лежат крышки от пластиковых бутылок. Кладет одну крышку в ведро и бежит к команде. Вынимает крышку, затем бежит следующий из команды. Во время движения Красная Шапочка должна напевать что-нибудь вроде «ля,ля,ля».

Баба Яга

Игрок садится на метлу (веник) и скачет на ней до стула, возвращается обратно, передает метлу следующему.

Перепевка

Ведущий предлагает вспомнить командам любые песни из сказок. Побеждают участники, которые больше всех споют песен.

Лампа Аладдина

Игрок добегает до стула, на котором стоит полуторалитровая бутылка. Откручивает крышку и кладет ее на стул (выпускает джинна). Возвращается, бежит следующий участник, закручивает крышку.

Кощей

Участник зажимает между коленями теннисный шарик, доходит до стула. Его задача: разжать колени и попасть шариком в ведерко. Затем он бежит к команде, идет следующий участник.

Двое из ларца

Команда разбивается по парам, связывает соприкасающиеся ноги. По команде пара бежит до стула и обратно. Снимает платок. Бежит следующая пара.

Замок для Дюймовочки

Игрок берет из ведра 2 крышечки от полуторалитровой бутылки и бежит к стулу. Кладет крышки на стул. Возвращается обратно. Бежит следующий участник. Таким образом ребята должны на стуле построить замок для Дюймовочки.

Три толстяка

Ведущий предлагает ребятам приготовить блюдо для Трех толстяков, например винегрет. Перед командой ставится ведерко с карточками, на которых написаны ингредиенты этого блюда (свекла, морковь, картофель, лук, капуста, масло растительное, соль, огурцы соленые) и другие. Каждый участник берет одну карточку, добегает до стула, кладет ее и бежит к команде, затем следующий участник. После игры ведущий зачитывает то, из чего команды приготовили винегрет.

Вопросы для сказочной эстафеты

1. Сколько братьев было у Эльзы, героини сказки Г. X. Андерсена «Дикие лебеди»? (11 братьев.)

2. Кто из трех поросят построил самый прочный домик? (Наф-Наф.)

3. Какой мальчик должен был выложить слово «Вечность»? За это ему обещали подарить новые коньки и весь свет. (Кай из сказки «Снежная королева».)

4. Сколько раз старик бросал в море невод? (Три.)

5. Кого назвал Балда меньшим братом? (Зайца.)

6. Кто первый нашел теремок? (Мышка-норушка.)

7. Чем кормила лиса журавля? (Кашей.)

8. Как звали толстяков из повести Ю. Олеши «Три толстяка»? (У них нет имен.)

9. Какой музыкальный инструмент помогал девочке Жене собирать землянику? (Дудочка.)

10. Из чего фея сделала карету для золушки? (Из тыквы.)

11. Сколько лет пролежал на печи Илья Муромец? (33 года.)

12. Как звали корову кота Матроскина? (Мурка.)

13. Сколько братьев-месяцев встретила героиня сказки С. Маршака у новогоднего костра? (12 братьев-месяцев.)

14. Как звали сестру Айболита? (Варвара.)

15. Перечислите имена трех медведей из сказки JI. Толстого «Три медведя». (Михаил Потапович, Настасья Петровна, Мишутка.)

16. Как звали хозяина Кота в сапогах? (Маркиз Карабас.)

17. Кто самый лучший в мире фантазер и сладкоежка, большой друг Малыша? (Карлсон.)

После окончания эстафеты судьи подводят и, и сказочник награждает победителей.